哪些人不適合吃甘蔗汁，甘蔗汁的副作用有哪些
日常飲食并不是填飽肚子那么簡(jiǎn)單，也需要我們做好搭配，并且結(jié)合自己的身體狀況去選擇，這樣才能把食物的營(yíng)養(yǎng)和功效全部的展現(xiàn)好，那么哪些人不適合吃甘蔗汁呢，以下是小編整理的哪些人不適合吃甘蔗汁，甘蔗汁的副作用有哪些，希望對(duì)大家有所幫助。
副作用
吃多了就會(huì)導(dǎo)致腹痛腹脹，消化障礙等胃腸不適，更會(huì)引起血糖急劇升高。
禁忌人群
甘蔗汁性涼，體質(zhì)虛寒者不宜多飲，若寒咳（痰白而稀）者誤飲，病情有可能加重。
擁有健康的身體我們也要多注意生活的細(xì)節(jié)，平時(shí)飲食上也要做好改善，尤其是不同的季節(jié)和身體出現(xiàn)一些不同的狀況時(shí)飲食最為重要，了解了哪些人不適合吃甘蔗汁以后，我們就能更好的去食用甘蔗汁。
喝甘蔗汁有什么好處
發(fā)熱口干：取甘蔗去皮，徐徐嚼汁咽之有效。
嘔吐反胃：對(duì)于嘔吐反胃，我們可用甘蔗汁50毫克(大約1兩)溫服，一日三次。加少量姜汁效果更好。
止虛熱咳嗽：以甘蔗汁700毫升左右與高粱米約半斤煮粥，每日食用2次，有潤(rùn)心肺，止虛熱咳嗽之功效。
潔牙防蛀牙：甘蔗纖維多，在反復(fù)咀嚼時(shí)就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。
美容臉部：同時(shí)咀嚼甘蔗，對(duì)牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的.作用。
甘蔗汁功效的做法：
配方：新鮮甘蔗400克。
制作方法：將甘蔗切碎，加入適量水，煎煮至沸，去渣，即可飲服。
功效與主治：解酒止嘔。用于醉酒后干嘔、口干等。
服法：趁熱次頓服。也可以取鮮甘蔗汁300毫升，加熱頻飲。
甘蔗汁的營(yíng)養(yǎng)
要是問(wèn)道有沒(méi)有人沒(méi)喝過(guò)甘蔗汁的，相信沒(méi)有幾個(gè)人，大家都喝過(guò)，都挺喜歡喝，那是不僅它好喝，更是它有著很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中含有天門(mén)冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利于人體的氨基酸，以及維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。而且其功效也對(duì)人們作用之大。甘蔗汁具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。引外，甘蔗還可以通便解結(jié)，飲其汁還可緩解酒精中毒。 >甘蔗的營(yíng)養(yǎng)成分元素含量：
營(yíng)養(yǎng)元素含量（每100克）
甘蔗汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值利用：
甘蔗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有水分比較多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達(dá)12%。此外，經(jīng)科學(xué)分析，甘蔗還含有人體所需的其他物質(zhì)，如蛋白質(zhì)0.2克、脂肪0.5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1.3毫克。另外，甘蔗還含有天門(mén)冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利于人體的氨基酸，以及維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞“冠軍”寶座。 甘蔗榨成汁，并不會(huì)破壞以上營(yíng)養(yǎng)成分，并且口感更佳，是不錯(cuò)的選擇。 我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗列入“補(bǔ)益藥”。
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