“眼保健操”作文

“眼保健操”作文

　　在平凡的學習、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現(xiàn)。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編精心整理的“眼保健操”作文，歡迎大家分享。

“眼保健操”作文1

　　當眼保健操員最慘了�？梢荒昙壷寥�年級，我都當眼保健操員。

　　體育課前眼保健操的時候，老師跟我說：“不乖你就點他名字，點到三次下課重做！”剛開始感覺還不錯，可以隨便點人名字�？墒嵌�年級時有些同學我點到他名字的時候，他就叫道：“陳依旻一萬次�！备愕猛瑢W哈哈大笑！怎么管也管不住，老師來了他們才安靜下來。

　　過了一段時間老師給我叫了個助手。我本來以為自己會輕松一點的'，體育課的時候，有個同學蹲的姿勢就像在上廁所，還不停地發(fā)出古怪的聲音來，他看見了就說：“金楚皓你在拉大便呢！”同學們都捧腹大笑。

　　音樂課，我的助手他無聊起來就說：“陳依旻兩次！”我當時真想揍他一頓，我加快腳步靠近他，不過還是被他躲過去了。我靈機一動就把他的音樂書拿走了……

　　最慘的還是我自己還不能做眼保健操，視力差了誰負責呀！明年再也不當眼保健操員了！

“眼保健操”作文2

　　爸爸是在廣告公司搞平面設計的。因為天天都要在電腦前工作，所以每天回家爸爸的.眼睛都很難受。一天晚上，爸爸老說眼睛難受，我便對爸爸說：“眼睛難受可以做眼保健操呀！”爸爸聽了，無可奈何地說：“可我已經好久都沒做了，該怎么做都忘了！”我一聽，胸有成竹地說：“我來教你做�！�

　　首先，我讓爸爸看我做一遍�？赐旰�，我問爸爸：“現(xiàn)在你想起來眼保健操的做法了嗎？”“嗯”“那你做一遍吧！”爸爸做了，但因途中沒有耐心，所以老睜眼睛。我火了，沖著爸爸說：“做眼保健操必須閉眼睛，不然就白做了。”爸爸點了點頭，又認認真真地把眼保健操做了一遍。這次，我發(fā)現(xiàn)爸爸在做第三節(jié)時，老揉不準穴位，我便拿了一本畫有四白穴所在位置的書給爸爸看。五分鐘后，爸爸終于會做眼保健操了。

　　從那以后，爸爸的眼睛好多了。每當媽媽談起爸爸的眼睛時，我總是自豪地說：“都是我教爸爸做眼操的，不然，爸爸眼睛還有得難受呢！”

“眼保健操”作文3

　　按照學校規(guī)定，每天上午第三節(jié)課，下午的第二節(jié)課上課前，同學們必須聽廣播做眼保健操。有些同學沒有意識到做眼保健操的重要性，總是不認真，經常做小動作，我就是其中一員。

　　上午第四節(jié)課前，廣播響了，又到了做眼保健操的時候了，我和班級的大隊長的'“戰(zhàn)斗”又開始了。坦白地說，我們的大隊長工作非常認真負責，每次眼保健操時間，她總是不停地在班級走老走去，管的可牢了，只要有同學一做小動作，就會受到她的嚴厲批評，那神態(tài)簡直就像是動畫片中的“黑貓警長”。不過，遇上我這個又機靈又淘氣的搗蛋鬼，有時候她也無計可施。只要大隊長走到我身邊或看著我的時候，我就裝作一副非常認真的樣子。但是，只要她一轉身，或不直接盯著我，我就會抓緊時間與同桌玩，或者向大隊長做鬼臉。不過再狡猾的狐貍最終還是逃不過獵人的眼睛。有一次，我見大隊長轉身，馬上就睜開眼睛準備和同桌玩，萬萬沒想到，“狡猾”的大隊長猛一回頭，把我逮了個正著，狠狠地把我給批了一頓，最后還罰我重做了一遍眼保健操呢！

　　“戰(zhàn)斗”結束了，我以失敗告終，但我一點都不遺憾，因為它讓我真正明白了一句話：眼睛是心靈的窗戶，每個人都應該愛護直接的眼睛。我下定決心從今往后認真做眼保健操，保護好自己的眼睛。

