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每日護(hù)膚小知識(shí)
每日護(hù)膚小知識(shí)，補(bǔ)水和保濕是我們每天都要完成的護(hù)膚工作，美白產(chǎn)品使用過(guò)多也會(huì)對(duì)我們的皮膚造成損傷，皮膚干燥起皮有可能是天氣導(dǎo)致的，小編整理了每日護(hù)膚小知識(shí)，希望對(duì)你有幫助。
每日護(hù)膚小知識(shí)1
1、喝一杯水或者蜂蜜水
我們?cè)缟掀饋?lái)可以選擇喝一杯清水，早上喝水的好處還是挺多的，不僅能清洗腸胃、還能排出我們臉部的廢物積累，同時(shí)還能補(bǔ)充我們身體和皮膚一夜的饑渴，還可以喝蜂蜜水，大家都應(yīng)該知道喝蜂蜜水有排毒養(yǎng)顏的功效，還能充分補(bǔ)充我們的身體營(yíng)養(yǎng)，讓肌膚變得更加水潤(rùn)光滑，更重要的是喝蜂蜜水屬于低熱量的，能對(duì)我們起到一定的減肥效果。
2、溫和潔面適當(dāng)按摩
很多人平時(shí)都會(huì)在晚上睡覺(jué)前或者是早上起床的時(shí)候去使用洗面奶去清洗臉部，幫助我們?nèi)コ槻康奈酃福沁@種洗臉的習(xí)慣是根據(jù)我們的膚質(zhì)去使用的，如果有些人是屬于敏感的膚質(zhì)的話，我們過(guò)分的用洗面奶清潔臉部，會(huì)讓我們皮膚的保護(hù)屏障變得越來(lái)越薄，很容易使自己的皮膚變敏感，如果你是屬于油性的'皮膚就可以使用溫和的西面去清洗，因?yàn)橛托云つw的膚質(zhì)的油脂會(huì)分泌的很茂盛，油脂堆積在臉部很容易堵塞毛孔，所以建議早上還是使用溫和的水去潔面，因?yàn)橛兄谖覀兗∧w毛孔的吸收�？焖偌尤胙旱难h(huán)，同時(shí)我們?cè)谙茨樀臅r(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行臉部按摩這樣有助于我們皮膚的將康成長(zhǎng)。
3、敷面膜
我們清洗完臉部之后，就可以在刷牙、上廁所的這段時(shí)間去敷一個(gè)面膜，因?yàn)樵缟戏竺婺げ粌H能讓我們的皮膚變得更加飽滿水潤(rùn)，更重要的是能迅速的讓我們的精神振奮起來(lái)。
4、做好保濕工作
尤其是一個(gè)晚上過(guò)后，皮膚就會(huì)有點(diǎn)干燥，早上我們的皮膚就更要去做好保濕的工作了，如果我們皮膚中的水分逐漸消失，還有保濕因子減少時(shí)，，還可能會(huì)導(dǎo)致我們臉上產(chǎn)生一些皺紋，我們可以選擇清爽質(zhì)地的適合自己的水乳，早上使用水乳它能夠讓我們的皮膚變得更加水潤(rùn)光滑，方正平時(shí)的防曬和保濕工作絕對(duì)不能去偷懶的，盡可能的減少紫外線對(duì)皮膚的傷害，同時(shí)減少皮膚水分的流失。
5、做好防曬工作
我們?cè)缟铣鲩T之前一定要做好防曬的措施，因?yàn)槊土业年?yáng)光中的紫外線會(huì)迅速讓我們的皮膚老化，還有防曬可是一年四季都要堅(jiān)持的，我們?cè)谕糠罆癞a(chǎn)品的時(shí)候，很多人都會(huì)覺(jué)得高倍數(shù)的防曬效果更好些，會(huì)覺(jué)得能更好的隔絕紫外線，其實(shí)防曬產(chǎn)品的防曬指數(shù)越高，對(duì)于敏感膚質(zhì)的人來(lái)使用是非常不好的，因?yàn)樗锩娴囊恍┗瘜W(xué)物質(zhì)對(duì)皮膚的刺激性比較高。所以油性肌膚的人在選擇防曬產(chǎn)品的時(shí)候，盡量去選擇物理防曬成分比較多的，這樣就可以減少對(duì)皮膚的傷害刺激了。
每日護(hù)膚小知識(shí)2
粗糧美容護(hù)膚小知識(shí)
玉米
玉米胚尖所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用。玉米富含維生素C等，有長(zhǎng)壽、美容作用。
綠豆
