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體育與健康論文【范例15篇】
在學(xué)習(xí)和工作中，大家都跟論文打過交道吧，論文對(duì)于所有教育工作者，對(duì)于人類整體認(rèn)識(shí)的提高有著重要的意義。還是對(duì)論文一籌莫展嗎？以下是小編收集整理的體育與健康論文，希望能夠幫助到大家。
體育與健康論文1
一、教學(xué)研究目的
目的：改善中學(xué)生人際關(guān)系，樹立科學(xué)發(fā)展觀，促進(jìn)心理健康發(fā)展。
由于當(dāng)前城市和農(nóng)村獨(dú)生子女的生長環(huán)境與他們的前輩相比發(fā)生了巨大的變化，這種變化導(dǎo)致了許多獨(dú)生子女在心理發(fā)展上不健康，很多時(shí)候出現(xiàn)以自我為中心、缺少團(tuán)體精神等多種問題，綜合表現(xiàn)為人際關(guān)系不和諧，而且性格方面表現(xiàn)得比較自私。本研究試圖從體育教學(xué)角度研究分析，從而增進(jìn)中學(xué)生的人際關(guān)系，使得孩子們得到健康發(fā)展。
二、教學(xué)研究方法
1.實(shí)驗(yàn)法
在學(xué)校，選取兩個(gè)教學(xué)班作為比較樣本，一個(gè)稱之為實(shí)驗(yàn)班，一個(gè)稱之為普通班。我只是采用經(jīng)過特別設(shè)計(jì)的具有促進(jìn)心理發(fā)展內(nèi)容的體育項(xiàng)目，比如：拉網(wǎng)墊球。規(guī)則是張開一張大的圓形繩網(wǎng)，直徑為5米。選擇十名學(xué)生，將球置于網(wǎng)上進(jìn)行高高彈起，球著地即為失敗。該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目鍛煉的是大家的合力和團(tuán)隊(duì)精神。另外，在傳統(tǒng)項(xiàng)目上增加具有相應(yīng)效果的內(nèi)容，并在活動(dòng)中間進(jìn)行心理輔導(dǎo)和技術(shù)指導(dǎo)。經(jīng)過一年實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)班與采取按傳統(tǒng)體育教學(xué)班級(jí)的個(gè)性心理調(diào)查結(jié)果進(jìn)行比較。
2.問卷調(diào)查法
在學(xué)校和家長的配合下，不定期向?qū)W生發(fā)放問卷，從而獲得所需要的數(shù)據(jù)資料，最后整理匯總分析。
三、對(duì)比結(jié)果分析
從上表可以看出，學(xué)校中我教的實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的人際關(guān)系水平優(yōu)于普通班學(xué)生，兩者存在顯著差異。這種情況表明：通過心理健康促進(jìn)因素得到提升的體育教學(xué)活動(dòng)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生對(duì)人際關(guān)系敏感起到積極作用。學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中能夠較好地克服自我中心，協(xié)調(diào)人際關(guān)系。實(shí)驗(yàn)班學(xué)生經(jīng)常參加經(jīng)過特定設(shè)計(jì)的體育運(yùn)動(dòng)，因此其人際關(guān)系敏感問題較普通班學(xué)生少。另外，通過對(duì)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生與普通班學(xué)生人際關(guān)系水平異常（14分以上）的比較，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生組學(xué)生人際關(guān)系水平異常者2人，占總?cè)藬?shù)的1.81%，非實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的人際關(guān)系異常者8人，占總?cè)藬?shù)的4.21%，以上結(jié)果也間接表明了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的人際關(guān)系敏感的.積極作用。
四、結(jié)論與建議
1.研究結(jié)論
�。�1）對(duì)我校學(xué)生不同群體的人際關(guān)系綜合診斷調(diào)查分析表
明，獨(dú)生子女人際關(guān)系問題的比例高于非獨(dú)生子女；農(nóng)村學(xué)生人際關(guān)系問題的比例明顯高于城市學(xué)生。由此，這兩個(gè)學(xué)生群體應(yīng)加強(qiáng)引導(dǎo)。
�。�2）經(jīng)過有特別注入心理健康教育內(nèi)容的體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展有積極的影響作用，能促進(jìn)學(xué)生保持輕松、愉快的情緒，克服以自我為中心，進(jìn)而建立良好人際關(guān)系。
結(jié)論得出，在目前學(xué)分教育的教學(xué)環(huán)境下，不能只注重孩子文化知識(shí)的增加，有一個(gè)健康的體魄、健康的心理對(duì)中學(xué)生的全面發(fā)展是有百利而無一害的。加之獨(dú)生子女的家庭環(huán)境影響，孩子相對(duì)比較孤獨(dú)，在家里沒有適齡孩子的心理傾訴和交流對(duì)象，只是通過電視、電腦、手機(jī)等，人際交流的渠道相對(duì)狹窄。因此，全方面改善人際關(guān)系，促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展迫在眉睫。
2.合理建議
（1）借助網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，建立學(xué)生互動(dòng)群。網(wǎng)絡(luò)是最好的心理觀察室，網(wǎng)絡(luò)的私密、互動(dòng)、快捷的特點(diǎn)恰好符合心理教育的需要和規(guī)律。學(xué)校心理教育可以借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)特長，開展網(wǎng)上工作。當(dāng)然，在班主任管理員的指引下，針對(duì)學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上流露出的心理狀況，對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行多次的心理健康問卷調(diào)查，并在此基礎(chǔ)上為每屆新生建立心理健康檔案。以此跟蹤了解學(xué)生的內(nèi)心活動(dòng)、心理變化、心理困惑，有的放矢地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
�。�2）在體育教學(xué)活動(dòng)中增加心理健康內(nèi)容
體育老師要利用運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身的特點(diǎn)來促進(jìn)心理健康。不同的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有不同的特點(diǎn)，也適宜于不同個(gè)性的學(xué)生。比如要經(jīng)常進(jìn)行接力跑、拔河、多人跳繩等集體項(xiàng)目的鍛煉和球類教學(xué)，這樣有利于在對(duì)抗比賽的過程中讓學(xué)生慢慢地改變孤僻的性格，逐步適應(yīng)與同伴的交往，相互交往的次數(shù)越多，就越容易相互了解，相互交往的時(shí)間越長、密度越大，越容易產(chǎn)生共同的體驗(yàn)和感受。參加游泳、單雙杠、跳馬等項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)，則會(huì)使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中不斷地克服膽怯心理，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)互助，幫助學(xué)生形成勇敢、堅(jiān)=毅、果斷、堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞等良好的心理素質(zhì)。
總之，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生的人際交往有積極的促進(jìn)作用。我們要充分利用體育這一兼有健身和娛樂功能的有利條件，在體育運(yùn)動(dòng)過程中，有意識(shí)地發(fā)揮功能，有效地提高中學(xué)生的人際交往水平。
參考文獻(xiàn)：
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[2]周杰.心理健康教育在體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].考試周刊，20xx.
