怎樣幫助孩子克服羞怯心理
從心理學(xué)的角度看，羞怯是一種情緒。每個(gè)人都有過羞怯的經(jīng)歷，這是非常正常的，只是羞怯的程度和時(shí)間的長短不一樣罷了。有的人到成年以后還擺脫不了羞怯，以至形成“對人恐具癥”，所以應(yīng)該重視孩子的羞怯體驗(yàn)和行為。如果父母對孩子的羞怯不當(dāng)回事，那羞怯將有可能伴隨孩子終生。
孩子羞怯的表現(xiàn)形式有多種，大多數(shù)羞怯的孩子都伴有學(xué)習(xí)成績差，不與他人交往，不愿與同齡的孩子在一起玩耍，逃避課堂討論，不主動(dòng)發(fā)言，不愿在公開的場合拋頭露面，做什么事情都要父母陪伴，不能單獨(dú)外出，怕見陌生的人，在陌生人面前不知如何應(yīng)對，說話愛低著頭，聲音比較小，愛臉紅，說話辦事都愛在別人后面，甚至連笑也不敢先于別人。
除此之外，有時(shí)羞怯的小孩也會(huì)恃強(qiáng)凌弱，表現(xiàn)出驚人的舉動(dòng)，但在內(nèi)心深處卻是很羞怯的。有個(gè)幼兒園的小朋友，平時(shí)總愛一個(gè)人玩電動(dòng)小汽車，看起來很內(nèi)向，很文靜可有時(shí)與他的同學(xué)卻又打又鬧，直到他上了小學(xué)四年級，他的父母才意識(shí)到：孩子實(shí)際上很羞怯，他的好強(qiáng)只不過是一種掩飾而已。羞怯的本質(zhì)就是一種不自信。
造成這種狀況的原因很多，具體地說，主要有以下幾點(diǎn)：
一、是家庭原因。家庭是孩子健康成長的一個(gè)重要環(huán)境。
如果家庭環(huán)境不好，定會(huì)給孩子造成很多心理障礙。據(jù)調(diào)查，有羞怯行為的孩子，其父母本身就存在羞怯情緒，在別人面前說話辦事畏畏縮縮。另外，對孩子經(jīng)常打罵、責(zé)備，或夫妻離異，對孩子的打擊是非常大的，使孩子缺乏依靠，缺乏交流和親情的撫愛。孩子從小就覺得比別人差，有低人一等的感覺，形成羞怯自卑的癥結(jié)。
二、是學(xué)校環(huán)境的影響。
孩子的成長，學(xué)校也是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。學(xué)習(xí)成績好的孩子，經(jīng)常受到老師和同學(xué)的表揚(yáng)，人緣也好，孩子在學(xué)校表現(xiàn)出很自信。而學(xué)習(xí)成績差的孩子，往往會(huì)受到老師和同學(xué)的批評、責(zé)備，久而久之，就形成了二種害怕、羞怯的情緒，總覺得比別人差，不敢與他人交往，用一種退縮的方式來保護(hù)自己受傷的心靈。
三、是重大的生活事件。
孩子若體弱多病或受過一次重大的心理刺激，如受人欺負(fù)，被人打罵，被人恥笑，造成自尊心受損，都可能使其變得易于羞怯。
如何使孩子克服羞怯心理呢？
首先，要多給孩子以撫慰。
離開母體，孩子就以一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體存在，隨之就慢慢形成自我的意識(shí)。孩子處在嬰兒期間，同樣不能忽視其心理的發(fā)育。不要過多的或過長地與孩子分離，要盡量用母乳喂養(yǎng)，讓小孩在母親的懷抱中有一種溫暖、安全的感覺。無論這時(shí)孩子是否能聽懂你的語言，也要多與孩子進(jìn)行語言、目光。情感的交流。當(dāng)孩子慢慢長大以后，你要多擁抱他（她）。有一位心理學(xué)家說過：“成人每天要有四個(gè)深情的擁抱，孩子每天要有20個(gè)擁抱才能達(dá)到心理平衡�！�
其次，要多給孩子以鼓勵(lì)。
每個(gè)孩子都希望得到別人的肯定和表揚(yáng)。膽怯的孩子更需要，他們本身就自責(zé)，缺乏勇氣，在做某件事之前，預(yù)見的是自己不行。如果這時(shí)給他一些鼓勵(lì)，增加他的勇氣，他會(huì)把事情辦得很好。一本文摘上有這么一段：有一個(gè)8歲的孩子自述羞怯時(shí)的感覺“哪感覺自始至終如咒語一般鎮(zhèn)住了我，”她的母親于是鼓勵(lì)她要有勇氣告訴她：不管什么事，你都能把它干好！當(dāng)母親這樣鼓勵(lì)她時(shí)，她說“就像王子來到我身邊解除了咒語”。
第三，要給孩子一個(gè)溫暖的家。