“眼保健操”作文4

　　“輕閉雙眼，身體坐正……”廣播里傳來了動聽而悅耳的聲音，我們的學校，昆侖路小學正在舉行眼保健操比賽呢！

　　緊張而激動人心的比賽開始了，操場的周邊站滿了許許多多的評委老師，好幾雙眼睛睜得大大的'、圓圓的，緊盯著我們著我們看。我心里緊張極了，腦子想得全都是眼保健操的動作，生怕做得不到位，影響了我們班和整個年級的榮譽。瞧我那害怕的樣子，就象參加哥哥、姐姐的畢業(yè)考似的。要到我們年級做眼保健操了，我心里越來越緊張，肚子里就象揣了一堆小兔……一蹦一跳上下亂串，心里懸著的石頭久久不能平靜下來。

　　第一節(jié)：按壓攢竹穴，第二節(jié)：按壓睛明穴，第三節(jié)……每一節(jié)我都擺出了正確的姿勢，努力做到完美，直到聽見“張開雙眼請到室外活動……”時我才慢慢地睜開眼睛，眺望遠處的花、草、樹木，心里懸著的“石頭”也慢慢地落下來了。

　　比賽結束了，我們又說有笑地回到自己的班級，但我的腦子里還想著比賽呢！

“眼保健操”作文5

　　下午第三節(jié)做眼保健操時，我們一直在吵，吵到老師來的時候。老師等我們做完眼保健操后，說：“剛才沒有做眼保健操的.請站起來�！痹捯魟偮湮覀兙鸵粋�一個地站起來。一共有三十四位小朋友沒做。

　　老師生氣的說：“你們拿戴在胸前的紅領巾，把它疊起來，然后，蒙住眼睛。”我們蒙住眼睛以后，老師叫我們畫畫。我畫六只兔子。結果，畫耳朵一只大一只小，畫頭一點都不圓，眼睛畫在頭下面，嘴巴畫在眼睛下面，身體畫在另一只兔子身上。真是太難看了！畫兔子的時候我感覺什么也看不清，小兔子畫錯了我都不知道用橡皮擦擦哪了。

　　不做眼保健操的后果真可怕！如果，瞎了眼不但畫畫看不清，而且連走路都看不清，實在是太可怕了。以后我再也不敢不做眼保健操了！再也不敢了！

“眼保健操”作文6

　　星期天，我教爸爸做眼保健操。

　　第一節(jié)，揉天陰穴。爸爸做得非常認真，但是他的手指沒有打開，而且太靠上了。我把他的手向下拉了一下，然后把并攏的手指叉開，弄了之后，爸爸就做得挺好了。

　　第二節(jié)，揉晴明穴。我讓爸爸摸到眼角像小米粒一樣的東西，轉圓圈上下按揉。爸爸這節(jié)做得很好的，沒有什么錯誤。就是他的手指甲比較長，容易摳到眼角。我跟爸爸說了，爸爸說下次要將指甲剪短點。

　　第三節(jié)，揉四白穴。先讓爸爸將二三指放在鼻翼的兩邊，然后將三指放掉，用二指來按揉穴道。爸爸做得挺好的`，沒有什么錯誤。

　　第四節(jié)，揉太陽穴輪刮眼眶。爸爸的問題是找不到太陽穴，他一會兒上面一會兒下面，老是找不到。我就直接摸到他的太陽穴，然后把他的手放到太陽穴上。

　　我覺得這次爸爸做得很好，我很欣賞他能這么認真做事。他下次要繼續(xù)努力，會做得更好的。加油！能教爸爸媽媽做東西，我覺得很快樂，以后會再接再厲，教爸爸媽媽更多的東西。

“眼保健操”作文7

　　大家都知道，眼睛是我們身上最脆弱也是最重要的一部分，沒有了眼睛，就看不見一切，所以我們要保護好自己的眼睛。

　　現(xiàn)在有不少同學都是近視眼，鼻梁上架著一副幾百或幾千度的大眼睛。由此可見，現(xiàn)在的學生都不怎么注重保護自己的眼睛，因此，我們學校每天的上午第二節(jié)課和下午的第二節(jié)課有眼保健操。這個眼保健操只有短短的5分鐘，可是卻有好多同學不想做。有的做的馬馬虎虎的.，有的就是在亂做，還有的基本沒做。怪不得有那么多同學近視眼。