綠豆綠豆的種籽的提取物內(nèi)含AHA成分，無(wú)刺激去除老化角質(zhì)，促進(jìn)細(xì)胞再生。綠豆有清熱解毒的功效，而旦富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡羅卜素、維生素B族等成分、能排出體內(nèi)的毒素，達(dá)倒美體瘦身的效果，對(duì)治療青舂痘效果顯著。每天早晚一杯用牛奶沖調(diào)成的綠豆薏仁粉奶茶，能達(dá)到美白肌膚，美體養(yǎng)顏的效果。具有糧食、蔬菜、醫(yī)藥等用途，去角質(zhì)，控油保濕，治療青春痘，此外綠豆還可以作為外用藥，嚼爛后外敷治療瘡癤和皮膚濕疹。
黃豆
黃豆的好處可是被公認(rèn)的。在中醫(yī)古書就記載著一則去除雀斑的土方子：將生黃豆浸泡在醋中一個(gè)月，每天服用幾粒，堅(jiān)持一段時(shí)間即可完全消除臉上斑點(diǎn)。
買適量的黃豆、醋（最好是米醋)。把黃豆洗干凈，倒出半瓶醋。把干凈的黃豆放入醋瓶中，蓋上蓋子，一個(gè)月之后，就可以吃了。至于黃豆的量的多少自己看著辦，黃豆泡了一段時(shí)間后會(huì)漲大，一定要讓醋浸過(guò)黃豆。
要進(jìn)行臉部皮膚美白，是講究?jī)?nèi)外兼修。除了醋泡黃豆之外，時(shí)不時(shí)食用黃豆也會(huì)有一定的治療臉上斑點(diǎn)的效果的。黃豆中有一種亞油酸物質(zhì)，可以改變?nèi)说钠つw水分，使人的肌膚變白。
芝麻
芝麻可為肌膚補(bǔ)充健康的油分。就現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素E，可改善末梢血運(yùn)障礙，使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會(huì)變好，有光澤。
紅薯
紅薯使粗糙的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有黏液的蔬菜一相，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的'黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，促進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化、改善便秘引起的肌膚粗糙。
多吃哪些粗糧，可為肌膚排毒養(yǎng)顏，健康護(hù)膚，對(duì)美容來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期食物過(guò)細(xì)過(guò)精，除了得不到必需的營(yíng)養(yǎng)以外，還會(huì)增加牙病和便秘的可能。而便秘會(huì)使人的內(nèi)火上攻，有人會(huì)因此面色潮紅或面色灰暗，也有的會(huì)出現(xiàn)色斑，更嚴(yán)重的是，腸癌的發(fā)病率會(huì)大大增加。
每日護(hù)膚小知識(shí)3
美容護(hù)膚小知識(shí)要避開(kāi)的生活雷區(qū)
第一個(gè)雷區(qū)：潔面后直接使用精華素
很多人在徹底清洗臉部之后，直接涂抹精華素，其實(shí)這個(gè)方法很是不正確，這很容易滋生很多肌膚問(wèn)題。雖然精華素屬于高營(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚品，但是如果臉部清洗不干凈而直接使用精華素，那么這反而會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)細(xì)菌滋生，最終產(chǎn)生了很多的肌膚問(wèn)題。
分析：爽膚水這個(gè)步驟我們一定不能少，我們使用爽膚水進(jìn)行做二次清潔，保證肌膚沒(méi)有污垢殘留在皮膚的表層。這同時(shí)還能夠?yàn)榫A素打開(kāi)肌膚通道，讓肌膚更加順利的吸收精華素中的營(yíng)養(yǎng)，讓肌膚更加水嫩有彈性。