平等、理解、溫馨的家庭環(huán)境能給孩子勇氣和自信�？朔⒆拥男咔�，要有這樣的環(huán)境。在孩子面前不要濫用家長權(quán)威，尤其是對易羞怯的孩子。家里的事尤其與孩子有關(guān)的事，要多征求和尊重孩子的意見。例如，帶孩子去公園，要征求孩子去哪個(gè)公園，準(zhǔn)備帶些什么，使他覺得自己是這次小小旅游的組織者和主人。這樣他就會(huì)以主人的姿態(tài)出現(xiàn)，樹立他的自信心。在家庭中，家長對孩子也要多用些民主型的語言，如：“你認(rèn)為怎樣”“這樣行嗎？”如果孩子為你做了些什么，你要表示“謝謝！”讓孩子覺得在家庭中他是平等的，這有利于克服孩子的自卑情緒。
第四，要鼓勵(lì)孩子交朋友。
結(jié)交朋友是孩子社會(huì)化的一種表現(xiàn)。羞怯的孩子，擔(dān)心別人瞧不起自己而不去交友。這時(shí)家長就應(yīng)該鼓勵(lì)他，首先讓親朋好友或比較熟悉的孩子與他一起玩，克服他交往的恐懼心理，然后再鼓勵(lì)他在同學(xué)中交朋友。當(dāng)孩子帶朋友到家中時(shí)，家長要表現(xiàn)出熱情，別不當(dāng)回事，以增加他的勇氣。 最后，要支持孩子參加有益的活動(dòng)。當(dāng)孩子找到自己感興趣的活動(dòng)時(shí)，就很容易擺脫羞怯。所以平時(shí)多讓孩子參加學(xué)校的文體活動(dòng)，多鼓勵(lì)孩子在公共場合發(fā)言，千萬別讓孩子生活在集體活動(dòng)的圈子之外。
避免七種不良家教 有關(guān)專家指出，在孩子成長過程中就避免以下七種不良家教：
(1)父母品質(zhì)不好：父母本身行為不端，潛移默化地影響著子女的品行習(xí)慣。
(2)破裂家庭：家庭破裂，孩子受冷落或成了出氣筒，從而易被社會(huì)上的惡習(xí)所吸引，自暴自棄或逆反攻擊別人。
(3)父母文化素質(zhì)低，缺乏科學(xué)的教育方法：多表現(xiàn)為教育方法簡單粗暴，使子女無所適從，容易流浪社會(huì)，出現(xiàn)各種行為問題。
(4)嬌慣溺愛型：由于無止境地滿足孩子的要求，容易使孩子形成貪婪、懶惰、自私、任性的性格，適應(yīng)社會(huì)能力差，依賴性強(qiáng)，易受壞人引誘，以至走上邪路不能自拔。
(5)放任型：有些家長忙于工作、掙錢，認(rèn)為有了錢就有了一切，忽視了孩子的教育；還有的父母看到自己管教方法不奏效，無計(jì)可施而放任自流。
(6)矛盾型：父母間或與祖父母間，在教育孩子問題上態(tài)度不一致，一方管，一方護(hù)，孩子利用這種護(hù)短心理，說謊，肆無忌憚，為所欲為。
一是剝奪孩子正常的心理需要，如交友、游戲、自尊等。一切以大人的想法出發(fā)，望子成龍心切，逼著孩子學(xué)這學(xué)那，或盲目地與其他孩子攀比，并常以諷刺挖苦孩子為刺激手段；
二是負(fù)性心理刺激過強(qiáng)，對孩子猜疑，甚至查看孩子日記、跟蹤等，在他們眼里孩子總是不夠好。孩子好的行為不能得到及時(shí)的鼓勵(lì)，久而久之孩子破罐破摔或逆反，成了問題兒童。
很顯然，不良家教的危害是嚴(yán)重的，直接影響著兒童的心身健康。值得注意的是父母常認(rèn)為孩子小、不懂事，不注重潛移默化地引導(dǎo)和教育，一味地強(qiáng)制命令。有的家長抱怨為孩子付出了全部心血和財(cái)力，結(jié)果還是出了問題。
這主要是以大人的心理狀態(tài)和對孩子的期望出發(fā)，沒有根據(jù)孩子的心理和氣質(zhì)特點(diǎn)因材施教所致。因此，重視兒童的心理衛(wèi)生，搞好家教，做到因材施教，才是防治不良家教的基本原則。
成功父母的十大秘訣
1．首先要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣并留心使孩子學(xué)著去做。
2．給孩子一個(gè)房間或者房間的一部分，主要供孩子學(xué)習(xí)和玩耍。不要因孩子房間里或桌面上很亂而責(zé)罵他。
3．向孩子提供一些健康向上的書籍和學(xué)習(xí)材料。定時(shí)為孩子讀點(diǎn)東西，讓孩子從小養(yǎng)成愛讀書的習(xí)慣。
4．抽空帶孩子到他感興趣的地方去玩，適當(dāng)給孩子買一些他喜歡的玩具，并和他一起玩。
5．認(rèn)真對待孩子的個(gè)人要求。相信孩子的智能并信任他，讓孩子做他力所能及的事情，幫助他制定個(gè)人的計(jì)劃和完成計(jì)劃的方法。