體育與健康論文2
健康發(fā)展《幼兒園工作規(guī)程》中指出：“游戲是對(duì)幼兒進(jìn)行全面發(fā)展教育的重要形式，根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)選擇和指導(dǎo)游戲，因地制宜地為幼兒創(chuàng)設(shè)游戲條件，促進(jìn)能力和個(gè)性的全面發(fā)展。”具有中國傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)的民間體育游戲，蘊(yùn)含著中國人民的智慧，融合了中華民族特有的民族氣質(zhì)和文化素養(yǎng)，是幼兒最喜愛的游戲活動(dòng)之一。它伴隨著孩子們童年快樂的時(shí)光，對(duì)促進(jìn)幼兒的身心發(fā)展有著不可低估的作用。
一、民間體育游戲促進(jìn)幼兒體能發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)
民間體育游戲種類繁多，形式多樣。其中許多游戲能促進(jìn)幼兒走、跑、跳、鉆、爬、平衡等基本動(dòng)作的發(fā)展，為幼兒的運(yùn)動(dòng)能力奠定良好的基礎(chǔ)。如在“跳格子”、“城門城門幾丈高”游戲中，幼兒的大肌肉動(dòng)作得到發(fā)展。又如在“跳繩”游戲中，幼兒通過連續(xù)擺動(dòng)的長繩，不僅能鍛煉下肢，而且能鍛煉上肢和軀干各個(gè)部分，不僅能發(fā)展彈跳力，而且能發(fā)展幼兒的速度、力量、靈敏、耐力和柔韌性�！岸犊罩瘛庇螒蚴股舷轮P(guān)節(jié)、肌肉、韌帶都得到了很大的鍛煉，同時(shí)也使腰部得到運(yùn)動(dòng)。而跳躍時(shí)，不但腿要跳，腰部的動(dòng)作也很重要，上下肢隨之?dāng)[動(dòng)，有時(shí)頸部也要跟著動(dòng)。連續(xù)跳躍，心跳可以加速。經(jīng)常參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅可使上下肢肌肉、韌帶富有彈性，關(guān)節(jié)靈活，而且使心、肺系統(tǒng)得到全面的鍛煉，起到增進(jìn)身體機(jī)能的良好作用。
二、民間體育游戲促進(jìn)幼兒的社會(huì)交往
幼兒的交往是幼兒生長發(fā)育和個(gè)性發(fā)展的基本需要，是實(shí)現(xiàn)個(gè)體社會(huì)化發(fā)展過程所必需的。民間體育游戲中包含很強(qiáng)的社會(huì)交往成分，為幼兒創(chuàng)造了良好的集體環(huán)境。在民間體育游戲中，許多游戲都需要幼兒共同合作才能進(jìn)行。如《跳皮筋》(集體游戲)、《城門幾文高》(集體游戲)、《炒黃豆》(2人)、《打沙包》(4人)等。在《跳皮筋》游戲中，因?yàn)橐蝗说氖д`，最終的勝利者要“救”那些落難的跳手，她是這一游戲里最偉大、最無私、最有核心能力的伙伴，這又充分培養(yǎng)了孩子們團(tuán)體協(xié)作精神與社交能力。由于幼兒加強(qiáng)了與同伴的交往，他們能真正體會(huì)到自己是集體的一員，幼兒一方面要表達(dá)自己的意愿、主張、態(tài)度，一方面要理解他人的意愿、主張、態(tài)度，并作出回應(yīng)。幼兒在游戲中形成了兩種類型的交往關(guān)系，一種是現(xiàn)實(shí)中的伙伴關(guān)系，一種是游戲中的角色關(guān)系，無論哪種關(guān)系，都為幼兒的社會(huì)性發(fā)展創(chuàng)造了有利的條件。研究表明：積極的伙伴之間的社會(huì)強(qiáng)化更有可能出現(xiàn)在游戲中，而不是出現(xiàn)在成人組織或設(shè)計(jì)的活動(dòng)中。民間體育游戲使幼兒三五成群一起游戲，通過相互協(xié)調(diào)，學(xué)會(huì)與別人友好相處，學(xué)會(huì)自己解決人際矛盾，學(xué)會(huì)控制自己的情緒和行為。
三、民間體育游戲有助于幼兒良好心理品質(zhì)的發(fā)展
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中提及的五個(gè)教育領(lǐng)域中的健康領(lǐng)域有這樣一條目標(biāo)：身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快。人的基本情緒包括愉快、悲傷、憤怒、驚奇、懼怕等等。民間體育游戲所具有濃厚的趣味性和娛樂性，符合孩子好動(dòng)、好奇的特點(diǎn)。幼兒在游戲中享有充分的自由，沒有任何干預(yù)，自娛自樂；幼兒的心情是放松的，沒有心理壓力，但許多民間體育游戲也帶有競爭性，如《撞拐》游戲，兩人以膝蓋相撞，撞到對(duì)方者為勝；《跳皮筋》由淺入深，程序和現(xiàn)在的電子游戲闖關(guān)差不多�？凑l先跳到最高處。在這些帶有競爭性的游戲中，幼兒也會(huì)面臨失敗，這會(huì)使幼兒產(chǎn)生挫折感。但是游戲的趣味性又吸引著幼兒繼續(xù)參加游戲。在這個(gè)過程中，幼兒承受挫折的能力及活潑開朗的性格得到了培養(yǎng)。每個(gè)游戲都是有規(guī)則的，游戲的規(guī)則是大家都必須遵守的。如《捉魚》的游戲規(guī)則是當(dāng)念到“大紅魚”的`“魚”字時(shí)，“漁網(wǎng)”落下，這時(shí)正好游過“漁網(wǎng)”的“魚”就被網(wǎng)住，但有的幼兒會(huì)不遵守規(guī)則，故意慢慢游，或還未到時(shí)就提前鉆過去。老師這時(shí)就強(qiáng)調(diào)游戲的規(guī)則，面對(duì)游戲的誘惑，幼兒會(huì)控制自己的行為而遵守規(guī)則，在游戲中學(xué)會(huì)自我控制。
四、民間體育游戲促進(jìn)親子間的交流，增進(jìn)親情
幼兒渴望與父母進(jìn)行交流、活動(dòng)。這是因?yàn)橛變荷鷣砭哂谢顒?dòng)性，這種活動(dòng)性如果得不到正常的表現(xiàn)機(jī)會(huì)，就會(huì)向無目的方向泛濫，導(dǎo)致攻擊性等情緒情感問題。民間體育游戲提供了這樣一個(gè)自然而然的親子間的互動(dòng)的機(jī)會(huì)。民間體育游戲是經(jīng)過一代又一代的流傳和發(fā)展而來，許多父母、祖父母都會(huì)玩。另外，民間體育游戲的開展比較靈活、自由度大。一般不受時(shí)間、空間等條件的限制，所需要的玩具材料也簡便，可以根據(jù)自己的興趣和需要，自由地商定玩法和時(shí)間，例如發(fā)展幼兒肌肉協(xié)調(diào)與靈活性的翻繩游戲，在茶余飯后的時(shí)間里，幼兒可以與父母、家人翻玩。放風(fēng)箏也是幼兒非常喜愛的活動(dòng)之一，一家三代一起制作風(fēng)箏，有的剪、有的畫、有的粘……大家一起共享制作玩具的樂趣，并可一同到戶外盡享放風(fēng)箏的快樂。通過民間體育游戲，滿足了孩子的精神需求，又能達(dá)到家人同樂的最佳效果，在為親子雙方帶來歡樂的同時(shí)，又增進(jìn)了親情。
在“健康第一”、“終身體育”、蠔陜樂體育”等理念的倡導(dǎo)下，民間體育游戲作為一項(xiàng)極好項(xiàng)目，不僅對(duì)幼兒的健康發(fā)展有積極的促進(jìn)作用，而且對(duì)人的整個(gè)一生的發(fā)展都有積極的作用。將民間體育游戲靈活地貫穿在幼兒的一日活動(dòng)中，充分發(fā)揮民間體育游戲的作用，讓幼兒在民間體育游戲中健康快樂地成長。
參考文獻(xiàn)：
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[2]顧榮芳.幼兒園健康教育若干問題的探討．邁向21世紀(jì)的中國學(xué)前教育研究優(yōu)秀論文集.南京師范大學(xué)出版社.
