拉丁舞伴間究竟應(yīng)該如何相處
舞伴間究竟應(yīng)該如何相處，才能提高學(xué)習(xí)效果，享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，避免互相傷害？下面是小編給大家?guī)?lái)的拉丁舞伴間究竟應(yīng)該如何相處，希望能幫到大家！
1、千萬(wàn)別當(dāng)小老師！
經(jīng)常會(huì)看到，當(dāng)有一方學(xué)習(xí)進(jìn)度比另一方快速時(shí)，很自然的較優(yōu)越的那位，不管老師在上課時(shí)教什么，就會(huì)想幫忙舞伴提供建議。千萬(wàn)別當(dāng)小老師！事實(shí)上你的舞伴大部份的時(shí)候，對(duì)你的這種好意是相當(dāng)?shù)姆锤小?/p>
大多數(shù)的舞伴彼此之間是視為平等的，舞伴間喜歡這樣的狀態(tài)，當(dāng)有一方試圖教另一個(gè)時(shí)，它即破壞了他們之間平衡的關(guān)系，引起對(duì)抗的反彈，而不是正面預(yù)期的效果，在心理學(xué)已被證實(shí)它叫做 "合理化"（rationalization）。如果你不相信的話，可以觀察看看。
你已經(jīng)付給老師不少學(xué)費(fèi)，請(qǐng)他來(lái)教你們，你應(yīng)該讓你的花費(fèi)產(chǎn)生價(jià)值。記著，他是受過(guò)訓(xùn)練的教師，而你不是。不論你的意圖出發(fā)點(diǎn)是良好，能力強(qiáng)，或是你知道你所教的是正確的，可以肯定的是于事無(wú)補(bǔ)。你只是破壞了你們之間所可能共享的經(jīng)歷，或許你真可以教，但它將發(fā)展出壞習(xí)慣，讓你的學(xué)習(xí)進(jìn)度變得緩慢，并且你也很難戒除這種惡習(xí)，它妨礙你在專業(yè)教師指導(dǎo)的第一時(shí)間內(nèi)學(xué)好。
2、耐心 + 耐心 + 耐心（不要挑剔！）
基于以上相同的道理，學(xué)得較快的一方，他/她們經(jīng)常覺(jué)得舞伴的學(xué)習(xí)讓他們倒退原地踏步，做他們?cè)缫呀?jīng)會(huì)的課程，沒(méi)耐心會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的反效果。這種心態(tài)是很難隱藏的，別人很容易就會(huì)發(fā)現(xiàn)，它將加重舞伴，甚至是教師的壓力感，在這種情況之下，學(xué)習(xí)或教學(xué)都變得很困難。再者，它常造成較優(yōu)越者暴燥、高傲、甚至磨難他們的舞伴，使得學(xué)習(xí)氣氛情勢(shì)緊張，破壞了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，這種傷害也常持續(xù)遺留在他們之間的關(guān)系中。
當(dāng)你對(duì)舞伴失去耐心時(shí)，請(qǐng)想到他是你非常在乎的人之一，在你的心里其實(shí)絲毫不愿?jìng)λ�，或是影響你們之間的關(guān)系，你們合作的目的是要加強(qiáng)彼此的關(guān)系，并不是要突顯個(gè)人的地位，當(dāng)任何一方苛求另一方時(shí)，在你們的關(guān)系中是沒(méi)有贏家的。
3、一起參加團(tuán)體班或是舞會(huì)。
不管兩人是否有一方學(xué)得進(jìn)度比較快或程度相當(dāng)，或者是你們只想和對(duì)方共舞。我極力建議一起參加團(tuán)體班或是舞會(huì)。無(wú)論你是如何熟悉某些花步，如果你無(wú)法做良好的引導(dǎo)，知道舞步是沒(méi)幫助的
，也對(duì)你的舞伴造成一種困難。不要覺(jué)得這是沙文主義，我遇上過(guò)幾個(gè)女士，她們并不認(rèn)為 "如果男士是個(gè)好的引導(dǎo)者所以我能跟隨"。很不幸的，這種情形是不太可能的`，如果你的心態(tài)真的是這樣想的話，很有可能的是，你并不真的能在沒(méi)有好的引導(dǎo)之下自己做好跟隨，那是男士客氣的對(duì)你獻(xiàn)殷勤。
