跳繩優(yōu)秀作文

跳繩優(yōu)秀作文[精選]

　　無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，以下是小編為大家整理的跳繩優(yōu)秀作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

跳繩優(yōu)秀作文1

　　昨天下午，趙老師叫我到教室外面去跳繩測(cè)試。當(dāng)時(shí)我還沒(méi)來(lái)得及系緊褲子，就敢緊跑了出去。趙老師一聲令下，我就飛快地跳了起來(lái)。我想著這次一定要跳到優(yōu)秀以上。沒(méi)料到，跳著跳著，我的褲子就慢慢地往下掉。我的`心一下就緊張起來(lái)，我只好停下來(lái)拎褲子。沒(méi)想到的是，沒(méi)跳幾下，剛拎好的褲子一下子全掉到腳后跟了。這下，我覺(jué)得我整個(gè)人都很熱了，尤其是臉，都快要著火了。就這樣，在短短的一分鐘里，我就拎了好幾回褲子。結(jié)果，我這回只跳了131個(gè)。我沒(méi)好意思抬頭看趙老師的神情，低著頭回教室去了。

　　回到家后，爸爸媽媽還很不厚道地笑話我，說(shuō)“幸虧只有趙老師一個(gè)人看到了，否則你第二天都沒(méi)臉上學(xué)啦！哈哈哈！”我覺(jué)得很難為情，只好捂著耳朵躲到房間里去了。

跳繩優(yōu)秀作文2

　　今天下午，一至四年級(jí)跳繩比賽。這個(gè)消息我們也是才知道的，許多同學(xué)都在埋怨：老師為什么不早點(diǎn)告訴我們？我覺(jué)得老師這樣做是對(duì)的，因?yàn)檫@樣可以檢驗(yàn)我們平時(shí)是否自覺(jué)練習(xí)。這不，廣播里一通知，大家都急急忙忙臨時(shí)抱佛腳去了。

　　緊張而又害怕的比賽終于開(kāi)始了。老師把名單交給裁判員，然后讓我們按次序排好隊(duì)伍，做好準(zhǔn)備。那時(shí)，我緊張得不得了，心里怦怦直跳，手心都快出汗了。

　　隨著一聲哨響，大家手中的繩子都揮舞起來(lái)。同學(xué)們要緊牙關(guān)，瞇著眼睛使勁地跳。那繩子打到人身上，還真有點(diǎn)疼呢。大概同學(xué)們甩得太快了，竟刮起了一陣風(fēng)，吹到身上有絲絲涼意。有些人被掛到了，一刻也不停息，又跳了起來(lái)。跳到后來(lái)，我感覺(jué)很累，真想休息一下，但我不敢，這畢竟是比賽呀！

　　又隨著一聲哨響，大家手中的繩子陸續(xù)停了下來(lái)。裁判員連忙登記每

　　位同學(xué)的.分?jǐn)?shù)，我跳了104下。

　　比賽結(jié)果，我們班得了倒數(shù)第一。我們班雖然落后了，但我沒(méi)有灰心，因?yàn)槭�敗乃成功之母。我相信，在我們共同的努力下，明年一定能取得好成�?jī)。不過(guò)，大家平時(shí)還要多練習(xí)哦！

跳繩優(yōu)秀作文3

　　有一只小豬叫笨笨，在森林學(xué)校上學(xué)。它長(zhǎng)著一雙圓溜溜的'大眼睛，還有一對(duì)像扇子一樣的耳朵，而且還長(zhǎng)的很胖。

　　春天來(lái)了，森林學(xué)校要舉行跳繩比賽了。老師說(shuō)：“大家一定要好好練習(xí)呀！”大家都認(rèn)為自己的跳繩技術(shù)很高，肯定能得第一，都嘲笑笨笨，說(shuō)它肯定得最后一名。笨笨很傷心，把事情告訴了媽媽，媽媽鼓勵(lì)笨笨說(shuō)：“笨笨，不要傷心，我們天天練習(xí)，一定能得第一�！北勘奎c(diǎn)了點(diǎn)頭說(shuō)：“好。”從此以后，笨笨天天晚上做完作業(yè)就在家門口練習(xí)跳繩。第一天，笨笨一個(gè)一個(gè)跳，跳了五個(gè)時(shí)，笨笨已經(jīng)累得滿頭大汗，氣喘吁吁；第二天，笨笨可以連跳二個(gè)了；第三天，笨笨可以連跳五個(gè)了；第四天，笨笨已經(jīng)可以跳得又快雙好了……