[3]曹中平．民間體育游戲應(yīng)用于幼兒健康教育的實(shí)驗(yàn)研究．調(diào)查與研究，20xx.
體育與健康論文3
【摘 要】隨著“健康第一”思想的提出，課程改革的深入，“健康”在體育教學(xué)中越來越被人們所重視，心理健康教育已引起教育界的普遍重視，本文通過對(duì)當(dāng)前我校民工子女不良心理現(xiàn)狀及其原因的分析，說明體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)農(nóng)民工學(xué)生心理健康的積極作用，同時(shí)進(jìn)一步提出可行性建議。
【關(guān)鍵詞】農(nóng)民子女；體育教學(xué)；心理健康
《中共中央關(guān)于加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中明確提出要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。心理健康包含兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我感覺良好，而且與社會(huì)處于和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。體育教學(xué)活動(dòng)是促進(jìn)健康的重要手段，體育活動(dòng)對(duì)于促進(jìn)人的心理健康具有積極的影響。
1.我校當(dāng)前民工學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及原因
我校是天臺(tái)縣定點(diǎn)民工子弟學(xué)校，約有70%的學(xué)生是民工子女，他們跟隨父母走南闖北，歷盡艱辛。這些孩子輾轉(zhuǎn)于各個(gè)學(xué)校，生活動(dòng)蕩不安，父母忙于生計(jì)，無暇顧及孩子，試想，這樣的孩子怎么能安心的學(xué)習(xí)呢？因此，許多務(wù)工子女孩子的心理多少存在一些缺陷。民工子女進(jìn)入城鎮(zhèn)學(xué)校后，有一個(gè)適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境的過程。在這個(gè)過程中，他們?nèi)菀桩a(chǎn)生壓抑、自卑、孤獨(dú)等心理障礙，其中主要是自卑的心理原因。造成自卑心理的原因又主要體現(xiàn)在生活和學(xué)習(xí)上。
1.1生活上的原因：由于轉(zhuǎn)入城鎮(zhèn)學(xué)習(xí)，人生地不熟，覺得自己不如其他人的知心朋友多；由于家庭條件比較差，衣著不如城鎮(zhèn)學(xué)生好。甚至由于方言不同，濃重的鄉(xiāng)音也成為了他們的負(fù)擔(dān)。
1.2學(xué)習(xí)上的原因：由于原先農(nóng)村學(xué)校課程開設(shè)不足，造成他們知識(shí)上的缺陷，學(xué)習(xí)感到吃力；由于他們常常放學(xué)后，家長要求他們做家務(wù)、帶弟妹，課余學(xué)習(xí)時(shí)間基本沒有保障，學(xué)習(xí)趕不上。
1.3認(rèn)識(shí)上的原因:由于他們年齡較小，分辨是非能力較低，不能正確面對(duì)生活和學(xué)習(xí)上的問題，所以他們?nèi)菀桩a(chǎn)生自卑的心理。
2.科學(xué)的體育教學(xué)活動(dòng)有利于促進(jìn)民工學(xué)生的心理健康
2.1體育活動(dòng)對(duì)民工子女的自我意識(shí)發(fā)展有著較大的促進(jìn)作用
個(gè)人魅力、能力、修養(yǎng)等各個(gè)方面都會(huì)在體育活動(dòng)中體現(xiàn)出來，學(xué)生個(gè)體對(duì)自身的認(rèn)識(shí)就會(huì)比較客觀實(shí)際。在體育活動(dòng)中學(xué)生個(gè)體正確、全面地認(rèn)識(shí)自我，就會(huì)有意識(shí)或無意識(shí)地對(duì)自己的行為、意識(shí)進(jìn)行有效的修正。
2.2體育活動(dòng)對(duì)民工子女的人際交往能力發(fā)展有著較大的促進(jìn)作用
學(xué)校體育活動(dòng)是學(xué)生交流和溝通的重要平臺(tái)，體育活動(dòng)中的交流方式是多樣化的，并不僅僅局限于語言。孩子們還可以通過肢體的動(dòng)作，面部的神情，多變的手勢，復(fù)雜的眼神進(jìn)行交流，在體育活動(dòng)中多方式地交流使剛進(jìn)入陌生環(huán)境的民工子女和同學(xué)之間迅速拉近距離。體育活動(dòng)要求學(xué)生具有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，遵守游戲規(guī)則，遵循友伴互助原則，同時(shí)約束個(gè)體的行為，這樣既能改善民工子女的人際關(guān)系，提高民工子女的交往合作能力。
2.3體育活動(dòng)對(duì)民工子女意志品質(zhì)、自信心、自尊心的增強(qiáng)有較大的促進(jìn)作用
體育活動(dòng)的競爭性特點(diǎn)使體育活動(dòng)充滿了緊張的氣息，同時(shí)體育活動(dòng)的艱苦性對(duì)學(xué)生意志力的提高和發(fā)展起到良好的促進(jìn)作用。民工子女普遍更具有吃苦耐勞的精神，他們頑強(qiáng)拼搏、堅(jiān)持不懈，更容易在體育活動(dòng)中獲得成功。然而在體育活動(dòng)中獲得成功，就更加增強(qiáng)了他們的自信心和自尊心。
3.把民工子女的心理健康教育融入體育教學(xué)活動(dòng)中
3.1加強(qiáng)民工學(xué)生心理健康教育內(nèi)容的教學(xué)
通過體育理論課的方式講授心理健康教育內(nèi)容，讓農(nóng)民工學(xué)生了解真正的健康包括身體健康、心理健康、一定的社會(huì)適應(yīng)能力，三者缺一不可，其中身體健康是其它兩個(gè)方面的物質(zhì)基礎(chǔ)，心理健康能使生理健康產(chǎn)生更大的價(jià)值。同時(shí)，讓農(nóng)民工學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的影響因素，掌握心理健康保健方法。
3.2對(duì)民工學(xué)生要有針對(duì)性的因材施教
體育教師要掌握民工子女的身心狀況，把握他們的運(yùn)動(dòng)興趣趨向，了解個(gè)體的個(gè)性特征，特別是剛剛轉(zhuǎn)過來的新生，要通過對(duì)個(gè)體的把脈，在充分了解的情況下因材施教。對(duì)個(gè)性上優(yōu)柔寡斷的民工學(xué)生可以讓他們多參加一些需要反應(yīng)速度和機(jī)智的'運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如羽毛球、乒乓球等；對(duì)個(gè)性急燥的民工子女則有針對(duì)性地選擇需要耐心和意志力的項(xiàng)目，比如中長距離走、棋類游戲、競走、瑜伽、太極等。
3.3多樣性和多選擇性相結(jié)合，突出農(nóng)民工學(xué)生的主體性