　　在我們班級，這種情況也不少見，不認真做眼保健操的同學總是那幾個“搗蛋鬼”，因為那幾個“搗蛋鬼”，我們的四項評比就被扣了幾分，我們大家這一個星期的努力都白費了。因此賈老師嚴厲地懲罰那幾個“搗蛋鬼”，而且每次做眼保健操都會過來檢查。

　　這個眼保健操我認為我做的肯定是比較認真的，我在做的過程中從不睜眼，雖然我看不見自己做的是否正確，但我絕對沒有隨便亂做。我不知道別人是怎么做得，但我知道我自己是認真做得。很多同學都非常討厭眼保健操，可我卻挺喜歡的。在上課前，閉上眼睛，讓眼睛休息一會，當你在睜開眼睛之后，就會發(fā)現(xiàn)眼睛似乎更有精神了。

　　因為我想保護好自己的眼睛，我想認真做好眼保健操，同時，我也希望大家都能認真做眼保健操，保護好自己的眼睛。

“眼保健操”作文8

　　“丁零零”，上課鈴聲剛響，就傳來了一陣眼保健操的音樂，同學們又發(fā)出一聲悲嘆：“唉，又要做眼保健操！”

　　第一節(jié)開始了，我用手按住穴位，遮住了我的眼睛，和同桌說起話來。有時會轉過身，故意把書包提一下，趁機和后面的同學說話。做到第二節(jié)的時候，另一只手在下面打同桌，眼睛卻環(huán)顧著四周，看看老師來了沒有，班長在不在后面。

　　我最討厭的.就是項文儒當班長時，他每次管理的時候，會先提醒一下，然后往后走幾步，可她好像又不放心，又走回去，還得有一些同學嚇得得出了“心臟病”！

　　有一次，我正好在做第二節(jié)，我左手按住學位，右手正拿著紅筆，認認真真的改著同學們的作業(yè)本。突然，從身后傳出了一個聲音：“快做眼保健操，點名一次！”我轉過頭，看見了班長。咦？班長什么時候像鬼魂是的飄了過來？我急急忙忙“哦”了一聲，開始做眼保健操，我可不想被記在黑名單里��！

“眼保健操”作文9

　　星期六，看完了課外書，我感覺有點累，想休息一下。這時，爸爸也累了，說：“我們做眼保健操吧！”我說：“好的。”

　　爸爸提了個建議：“我先數(shù)你來做，然后你數(shù)我來做。這樣互相監(jiān)督，不是很好嗎，你說呢？”我說：“對，我們就這樣！”爸爸開始數(shù)著：第一節(jié)一二三四五六七八，二二……聽著爸爸的`口令，我一節(jié)一節(jié)地往下做眼保健操。我做得可認真了，眼睛一眼都沒睜過。我做完眼保健操，爸爸還帶了一句評語：“做得很認真！這樣做眼睛就能夠迅速緩解疲勞�！蔽艺f：“哦！”該爸爸做眼保健操的時候了，我一邊數(shù)一邊左看看，右看看，還是看不到他睜眼。爸爸把我剛才做眼保健操的動作全部記住了，真令人佩服！爸爸做好了之后，我也帶了一句評語：“爸爸你做得比我還要認真�！卑职种t虛地說：“是嗎？那你要再加油，好好保護好自己的眼睛！”我說：“好的。”

　　做了眼保健操之后，我感覺眼睛舒服極了！我要每天保持做眼保健操不得近視眼！我希望大家一起加油，快來試試吧！

“眼保健操”作文10

　　“叮鈴鈴”，第二節(jié)課結束了，同學們端端正正地坐好準備做眼保健操，老師看了，微微地點了下頭，走出了教室。這時，不知誰大喊了一聲“老師走了！”，霎時間，全班像滾燙的開水似的沸騰起來，打鬧、說話的聲音立刻蓋過了喇叭里的音樂聲�？吹竭@些，我不禁心想：眼保健操到底是為誰做的？

　　現(xiàn)如今，近視的人越來越多，不說別處，就說在我們的校園里，就有很大一部分學生已經近視。平時讀書、寫字姿勢不端正，看電視、玩電腦時間太長，這些都會導致近視。有些同學已經近視了，還不注意保護自己的眼睛，做眼保健操時，心不在焉，姿勢不端正，使自己的視力一天不如一天，時間長了，假性近視就會變成真性近視，到那時候，后悔也來不及了，只能無奈的戴上一副眼鏡了。