　　到了比賽那天，大家都以為笨笨是最后一名。開(kāi)始比賽了，因?yàn)榇蠹叶迹ǔ�了笨笨）沒(méi)練習(xí)，所以只會(huì)一個(gè)一個(gè)地跳，跳了一會(huì)兒，大家都累得跳不動(dòng)了，它們看了看笨笨，以為笨笨已經(jīng)躺在地上了，結(jié)果笨笨已經(jīng)跳了一百個(gè)了，驚得大家目瞪口呆，最后笨笨跳了三百五十個(gè)，得了第一名。

跳繩優(yōu)秀作文4

　　操場(chǎng)上熱鬧非凡，參賽的選手都在積極地做著熱身運(yùn)動(dòng)，一個(gè)個(gè)摩拳擦掌。我和張振豪參加的是雙跳比賽，比賽前，老師給我們進(jìn)行了指導(dǎo)，對(duì)自己更有信心了。

　　“參加雙跳比賽的同學(xué)請(qǐng)到場(chǎng)內(nèi)做好準(zhǔn)備�！蔽已杆倬o握我的戰(zhàn)友——棉繩，來(lái)到規(guī)定的方格內(nèi)，我心里像是有十五個(gè)吊桶打水——七上八下的，“撲通撲通”跳個(gè)不停�！班健�—”清脆的哨聲從我耳邊劃過(guò)，我立即手腳協(xié)作跳了起來(lái)。1，2，3……心里默默地?cái)?shù)著個(gè)數(shù)。一開(kāi)始手腳還很聽(tīng)話，跳得也很有節(jié)奏感，可是漸漸地我感到體力不支，口干舌燥，我咬緊牙關(guān)告訴自己一定要挺住，要一鼓作氣，要不然后面就更加會(huì)亂了陣腳。正當(dāng)我感到體力快耗盡時(shí)，耳邊傳來(lái)了同學(xué)們和老師的陣陣吶喊助威聲，“尹瑞加油!尹瑞加油!”“挺住啊，堅(jiān)持，堅(jiān)持”。此時(shí)，我感覺(jué)有一位仙人在向我體內(nèi)輸真氣一樣，自己又有了力氣，我那酸軟的'四肢也似裝上了馬達(dá)。終于，又一聲“嘟——”，把我給解救了出來(lái)，同學(xué)們把我圍在中間，紛紛向我鼓掌，為我豎起了大拇指，連老師都“耶”地叫了起來(lái)，向我比劃著勝利的“V”字，我感到無(wú)比幸福。

　　這次的比賽告訴我：堅(jiān)持就是勝利。

跳繩優(yōu)秀作文5

　　每年秋季，學(xué)校都要舉行三跳運(yùn)動(dòng)會(huì)，開(kāi)學(xué)不久，我們東校區(qū)也迎來(lái)了三跳運(yùn)動(dòng)會(huì)。我非常激動(dòng)，這是開(kāi)學(xué)后第一次大活動(dòng)，當(dāng)老師宣布過(guò)幾天要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候，我暗暗地想，如果我可以代表班級(jí)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，那該多好啊。

　　于是，我和媽媽買了一根跳繩，準(zhǔn)備從零開(kāi)始學(xué)習(xí)跳繩�？墒翘�繩并沒(méi)有我想像的那么簡(jiǎn)單，每次手和腳總是不聽(tīng)我的話，不是繩子落下來(lái)的時(shí)候，腳已經(jīng)跳了，就是繩子還沒(méi)落下來(lái)，腳已經(jīng)跳過(guò)了。我試了很多遍，依舊不行，我開(kāi)始有點(diǎn)氣餒想放棄。媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)，萬(wàn)事開(kāi)頭難，只要勇敢邁開(kāi)第一步，后面就會(huì)水到渠成，只要堅(jiān)持，一定會(huì)有進(jìn)步。

