孩子多吃糖的五大罪狀

時(shí)間：2023-05-01 09:59:25 嬰幼兒食譜我要投稿

孩子多吃糖的五大罪狀

　　幾乎所有的孩子都喜歡吃糖果、點(diǎn)心等甜食，其實(shí)這是一種不好的飲食習(xí)慣，正常進(jìn)食時(shí)吃進(jìn)來(lái)的食物已含有豐富的糖類，體內(nèi)根本不缺乏糖分，相反常吃甜食，相反常吃甜食身體健康不利。

孩子多吃糖的五大罪狀

　　(1)吃糖可影響食欲。孩子在飯前吃糖，由于血糖升高會(huì)抑制食欲中樞，使孩子對(duì)吃飯不感興趣，從而影響其他營(yíng)養(yǎng)成分的攝入。

　　(2)吃糖可引起肥胖。甜食的主要成分是碳水化合物，機(jī)體消耗不了，便可轉(zhuǎn)化肪儲(chǔ)存起來(lái)，吃得過(guò)多可使孩子發(fā)胖。

　　(3)吃糖過(guò)多可影響牙齒和骨路的發(fā)育。食物中糖的含量過(guò)高，可影響鈣質(zhì)的機(jī)會(huì)。同時(shí)經(jīng)常吃糖可增加齲齒的患病機(jī)會(huì)。

　　(4)常吃甜食可影響消化功能。甜食在機(jī)體內(nèi)的代謝使體內(nèi)維生素大量消耗，唾液和消化液分泌減少，胃酸過(guò)多，引起腸內(nèi)發(fā)酵致消化不良。

　　(5)過(guò)量甜食可增加胰腺的負(fù)擔(dān)。過(guò)多的甜食使胰腺長(zhǎng)期處于高負(fù)間長(zhǎng)了，有發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn)。

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