寶寶菜譜

寶寶菜譜

    原料：長(zhǎng)茄子1個(gè)，芝麻醬2勺，鹽少許，醬油1勺。

    做法：1、茄子去皮，放在蒸籠上蒸爛（大概十分鐘）。

    2、將蒸爛的茄子盛到碗里，待涼后，放入嘛醬、醬油，一點(diǎn)點(diǎn)鹽。

    3、攪拌好后，挑茄子無(wú)籽的部分給孩子吃。

    特點(diǎn)：適合12個(gè)月以上的寶寶食用。茄子營(yíng)養(yǎng)豐富，含大量維生素D，有保護(hù)血管的作用。

2、蘋(píng)果玉米粥

原料：蘋(píng)果半個(gè)，玉米面100克，蜂蜜1勺，蛋黃1個(gè)。

    做法：1、先把蘋(píng)果切成丁備用，把雞蛋煮熟后剝出蛋黃，用小勺按碎。

    2、用涼水把玉米面調(diào)成糊狀，將水燒開(kāi)，把玉米面倒入水中，攪拌。

    3、玉米粥快熟時(shí)放入切碎的蘋(píng)果丁和蛋黃，用小火再熬一會(huì)兒，就好了。

    4、煮好后涼涼，再放少許的蜂蜜。

特點(diǎn)：有五谷雜糧又有水果，口味甜甜的，還好消化，寶寶可愛(ài)吃了。

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