　　于是我又鼓起勇氣，一遍遍地練習(xí)。當(dāng)我第一次成功跳了一下，我?guī)缀醺吲d地要叫出來(lái)了，接著，我發(fā)現(xiàn)我可以連著跳兩下，三下，到第四天的`時(shí)候，我竟然可以連著跳十幾下。就這樣，我越來(lái)越有信心，每天都在進(jìn)步，速度也在提高。終于，功夫不負(fù)有心人，最終，我被選拔代表班級(jí)參加三跳運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　雖然，最終我沒(méi)有進(jìn)入前三名，但我卻很滿意，因?yàn)閺牧汩_(kāi)始學(xué)習(xí)跳繩，我收獲了很多，真正體驗(yàn)到了堅(jiān)持的意義，我想這對(duì)我來(lái)說(shuō)是最重要的。

跳繩優(yōu)秀作文6

　　今天，傍晚放學(xué)的時(shí)候，媽媽叫我跳繩。以前暑假的時(shí)候，媽媽規(guī)定每天要跳一千個(gè)繩，但現(xiàn)在讀書了，媽媽就給我減少了一半，只需要跳五百個(gè)就可以了。

　　于是，放學(xué)回家的時(shí)候。媽媽就叫我跳繩。媽媽是有規(guī)定的，必須要連續(xù)跳一百以上，要不然全都作廢�？晌医裉旄�本就不想跳繩。媽媽非要讓我跳，我很生氣，我就胡亂跳一通。沒(méi)跳幾個(gè)就絆住了。媽媽說(shuō)：“重跳�！蔽液苌鷼�，可我還是得跳。我一直跳到快一百個(gè)了，但又絆住了。這樣重復(fù)了兩次都這樣，媽媽說(shuō)：“算了，這兩次勉強(qiáng)算讓你過(guò)關(guān)了，但接下來(lái)，你必須要跳連續(xù)兩百個(gè)，否則繼續(xù)跳�！蔽矣掷^續(xù)跳，我跳呀跳，跳到一百八十多個(gè)了，突然，被腳一絆，又停了下來(lái)。媽媽嚴(yán)厲的'說(shuō)道：“重新跳�！蔽艺f(shuō)：“就差幾個(gè)了，我補(bǔ)齊就好了。”媽媽說(shuō)：“不行，誰(shuí)叫你沒(méi)有堅(jiān)持住的，這叫功虧一簣，你好好體會(huì)一下吧！”我沒(méi)辦法，我只能重新跳，我心想：我得好好的跳，可不能再這樣了，要不然又要功虧一簣了。我小心翼翼地跳著�？偹氵^(guò)關(guān)了。

　　通過(guò)這次跳繩，我還真明白了“功虧一簣”，這個(gè)成語(yǔ)的正真含義。有的時(shí)候，就是這樣，離成功只差一步之遙，我們卻因?yàn)槟撤N原因，就會(huì)與成功失之交臂的。

跳繩優(yōu)秀作文7

　　星期五晚上，在我們家里舉行了一場(chǎng)別開(kāi)生面的跳繩比賽，選手是我和媽媽，爸爸當(dāng)裁判。

　　比賽分三場(chǎng)：第一場(chǎng)正跳，第二場(chǎng)飛跳，第三場(chǎng)雙數(shù)。誰(shuí)輸了下樓打醬油。我們雙方各自手里拿著繩子，心里很緊張。比賽開(kāi)始了，媽媽穩(wěn)如泰山的.樣子可急死我了，我心想：這局我會(huì)不會(huì)輸呢？看來(lái)我沒(méi)希望了�！皟晌桓呤忠巡环稚舷�，一場(chǎng)精彩激烈的跳繩比賽進(jìn)入了白日化階段！”老爸像比賽現(xiàn)場(chǎng)直播員，口吐飛沫地解說(shuō)著。奇跡出現(xiàn)了，老媽的腳被繩子絆了一下，“哈！哈！”我笑著說(shuō)，“我贏了！”

　　第二局甭說(shuō)了，我輕而易舉地贏了，以連勝兩局的成績(jī)戰(zhàn)勝了老媽。媽媽只好下樓了，臨走時(shí)，她還說(shuō)了一句話：“下次不跟你比跳繩了，我甘拜下風(fēng)�！蔽衣�(tīng)了心里樂(lè)滋滋，像吃了蜜似的。

　　比賽就是如此充滿斗志，真是勝者為王，敗者為寇啊！

跳繩優(yōu)秀作文8

　　我原本以為“跳繩”只是一種運(yùn)動(dòng)，只能一直跳、一直跳，單調(diào)而沒(méi)有其他的花樣，但是來(lái)到了李老師這一班，讓我開(kāi)了眼界，原來(lái)“跳繩”可以有各種不同的花樣，甚至還可以把跳繩變成一種興趣。