6．讓孩子獨(dú)立思考問題，鼓勵(lì)孩子展開想象，讓孩子編故事、畫畫等。有條件者豎一個(gè)陳列架，讓孩子在上面充分展示自己的作品。
7．允許孩子參加家庭活動(dòng)的策劃和外出旅行。教孩子與成年人和來自不同社會(huì)文化層次背景的孩子正常交往。
8．對孩子提出的要求認(rèn)真地做出回答。不存在父母完全不能與孩子討論的話題。
9．當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤或做事失敗的時(shí)候，不要戲弄他，更不能用辱罵來懲治孩子，應(yīng)該對他說，任何人都有犯錯(cuò)誤和失敗的時(shí)候，并給孩子一個(gè)改正錯(cuò)誤和成功的`機(jī)會(huì)。
10．抽出適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和孩子單獨(dú)交談，對孩子好的習(xí)慣與成績要給予贊許和鼓勵(lì)。給孩子實(shí)踐的機(jī)會(huì)，讓他學(xué)到更多的知識(shí)。教育孩子，自己能做的事，盡量不要依賴別人。
引導(dǎo)孩子讀點(diǎn)名著
素質(zhì)教育已提倡多年，并日益成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。但怎樣提高青少年的素質(zhì)，卻是見仁見智、頗有學(xué)問的。筆者認(rèn)為，引導(dǎo)孩子讀一點(diǎn)名著，應(yīng)當(dāng)獲益匪淺。因?yàn)槊?jīng)過了時(shí)間的沉淀，體現(xiàn)了人類的睿智，是打開青少年眼界、提高其文化素養(yǎng)不可缺少的養(yǎng)料。
最近教育部重新修訂的教育大綱中開列了20部課外閱讀推薦書目，它們是：
《論語通譯》、《三國演義》、《紅樓夢》、《吶喊》、《女神》、《子夜》、《家》、《雷雨》、《圍城》、《哈姆雷特》、《堂吉訶德》、《哥德談話錄》、《巴黎圣母院》、《歐也妮·葛朗臺(tái)》、《復(fù)活》、《普希金詩選》、《泰戈?duì)栐娺x》、《匹克威克外傳》、《老人與海》、《讀美書簡》。
應(yīng)該說，這是教育決策高層充分考慮到了我國教育的現(xiàn)實(shí)情況，本著引導(dǎo)孩子多讀些課外書籍，引導(dǎo)孩子成長、成才、成人的需要為出發(fā)點(diǎn)，在廣泛征求各方意見基礎(chǔ)上做出的重要舉措。但從實(shí)際生活中來看，不少家長對此卻略有微詞，以為現(xiàn)在孩子是“一級戰(zhàn)備狀態(tài)”，哪有工夫看這些閑書？
如今父母們大多望子成龍心切，這本身無可厚非。問題是，大多數(shù)人的視點(diǎn)僅落在升學(xué)考試上，平常的復(fù)習(xí)、閱讀都自覺或不自覺地圍繞考試這個(gè)中心，凡與考試無關(guān)的知識(shí)均被認(rèn)為不重要。造成這一局面，原因當(dāng)然極為復(fù)雜，要糾正起來也絕非短時(shí)之功可奏效，但家長們的認(rèn)識(shí)顯然是存在不少誤區(qū)的。其實(shí)，盡管現(xiàn)在的學(xué)生們生活面很狹窄，但他們獲取信息的渠道卻很廣，其中一個(gè)很重要的方面就是課外閱讀。
實(shí)際上，社會(huì)所需要的也是具有多 方面廣博知識(shí)、一專多能的建設(shè)者，而絕非只會(huì)背書、考試的書呆子。從2000年起，高考招生制度改革實(shí)行了3＋X，綜合能力的測試將逐步替代目前單一的學(xué)科考試。如1999年保送生綜合能力測試全國卷有這么一題：從自然和社會(huì)的角度綜合分析我國沿海地區(qū)近代以來，尤其是近20年來經(jīng)濟(jì)發(fā)展較快的原因。該題涉及到地理、歷史、政治等多方面知識(shí)，牽涉到文化、教育、歷史基礎(chǔ)、市場經(jīng)濟(jì)、交通通信、對外交往等諸多方面，如沒有廣博的課外知識(shí)，甭想答好試卷。因?yàn)殚_放性試題的答案不是惟一的。
在是否引導(dǎo)孩子讀點(diǎn)名著這個(gè)問題上，不少家長確是存在一些誤區(qū)的。首先，怕孩子迷戀課外讀物而沖淡了課本知識(shí)的學(xué)習(xí)。