教學(xué)的多樣性是指我們所能夠提供給民工子弟豐富的教學(xué)內(nèi)容和多樣的教學(xué)方法。讓民工子女可以多選擇性地參與到體育教學(xué)活動(dòng)中來，這樣有利于民工子女個(gè)性品質(zhì)的發(fā)展。還要給予民工子女一定程度的自由選擇權(quán)，讓他們根據(jù)自己的喜好和特長選擇能充分展現(xiàn)其自身特長和才華的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。使其在自己選擇的體育活動(dòng)中獲得成功快樂的情感體驗(yàn)。
4.結(jié)論與建議
4.1科學(xué)的體育活動(dòng)有利于促進(jìn)民工學(xué)生的心理健康；能推動(dòng)農(nóng)民工學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展；培養(yǎng)農(nóng)民工學(xué)生良好的心理素質(zhì)；預(yù)防心理障礙；提高社會(huì)適應(yīng)能力。
4.2學(xué)校的體育教學(xué)工作者也是民工子女心理健康教育的引領(lǐng)者，體育教師要利用好體育教學(xué)活動(dòng)這個(gè)平臺(tái)，對(duì)民工子女的心理健康發(fā)展進(jìn)行有效的干涉和引領(lǐng)。同時(shí)體育教師要加強(qiáng)心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，把心理健康教育和體育教學(xué)有機(jī)結(jié)合，關(guān)注和幫助民工子女心理健康的發(fā)展，為民工子弟學(xué)校的心理健康教育貢獻(xiàn)力量。
4.3從學(xué)生個(gè)體的發(fā)展來看，身體和心理的發(fā)展是相輔相成的，兩者之間互相促進(jìn)、相互制約。學(xué)校體育教學(xué)的目的不僅僅是發(fā)展身體，促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展也是學(xué)校體育教學(xué)的一項(xiàng)重要任務(wù)。體育教學(xué)是促進(jìn)學(xué)生身心健康的重要平臺(tái)。
體育與健康論文4
近年來,隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、人民生活水平的提高,高中學(xué)生的健康狀況已成為了社會(huì)關(guān)注的一個(gè)焦點(diǎn),學(xué)校的健康教育也成為了教育改革的熱點(diǎn)問題。因此,在高中課改推進(jìn)中,加強(qiáng)對(duì)體育與健康學(xué)科中健康教育的研究和思考,有助于我們探索出適合我國國情的體育與健康教育的結(jié)合之路,切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)與健康水平。
一、對(duì)健康教育的認(rèn)識(shí)有待提高
世界衛(wèi)生組織(WHO)對(duì)健康的描述是“一種在身體上、精神上、社會(huì)上的完善的良好狀況,而不是沒有疾病和衰弱的現(xiàn)象”。這說明健康不僅是生理的,而且還是心理的、行為的。良好的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)健康具有重要意義,也只有健康的精神寓于健康的身體之中才能稱得上健康者。
為此,我國提出了“健康第一”的教育理念,并以此設(shè)置了新的課程目標(biāo),實(shí)施了新一輪課程改革。但是調(diào)查發(fā)現(xiàn),目前高中學(xué)生普遍對(duì)健康的概念缺乏全面認(rèn)識(shí),還片面認(rèn)為沒有病就是健康。呈現(xiàn)出對(duì)體育和健康教育缺乏學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力的狀況。同時(shí),繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和巨大的升學(xué)壓力、電視、計(jì)算機(jī)游戲、網(wǎng)絡(luò)情結(jié)、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)條件限制、生活環(huán)境變化等,使得高中學(xué)生體質(zhì)健康狀況不佳,心理脆弱、社會(huì)適應(yīng)能力不強(qiáng)。
因此,要進(jìn)一步完善高中體育與健康教育過程,拓寬保健知識(shí),提高高中學(xué)生的健康意識(shí),促使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),提高健康水平的理想效果。
二、重新審視體育和健康教育的結(jié)合
盡管我們現(xiàn)在沿用的《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》是1990年國務(wù)院批準(zhǔn)頒發(fā)的,但它是新中國成立以來的第一部有關(guān)學(xué)校衛(wèi)生工作的行政法規(guī)。它從行政法規(guī)的角度對(duì)健康教育提出了明確具體的要求,使得學(xué)校健康教育的發(fā)展有了法規(guī)的依據(jù)。1992年國家教委基礎(chǔ)教育司規(guī)定了每2周1課時(shí)和利用其他時(shí)間開展專題教育的要求。1993年國家教委印發(fā)《中小學(xué)生健康教育基本要求》,1995年參與實(shí)驗(yàn)研究世界衛(wèi)生組織提出的《健康促進(jìn)學(xué)校發(fā)展綱要》。因此,學(xué)校健康教育除了有規(guī)定的內(nèi)容外,還滲透到了各門學(xué)科類課程,其中體育與健康學(xué)科中就有健身原理、健身方法、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防處理、養(yǎng)生保健、心理與體質(zhì)健康、交通安全知識(shí)等方面,但涉及情感、家庭、社會(huì)實(shí)踐問題處理、適應(yīng)能力訓(xùn)練方面的內(nèi)容不夠完善。
隨著新一輪課程改革的實(shí)驗(yàn)實(shí)施和推廣,20xx年到20xx年國家教育部頒發(fā)和修訂了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》�！墩n程標(biāo)準(zhǔn)》將不同性質(zhì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域,這五個(gè)領(lǐng)域由兩條主線構(gòu)成,一條是運(yùn)動(dòng)主線,另一條是健康主線,包括身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)。健康主線的三個(gè)領(lǐng)域符合世界衛(wèi)生組織對(duì)健康下的定義。同時(shí)在課程名稱上,小學(xué)叫《體育》,初、高中叫《體育與健康》�！墩n程標(biāo)準(zhǔn)》中指出,初中的體育與健康課程,不是“體育+健康教育”,是“對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革,突出健康目標(biāo)的一門課程”。而高中的體育與健康課程卻是“以體育為主,同時(shí)融合健康教育內(nèi)容的一門課程”,是“體育+健康教育”,并規(guī)定了高中學(xué)生必修1個(gè)學(xué)分,一般18學(xué)時(shí)。因此,課改后的高中階段,體育與健康教育緊密地結(jié)合在了一起。