　　其實，大家都知道，戴眼鏡是很痛苦的`一件事。曾經有一位同學，他的成績名列前茅，可因為平時不注意保護眼睛，近視了，他本以為戴上眼鏡就沒事了，可是，戴眼鏡卻嚴重的影響了他的學習和生活，使他的成績由前十名一下子下滑到四五十名。大家看到了吧，近視對我們有多大的危害��！不僅如此，近視還使我們在許多方面都有了限制。例如，考軍校、測試飛行員，無論你其他方面多么優(yōu)秀，但只要近視了，他們都會把你拒之門外的。

　　近視的危害是有目共睹的，眼保健操的好處也是顯而易見的。眼保健操里涉及到的穴位，每一個都是對眼睛有極大好處的，上完兩節(jié)課后做眼保健操，能除去眼睛的疲勞，使眼睛得到放松，這樣不僅能保護眼睛，還能使你更加精神飽滿的聽后兩節(jié)課。

　　為了保護好我們心靈的窗戶，請同學們認真做好眼保健操吧！

“眼保健操”作文11

　　“啦啦啦，啦啦啦�！蔽液咧�小調走進教室。雖然今天天氣不好，但我的心情卻十分舒暢，因為今天不用上數(shù)學課！

　　實不相瞞，為了明天的兩操比賽，學校特意抽出一節(jié)課，讓我們好好規(guī)范一下眼保健操的按壓方法。打上課鈴沒一會兒，左老師和李老師就到班上來“安營扎寨”了。左老師先檢查手指甲，然后放了一遍眼保健操示范視頻。

　　一切進行順利。老師又讓我們做了一遍。“第四節(jié)按揉太陽穴，刮上眼眶。1234，5678……”廣播播道。就在我閉著眼睛全心全意做操時，被左老師的一聲怒吼打斷了：“周少承！做到現(xiàn)在還不會！前四拍只揉不刮，后四拍每兩拍刮一下……”左老師還“請”他到講臺上做，集眾人之力糾正他的`錯誤。哎！可憐的娃。

　　我本以為這就做完了，誰知老師又重播了一遍，說：“這遍先看，看完了再做�！眔h，mygod！還要做？！我目瞪口呆，嘴巴嘟得能掛上一只小水壺。

　　終于，最后一遍伴著悅耳的下課鈴聲結束了。后來想想，覺得這是應該的，因為我們是為了自己，為了602班，為了百荷分校而爭光��！

“眼保健操”作文12

　　轉眼間，兩個月的暑假就結束了。我們又迎來了一個新學期。

　　兩個月后，我們又回到了熟悉的校園，伴隨著我們歸來一個個富有生機的校園開始了。

　　“丁零零”，熟悉的`聲音又響了起來�！罢嬗憛�，又是眼保健操�！蔽倚牟桓是椴辉傅刈隽似饋怼Ｒ贿呑�，一邊東張西望。我的舉動被紀律委員看了個正著，被提醒了一次。過了一會，我還是心不在焉的，又和另外一組的王陳開始講話了，又被看了個正著。我還是“老油條”，不認真做。結果又被看到了。我想：事不過三，今天肯定要倒霉了。果不其然，紀律委員把這件事告訴了班主任——王老師。

　　老師讓我放學留下補眼保健操。起初，我沒有在意，認為眼保健操可做可不做。直到放學了，我做了兩遍之后，就回家了。我查了一下做眼保健操的好處。常做眼保健操，可起到調整眼及頭部的血液循環(huán)，調節(jié)肌肉，改善眼的疲勞。眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學推拿、經絡理論，結合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養(yǎng)，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。

　　眼保健操必須經常做，要做到動作準確。一般一天要做兩次，這樣才能更好的保護眼睛。

　　看到了這些，我才知道做眼保健操有那么大的好處。以后，我一定要認真地做眼保健操。

“眼保健操”作文13

　　話說，我們班上的歪風邪氣可不少，比如說沒做作業(yè)向別人抄、給別人全幫自己值日……這些壞習慣有的被別人告發(fā)了，有的被班干發(fā)現(xiàn)了，班里的一些“反動派”不服，便把“目標”瞄準上了上午第二三節(jié)課之間——眼保健操。