其實(shí)，一本好書，就是一位良師益友。一般說來，課本知識(shí)需要精讀，課外讀物則提倡博覽，讀得雜點(diǎn)沒什么不好。社會(huì)發(fā)展至今，學(xué)科的界限已日漸模糊，時(shí)代需要的是一專多能、什么都懂一點(diǎn)的多面手，專家也是建立在通才的基礎(chǔ)之上。最近海峽兩岸同時(shí)出版了一套《火鳳凰青少年文庫》，收集了中外名家名作，還有關(guān)于音樂、書法、集郵、旅游、電腦等多方面的知識(shí)，注重知識(shí)性、趣味性，頗受兩岸青少年讀者的青睞。
其次，怕孩子將時(shí)間花在讀名著上而影響學(xué)業(yè)。有的家長以為孩子學(xué)習(xí)緊張，沒時(shí)間讀課外書，尤其是名著。其實(shí)在孩子的成長過程中，你不去占領(lǐng)這塊陣地，孩子自己也會(huì)無意識(shí)地去尋覓課外讀物充實(shí)自己的。如不少學(xué)生喜歡看品位不高的言情小說，甚至街頭的花邊小報(bào)。要不，就逛商店、看錄像。中學(xué)生中的追星現(xiàn)象，從某種意義上說，其實(shí)也是教育的誤區(qū)所致。從我們過去崇拜牛頓、居里夫人、保爾·柯察金……到如今的孩子們盲目追星，家長們是不難從中體會(huì)出一點(diǎn)什么的。
再次，害怕孩子讀課外書分心，導(dǎo)致在考試競爭中失利。在他們看來，現(xiàn)在升學(xué)的競爭是激烈的，甚至是殘酷的。因此，不少家長認(rèn)為，在考試競爭中取勝，是壓倒一切的。這里，家長們有必要從一種片面的認(rèn)識(shí)和急功近利的努力中解脫出來。須知，書讀得越多，知識(shí)面就越廣，分析與解決問題的能力就越強(qiáng)。
3＋X方案考的是學(xué)生的全面知識(shí)結(jié)構(gòu)，又注重了個(gè)性特長的考查。教育改革已從縱向的“深挖井”轉(zhuǎn)變?yōu)闄M向的“廣挖渠”。那種死背教科書、知識(shí)面狹窄的學(xué)生，在今后考試中就會(huì)捉襟見肘，而提倡在學(xué)好課本知識(shí)之外鼓勵(lì)孩子開卷有益，多多益善的家長們，最終一定是會(huì)嘗到審時(shí)適變、積微成大的甜頭的。
另外，從培養(yǎng)孩子的健康人格的角度，引導(dǎo)、鼓勵(lì)孩子讀點(diǎn)名著也是大有必要的。著名教育家陶行知曾說過：“人生應(yīng)該讀幾本墊底的書”，就頗具遠(yuǎn)見卓識(shí)。上述教育部推薦的名著，顯然應(yīng)屬“墊底的書”之列。
如何避免和對待孩子的撒謊
可能有許多家長都曾經(jīng)為孩子撒謊而苦惱過，在上期育兒熱線中，我們已經(jīng)談了孩子撒謊的幾種主要原因，下面我們來談?wù)劯改笐?yīng)該怎樣做，才能更好地避免孩子撒謊，以及孩子撒謊時(shí)，父母應(yīng)該如何對待。
一、要幫助孩子區(qū)分現(xiàn)實(shí)和想像。
孩子說謊并非都是有意的，尤其是年齡小、想像力、創(chuàng)造力豐富的孩子更易進(jìn)行想象型撒謊。父母在日常生活中要注意告訴孩子什么是發(fā)生的，什么是想像的，讓孩子逐漸把現(xiàn)實(shí)和想像區(qū)分開來，并告訴孩子如何表達(dá)自己的想像，如，用“我想……”、“我希望……”等等。當(dāng)孩子無意的撒謊給別人帶來傷害時(shí)，一定要讓孩子了解和認(rèn)識(shí)自己這種行為產(chǎn)生的嚴(yán)重后果。
二、父母要做孩子言行一致的榜樣。
父母在要求孩子誠實(shí)的同時(shí)，自己要在日常生活和工作中注意做到言行一致，誠實(shí)守信。對孩子或他人的承諾要認(rèn)真履行，犯錯(cuò)后要及時(shí)承認(rèn)錯(cuò)誤，并認(rèn)真改正。
三、父母要用一顆平常心來對待孩子。
家長不要盲目地把自己的孩子與別人的孩子進(jìn)行比較，對孩子提出過高的要求，這樣不僅易導(dǎo)致孩子撒謊，還易使孩子喪失自信心。家長要根據(jù)自己孩子的實(shí)際情況、興趣和特點(diǎn)施教。只要孩子每天都有進(jìn)步，能夠發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長，父母就應(yīng)該為之高興和驕傲。
四、父母要學(xué)會(huì)信任孩子。
不能因?yàn)楹⒆右淮稳鲋e，就認(rèn)定孩子永遠(yuǎn)撒謊，否則就易“破罐子破摔”，形成惡性循環(huán)。信任可以產(chǎn)生意想不到的力量，父母的充分信任會(huì)使孩子自覺地進(jìn)行自我約束、自我監(jiān)督。
