讓你嫩的能掐出水的皮膚補(bǔ)水小妙招
俗話說：一白遮百丑!所以女孩子都希望能擁有白凈的肌膚，那么該如何美白呢?美白的秘訣有哪些呢?下面小編給大家介紹10個護(hù)膚小妙計，讓你一輩子都是白嫩嫩的，趕緊來看看吧。
一、護(hù)膚秘訣：10個護(hù)膚小妙招讓你一輩子都白嫩嫩
1、避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)外出
想要美白?想要自己更加的漂亮，肌膚更加的細(xì)膩?那這一共有10條美容常識，你一定要遵守，就算它再怎么難做，你也要一一都按照規(guī)定做到，否則的話想要美白，門兒都沒有。
如果不是一定要外出，避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去，因?yàn)榇藭r陽光中的紫外線最強(qiáng)，對肌膚的傷害也最厲害。
2、使用防曬產(chǎn)品
每次曝曬于陽光下，應(yīng)及時使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2-3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品
3、使用防曬產(chǎn)品
以輕松的動作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護(hù)膚品�；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上
天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定、溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。
5、舒緩緊繃的身心
生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。
6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物
健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
7、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣
通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。
8、紫外線長期照射，會導(dǎo)致白內(nèi)障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損
保護(hù)方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精
因?yàn)樵诮佑|紫外線后，這些成分會引起皮膚黑色素加深。
10、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉
因?yàn)檫@些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉淀。
二、外出旅游護(hù)膚的妙招推薦
一、出游必備護(hù)膚品
清爽控油乳液和高倍防曬霜還有補(bǔ)水保濕面膜
不管是在哪里旅游，面對強(qiáng)烈的紫外光線炙烤皮膚，溫?zé)岬目諝鈵灥钠つw又油又膩，在這個時候你應(yīng)該放棄滋潤厚重的護(hù)膚品，而帶上清爽的控油產(chǎn)品，同時千萬不要別忘了帶上防曬和曬后修復(fù)產(chǎn)品。
二、外出每個兩三個小時補(bǔ)涂防曬霜
在外游玩的時候需要隨身攜帶防曬霜，還要選擇防曬倍數(shù)spf30以上的防曬產(chǎn)品，并且最好做到每隔兩個小時補(bǔ)涂一次，這樣才可以確保肌膚受到最小的傷害。
三、曬后及時舒緩肌膚
除了日常外出涂抹防曬霜以外，曬后修復(fù)護(hù)理也十分的重要，一旦皮膚出現(xiàn)被曬紅或者曬傷的情況，就需要先用毛巾包裹冰塊冰敷臉，然后在涂抹曬后修復(fù)乳液或者保濕乳液。千萬不可以曬傷后立即用美白產(chǎn)品，這樣會容易造成肌膚負(fù)擔(dān)并傷害肌膚。
四、每天晚上敷一片面膜
片狀面膜的護(hù)膚效果是很好的，在濕熱的環(huán)境中逛一天之后，肌膚就會又悶又干燥，洗完臉后及時敷上一片補(bǔ)水面膜，補(bǔ)充白天流失的水分，可以調(diào)整水油平衡，第二天肌膚就可以迅速的恢復(fù)水潤亮澤了。
三、皮膚補(bǔ)水小妙招 讓你嫩的能掐出水
皮膚補(bǔ)水小妙招1：用涼開水洗臉