三、體育與健康學(xué)科中健康教育的教師安排和組織形式
課程標(biāo)準(zhǔn)指出:高中體育與健康學(xué)科中健康教育可采用集中安排,也可有計(jì)劃地分散安排,或者用集中與分散相結(jié)合的方式進(jìn)行。健康教育的途徑除了專門授課外,還可以健康咨詢、健康經(jīng)驗(yàn)講座、體育與健康教育相結(jié)合的課程等,最好在高一、高二階段完成。這樣就出現(xiàn)了體育教師和保健教師授課安排問題、教學(xué)內(nèi)容的整合問題。目前,大多數(shù)學(xué)校達(dá)不到《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》要求的600名學(xué)生一名衛(wèi)生人員的要求,而體育教師健康教育的專業(yè)知識(shí)存在不足。因此,在解決這些問題上,首先要認(rèn)真梳理和整合健康教育的教學(xué)內(nèi)容。要把學(xué)校健康教育中涉及的內(nèi)容和體育與健康教育中有關(guān)健康教育的內(nèi)容按照集中授課和分散授課的'原則進(jìn)行分類,安排教學(xué)計(jì)劃。其次,要根據(jù)保健教師和體育教師的特點(diǎn)安排教學(xué)任務(wù)。最后,要采用多種方式組織教師進(jìn)行學(xué)習(xí)、培訓(xùn),提高健康教育的業(yè)務(wù)能力和水平。
在授課安排上,一般情況下保健教師安排上集中式(多個(gè)行政班集中)健康教育輔導(dǎo)、講座,同時(shí)負(fù)責(zé)日常健康、心理咨詢等;而體育教師則根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)以分散式(必修自選系列模塊形成的班級(jí))展開健康教育。
四、體育教師在健康教育中面臨的新要求
體育教師要認(rèn)識(shí)到提高健康體能的重要性;要積極指導(dǎo)學(xué)生掌握促進(jìn)健康的行為;要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)有利于健康學(xué)習(xí)的環(huán)境;要客觀地評(píng)定健康資源并提出一個(gè)合理的健康教育計(jì)劃。
體育教師應(yīng)理解學(xué)生學(xué)習(xí)方法的不同,并創(chuàng)造教育機(jī)會(huì)以適應(yīng)不同學(xué)生的要求;體育教師要能深入了解不同學(xué)生在學(xué)習(xí)方法上的個(gè)體差異,并能根據(jù)他們的差異創(chuàng)造適應(yīng)這些差異的相應(yīng)教學(xué)指導(dǎo)。
體育教師應(yīng)知曉學(xué)生成長和發(fā)展規(guī)律,通過教學(xué)幫助學(xué)生有效地發(fā)展自身的體力、認(rèn)知水平以及社會(huì)和情感的需要。
體育教師要善于整合利用課程標(biāo)準(zhǔn)水平目標(biāo)要求的內(nèi)容,結(jié)合體育與健康實(shí)踐課引導(dǎo)學(xué)生掌握安全健康的學(xué)練方法,還要善于結(jié)合當(dāng)前發(fā)展形勢,主動(dòng)攝取新的、和體育與健康相關(guān)的知識(shí)技能、教學(xué)內(nèi)容開展教學(xué)。如:體育教師應(yīng)了解和理解體能與個(gè)人健康、健康促進(jìn)與疾病預(yù)防、傷害的預(yù)防與處理、心理與情緒健康、酒精、吸煙與其他藥物、營養(yǎng)、人與人之間的關(guān)系、生長發(fā)育與家庭健康、社會(huì)與環(huán)境健康、導(dǎo)致艾滋病的性行為、其他性傳染疾病和意外懷孕、過度節(jié)食、過度缺乏體育運(yùn)動(dòng)等健康教育領(lǐng)域的內(nèi)容。
由于體育與健康課程兼有科學(xué)性和活動(dòng)性特點(diǎn),并以大量課外體育活動(dòng)為其強(qiáng)大支撐,因此除了本身所具有的健身功能外,還能有效地提高人體的各種自救能力,避免機(jī)械外力的傷害和人體傷害。它能使青少年掌握自救、互救的知識(shí)和本領(lǐng),具有靈敏的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力,克服意外事故的良好體力,并給人以處變不驚的良好心理狀態(tài)。因此體育教師在工作職責(zé)上,要主動(dòng)關(guān)注學(xué)生安全,不僅如《課程標(biāo)準(zhǔn)》所言,應(yīng)當(dāng)保證學(xué)生“安全地進(jìn)行體育活動(dòng)”,也應(yīng)當(dāng)與社會(huì)和家庭相互配合,共同做好學(xué)生的生命安全教育和維護(hù)工作,要能真正擔(dān)負(fù)起學(xué)生安全教育的職責(zé),成為學(xué)生生命安全和健康的“護(hù)花使者”。
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體育與健康論文5
一、當(dāng)前大學(xué)生的心理健康狀況
學(xué)校教育的根本任務(wù)就是為社會(huì)培養(yǎng)出身心全面健康的有用人才。社會(huì)發(fā)展到今天，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)不再是局限于身體沒有疾病和缺陷，還必須要有完整和健康的心理。當(dāng)前我國大學(xué)生在心理健康方面到底如何呢?通過分析眾多的調(diào)查資料來看，有60%的大學(xué)生存在心理不健康的問題，主要就反映在其心理壓力很大，引起其煩躁、焦慮、郁悶、不安等等癥狀。由此看出，對(duì)大學(xué)生實(shí)施有效的心理教育已是勢在必行、不容忽視的重大問題。對(duì)我們從事高校體育教育的工作者來說，如何利用體育學(xué)科的本身特點(diǎn)對(duì)學(xué)生施以心理教育，從而促進(jìn)其心理健康發(fā)展，是我們必須要深思的重要問題。
二、體育教育對(duì)學(xué)生心理健康教育的重要作用
大學(xué)體育活動(dòng)包括了體育教學(xué)以及各級(jí)各類的體育競賽，是體育老師有計(jì)劃、有組織、有目的地指導(dǎo)學(xué)生掌握體育保健的基本技能和技術(shù)，使其通過積極地鍛煉身體而促進(jìn)其體育增強(qiáng)、個(gè)性得到健康發(fā)展。在這些活動(dòng)中，大學(xué)生會(huì)因?yàn)槭艿揭欢康纳砗托睦礤憻挾蛊渖硇慕】刀嫉玫桨l(fā)展。筆者分析了大學(xué)體育教育對(duì)大學(xué)生心理教育的作用，具體主要反映在以下幾個(gè)方面。