　　通常我們練習(xí)跳繩都在星期四，后來(lái)因?yàn)橛幸獏⒓印懊魅罩�星”才有了很密集的練�?xí)。明日之星使我們練得更專心，我們不斷的.練習(xí)，為了就是想要得名次且參加決賽的舞臺(tái)。我們把握每一次的練習(xí)和每一次的排練，就是希望能做到最好。

　　直到比賽的前一天，大家都非常的緊張，皮繃的很緊。比賽開(kāi)始，裁判員喊出：“三年級(jí)一班請(qǐng)上臺(tái)！”我們更是繃緊了神經(jīng)，但奇怪的是，到了臺(tái)上我反而沒(méi)有那么的緊張，全部動(dòng)作的成功率高達(dá)百分之九十八，美中不足的是長(zhǎng)繩，小有失誤，但也比平常的表現(xiàn)出色。

　　總算是把平常的練習(xí)水準(zhǔn)，努力的表現(xiàn)在舞臺(tái)上了，大家這才松了一口氣。老師為了獎(jiǎng)勵(lì)我們，給我們每人一朵小紅花，辛苦也有了代價(jià)。

跳繩優(yōu)秀作文9

　　經(jīng)過(guò)我們一天天的苦練，我們終于迎來(lái)了跳繩比賽。

　　在班級(jí)里，老師把小繩隊(duì)員安排好，大繩隊(duì)員跟以前一樣不用變，一切都安排好了后，我們興高采烈的來(lái)到了操場(chǎng)上，哇哦!操場(chǎng)上有好多人啊!一個(gè)兩個(gè)三個(gè)......數(shù)的我頭昏眼花，找到了我們班比賽的位置，我們準(zhǔn)備好迎接這場(chǎng)比賽。

　　比賽開(kāi)始了，先上場(chǎng)的是小繩隊(duì)員，一人一分鐘，十分鐘后，輪到我們跳大繩了，我的位置是女生里倒數(shù)第二個(gè)，裁判一聲開(kāi)始，我們就迅速的跳起大繩，搖繩的同學(xué)用力的搖著，我們跳大繩隊(duì)員每跳一個(gè)就像流星和閃電一樣迅速的跑到另一個(gè)隊(duì)員的身后，跳了一段時(shí)間后，有人掉繩了，沒(méi)跳幾下又掉了，我好緊張啊!漫長(zhǎng)的兩分鐘比賽結(jié)束了，我們累的像剛搬完家的.螞蟻，本來(lái)可以得第二名的，因?yàn)樾⌒〉氖д`，我們得了第三名。那也蠻好的，同學(xué)們都盡力了。爭(zhēng)取下次大繩比賽得第一。

　　我們通過(guò)這次比賽，知道了團(tuán)結(jié)就是力量，要有自信心不要怕自己跳不好。

跳繩優(yōu)秀作文10

　　我終于學(xué)會(huì)跳繩了！我真是太高興了！

　　跳繩對(duì)于別的同學(xué)來(lái)說(shuō)就是張飛吃豆芽——小菜一碟，但它對(duì)我來(lái)說(shuō)就像是孫大圣聽(tīng)見(jiàn)緊箍咒——頭痛。今天我特地請(qǐng)來(lái)了我們班的跳繩高手——小芳來(lái)教我跳繩。她先給我做了個(gè)示范：先用兩手分別握住繩子的兩頭，讓繩子緊貼著后腳跟處，然后雙手往前掄繩子，當(dāng)繩子落到腳下的那一瞬間，小芳就趕緊一抬腿，繩子就從她腳下一閃而過(guò)，她跳的飛快，那姿態(tài)似雄鷹展翅，輕如燕飛。她一邊跳一邊給我講要領(lǐng)，我照著小芳教我的方法了試了一下果然成功了，可我只會(huì)一個(gè)一個(gè)的`單跳，急的我就像熱鍋上的螞蟻。小芳對(duì)我說(shuō)：“心急吃不了熱豆腐，干什么事情都要有恒心和毅力，堅(jiān)持不懈地練下去肯定會(huì)成功的。”聽(tīng)了小芳的話，我整整練了一個(gè)下午。