日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進(jìn)行洗臉的話，那么就可以使得皮膚更具抗干燥的能力。這是因?yàn)闆鲩_水含空氣很少的一種“去氣水”，這種“去氣水”更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變?yōu)椤鞍胍后w狀”，因此也就更具抗燥補(bǔ)水的作用。
皮膚補(bǔ)水小妙招2：熱水蒸臉
打一盆熱水，將臉湊近，可以起到蒸汽的作用，這樣不僅可以促進(jìn)皮膚清潔還可以幫助皮膚緩解疲勞。
皮膚補(bǔ)水小妙招3：清酒洗面法
據(jù)傳日本藝妓在上妝前都會先用清酒敷臉的，事實(shí)上清酒中含有豐富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮膚的作用，同時還可幫助清潔皮膚毛孔的污物，保持皮膚的通透性。
皮膚補(bǔ)水小妙招4：蜂蜜水
蜂蜜保濕美容的功效也是相當(dāng)強(qiáng)大的，同時其還可增加皮膚的彈性，抑制細(xì)菌的生成。對促進(jìn)皮膚的再生功能有一定的幫助。可直接調(diào)蜂蜜水飲用，也可在面膜中加入適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當(dāng)?shù)难a(bǔ)水功效的。
皮膚補(bǔ)水小妙招5：使用膏狀面膜
膏狀面膜其滋潤度高，用后皮膚會變得格外柔軟潤澤，相比片狀面膜，膏狀面膜的水份補(bǔ)給效果更明顯哦。
皮膚補(bǔ)水小妙招6：拍打化妝水
在面膜上噴點(diǎn)化妝品然后浸上清水，將面膜同保鮮膜一起敷在臉上，就如洗過蒸的桑拿一樣，保補(bǔ)水果非常好。
皮膚補(bǔ)水小妙招7：隨身攜帶保濕噴霧
選擇適合自己的'保濕噴霧，隨時拿出來噴一噴，既方便又保養(yǎng)了皮膚，讓你的肌膚遠(yuǎn)離干燥。
皮膚補(bǔ)水小妙招8：多吃維生素C的食物
生活中要多吃蔬菜水果，含有水分多的食物，這些都是可以很好的補(bǔ)水的。
皮膚補(bǔ)水小妙招9：多喝水
天氣干燥，人體新陳代謝加快的同時水分流失也多。不少人是等待口渴的時候才喝水，這樣并不利于身體健康。相信大家都知道每天要喝8杯水，喝水時多次小口喝是最好的。早晨起床喝一杯溫水，也可以補(bǔ)充夜晚流失的水分。
四、適合任何膚質(zhì)的護(hù)膚小妙招
1、每天都會喝的茶
茶對大家來說那是再熟悉不過的了，除了口感香醇以外，茶還有很好的舒緩和排毒功能，而且常飲的話對皮膚的好處非常大，所以多喝茶，既補(bǔ)充了水分，又能排毒養(yǎng)顏，何樂而不為呢。
其中白茶、烏龍茶和綠茶是保養(yǎng)肌膚相當(dāng)好的茶，它們能釋放身體壓力以及預(yù)防一些皮膚問題，還能防止毒素在體內(nèi)的積累。
2、放松按摩全身
按摩在現(xiàn)代整個世界都是非常流行又健康的生活方式，醫(yī)學(xué)按摩尤為突出，它能舒緩肌肉，增加皮膚中的血流量，保持血液循環(huán)通暢，從而促進(jìn)正常的細(xì)胞和組織再生。
比如很受歡迎的足療，足部按摩不僅可以凈化淋巴系統(tǒng)，而且還能促進(jìn)皮膚愈合，減少得病的概率。
3、能吃的山茶籽油
山茶籽油對皮膚、毛發(fā)以及指甲都有很大的益處，甚至可以幫助治療皮膚問題、脫發(fā)、頭發(fā)稀疏等。這種天然油涂抹在皮膚后，能讓皮膚變得滋潤有光澤。
適合任何膚質(zhì)的護(hù)膚小妙招
4、每個人都有的護(hù)手霜
護(hù)手霜對現(xiàn)代女性們的重要性我就不再多說了，即使手部沒有出現(xiàn)干裂等情況，也需要每天的用心呵護(hù)，大家都知道手就是女人的‘第二張臉’。
除了要保持干凈外，還要做好滋潤保濕工作，再涂抹護(hù)手霜時可以多按摩來舒緩皮膚，尤其是睡覺前，菇?jīng)鰝円欢ㄒ孔o(hù)手霜哦
5、排毒浴
除了面部皮膚以外，身體各部位的保養(yǎng)也十分重要。如果體內(nèi)積累毒素過多，會引起很多皮膚問題。所以想要讓肌膚變美，排除體內(nèi)毒素是首要任務(wù)。
如果體內(nèi)毒素不能及時排出，那么皮膚問題會接連出現(xiàn)，這樣會給你帶來生活以及精神上的壓力。
6、除了平時的護(hù)膚以外，讓自己的身體保持在一個干凈清新的環(huán)境中也是相當(dāng)重要的。
盡量少使用藥物來美化肌膚，要有一個好的生活規(guī)律，保持良好的習(xí)慣和心情，如果能做到這些才能讓自己的皮膚處于良好的狀態(tài)，想不美都難哦!
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