跳沙坑作文

跳沙坑作文[通用4篇]

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。那要怎么寫好作文呢？下面是小編為大家整理的跳沙坑作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

跳沙坑作文1

　　一個(gè)艷麗高照下午，我們又要去上要跑四百米的體育課。（因?yàn)�，這幾次的體育課都要跑四百米）就在我們剛剛排好隊(duì)準(zhǔn)備下去操場(chǎng)上體育課的時(shí)候，剛剛上完體育課的四（3）班就上來了。我的一個(gè)四（3）班的朋友告訴我，說：“等一下要跳沙坑，小心有鳥屎！“我的朋友剛說完，我就聽到吳楚喬再叫我跟上。

　　去到操場(chǎng)就上課了，莫老師就叫我們兩臂距離向左散開做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。頭部運(yùn)動(dòng)已備齊：一二三四五六七八……等我們做完準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)我們就去跑步，跑完步就跳沙坑。

　　莫老師把我們帶領(lǐng)到沙池那里并教我們?nèi)绾翁�沙坑（這可不是普通的跳沙坑，而是有助跑的'跳沙坑）我聽得津津有味，很快，我就學(xué)會(huì)了如何跳沙坑了。過了一會(huì)，莫老師就叫我們排著隊(duì)一個(gè)一個(gè)來跳。等男生跳完就到我們女生跳了。因?yàn)槲沂堑谝粋�(gè)，所以，后面女生跳沙坑的樣子我都看得到，其實(shí)我覺得沒啥兩樣。在這次跳沙坑的時(shí)候，王澤鋒做了一個(gè)又搞笑、又優(yōu)美、又變態(tài)的動(dòng)作，弄得我們哈哈大笑，甚至有的同學(xué)都笑趴在地上了

　　這就是我一次有趣的體育課——跳沙坑。

跳沙坑作文2

　　今天的體育課上，老師把班上的男女生各分為兩隊(duì)，進(jìn)行跳沙坑比賽。老師剛說完比賽規(guī)則，班里的所有學(xué)生就像喝了五味調(diào)料，臉上都變了顏色，眉毛變成了八字眉。

　　“真要跳呀？我鞋里會(huì)進(jìn)沙的！”“萬(wàn)一我在沙坑里摔跤了呢”“我如果輸了該怎么辦？”班上炸開了鍋。老師不由分說，把我們“拖”到了沙坑旁。

　　“女生先跳”老師喊到：“注意——跑！”

　　我先是慢，后加速，在踩到白線的那一刻，我的腳尖微微抬起，后腿就像被壓緊的彈簧突然松開，猛地一蹬地，一個(gè)完美的.弧線在天空中劃過。“漂亮，5分！”太好了，我為女生隊(duì)添了五分！我高興地跳了起來……

　　“男生注意——跑！”張學(xué)恒像箭一樣飛了出去�！疤�！”張學(xué)恒跳得真高。我的心怦怦直跳，如果這一跳他得到十分，這對(duì)女生隊(duì)可是很大的威脅呀！“哈哈哈哈”同學(xué)們捧腹大笑，只見張學(xué)恒滿頭黃沙，像變色龍一樣趴在沙堆里。哈哈，原來是他落地時(shí)沒站穩(wěn)摔倒了�！澳猩�隊(duì)扣3分。”

　　最后，我們女生隊(duì)以一分的優(yōu)勢(shì)戰(zhàn)勝了男生隊(duì)。

跳沙坑作文3

　　今天，我和小伙伴們?nèi)ヌ�沙坑，本來已�?jīng)開心極了，還聽說馮駿煜當(dāng)男生組隊(duì)長(zhǎng)，讓我當(dāng)女生組隊(duì)長(zhǎng)，我更是開心地不得了。

　　到了操場(chǎng)上，隊(duì)員們?cè)缫衍S躍欲試，還沒等我喊口令，大家便一窩蜂地沖上去，馬上栽了一個(gè)跟頭�！澳銈円�先做熱身運(yùn)動(dòng)，才能跳沙坑！”馮駿煜大吼一聲。原來，跳沙坑那么麻煩！我們盡管不情愿，但還是做了熱身運(yùn)動(dòng)。

　　做完熱身運(yùn)動(dòng)，我便開始做示范了，我一下子沖出去，到底時(shí)一下子跳出去。“不行！”一直在一旁看著的叔叔說，“跳沙坑要前面慢慢邁大步，后面快快邁小步�！蔽以嚵艘幌拢�果真跳得更遠(yuǎn)了。

　　在有一次跳沙坑過程中，當(dāng)我跑過去要跳的時(shí)候，叔叔又說：“在跑的.過程中要掌握好步點(diǎn)，不要踩白線。”我記住叔叔的話，先大步?jīng)_過去，可最后幾步又亂了，我既不想減速，又不想踩線，慌亂中亂了陣腳踩了白線。于是我又反復(fù)琢磨叔叔的話，調(diào)整好戰(zhàn)略，在跑的過程中想好還要邁幾步，想好在哪邁大步，在哪邁小步，就這樣練了改，改了練，一次又一次，終于掌握了兩個(gè)沙坑的步點(diǎn)，不踩白線了。

　　在最后一次試跳中，我再一次騰空躍起，跳出了最高紀(jì)錄！我終于知道，只有付出，才會(huì)有收獲！加油！

跳沙坑作文4

　　今天體育課，我們練習(xí)了沙坑跳遠(yuǎn)。

　　一開始我還沾沾自喜，我的跳遠(yuǎn)水平還是很不錯(cuò)的。管老師教我們跳遠(yuǎn)時(shí)的基本動(dòng)作和注意事項(xiàng)時(shí)，我沒有認(rèn)真聽。

　　按學(xué)號(hào)站隊(duì)，男生一個(gè)接一個(gè)的地跳進(jìn)了沙坑，快到我時(shí)，我突然不是那么有自信了，后面的女生也緊張地叫了起來。

　　到我了，老師吹了一聲哨，我立即飛奔出去，然后奮力一跳，雙腳落地后我沒有蹲下，而是筆直地站在了沙坑中。“啊，我的'腰啊！”我不禁叫了出來，我的腰閃了一下，又酸又疼。管老師氣憤地說：“講了不聽！不是說了落地時(shí)要蹲下緩沖的嗎，活該疼！”我有些難為情，扶著腰緩慢地移出了沙坑。

　　我可不想再讓老師說我了，坐在一旁仔細(xì)觀察別人跳，照著正確的姿勢(shì)在平地上練習(xí)。第二次跳時(shí)我比第一次緊張多了，跳之前，我趕緊又在平地上練習(xí)了幾次。第二輪開始了，我深呼吸，心里默念：跳高點(diǎn)，收緊腿，目視前方。伴著老師的哨聲，我像脫韁的野馬一樣沖了出去，速度明顯比前一次快多了，到了起跳線時(shí)我用盡全身力氣跳了出去，像老師說的那樣在空中收緊腿，然后落地。

　　“嘿嘿！”我笑了起來，我成功咯，雖然蹲下落地嘴里會(huì)有沙子，但我覺得沙子都變甜了，鞋子里冰涼的沙子也并沒有那么冰，穿在腳上也不覺得擱腳了。

　　專心聽，用心練，才是學(xué)習(xí)的良方啊。

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