1、對(duì)學(xué)生的情緒、情感加以調(diào)控，對(duì)學(xué)生的心理障礙及時(shí)發(fā)現(xiàn)再加以消除。人的心理健康水平在很大程度上可以從他的情緒來反映，學(xué)生在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的意志、表情、行為等都真實(shí)地反映了他們的心理狀態(tài)，同時(shí)也很容易發(fā)現(xiàn)他們所存在的心理障礙。通過研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉在一定程度上利于心理疾病和心理障礙的治療和減緩，可以使沮喪、壓抑、焦慮、憂愁、緊張等不健康的情緒得到宣泄，從而使人心情愉快輕松，進(jìn)而使人們的心理狀態(tài)得到改善，使人們的心理障礙得到有效地消除。
2、促進(jìn)人的機(jī)體健康，為其心理健康提供基本保證。體育運(yùn)動(dòng)的一個(gè)顯著作用就是可以直接改善人們?cè)诎察o狀態(tài)下的心理和生理活動(dòng)，有效促進(jìn)人體的各大機(jī)能系統(tǒng)能夠積極進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)，也使血液循環(huán)得到加快，也使各大器官高度地活躍和興奮，同時(shí)，也使在安靜時(shí)關(guān)閉的肺泡、毛細(xì)血管、神經(jīng)細(xì)胞以及肌纖維等充分被激活，從而最人體的各大器官提高充分的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，最終促進(jìn)了人體機(jī)體的健康發(fā)展，健康的機(jī)體為人們的心理健康發(fā)展提供了基本保證。
3、有利于學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，有利于學(xué)生的意志品質(zhì)以及性格特征的健康發(fā)展。在學(xué)校體育教學(xué)和體育賽事活動(dòng)中，學(xué)生們?cè)诠_的、且受到廣泛認(rèn)同的規(guī)則和方式下展開極限挑戰(zhàn)和自我超越，在這個(gè)過程當(dāng)中，學(xué)生深刻體驗(yàn)到生命的價(jià)值、超越生命的價(jià)值以及延續(xù)生命的價(jià)值，有利于幫助他們鍛煉承受失敗和挫折的能力，使他們的自制力和自律性得到培養(yǎng)與提高，使他們?cè)谛愿穹矫娓佑赂液凸麛�，意志品質(zhì)更加堅(jiān)毅與頑強(qiáng)，也有利于培養(yǎng)他們的公平競爭的競爭意識(shí)以及進(jìn)取開拓和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，這些都是健康心理所必須的內(nèi)容。
4、促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知能力的發(fā)展，促進(jìn)其社會(huì)適應(yīng)能力的進(jìn)一步提高。通過研究發(fā)現(xiàn)，利用體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人的認(rèn)知能力發(fā)展，還可以減少人在認(rèn)知方面的障礙，從而促進(jìn)人對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，最終使其心理健康發(fā)展。另外，以社會(huì)學(xué)觀點(diǎn)來看所有的`體育活動(dòng)其實(shí)質(zhì)就是模擬社會(huì)生活和社會(huì)生產(chǎn)，也就是社會(huì)活動(dòng)的縮影，從其中所反映出來的體育精神也就是當(dāng)時(shí)社會(huì)精神的一個(gè)反映。學(xué)生在所有這些體育活動(dòng)中，將深刻地體驗(yàn)到失敗與成功、劣勢與優(yōu)勢、個(gè)體與群體以及種種的合理和不合理的情節(jié)，也使其情感得到陶冶，價(jià)值觀和人生觀等人格因素也得到積極的塑造。
三、如何利用體育教育促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展
1、體育老師利用其自身優(yōu)秀的心理品質(zhì)去感染學(xué)生。眾所周知，老師對(duì)學(xué)生的影響是方方面面的，所以，體育老師的心理健康水平在一定程度上影響著學(xué)生的心理健康。因此，對(duì)體育老師來說，在平時(shí)的工作中必須要積極地持續(xù)地發(fā)展自身素質(zhì)，長久地保持積極進(jìn)取和奮發(fā)圖強(qiáng)的敬業(yè)心態(tài)，對(duì)學(xué)生的興趣愛好、運(yùn)動(dòng)技能以及個(gè)性特征進(jìn)行深入地了解，真正落實(shí)因材施教的教學(xué)理念。此外，體育老師還要具備恰當(dāng)?shù)难哉勁c舉止，使學(xué)生能夠在師生交往中獲得感染。
2、精心組織體育的教學(xué)內(nèi)容，使不同學(xué)生的心理需求都得到滿足。競技體育的特點(diǎn)就是技術(shù)結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，對(duì)運(yùn)動(dòng)者的身體素質(zhì)也要求較高，學(xué)生難以掌握，在運(yùn)動(dòng)中也容易受傷，所以有很多學(xué)生具有畏難情緒。因此，筆者認(rèn)為，體育老師在組織教學(xué)內(nèi)容時(shí)，要努力貫徹健康第一的教育思想，盡可能地精簡競技體育內(nèi)容，使動(dòng)作難度得到降低，著重突出體育課的娛樂和健身功能。少而精的教學(xué)內(nèi)容，使教學(xué)更加容易開展，學(xué)生也更加容易掌握，也更利于學(xué)生進(jìn)行終身鍛煉，在運(yùn)動(dòng)中也使學(xué)生更容易獲得滿足感和成就感，最終使學(xué)生達(dá)到了身心全面鍛煉的目的。
3、教學(xué)形式多樣化，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。對(duì)體育老師來說，在教學(xué)活動(dòng)中必須要充分尊重學(xué)生的主體地位，不但要深入研究學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平、身體狀態(tài)以及教學(xué)內(nèi)容，還必須要更加深入地對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行研究，努力深入把握學(xué)生的心理活動(dòng)規(guī)律，使體育課能夠充分適合學(xué)生的身心狀態(tài)，使體育課充分體現(xiàn)出以人為本的理念。要使體育教學(xué)活動(dòng)實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目的，筆者認(rèn)為，首先就必須要針對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育興趣的培養(yǎng)，只有學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)具有濃厚興趣之后才可能進(jìn)行愉快而主動(dòng)地學(xué)習(xí)。