普洱茶加檸檬汁可以減肥的嗎
【普洱茶加檸檬汁能減肥嗎】
苗條的身材才能讓自己看起來有氣質(zhì)，尤其是在夏天需要露大腿或穿裙子的時候，一身肉肉是不是很影響美觀呢?雖然現(xiàn)在還是冬季，不過減肥這東西可不是一兩天的事情，現(xiàn)在開始減肥的話還是來得及在夏季美美穿裙子的哦~
說到喝茶減肥，許多人會喜歡喝普洱茶，普洱茶作為中國十大名茶之一也是無人不知了。而普洱茶是有些許減肥效果的，有些人認為加檸檬汁下去會有副作用，其實這是不用擔心的。普洱茶加檸檬汁反而還有著減肥功效呢~檸檬普洱茶已經(jīng)被稱為減肥搭檔了，因為它們組合在一起的瘦身效果簡直太強大了!
檸檬普洱茶的制作方法也是很簡單，如果你不喜歡普洱茶口味的話，還可以直接用沸水把兩片干的檸檬片沖泡來喝，當開水喝也可以，還可以加入適量蜂蜜調(diào)味哦~而如果你是想要制作檸檬普洱茶的話，那么就需要看看以下內(nèi)容了~
檸檬普洱茶制作法
首先把檸檬水準備好，就如以上方法沖泡好即可。接下來就是泡普洱茶了，普洱茶有著化痰消食，溫脾胃以及清熱利尿的好處，也有著很好的瘦身功效。而一杯普洱茶只有四卡路里的熱量，所以純喝普洱茶也被稱為最健康且養(yǎng)生又不會發(fā)胖的。普洱茶中的'咖啡因能幫助身體燃燒脂肪以及清腸胃，而茶多酚則更能促進脂肪的分解以及消化。
普洱茶的沖泡也并不復(fù)雜，普洱茶只需要用沸水直接沖泡即可，和其他茶種類并不同。沖泡好的普洱茶稍微晾一下后，再和檸檬水混合就可以喝了，檸檬普洱茶就這么制作出來了，方法是不是非常的簡單呢?
但要注意的是不要在很燙的時候喝，因為水溫太高的檸檬普洱茶會影響到其中的功效。另外如果朋友們不喜歡檸檬和普洱茶混合的口感的話，也可以把檸檬水和普洱茶交替著喝不用混合，這樣能更加符合你的口味。或者還可以在飯前喝檸檬水，飯后喝普洱茶，這樣減肥效果更加出色哦!
檸檬普洱茶不僅能減肥且對身體還有著其他的許多好處，具體有哪些好處呢接下來我們再來了解看看吧!
【檸檬和普洱茶搭配功效】
1.養(yǎng)生：檸檬和普洱茶搭配能滲透人體的細胞，對人體細胞內(nèi)因為新陳代謝產(chǎn)生的毒素和廢物的清除以及排出非常有好處。還能為人體清除酒精，尿酸，茶葉知識，酮酸以及輻射物等有害物質(zhì)。兩者搭配還有著血液純凈的作用，讓人體需要的營養(yǎng)氧氣能有效到達大腦以及全身的器官組織，所以說兩者的搭配功效是非常出色的。
2.對腦部好：檸檬普洱茶搭配一起還能為青少年以及兒童增長智力，對成年人的頭腦清晰以及思想敏捷也很有幫助。平常多喝這款茶還能消除你的疲勞以及頭昏等癥狀，是很不錯的飲料圣品。
3.中和胃酸：普洱茶和檸檬搭配一起還能中和你的胃酸以及清除腸胃的垃圾，中國十大名茶，它能排除脂肪轉(zhuǎn)化過程中的代謝廢物，還能洗滌并排出體內(nèi)過多的油鹽，糖，味精或重金屬以及酒精等殘留在人體不需要的物質(zhì)。
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