　　上廁所

　　聽，眼保健操開始了，“唐老鴨”邁著鴨子步走到班干前，說：“我在上廁所�！边�沒等班干答應，他已腳底抹油溜了。以后，每次眼保健操，總是有一些人成群結隊地走向廁所，讓人捧腹大笑。

　　睜閉眼

　　瞧，眼保健操一開始，有些同學便開始了“狙擊訓練”——睜一只眼閉一只眼，趁班干沒注意，開始了“秘密行動”班干一轉身，他一下子又“有模有樣”地做起眼保健操，班干一走，他又開始做小動作，讓人哭笑不得。

　　桌底戰(zhàn)

　　眼保健操只規(guī)定了要閉眼睛，用手按柔穴位，有些同學就用腳踢踢前面的人，踩后面人的腳，拐拐右人的腿，推推左邊的人，四周的`人感覺后，奮起反抗，“一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭”便在桌底下“開戰(zhàn)”了

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　　怎么樣，我們班的眼保健操是不是很有“特色”��？

“眼保健操”作文14

　　還記得我們少年時常常一直在做的眼保健操嗎？是了，還想起得來我們當初稚嫩的樣子嗎？可是呢，現(xiàn)在孩子玩手機看電視是越來越廣泛了，當真是讓人無奈�？沙撩杂谑謾C電腦的人卻又不肯做眼保健操可想眼睛那是何其的危險？

　　不過我們想想大家為什么不愿意做眼保健操呢？我專門調查過，普遍都是兩個原因一，時間太長，而動作太繁瑣有些太枯燥。呵，真是個讓人哭笑不得理由。請問你們每天拿著手機抱著電腦的時間會少于五分鐘，七八分鐘嗎？那是絕對不可能的少于一個小時的那都是繆繆之數(shù)了，如今竟然嫌棄眼保健操時間太長？為了自己的眼睛每天就花個十分鐘就那么累嗎？十分鐘甚至我們隨便調個電視節(jié)目，隨便和朋友在手機聊聊天就是這個數(shù)目了，可現(xiàn)在只是讓我們花十分鐘，就可以對我們的眼睛有所保障，這難道是件虧本生意嘛？

　　現(xiàn)在的人們就那么不在乎自己的眼睛嗎？眼睛是心靈的窗戶，世間一切的美麗顏色哪一個不是需要眼睛才能看到的？有了眼睛，我們才能看到這美麗的世界，這鳥語花香，五顏六色繽紛的世界，如果沒有了眼睛，給我們的只有一片黑暗。又或者眼睛視力嚴重下降，那么原本清晰迷人的世界，也會變成模糊一片，還有可能戴上厚重的眼鏡架，這還是什么心靈的窗戶呢？假如心靈的窗戶緊閉，那么一顆完整的心也會失去原本的.光澤不是嗎？

　　現(xiàn)在還覺得眼保健操是那么的不重要嗎？現(xiàn)在還覺得自己的眼睛視力可以繼續(xù)輕視下去嗎？顯而易見的答案，是絕對不行再這樣放縱下去了！為自己的眼睛做個按摩吧，珍惜好自己寶貴的眼睛吧，否則追悔莫及之時，你的眼睛早已染上了風霜……

“眼保健操”作文15

　　周一，英語活動課后，我們又要開始做“眼保健操”。

　　“一二三四，五六七八……”，只聽廣播里傳來“眼保健操”的口令。本來，這時候我們應該正在認真做操，可因為方老師不在，同學們有的在和同桌玩尺子，有的看著黑板發(fā)呆，有的在挑選著英語活動課老師送給我們的`粘粘紙。

　　眼保健操進行到一半了，班里充滿著我們的吵鬧聲，嘰嘰喳喳，沒有一個人在做“眼保健操”。我也是這樣，一會兒跟同桌聊天，一會兒看著鄰桌倆玩兒。

　　“砰砰”，門被方老現(xiàn)打了兩下，我們都知道是方老師來了，嚇得趕快伸出手做“眼保健操”，我們都不敢掙開眼睛，否則，一定會被罵的。算我倒霉，這時候英語活動課老師讓我選粘粘紙，我一開始還不敢睜開眼睛，后來想想，算了吧，就隨便拿了一張。

　　沒辦法，我們總是控制不住自己，總是情不自盡地想玩。

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