五、要及時(shí)制止孩子為達(dá)到某種目的而撒謊的行為。
信任孩子并不等于放任不管。當(dāng)孩子撒謊時(shí)，父母要及時(shí)、明確地指出孩子的撒謊行為，并告訴孩子應(yīng)該如何去做(但要盡量避免當(dāng)眾批評孩子)。有些家長明明知道孩子在撒謊，卻因?yàn)槭且恍┬∈露恢浦梗炊X得有趣，家長要切忌如此，因?yàn)檫@種態(tài)度會(huì)強(qiáng)化孩子的撒謊行為。
六、父母要采取適當(dāng)?shù)慕逃绞健?/p>
家長不可只看結(jié)果，不看過程，采取簡單、粗暴的獎(jiǎng)懲方式來教育孩子，因?yàn)檫@種方式易使孩子產(chǎn)生撒謊等不良行為。家長在教育孩子的過程中，不僅要看到孩子取得的成果，更要看到孩子努力的過程，并對孩子努力的過程給予表揚(yáng)，盡量不要使孩子從撒謊中得到好處。對孩子進(jìn)行懲罰時(shí)，要明確告訴孩子，之所以要懲罰他是因?yàn)樗娜鲋e行為，并告訴孩子犯錯(cuò)是難免的，犯錯(cuò)時(shí)應(yīng)該如何去做；當(dāng)孩子犯錯(cuò)后主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤時(shí)，父母首先要表揚(yáng)孩子勇于認(rèn)錯(cuò)的行為，再告訴孩子如何才能做得更好。原則上，在懲罰孩子說謊行為的同時(shí)，應(yīng)更多地獎(jiǎng)勵(lì)其誠實(shí)的行為，使誠實(shí)的行為得到強(qiáng)化。理性對待孩子:多一些平和，少一些苛刻。
眼下，許多家長把大部分精力、物力、財(cái)力，都傾注在孩子身上。但是，不少家長的苦心最終未必都能獲得預(yù)期的回報(bào)，有時(shí)候，孩子反而成了父母的心病。
那么，如何對待孩子的成長呢？筆者認(rèn)為：
一是家長對孩子要多一些平和，少一些苛刻，以平常心對待孩子的成長。父母都希望子女有出息、有作為。但是大千世界，蕓蕓眾生，還是普通人占多數(shù)。如果家長不顧客觀因素，而一味地高要求、高投入，其結(jié)果可能就是期望越高，失望越大。在孩子成長的問題上，家長不要給孩子過大的壓力。
二是家長要遵循孩子的成長規(guī)律，切勿拔苗助長，無限加壓。家長在給孩子選擇教育時(shí)還要選擇適合他們年齡階段的教育，也就是說不能跨越孩子在該年齡階段所能承受的最大壓力。
文中的那位女孩，5歲就彈鋼琴，之后就上舞蹈班、外語班，一年級發(fā)表文章，小學(xué)四年級寫萬把字的武俠小說，初一一個(gè)晚上寫7000字的言情小說，這種教育正常嗎？這是他們這種年齡應(yīng)接受的教育嗎？這種過早開發(fā)孩子潛能的教育一時(shí)換得了孩子某種超常的才能，而家長卻沒有意識(shí)到自己有可能在犧牲孩子的一生幸福。一旦孩子沒有達(dá)到你的要求，不僅你會(huì)失望，孩子也可能失去學(xué)習(xí)的興趣。
另外，家長要在孩子的成長過程中積極加以引導(dǎo)，對孩子不能一味地拔高要求，加重負(fù)擔(dān)，但也不能放任自流，撒手不管，什么都由著他。其實(shí)，孩子辨別是非的能力、自我判斷的能力還不夠，再加上這個(gè)社會(huì)錯(cuò)綜復(fù)雜，因此，還離不開家長和老師的引導(dǎo)。
讓成長遠(yuǎn)離心理障礙在大中城市，各類精神、心理障礙癥患者呈逐年上升的趨勢。部分城市調(diào)查發(fā)現(xiàn)，青少年兒童行為問題的檢出率為12.97%，在人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)方面的問題尤為突出。青少年正處于心理和心智發(fā)展尚未成熟時(shí)期，面對紛繁復(fù)雜的社會(huì)，會(huì)產(chǎn)生不知所措的心理壓力，如果得不到及時(shí)引導(dǎo)，就會(huì)形成心理疾患，導(dǎo)致心理障礙。
尋找預(yù)防心理障礙的“良藥”，在醫(yī)院的臨床診斷中，學(xué)生常見的心理障礙大致有兩類：