　　功夫不負(fù)有心人，我終于學(xué)會(huì)了跳繩，我真是太高興了！

跳繩優(yōu)秀作文11

　　我是一條跳繩，我的身體是由一條粗棉線及兩段小木頭組成的，我的小主人從她的表哥那里把我領(lǐng)養(yǎng)走，我永遠(yuǎn)記得她第一次見(jiàn)到我的表情。

　　一開(kāi)始我的主人不太會(huì)跳，我的身體常常勾到她的`腳，有時(shí)跳得“同手同腳”，或是跌了個(gè)“四腳朝天”。但過(guò)了一段時(shí)間，她就漸入佳境，越來(lái)越進(jìn)步，她常利用放學(xué)的時(shí)間來(lái)練習(xí)，經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)，現(xiàn)在不但可以一次跳好幾十下，還學(xué)到許多花式跳繩呢！例如：交叉跳、單腳跳、跑步跳、、、、、等，興奮時(shí)，我還會(huì)發(fā)出“啪！啪！”的聲音幫她加油呢！

　　最近我的主人要參加校慶跳繩接力比賽，每天一下課，她就帶著我和班上的同學(xué)一起在操場(chǎng)練習(xí)跑步跳。我很喜歡陪著主人跳繩，因?yàn)樘�繩可以幫助主人長(zhǎng)高，而且每次運(yùn)動(dòng)過(guò)后，主人會(huì)覺(jué)得很舒服，助人為快樂(lè)之本，所以我喜歡幫助主人。

　　可是，最近我的身體變得好臟喔！希望我的主人幫我洗澡，還我“白泡泡、幼綿綿”的本色。并且?guī)臀艺乙粋�(gè)固定舒適的家，不然她常常都找不到我，讓我也好著急。也希望在我的努力陪伴下，他們班能名列前茅，得到第一名。

跳繩優(yōu)秀作文12

　　在這個(gè)充滿紀(jì)念意義的日子里，我校的小型運(yùn)動(dòng)會(huì)——跳繩比賽圓滿結(jié)束了，這次跳繩比賽激發(fā)了老師們、同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)熱情。

　　比賽前老師們積極組織，認(rèn)真挑選隊(duì)員，賽場(chǎng)上為學(xué)生吶喊助威。同學(xué)們賽出了風(fēng)格，賽出了水平，特別是一二年級(jí)的小朋友從不會(huì)到跳到147次是多么大的提高。比賽豐富了同學(xué)們課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的.默契和團(tuán)結(jié)合作的能力，讓同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體會(huì)到了快樂(lè)�！皳u繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運(yùn)動(dòng)的主要健身功效，希望比賽過(guò)后教師鼓勵(lì)學(xué)生在課間拿起跳繩；練好個(gè)人跳，集體跳，花樣跳。希望我校的老師也常拿起跳繩，借此次跳繩比賽的東風(fēng)，再次掀起冬季陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的高潮。這次跳繩比賽活動(dòng)已經(jīng)圓滿結(jié)束，我們要感謝學(xué)校各部門的大力支持，感謝各位老師的參與，也感謝五六年級(jí)的裁判同學(xué)，感謝各選手積極參與。

　　同時(shí)，經(jīng)校教代會(huì)研究決定，下周六我校準(zhǔn)備舉行教師跳繩比賽，希望各位老師多多練習(xí)，能夠取得最好的成績(jī)。

跳繩優(yōu)秀作文13

　　一個(gè)激動(dòng)人心的夏天，我們舉行了一年一度的跳繩比賽。在這個(gè)干燥的夏天，我們的'精神似乎比春天更加朝氣蓬勃。

　　我也被成功選為交互繩的一名隊(duì)員，本來(lái)我對(duì)交互繩沒(méi)有一點(diǎn)兒了解，但聽(tīng)了我們班跳繩“小王子”的介紹使我慢慢喜歡上了跳繩。在比賽開(kāi)始的前幾天里，各個(gè)班級(jí)的學(xué)生都萬(wàn)分緊張，一分也不敢松懈，生怕自己不如別人。最終，我們的訓(xùn)練和努力并沒(méi)有白費(fèi)。我們提升的很大。