因此，體育老師在做教學(xué)計(jì)劃時(shí)，所選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目必須要與學(xué)生的心理、生理物點(diǎn)相適合。處于青年期的大學(xué)生，其體力和肌肉都還在逐年增長，且骨骼也處于發(fā)育中。所以，對(duì)學(xué)生展開多項(xiàng)目的練習(xí)，逐步增大他們的運(yùn)動(dòng)量，以避免他們的生理方面超負(fù)。另外，男女生在生理、體力等方面也存在客觀的差異，所以，體育老師在安排鍛煉計(jì)劃、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及活動(dòng)進(jìn)度時(shí)都要有針對(duì)性，加以區(qū)別對(duì)待。以此來看，這就要求體育老師在課堂上宜采取多樣化的教學(xué)形式，努力使教學(xué)環(huán)境更加寬松，教學(xué)氛圍更加和諧，課堂教學(xué)更加生動(dòng)活潑。
總之，對(duì)大學(xué)生實(shí)施心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，是培養(yǎng)新型人才中十分重要的工作，需要家庭、學(xué)校和社會(huì)三方面的共同關(guān)注與配合。大學(xué)體育教育要為有效實(shí)施心理教育而精心制定教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)方法，努力促進(jìn)學(xué)生的身體和心理健康發(fā)展，幫助他們形成健康的、完善的人格，最終提高他們適應(yīng)未來更加復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境。
體育與健康論文6
【摘要】學(xué)校的體育教學(xué)是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要組成部分，體育教師則是通過體育教學(xué)去實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)全面發(fā)展人才的艱苦使命的。做為體育教育者對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育更為突出。中學(xué)生正處于長身體、長知識(shí)和形成世界觀的關(guān)鍵時(shí)期，在這一時(shí)期中, 他們的心理特征表現(xiàn)更加明顯，如運(yùn)動(dòng)，好表現(xiàn)自己等等, 體育課的特點(diǎn)是在不斷活動(dòng)中進(jìn)行, 這就為我們提供良好的時(shí)機(jī)，因此，利用體育課所提供的有利條件, 自覺地德育的豐富內(nèi)容寓于體育教學(xué)的動(dòng)靜之中, 加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的思想品德教育，使學(xué)生在參加體育活動(dòng)的過程中，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操，提高品德素養(yǎng)，是每一位中學(xué)體育教師應(yīng)盡的職責(zé)。
【關(guān)鍵詞】中學(xué)體育體育活動(dòng)體育教學(xué)
中學(xué)體育教學(xué)作為中學(xué)基礎(chǔ)教學(xué)的一門必學(xué)課程，幾十年來在黨和國家各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)及教育部門的關(guān)懷、重視、支持下 ，體育教學(xué)在大、中、小學(xué)各級(jí)教學(xué)領(lǐng)域都位居一個(gè)明顯的位置。在教學(xué)的實(shí)踐過程中，受到了廣大師生的喜愛和歡迎。為校園文化增添了色彩和生機(jī)。充分體現(xiàn)了設(shè)置體育教學(xué)的重要性。在50年代，黨和國家領(lǐng)導(dǎo)又明確提出："全面貫徹黨的教育方針，使受教育者在德、智、體、美諸方面得到全面發(fā)展，成為有社會(huì)主義覺悟、有文化的勞動(dòng)者。"黨的教育方針明確指出了體育教學(xué)工作的重要性。據(jù)此，體育教學(xué)工作明顯地占到了舉足輕重的位置。體育教學(xué)教材的內(nèi)容也逐步完善--充實(shí)--提高。體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)競賽、課外活動(dòng)為校園生活增加了一道亮麗的風(fēng)景線。校園處處生機(jī)勃勃、活力無限，那一張張青春的笑臉充滿了對(duì)美好未來的期盼和信心。幾十年來各級(jí)各類院校為國家培養(yǎng)了大批優(yōu)秀的、合格的、德、智、體全面發(fā)展的'人才。充實(shí)到祖國建設(shè)的各個(gè)領(lǐng)域。為祖國的社會(huì)主義建設(shè)做出了巨大的貢獻(xiàn)。首先，體育教師要不斷提高自身的綜合素質(zhì)。目前中學(xué)體育教育在師資隊(duì)伍的建設(shè)上，并不完全適應(yīng)素質(zhì)教育的要求。從硬件上看，中學(xué)體育教師這支隊(duì)伍學(xué)歷層次偏低，對(duì)教育思想、觀念的理解跟不上時(shí)代步伐。提高體育教師隊(duì)伍的地位和水平，是推進(jìn)素質(zhì)教育的關(guān)鍵。
要做一名好的體育教師，就要力求精通業(yè)務(wù)，博學(xué)廣識(shí)。教師的知識(shí)越豐富，就越容易把所傳授的知識(shí)與技能教準(zhǔn)教活。作為體育教師還要學(xué)習(xí)教育學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)管理學(xué)等方面的知識(shí)，做到博學(xué)廣識(shí)。只有這樣才能滿足學(xué)生求知欲需要，才能不斷提高自身業(yè)務(wù)水平。因此，體育教師必須要加強(qiáng)自身文化素質(zhì)的修養(yǎng)，在教學(xué)中力求精神飽滿、情感豐富，講解形象、直觀、生動(dòng)活潑，示范優(yōu)美，在學(xué)生中塑造一個(gè)積極進(jìn)取、健康向上的形象，以優(yōu)秀的品質(zhì)、豐富的情感、淵博的知識(shí)和良好的行為規(guī)范的人格魅力，對(duì)學(xué)生的素質(zhì)教育產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
第二，創(chuàng)設(shè)情景，培養(yǎng)情感。
