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練瑜伽作文
練瑜伽作文1
就在這幾天，學(xué)校要舉辦體育健康測(cè)試。體育老師一臉嚴(yán)肅地通知我：“坐位體前屈這次一定要及格哦”。一向柔韌性不怎么樣的我叫苦連天。時(shí)間緊迫又無(wú)可奈何，既然如此，也只好硬著頭皮應(yīng)對(duì)。
從何著手呢，我在屋里來(lái)回地踱步。無(wú)意間，視線瞥到了墻角站立的瑜伽墊。這個(gè)瑜伽墊可是我的老朋友，它曾經(jīng)在我幼年時(shí)，陪伴我練習(xí)舞蹈基本功時(shí)起過(guò)大作用。重見(jiàn)這位大“功臣”，心中的喜悅難以言表。我急忙鋪上瑜伽墊，按照之前的記憶，壓腿，拉伸，努力下腰，熱好身后便開(kāi)始體位前驅(qū)。我自信滿滿，誰(shuí)知?jiǎng)傁碌揭话氪笸染突馃鹆堑耐�。我有些吃驚，根本沒(méi)想到自己的柔韌性經(jīng)到了如此地步，我有些沮喪。既然如此，就只能從最基礎(chǔ)的開(kāi)始，一點(diǎn)一點(diǎn)的練習(xí)。只剩下一個(gè)月的時(shí)間，以現(xiàn)在的情況，及格看來(lái)是不可能了。我無(wú)力回天啊！我默默地想。但是，慢慢的，一天天地堅(jiān)持，一點(diǎn)點(diǎn)地拉伸，不知不覺(jué)中我感到自己的柔韌性已好了許多。我用尺子量了一下，坐位體前屈時(shí)手超過(guò)了腳面近六厘米！我有些吃驚。這對(duì)及格來(lái)說(shuō)是綽綽有余的。根本沒(méi)有想到！可想而知，這次坐位體前屈考試我拿到了不錯(cuò)的成績(jī)，老師也對(duì)我提出了表?yè)P(yáng)并鼓勵(lì)我繼續(xù)努力。
通過(guò)這件事，我明白了：做事不應(yīng)該在沒(méi)開(kāi)始前就放棄。只要付出努力，就一定有成功的可能！
練瑜伽作文2
4月8號(hào)的上午，陽(yáng)光明媚，雖然是春寒料峭的天氣，微風(fēng)中卻滲透出了一絲暖暖的春意，我和媽媽?xiě)阎闷娴男那閬?lái)到“金萬(wàn)方”體驗(yàn)瑜伽。在路上，我不停地問(wèn)媽媽：“瑜伽是什么，要怎樣練瑜伽？”媽媽說(shuō)：“應(yīng)該是一種休閑運(yùn)動(dòng)，我對(duì)瑜伽也不太了解。”
進(jìn)了門，首先映入眼簾的是獨(dú)特的歐式裝飾：黑色的`天花板，明晃晃的大鏡子，整潔的木地板。從后面的窗戶往外看，是川流不息的汽車和幾家精致的小店。
開(kāi)始練瑜伽了，那位瑜伽教練是一位漂亮的阿姨。伴隨著美妙的音樂(lè)響起，她告訴我們：“今天練習(xí)瑜伽，能做到什么程度就做到什么程度。只要多練習(xí)，身體的柔韌性就會(huì)很好�！边@位瑜伽老師讓我們安靜下來(lái)，慢慢地雙手合攏，放在胸前，極有韌性地向我們鞠了個(gè)80度的躬。
接下來(lái)，這位老師教了我們好幾個(gè)瑜伽動(dòng)作，最讓我銘記于心的動(dòng)作是盤腿坐，然后十指交叉，隨著吸氣右手臂向左傾斜，右肘到腦后，再隨著呼氣放回原處。然后再隨著吸氣左手臂向右傾斜，再隨著呼氣放回原處。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，呼吸要均勻，好像你正在和你的身體交朋友。
我和媽媽按瑜伽教練的指導(dǎo)，認(rèn)真地練習(xí)，不知不覺(jué)一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我和媽媽大都覺(jué)得很舒服，全身都很放松。
通過(guò)今天的瑜伽體驗(yàn)，我對(duì)瑜伽有了新的認(rèn)識(shí)，開(kāi)始慢慢喜歡上了這個(gè)運(yùn)動(dòng)，我和媽媽約好，以后有時(shí)間就來(lái)練習(xí)。
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