　　比賽開(kāi)始了，首先是從低年級(jí)開(kāi)始慢慢到高年級(jí)，年級(jí)升高我也開(kāi)始跟著緊張起來(lái)。熱火朝天的比賽還在繼續(xù)進(jìn)行。我們一上場(chǎng)六年級(jí)的同學(xué)們就開(kāi)始大聲吶喊為我們助威。三二一開(kāi)始，我一聽(tīng)到口令就開(kāi)始跳，在跳的時(shí)候我激動(dòng)幾張，但又帶著團(tuán)隊(duì)的希望，所以我告訴自己加油加油！比賽過(guò)半另一個(gè)隊(duì)友上陣，我看到大家滿頭是汗，但是他們都沒(méi)有放棄仍然自信滿滿的堅(jiān)持下去。他們想為班級(jí)爭(zhēng)光，他們的決心使他們更加出色。

　　比賽結(jié)束后，大家紛紛回班，我還在回想剛才激烈的競(jìng)爭(zhēng)，真期待下一次跳繩比賽的到來(lái)。我還會(huì)更加努力取得優(yōu)異的成績(jī)。

跳繩優(yōu)秀作文14

　　這學(xué)期，老師帶我們到操場(chǎng)上學(xué)習(xí)跳繩，剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，我還不會(huì)跳，我總是跳一下就踩到繩子，心里覺(jué)得很灰心。

　　每節(jié)下課時(shí)間一到，我都會(huì)用迅雷不及掩耳的速度去操場(chǎng)練習(xí)，剛開(kāi)始我只會(huì)跳一下就踩到繩子，練了好久，就累得上氣不接下氣，還是只會(huì)跳一下，而且繩子總是不聽(tīng)話，常常把我絆倒，痛得我哇哇大叫，真是令我束手無(wú)策。

　　但是我不氣餒，每節(jié)下課都一直練習(xí)，漸漸的，我竟然會(huì)跳兩下了，真是好開(kāi)心。后來(lái)我和同學(xué)一起練習(xí)，我們兩個(gè)人互相鼓勵(lì)，每節(jié)下課都一起跳繩，就這樣，我越跳越熟練，越練越有信心。在我持之以恒的練習(xí)之下，我終于會(huì)跳二十二下了。我要感謝我的同學(xué)，每天都和我一起練習(xí)跳繩，因?yàn)橛兴�的`陪伴和指導(dǎo)，我才會(huì)有今天的成果。

　　“天下無(wú)難事，只怕有心人�！本毩�(xí)跳繩可以鍛煉我的身體，還會(huì)讓我長(zhǎng)高，所以我還要再不斷努力的練習(xí)，希望我可以跳一百下，相信只要我努力練習(xí)，一定沒(méi)問(wèn)題。

跳繩優(yōu)秀作文15

　　11月14日高新一小一年一度的三跳運(yùn)動(dòng)會(huì)就要舉行了，為了拿好成績(jī)，每個(gè)班都積極地?zé)捓K，每天早晨我一到學(xué)�？匆�(jiàn)全校的每個(gè)班都在認(rèn)真的煉繩，一年級(jí)、二年級(jí)還有其他高年級(jí)，有的跳技術(shù)跳，有的跳前晚花，高年級(jí)的.大繩非常難，有的是十字交叉，就是用兩根大繩搖，形成一個(gè)十字，然后還要帶小繩進(jìn)去，跳十下技術(shù)跳，再出來(lái)。還有的也是用兩根大繩，得一邊搖左一邊搖右，也非常難，每天早晨學(xué)校的操場(chǎng)上一派熱鬧非凡的跳繩景觀。

　　我每天也都在認(rèn)真練習(xí)跳繩，我一開(kāi)始都不會(huì)跳前晚花，你們知道我是怎么跳好的嗎？我就是天天練前挽晚花，而且每天給自己定一個(gè)目標(biāo)，第一天跳五個(gè)，第二天跳十個(gè)，有時(shí)候就算累了，我也一定堅(jiān)持不達(dá)目的不罷休。我是這樣跳繩的，所以才被老師選上了，我被選的是技術(shù)跳和前挽花，但是后挽花我至今還沒(méi)有學(xué)會(huì)。這兩天我要努力加緊練習(xí)我的參賽項(xiàng)目。

　　三跳運(yùn)動(dòng)會(huì)上我要為班級(jí)爭(zhēng)光，爭(zhēng)取拿冠軍。

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