夏季避免患上空調(diào)病的方法
夏季“燒烤”模式來襲！進入三伏天各地氣溫顯著升高，35℃高溫悶熱天氣乃家常便飯，中醫(yī)專家提醒除防中暑外，坐辦公室或呆在家里的人群尤須注意不要患上“空調(diào)病”！
什么是空調(diào)病
空調(diào)病是指由于長時間在空調(diào)環(huán)境下的人，因空氣不流通、室內(nèi)外溫差較大等因素而造成的一種人體不適；常表現(xiàn)為鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，也有一些皮膚過敏的癥狀，這類證候也叫作“空調(diào)綜合癥”。
中醫(yī)劃分空調(diào)病為三大類別
一、風(fēng)寒型空調(diào)病
發(fā)病原由：空調(diào)溫度過低，人體可感受空調(diào)的.風(fēng)寒邪氣而發(fā)病，多表現(xiàn)為怕冷、發(fā)燒、鼻塞、噴嚏、流清涕等癥狀。
發(fā)病人群：氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)由于體內(nèi)本身抵抗力較差，容易感受空調(diào)風(fēng)寒邪而發(fā)病。
中醫(yī)應(yīng)對：風(fēng)寒型空調(diào)病發(fā)病時可復(fù)用蔥姜湯來治療，平日亦可服用玉屏風(fēng)顆粒通過調(diào)整體質(zhì)來預(yù)防發(fā)病。玉屏風(fēng)，是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中“益氣、固表、止汗”的經(jīng)方，方中黃芪固表止汗、白術(shù)健脾益氣、防風(fēng)祛風(fēng)解表，三藥合用補氣虛，固表虛，增強人體抵御外邪的能力，能有效提高免疫力，改善體質(zhì)，減少空調(diào)病發(fā)病幾率。
二、寒濕型空調(diào)病
發(fā)病原由：在空調(diào)房呆久了，導(dǎo)致人體不能出汗、濕氣閉塞而發(fā)病，表現(xiàn)為惡心欲嘔、食欲不振、腹脹腹痛、大便粘滯以及倦怠乏力、精神不振等。
發(fā)病人群：痰濕體質(zhì)由于本身體內(nèi)痰濕聚集，再加上空調(diào)寒涼之氣從而形成寒濕的病邪；濕熱體質(zhì)體內(nèi)除濕邪外容易生熱，如受到外邪侵襲也易形成空調(diào)病。
中醫(yī)應(yīng)對：針對痰濕體質(zhì)感受外邪出現(xiàn)發(fā)熱頭痛、腹痛腹瀉等癥狀，可復(fù)用保濟丸解表祛邪、化濕和中；而對于濕熱體質(zhì)如觸受外邪出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、頭痛等可據(jù)證服用甘和茶來解暑透表、清熱化濕。
三、涼燥型空調(diào)病
發(fā)病原由：空調(diào)在制冷的同時產(chǎn)生大量的冷凝水，使室內(nèi)的空氣變得干燥，產(chǎn)生類似涼燥的病邪，引起人體眼嘴干澀、頭昏、噴嚏、易過敏、鼻咽干等癥狀。
發(fā)病人群：特稟體質(zhì)（過敏體質(zhì)）往往因正氣不足、免疫系統(tǒng)紊亂而發(fā)病。
中醫(yī)應(yīng)對：對于口鼻干燥明顯者用麥冬、沙參煮水喝，可生津潤燥；對于引發(fā)過敏反應(yīng)的可以用蟬衣、烏梅煮水代茶飲；平時也可服用玉屏風(fēng)顆粒扶正固表，增強免疫力，改善過敏體質(zhì)，減少過敏癥狀反復(fù)發(fā)作，提前預(yù)防涼燥型空調(diào)病發(fā)作。
其他建議：
1、少開空調(diào)，多用自然風(fēng)，適量流汗；
2、室溫宜恒定在26度，切勿對著空調(diào)直吹；
3、特別注意老人嬰兒，溫度不宜太低；
4、運動后不宜立即進入空調(diào)房，尤其是氣虛體質(zhì)人群。
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