《Brain Rules》讀后感

《Brain Rules》讀后感

我輕松愉快、迫不及待的讀完了《Brain Rules》，感覺(jué)受益匪淺沒(méi)，盡管，書(shū)中所述的內(nèi)容，有些作為常識(shí)，以前也懂，但就像潛意識(shí)中一直未曾激活。讀過(guò)書(shū)后，感覺(jué)更明朗了。其中的許多Rules值得在育兒實(shí)踐中嘗試：

　　定律一：越運(yùn)動(dòng)，大腦越聰明。因?yàn)椤拔覀兊拇竽X在不斷幸運(yùn)動(dòng)中進(jìn)化；運(yùn)動(dòng)使更多的血液流行大腦，給大腦帶來(lái)豐富的葡萄糖作為能量，同時(shí)還能帶走氧氣吸附遺留下來(lái)的有害電子；可以促使神經(jīng)元彼此連接；可以預(yù)防老年癡呆癥。”

　　定律二：每個(gè)人的'大腦都不同。因此，必須因材施教，尊重個(gè)性，提倡小規(guī)模班級(jí)學(xué)習(xí)。

　　定律三：大腦的注意力聚光燈，一次只能集中意見(jiàn)時(shí)青，不能多任務(wù)處理。所以，開(kāi)車不要打手機(jī)。授課時(shí)，要以10分鐘做為一個(gè)時(shí)間單元，防止走神。

　　定律四：短時(shí)記憶取決于最初的幾秒時(shí)間。那么，在演講中，應(yīng)聘時(shí)，要有引人注目的開(kāi)場(chǎng)白；在孩子入學(xué)考試時(shí)，要進(jìn)行必要的模擬，因?yàn)槭煜さ膱?chǎng)景又注意恢復(fù)記憶。

　　定律五：長(zhǎng)期記憶取決于有規(guī)律的重復(fù)。這個(gè)規(guī)律我們比較熟知。

　　定律六：睡得好，大腦才會(huì)轉(zhuǎn)得好�！八�眠確實(shí)=智囊流失”，意味著心理的缺失，所以，我們“倡導(dǎo)午睡”，常識(shí)把問(wèn)題留待第二天解決，因?yàn)榇竽X會(huì)在睡眠中給你靈感。

　　定律七：壓力會(huì)損害你的大腦。壓力會(huì)造成“習(xí)得性無(wú)助”，造成人認(rèn)知崩潰；長(zhǎng)期壓力“獎(jiǎng)人推行抑郁邊緣”

　　定律八：感覺(jué)統(tǒng)合。充分運(yùn)用總多重感官來(lái)學(xué)習(xí)，請(qǐng)相信“氣味可以喚起記憶”。

　　定律九：我們是天生的探險(xiǎn)家。要珍視孩子的好奇心；求知欲和取高分比，好奇心重要。記得與孩子散步時(shí)，慢慢觀察周圍的世界，它是如此美好和神奇。

　　摘自《Brain Rules》

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