跟隨是一種藝術(shù)，即使是技巧最好的男士，也無(wú)法對(duì)所有的女士及每一種舞步都做好引導(dǎo)，可以去問(wèn)問(wèn)任何一位職業(yè)級(jí)的舞者。如果你可以做到，你一定可以做好跟隨。
與不同層級(jí)的舞伴共舞，有下列好處：
A、快速增進(jìn)你引導(dǎo)與跟隨的能力。
B、讓進(jìn)度較快的舞伴與技巧更純熟的其它人共舞，可幫忙他們發(fā)揮潛力。
C、把自己與舞伴都介紹給同好，這將增加更多雙方與這個(gè)圈子的其它人共舞的機(jī)會(huì)。千萬(wàn)別小看兩人一起參加團(tuán)體班的功能，它的好處遠(yuǎn)超過(guò)我所說(shuō)的。
D、偶爾與舞伴分開，上單獨(dú)的個(gè)人課程。
理由有三個(gè)，但是有更多的好處。第一個(gè)理由是這可以讓學(xué)得較慢的一方有更多出充裕的時(shí)間（較少的壓力與挑剔），在舞步及引導(dǎo)與跟隨上做練習(xí)，加快學(xué)得的進(jìn)度，當(dāng)他在回到學(xué)得較快的舞伴時(shí)，學(xué)得較快的舞伴對(duì)于他/她的進(jìn)步會(huì)很高興。
第二個(gè)理由是學(xué)得較快的舞伴可以有機(jī)會(huì)與更高層的舞伴接觸，進(jìn)而提升技術(shù)與發(fā)揮潛力。
第三個(gè)理由是老師可以有更多時(shí)間來(lái)調(diào)整塑造女士的外形與線條，這是多數(shù)女士極力追求的，但是當(dāng)兩人一起上課時(shí)卻無(wú)法有充裕的時(shí)間學(xué)習(xí)。
這些要訣應(yīng)該是解決舞伴間進(jìn)度不一最有效又容易做到的途徑，如果你懷疑它的真實(shí)性，不妨試。
拉丁舞的類型
倫巴(Rumba)
倫巴起源于古巴，音樂(lè)為4/4拍，節(jié)奏是，two,three,four,one。每個(gè)數(shù)字站一拍。速度每分鐘27小節(jié)左右。倫巴舞的特點(diǎn)是：音樂(lè)纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動(dòng)作婀娜款擺。古巴人習(xí)慣頭頂東西行走，以胯部向兩側(cè)的扭動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點(diǎn)。原始的舞蹈風(fēng)格，融進(jìn)現(xiàn)代的情調(diào)。動(dòng)作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優(yōu)美。配上纏綿委婉的音樂(lè)，使舞蹈充滿浪漫情調(diào)。
拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽(yù)為“拉丁之魂”。學(xué)習(xí)拉丁舞的人，一般會(huì)把倫巴作為入門的第一支舞來(lái)學(xué)習(xí)。倫巴是表現(xiàn)男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂(lè)較為柔美和纏綿，動(dòng)作上能使女伴充分展現(xiàn)女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優(yōu)美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源于墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風(fēng)格與倫巴截然不同，動(dòng)作瀟灑帥氣而又充滿活力。
恰恰(Chacha)
恰恰起源于墨西哥，音樂(lè)為4/4拍，速度每分鐘31小節(jié)左右。節(jié)奏是two,three,chacha,one。每個(gè)數(shù)字站一拍，其中恰恰各占半拍。恰恰恰，音樂(lè)有趣，節(jié)奏感強(qiáng)，舞態(tài)花俏，舞步利落緊湊，跳起來(lái)活潑可愛，在全世界廣流行!
桑巴舞(Samba)
桑巴起源于巴西，音樂(lè)為4/4或2/4拍，速度每分鐘51小節(jié)左右。桑巴舞，音樂(lè)熱烈，舞態(tài)富有動(dòng)感，舞步搖曳多變，深受人們的鐘愛!