潔面之后我們一定要先使用化妝水，然后再接著使用精華素。因?yàn)槭褂没瘖y水起到二次清潔的效果。同時(shí)這還能夠讓肌膚清潔后的緊縮狀態(tài)重新張開(kāi)，這也有利的讓其精華素中的營(yíng)養(yǎng)順利的進(jìn)入到皮膚中來(lái)，這起到很好的抵抗衰老的功效哦！
第二個(gè)雷區(qū)：頸部保養(yǎng)用面霜
都說(shuō)預(yù)防衰老一定要注重保養(yǎng)頸部，因?yàn)檫@是最先開(kāi)始老化的位置，這也是很多女性容易忽視的部位，生活中一些不良的生活習(xí)慣，這會(huì)直接導(dǎo)致頸部水牢。雖然有少數(shù)的女性已經(jīng)意識(shí)到了頸子的保養(yǎng)重要性，但是錯(cuò)誤的使用面霜來(lái)代替頸霜，這可是不正確的方式哦！
分析：因?yàn)樯眢w的每個(gè)部位所有的紋理都有很大的區(qū)別，而面霜和頸霜的所含成分也大有不同。如果是油性肌膚用的面霜用來(lái)涂抹頸部，這不僅不會(huì)起到滋潤(rùn)效果，而且還在吞噬頸部肌膚。這個(gè)方法絕對(duì)不值得推薦哦！
使用專門針對(duì)頸部的提拉產(chǎn)品，這能夠很好的改善頸紋，起到同時(shí)起到防止雙下巴的形成。涂抹時(shí)，由下而上，逆著毛孔，這樣能夠讓其營(yíng)養(yǎng)吸收，接著開(kāi)始由上至下，由淋巴位置輕撫到胸膛。而頸部是淋巴滿布的位置，多多按摩的頸，這能夠很好的促進(jìn)淋巴排毒，這讓其養(yǎng)分的吸收更加迅速。
第三個(gè)雷區(qū)：頻繁換護(hù)膚品
對(duì)于護(hù)膚品的頻繁更換，那么還是需要提醒一下大家，這個(gè)方法不太靠譜。因?yàn)閯偸褂眠^(guò)的護(hù)膚品，還未看到很好的效果，而立即更換掉。特別是對(duì)于那些抗衰老的產(chǎn)品，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有效果就馬上換掉，這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不會(huì)那么快看到效果哦！
分析：皮膚的更新周期一般是28天，本身皮膚對(duì)于護(hù)膚品就有一個(gè)適應(yīng)期，如果頻繁地更換護(hù)膚品，這反而會(huì)給其肌膚造成不適應(yīng)的狀況，甚至還會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況，使其皮膚更加脆弱，這可是一個(gè)很爛的生活方式哦！
現(xiàn)在很多的抗皺產(chǎn)品融入高科技或添加了昂貴的成分，其抗皺效果比較明顯，但是這也需要大概一個(gè)月的`時(shí)候才能明顯的看到抗皺效果，一般來(lái)講判斷一款產(chǎn)品是否具有很好的抗皺效果還是要堅(jiān)持使用三個(gè)月才行，所有護(hù)膚品不能立即看到效果，需要大家持久的堅(jiān)持哦！
第四個(gè)雷區(qū)：晚上不使用任何護(hù)膚品
有些人認(rèn)為皮膚已經(jīng)遭受一天的摧殘了，那么在夜晚就不需要使用護(hù)膚品來(lái)保養(yǎng)，其實(shí)這個(gè)方法不正確。
分析：晚上的空氣不流通，在房間內(nèi)照樣還是存在很多的細(xì)菌，很容易感染細(xì)菌，如果睡覺(jué)的時(shí)候肌膚沒(méi)有采取任何的防護(hù)措施，那么各種有害物質(zhì)就會(huì)入侵皮膚，瞬間讓皮膚抵抗力下降，讓你在睡覺(jué)中肌膚開(kāi)始出現(xiàn)衰老的跡象。
晚上十點(diǎn)鐘至凌晨?jī)扇c(diǎn)，這是毛孔的休息時(shí)間，毛孔張開(kāi)吸收其營(yíng)養(yǎng)的最佳時(shí)候，那么在這個(gè)肌膚很好的修復(fù)時(shí)間，那么我們一定要使用晚霜。如果缺少這個(gè)步驟，這很容易出現(xiàn)各種難看的膚色，如：皮膚發(fā)青、發(fā)暗、無(wú)光澤，那么別忘記在睡覺(jué)之前涂抹晚霜哦！
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