1.有輕微心理失調(diào)。如有的學(xué)生情緒波動(dòng)，時(shí)而熱情豪放，時(shí)而郁郁寡歡；有的學(xué)生脾氣暴躁，冒險(xiǎn)逆反；有的學(xué)生孤獨(dú)寂寞，意志消沉，有的學(xué)生依賴從眾，情感脆弱；有的學(xué)生自卑煩惱，多思多慮；有的學(xué)生嫉賢妒能，難以自控；有的由過分緊張、焦慮而引起學(xué)習(xí)困難，有的由體象變化、異性交往、情感誤區(qū)引起青春煩惱等等。
2.有輕度心理疾病。如神經(jīng)衰弱，社交恐怖癥，緊張焦慮癥，強(qiáng)迫癥、抑郁癥、神經(jīng)性厭食癥，或由人際危機(jī)、情感危機(jī)、學(xué)習(xí)危機(jī)引起輕生念頭等等。當(dāng)然，還有一類是嚴(yán)重的精神疾病，如精神分裂癥、精神幼稚病(低能)，情感性精神病乃至變態(tài)人格、性變態(tài)等等。這些人已無法從事正常的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，需住院或長期治療。但是我們的心理輔導(dǎo)重點(diǎn)應(yīng)該放在第一類心理障礙上，因?yàn)樗谴罅看嬖诘�，但往往為人們所忽視，它不僅構(gòu)成對心理健康的嚴(yán)重威脅，而且潛伏著進(jìn)一步惡化的危險(xiǎn)。
為此，更要給予認(rèn)真的咨詢與矯治。
針對這些癥狀，有關(guān)專家提出以下建議：
1.加強(qiáng)心理教育。這是提高學(xué)生心理素質(zhì)的基本形式，其最終目的是保護(hù)和促進(jìn)人的身心健康。因此，講課內(nèi)容不僅是普及心理衛(wèi)生知識(shí)，還要矯正學(xué)生心理困惑的認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)。為講課有針對性，必須通過座談，了解學(xué)生對心理保健知識(shí)的掌握、要求和問題；通過調(diào)查測試，分析受試者的心理障礙、偏異情況，然后講知識(shí)、講保健，還可以與學(xué)生共同對心理問題進(jìn)行剖析交流、專題討論，以聯(lián)系實(shí)際對他們進(jìn)行心理健康與修養(yǎng)的教育。
2.加強(qiáng)心理咨詢。這是幫助受詢者克服在人生道路上可能遇到的心理障礙，使他們能適應(yīng)社會(huì)生活，處理好人際關(guān)系，順利完成社會(huì)角色轉(zhuǎn)移。心理咨詢要取得良好效果的關(guān)鍵在于咨詢員對來訪者要給予信任，給予理解，給予換位(即設(shè)身處地，將心比心)。咨詢過程中，咨詢員還要?jiǎng)又郧椋裱雎?讓受詢者宣泄)、保密(有些深層內(nèi)容要絕對保密)、疏導(dǎo)(對其提出的特殊問題作面對面的指導(dǎo))原則。相互信任是咨詢?nèi)〉贸晒Φ幕A(chǔ)。咨詢過程是雙方情感和心理交流的過程，只有這樣方能取得消除精神壓力，達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。
3.加強(qiáng)心理治療。心理醫(yī)生有意識(shí)地和困于心理問題的患者建立關(guān)心、尊重、了解和指導(dǎo)的關(guān)系，并依問題的需要，使用適當(dāng)?shù)男睦沓C治方法，減輕或消除個(gè)案的不適應(yīng)心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進(jìn)健全成熟的人格發(fā)展。
他們?yōu)槭裁磿?huì)有心理障礙
案例1：
某女，高一，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀。因面部燙傷較丑，進(jìn)入青春期后產(chǎn)生嫉妒貌美女生的心態(tài)，經(jīng)常抑郁苦悶。曾幾次想輕生，認(rèn)為自己是世界上多余的，怨父母對她照顧不周，認(rèn)為做人沒有意思，不如趁學(xué)習(xí)成績好給人留下一個(gè)好印象而告別人生，求得解脫。
這類學(xué)生不知人無十全，過分看重自己的弱點(diǎn)，容易產(chǎn)生心理不平衡。人的心理狀態(tài)應(yīng)該相對平衡，具有一定的穩(wěn)定性。然而，這種平衡常會(huì)被爭吵、歧視、侮辱、壓抑等突發(fā)事件所破壞。這種心理尚未完全成熟的中學(xué)生很容易產(chǎn)生自卑、羞恥、怨恨、不滿；重者，會(huì)變得呆(思維遲鈍，記憶衰退)懶(四肢乏力，懶于讀書做事)，憂(憂心忡忡，對任何事提不起興趣，甚至喪失理智，做出意外的出格行為)。