斗牛舞(Paso doble)
斗牛起源于法國(guó)，發(fā)展于西班牙，它的音樂(lè)為2/4拍，速度每分鐘62小節(jié)左右。斗牛舞音樂(lè)雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強(qiáng)悍振奮，是人們對(duì)它情有獨(dú)鐘的原因。
本為西班牙之進(jìn)行曲，音樂(lè)雄壯威武，舞蹈風(fēng)格陽(yáng)剛味十足。西班牙的每一個(gè)地方都是用斗牛舞代替行軍舞。斗牛舞是受斗牛所影響而演變出的舞蹈。在斗牛競(jìng)技場(chǎng)入口上方的銅管樂(lè)隊(duì)，總是不斷的演奏著進(jìn)行曲，即西班牙所謂的斗牛舞音樂(lè)，形成斗牛舞的靈感即來(lái)自於這種音樂(lè)。同樣的也因?yàn)檫@種音樂(lè)才激發(fā)出斗牛戲本身的腳步。簡(jiǎn)言之，斗牛舞就是斗牛戲的一種詮釋表現(xiàn);男舞者的角色可比擬為斗牛士，女舞者則代表用以吸引公牛注意的紅斗篷。
牛仔舞(Jive)
牛仔起源于美國(guó)，是由一種叫“吉特巴”的舞蹈發(fā)展而來(lái)，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的難度動(dòng)作，增加了一些技巧。最早對(duì)牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 Victor Silvester于1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國(guó)搖擺舞都對(duì)牛仔舞有著一定的影響。
牛仔舞是一種節(jié)奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因?yàn)檫x手們必須讓觀眾覺(jué)得，在跳了前四個(gè)舞之后他們?nèi)圆挥X(jué)得累，還能很投入地迎接新的挑戰(zhàn)。它流行于美國(guó)南部。牛仔舞手腳的關(guān)節(jié)放松、自由地舞蹈，身體自然晃動(dòng)，腳步輕松地踏著，且不斷地與舞伴換位，轉(zhuǎn)圈旋轉(zhuǎn)。其音樂(lè)節(jié)拍為4/4拍，速度每分鐘43小節(jié)左右。也正是因?yàn)樗囊魳?lè)歡快、舞態(tài)風(fēng)趣、步伐活潑輕盈的特點(diǎn)，得到了越來(lái)越多人的認(rèn)可。
有氧拉丁舞
現(xiàn)代人喜歡求新，單純傳統(tǒng)的健身運(yùn)動(dòng)越來(lái)越滿足不了他們的需求，就給它加入新的拉丁舞元素，人們?cè)诟惺芾崃Φ耐瑫r(shí)強(qiáng)健身體，可謂兩全其美。傳統(tǒng)的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有熱情、奔放、浪漫的風(fēng)格特點(diǎn)，其舞蹈動(dòng)作豪放粗獷，速度多變，手勢(shì)和腳步內(nèi)容豐富，充滿激情，音樂(lè)節(jié)奏鮮明強(qiáng)烈。把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。這個(gè)名字一下子道出了將拉丁舞作為一種健身方式的創(chuàng)意。它有別于國(guó)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)的拉丁舞，是在有氧操的基礎(chǔ)上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性，適合范圍更廣泛。而且有氧拉丁與拉丁舞也有很大區(qū)別，拉丁舞里表達(dá)情的東西較多，過(guò)于熱情奔放，而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放，去掉了繁復(fù)和夸張，更傾向于運(yùn)動(dòng)。只要身體好，普通大眾都可以練習(xí)，適合的年齡段也是很廣泛的。
最后，關(guān)于拉丁舞的服裝要求，因?yàn)樗奶攸c(diǎn)是休閑、浪漫、隨意，所以穿著時(shí)注意款式、風(fēng)格和花樣與拉丁舞吻合，穿著時(shí)主要體現(xiàn)出隨意和得體，配上鞋的顏色和大小注意整體的協(xié)調(diào)和吻合。
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