必知的母乳喂養(yǎng)知識(shí)
很多女性當(dāng)媽媽后，都想把自己最好的給到寶寶，特別是母乳。母乳作為寶寶最天然的食物，是聯(lián)系媽媽和寶寶最好的紐帶。母乳雖是天性使然，但母乳的過(guò)程中也是存在各種各樣的問(wèn)題需要注意的，5.20全國(guó)母乳喂養(yǎng)宣傳日來(lái)臨之際，家庭醫(yī)生在線邀請(qǐng)了南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院產(chǎn)科護(hù)士長(zhǎng)周燕莉，請(qǐng)她為我們解答母乳喂養(yǎng)過(guò)程中存在的各種問(wèn)題！
有人說(shuō)，純母乳已經(jīng)補(bǔ)充了新生兒寶寶所需的水分，因此不需額外給寶寶喂水，請(qǐng)問(wèn)這種說(shuō)法正確嗎？
周燕莉護(hù)士長(zhǎng)：母乳喂養(yǎng)的.嬰兒不需要補(bǔ)充額外的水分（而配方奶喂養(yǎng)的嬰兒常常會(huì)需要補(bǔ)充水分）。即使在炎熱干燥的環(huán)境下，母乳仍然可以滿足寶寶需要的水分，因?yàn)槟溉橹写蠹s90%是水分。
很多哺乳期的媽媽都遇到哺乳期感冒的情況，請(qǐng)問(wèn)這種情況還可以給寶寶喂奶嗎？
周燕莉護(hù)士長(zhǎng)：感冒多為上呼吸道感染，可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，但母親要加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，飯前，便后，喂奶前要充分洗手，喂奶時(shí)需戴上口罩，不要對(duì)著嬰兒呼吸；感冒后母親的乳汁中也會(huì)有一定量的抗體，可以增強(qiáng)嬰兒的抵抗力；服用感冒藥期間要注意使用說(shuō)明書(shū)或遵醫(yī)囑。
有人說(shuō)媽媽在生氣的時(shí)候哺乳，會(huì)產(chǎn)生”毒奶“，請(qǐng)問(wèn)哺乳媽媽的情緒會(huì)影響母乳的質(zhì)量嗎？
周燕莉護(hù)士長(zhǎng)：現(xiàn)代人生活節(jié)奏越來(lái)越快，人的情緒波動(dòng)也會(huì)比較大。如果母乳媽媽正在氣頭上，最好不要給寶寶喂奶，等平復(fù)情緒后再喂奶。因?yàn)樘幱诓溉槠诘膵寢屧趹嵟⒔箲]、緊張、疲勞時(shí)，容易使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會(huì)隨著加快，變得煩躁不安。當(dāng)媽媽生氣時(shí)給孩子喂奶，孩子喝了這種奶往往容易腹瀉，而且，媽媽心情不好在心理上也會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生影響。
哺乳期媽媽不要在生氣時(shí)或剛生完氣就給嬰兒喂奶。要保持充足優(yōu)質(zhì)的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩(wěn)定，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、讀一些好書(shū)、做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)各種方式穩(wěn)定好自己的情緒，盡量保持平和的心情，這對(duì)保證乳汁分泌的質(zhì)和量都會(huì)起到較好的作用。
民間有過(guò)奶一說(shuō)，請(qǐng)問(wèn)哺乳媽媽的飲食真的會(huì)對(duì)寶寶造成影響嗎？哺乳媽咪飲食上有哪些注意事項(xiàng)？
周燕莉護(hù)士長(zhǎng)：在很多社會(huì)文化里，都有著自己的食物或食譜可以催奶，但是吃得多并不會(huì)產(chǎn)生更多的乳汁，吃得不夠也不會(huì)減少乳汁的產(chǎn)量，所以，并不需要刻意吃任何食物來(lái)生產(chǎn)足夠有營(yíng)養(yǎng)的乳汁。乳汁產(chǎn)自血液，如果沒(méi)有血液質(zhì)量的問(wèn)題，就沒(méi)有必要擔(dān)心乳汁的質(zhì)量問(wèn)題。媽媽們還會(huì)將寶寶的哭鬧歸咎于某種食物，為此，她們冒著營(yíng)養(yǎng)不全的危險(xiǎn)，也會(huì)停食一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，其實(shí)，媽媽們無(wú)需在飲食上走極端，但是在最初的一個(gè)月，媽媽最好少接觸咖啡因。隨著寶寶胃腸道日漸發(fā)育成熟，也不需要害怕引起寶寶不適而忌口，可以慢慢恢復(fù)到母乳喂養(yǎng)前的飲食習(xí)慣。
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