案例2：
某某，初二學(xué)生，原是眉清目秀，惹人喜愛的文娛骨干，擅長舞蹈。一次體重測量為100斤，她認(rèn)為太胖了，將會(huì)影響自己優(yōu)美的舞姿，開始節(jié)食。沒幾個(gè)月體重下降到68斤，而且拒食，有嘔吐，消瘦脫形，無法堅(jiān)持學(xué)習(xí)，只能求助于心理咨詢。 這是一種多見于女青年的心理障礙。
據(jù)調(diào)查，一般這類人從小有挑食、偏食的壞習(xí)慣。進(jìn)入青春期后，片面追求苗條的體態(tài)，婀娜的身姿，就有意識(shí)地控制飲食。久而久之，導(dǎo)致消化功能減退，看到食物就惡心。
案例3：
某某，初二男生，因其父是知青，政策允許他來滬寄住祖父母家。該生見人靦腆，遇生人或校領(lǐng)導(dǎo)更局促不安，如遇女性，會(huì)手足無措，面紅心悸，交談時(shí)口吃，惹同學(xué)嗤笑；性格內(nèi)向，孤獨(dú)，同班中無知心好友，嚴(yán)重時(shí)，心煩意亂，消沉苦悶，經(jīng)常失眠，呆訥。他多次要求中止學(xué)業(yè)，回江西弋陽農(nóng)村父母身邊。 這是典型的社會(huì)適應(yīng)障礙。失眠、呆訥、心煩意亂、情緒抑郁、學(xué)習(xí)效率低下，這是社會(huì)環(huán)境適應(yīng)不良，人際交往困難的表現(xiàn)，加之性格內(nèi)向孤僻，更易造成心理偏異，甚至缺陷。
一個(gè)人能和環(huán)境保持和諧的關(guān)系，這就是適應(yīng)。據(jù)了解，這學(xué)生原在江西，很適應(yīng)，學(xué)習(xí)成績冒尖，只是較為內(nèi)向。到了新的環(huán)境，遇到新的人際關(guān)系，形成了抑郁、焦慮，加上言語不通，又因幼年模仿和生急時(shí)口吃的壞習(xí)慣，因而產(chǎn)生人際交往障礙。筆者曾對中學(xué)生的伙伴交往作了一次抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)孤獨(dú)型學(xué)生占被測學(xué)生的10%。這中間，有些人在學(xué)校里是“小啞巴”，而在家庭中卻是“小喇叭”。
這就是“公眾場合恐懼癥”。還有青春期的異性交往也存在著不少情況。總之，青少年在人際交往方面，確實(shí)存在諸多的心理與行為問題。 案例4：某某，女，初三，父母對其期望過高，心理壓力很大，造成應(yīng)試恐懼�？荚嚽�、中出現(xiàn)心悸、胸悶頭暈，有時(shí)伴有腹瀉，痛經(jīng)，記憶再現(xiàn)困難，見題腦中一片空白，無法抑制自己的緊張情緒，考下來的成績可想而知，不僅父母焦急，其本人也很擔(dān)憂。
青少年學(xué)生的煩惱集中于學(xué)習(xí)問題，他們的情緒、心境也隨著學(xué)習(xí)成績的好壞而轉(zhuǎn)移。因此，我們心理保健的重點(diǎn)應(yīng)放在有效地提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力，教會(huì)他們掌握學(xué)習(xí)方法，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，筆者在咨詢服務(wù)中碰到最多的是這類問題。有的是學(xué)習(xí)通道障礙，把“輔導(dǎo)”寫成“導(dǎo)輔”，寫字缺行，發(fā)音不肖，講話像幼童一樣困難。
據(jù)美國神經(jīng)病學(xué)家奧爾頓研究，認(rèn)為這些學(xué)生智力正常，視聽覺器官?zèng)]有毛病，可能是大腦左右半球功能聯(lián)系障礙。這類學(xué)生考試必會(huì)產(chǎn)生心理壓力，望考生畏，最后造成恐學(xué)、厭學(xué)甚至逃學(xué)。 案例5：某某，男，高三，外表文靜有禮，但內(nèi)心非常痛苦。其每次作業(yè)反復(fù)檢查十余次，生怕遺漏出錯(cuò)，在家反復(fù)洗手，重復(fù)關(guān)門，生怕疏忽大意。寄封信，要拆了粘，粘了再拆，反復(fù)拆封十余次還不罷休。這是強(qiáng)迫行為，無意義的想法無法排除。
