健身日記

關于健身日記3篇

　　一天的時間眼看就要結束了，想必大家都學習了不少新知識，不妨坐下來好好寫寫日記吧。日記怎么寫才合適呢？下面是小編為大家收集的關于健身日記，歡迎閱讀與收藏。

關于健身日記1

　　健身，從踏步機開始。第一天，我只能踩200步，10分鐘才踩完，累的上氣不接下氣，渾身疼。第二天，我咬牙踩到30分鐘，踩到了800步。因為我在“薄荷健康”上看到，前20分鐘是預熱，20分鐘之后才開始燃燒脂肪。在健身的過程中，膳食纖維還是要多吃的，不然腸胃就受不了。所以健身之余我去溫馨飯店下面的超市買了麥片，來補充身體所需的纖維元素。一直堅持到1月18日期末考試，經(jīng)過這18天的艱苦訓練，我從148斤瘦到了126斤，整整瘦了22斤。平均每天瘦了一斤多。身體明顯小了一圈，曾經(jīng)緊身的牛仔褲已經(jīng)掛不住腰。

　　于是果斷地去海瀾之家買了一套適合現(xiàn)在自己地，更加貼身的衣服。沒想到的.是這套緊身的衣服買的有些早，在一周后這套衣服‘竟然’又不合適我了。雖然那是以后的事，但在心里還是挺開心的。盡管在1月19日這天，體重并沒有發(fā)生什么大的變化。這時的我遇到了平臺期。

　　放假期間平臺期我成功的突破了，不得不說平臺期的突破和放假有很大的關系。下期繼續(xù)！�。∠矚g的朋友請點贊！

關于健身日記2

　　昨天晚上媽媽下班回家，一進家門媽媽叫喊著：“凱凱，晚上吃飯快點，我?guī)�你去個地方玩�！背赃^晚飯我和媽媽就急急忙忙的出門了，到了健身房，我才知道媽媽原來帶我來健身房打羽毛球，我們到了羽毛球場地，哇，好大哦，里面有很多很多的人，我還看見了媽媽的`好朋友和我的好朋友，媽媽說：“小孩和小孩打，大人和大人打�！闭f完媽媽就拿出了2副球拍，我們就各自找了個地方打了起來，平時都是看別人打，覺得應該很簡單的事，哎，怎么球到我手上它就是不聽我的指揮呀，真是急死了，看媽媽和阿姨你來我往的打的很輕松，我羨慕死了，我在心里想，什么時候我也可以打得跟媽媽和阿姨一樣呀!從這件事中我明白了一個道理，看起來簡單的事做起來不一定簡單哦!

關于健身日記3

　　10月1日，我和媽媽、哥哥參加了寧波文化廣場舉辦的首屆市民健身節(jié)。

　　來到廣場，只見每個參與者手上都拿著一張單子正有序地參加活動。我們也趕緊領了成績評定表，大致看了一下活動內(nèi)容。最后，決定平時玩過的“時尚飛鏢”。很快就輪到我，我拿起三支飛鏢，在評委老師的`一聲令下，我手中的飛鏢“嗖”地飛了出去，“噠”的一聲落在了板上，屏幕上立馬顯示出63分，隨后我又飛出了兩鏢，總成績是116分。評委老師給我蓋上印章并獎勵了一瓶百事可樂。

　　媽媽參加了體育知識競賽答題為我們贏來了四個七彩風車，我們拿著風車，好像在慶祝我們比賽獲得的可喜成績，周圍的小朋友們還都投來了羨慕的眼光哩！

　　最后，我們帶著蓋了銅獎的評定表兌換了獎品，我們開心、我們快樂。

【健身日記】相關文章：

健身的日記02-03

關于健身日記12-12

健身球健身的好處04-29

健身房健美健身口號10-25

健身房健身計劃最新10-28

健身房健身的幽默句子10-21

健身的說說10-26

健身的作文12-21

健身的作文12-21