此類同學(xué)外表正常，但對其強(qiáng)迫行為難以擺脫，思想苦悶，情緒憂郁。據(jù)資料表明，此癥多見于16至30歲，男性多于女性，其中三分之一的人具有強(qiáng)迫性格缺陷：過分怕臟，過分細(xì)心，過分不放心，過分窮思竭慮。 因?yàn)槿说男睦砬ё內(nèi)f化，就中學(xué)生心理障礙而言，還有許多表現(xiàn)，這里例舉常見的、典型的癥狀，供參考。
抑郁癥的19條報(bào)警信號(小貼士) 抑郁癥是一種常見的情緒障礙性疾病，以心情顯著而持久的低落為主要癥狀，并且伴有相應(yīng)的思維、行為改變。 斷抑郁癥并不困難，但是病人的表現(xiàn)并不典型，作為核心的抑郁癥狀，往往隱藏于其他心理和軀體的癥狀中，含而不露，因而容易導(dǎo)致醫(yī)生誤診、失治，甚至釀成嚴(yán)重后果。
應(yīng)當(dāng)警惕以下一些報(bào)警信號：
1.人逢喜事而精神不爽。經(jīng)常為了一些小事，甚至無端地感到苦悶、愁眉不展。
2.對以往的愛好，甚至是嗜好，以及日�；顒�(dòng)都失去興趣，整天無精打采。
3.生活變得懶散，不修邊幅，隨遇而安，不思進(jìn)取。
4.長期失眠，尤其以早醒為特征，持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月。
5.思維反應(yīng)變得遲鈍，遇事難以決斷。
6.總是感到自卑，經(jīng)常自責(zé)，對過去總是悔恨，對未來失去自信。
7.善感多疑，總是懷疑自己有大病，雖然不斷進(jìn)行各種檢查，但仍難釋其疑。
8.記憶力下降，常丟三落四。
9.脾氣變壞，急躁易怒，注意力難以集中。
10.經(jīng)常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。
11.經(jīng)常厭食、惡心、腹脹或腹瀉，或出現(xiàn)胃痛等癥狀，但是檢查時(shí)又無明顯的器質(zhì)性改變。
12.有的病人無明顯原因的食欲不振，體重下降。
13.經(jīng)常感到疲勞，精力不足，做事力不從心。
14.精神淡漠，對周圍一切都難發(fā)生興趣，也不愿意說話，更不想做事。
15.自感頭痛、腰痛、身痛，而又查不出器質(zhì)性的病因。
16.社交活動(dòng)明顯減少，不愿與親友來往，甚至閉門索居。
17.對性生活失去興趣。
18.常常不由自主地感到空虛，自己覺得沒有生存的價(jià)值和意義。
19.常想到與死亡有關(guān)的話題。
以上19條，假若有一條特別嚴(yán)重，或數(shù)條同時(shí)出現(xiàn)，就很可能是抑郁癥發(fā)作的征兆，一定要提高警惕。 多數(shù)抑郁癥患者還伴有軀體癥狀，如睡眠障礙、疼痛、乏力、胃部不適、食欲欠佳、心慌氣急，以及各個(gè)系統(tǒng)的癥狀。隱匿性抑郁癥患者往往沒有情緒低落等典型癥狀，卻以軀體不適為主。其特點(diǎn)是癥狀雖多，卻以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒。
此外，還有晝重夕輕的晝夜節(jié)律，以及春秋季節(jié)重而夏季輕的季節(jié)性規(guī)律，并多有焦慮情緒，女性病人月經(jīng)期焦慮癥狀加重。 如何讓未成年人免受傷害 從法院近期受理的案件看，未成年人人身損害賠償案件日益上升。從中可以發(fā)現(xiàn)，部分家長、學(xué)校乃至社會(huì)，對現(xiàn)代社會(huì)中威脅著未成年人人身安全的致害因素，缺乏清醒認(rèn)識(shí)。
在精神痛苦方面，有的受害人出現(xiàn)精神疾病，有的從醫(yī)學(xué)角度來說雖未構(gòu)成精神疾病，但出現(xiàn)焦慮、抑郁癥狀。 致使未成年人傷殘的、造成身體痛苦程度最嚴(yán)重的此類案件，多為交通事故引起；而校園暴力給未成年人造成的精神痛苦最嚴(yán)重，多數(shù)此類案件中的被害未成年人，都出現(xiàn)了不同程度的精神異常。
【怎樣幫助孩子克服羞怯心理】相關(guān)文章：
怎么幫助孩子克服羞怯心理02-23
怎樣幫助孩子克服恐懼心理02-24
怎樣克服羞怯 -資料01-01
克服交往中的羞怯心理01-14
如何克服內(nèi)心的羞怯心理？01-18
如何克服自己的羞怯心理01-18
幫助孩子克服厭學(xué)心理02-17
怎樣克服羞怯情緒 -管理資料01-01
如何克服羞怯心理 -管理資料01-01