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學(xué)中這樣講到，孩子們，今天我們來看天。孩子們一聽這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這時(shí)老師又說了，只不過今天我們看天的方式有點(diǎn)特別。這下強(qiáng)烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說，我們從胯下看，誰能雙手著墊翻過去，并看到天，誰就是這節(jié)課的英雄。聽了老師的講述，學(xué)生們個(gè)個(gè)欲試，誰也不甘落后。因此，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學(xué)習(xí)愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，為終身奠定快樂體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。
第三，體育教學(xué)的內(nèi)容要選擇一些能激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的內(nèi)容。中學(xué)體育是終身體育的起點(diǎn)。中學(xué)階段，青少年變進(jìn)入生長發(fā)育的旺盛階段，這一時(shí)期身高、體重增長速度驚人，伴隨著學(xué)校、家長、社會(huì)的教育、影響，世界觀在逐漸形成，意志力在增強(qiáng)，足以控制自己，因此，在這最關(guān)鍵的時(shí)刻，施以新課標(biāo)教育，灌輸終身體育的理念，無疑是事半功倍。就這一點(diǎn)來說，"中學(xué)體育是終身體育的起點(diǎn)"是令人信服的。有些學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)比較感興趣，加上在運(yùn)動(dòng)方面有一技之長，所以冬練三九，夏練三伏。有人問他們苦不苦，他們還真的不覺得苦，他們說看到自己的成績不斷進(jìn)步，在比賽中不斷戰(zhàn)勝對(duì)手，內(nèi)心深處充滿了自豪感和成功感。所以有人說，興趣是最好的老師，有了興趣，最苦再累也能想辦法去克服。我在對(duì)初三男生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，喜歡球類運(yùn)動(dòng)的人最多，女生喜歡羽毛球的比較多，還有的喜歡乒乓球。我在按興趣分組教學(xué)時(shí)，盡量考慮學(xué)生的興趣愛好。有一些無興趣的項(xiàng)目，我因?yàn)橄敕ㄗ寣W(xué)生興趣盎然。如對(duì)學(xué)生終身有益的耐久跑，如果只是在田徑場讓學(xué)生反復(fù)繞圈子，學(xué)生肯定會(huì)覺得枯燥無味，而稍微變化一下，將耐久
體育與健康論文7
摘要：現(xiàn)代的中職學(xué)校，已然不再是只是傳授學(xué)生技能的場所。它要培養(yǎng)的是高素質(zhì)人才的搖籃。其中的心理健康教育，便是其重要課程中的一門。本文結(jié)合中職學(xué)校的特點(diǎn)以及學(xué)生存在的實(shí)際問題，試述了在體育教學(xué)中開展心理健康教育、普及心理健康，使體育鍛煉成為對(duì)中職學(xué)生有益的心理健康的輔助。
關(guān)鍵詞：心理健康；體育教學(xué)
職校的學(xué)生們，從初中而來，學(xué)習(xí)的環(huán)境和生活的環(huán)境發(fā)生了很大的變化，加上以后要面對(duì)的嚴(yán)峻的就業(yè)形勢和復(fù)雜的社會(huì)競爭。這些焦慮的情緒使他們往往在心理上產(chǎn)生諸多心理陰影，對(duì)學(xué)生的心理健康十分不利。結(jié)合中職學(xué)校體育教學(xué)的特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生們進(jìn)行心理方面的教育是一個(gè)十分重要的問題，更是擺在我們這些教育者們眼前的一項(xiàng)新型的課題。
1、心理健康教學(xué)在體育教學(xué)中的地位
中職學(xué)校的體育教學(xué)，是在積極、快樂中進(jìn)行的。這不僅可以增加學(xué)生的自信，同時(shí)也可以通過體育鍛煉改變自我的形體，提高在高壓工作下的心理自調(diào)能力，這樣可以更好的適應(yīng)現(xiàn)代化高強(qiáng)度的勞動(dòng)。同時(shí)，學(xué)生通過體育鍛煉，公還可以達(dá)到降低應(yīng)激水平和擺脫輕度煩惱的目的，以達(dá)到宣泄情感的目的。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，是消除學(xué)生心理障礙的重要方法之一，因?yàn)轶w育課是一個(gè)群體性活動(dòng)，通過這樣的鍛煉，可以提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)社會(huì)有能力。因此，中職學(xué)校的體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的心理有著極其重要的影響，在眾多學(xué)科中不可代替。
2、中職學(xué)校學(xué)生面臨著同年齡段中更多的心理困擾
中職學(xué)校學(xué)生的心理困擾主要來自于社會(huì)、家庭、以及以往自身的經(jīng)歷。來到中職學(xué)校的學(xué)生。中職學(xué)校的學(xué)生畢業(yè)后，從事的往往是技能工作或是體力工作，這樣就形成了人們的思維定論，中職學(xué)校培養(yǎng)的僅僅是勞動(dòng)工具，這樣的想法通過社會(huì)無形的反射到了學(xué)生的身上，讓學(xué)生覺得前途渺茫。同時(shí)，家庭教育中，往往也缺乏一定的關(guān)愛和認(rèn)同感，在學(xué)生們看來，有一種被遺棄的感覺。以往在初中時(shí)，這些學(xué)生有相當(dāng)大的一部分，不熱愛學(xué)習(xí)，因此，得不到老師和家長的認(rèn)可，甚至往往是以惡語相加，這使他們?cè)谧陨懋?dāng)中找不到閃光點(diǎn)，失去了應(yīng)有的朝氣和活力。
3、體育教學(xué)對(duì)心理健康的積極作用
3.1幫助學(xué)生形成樂觀的性格
體育教學(xué)并不是單純的我們看到的跑步等一系列簡單的活動(dòng)，它是在向?qū)W生傳授體育技能，包括基本知識(shí)和技術(shù)技能。通過這些技能的`傳授，達(dá)到讓學(xué)生能夠在體育鍛煉中使學(xué)生的協(xié)調(diào)能力提高，同時(shí)提高身體各項(xiàng)力量、耐力等素質(zhì)，從而使學(xué)生的身體健康正常的發(fā)展，這樣，對(duì)學(xué)生的心理正常的成長便起到了一定的輔助作用。換句話說，運(yùn)動(dòng)不僅是體質(zhì)得到了提高，還能促進(jìn)學(xué)生心理健康與情緒的平穩(wěn)。我們從日常生活中可以看到，往往是鍛煉身體的人，其心理調(diào)節(jié)能力非常強(qiáng)，其心態(tài)也積極樂觀，做事也具有韌勁，較為常人更具有拼搏和上取心。體育鍛煉同時(shí)還可影響學(xué)生人格的形成與對(duì)人生價(jià)值取向的態(tài)度。在體育課上，設(shè)置較為艱難的活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)際活動(dòng)中，去體驗(yàn)和嘗試模擬情境下的失敗與成功，這樣可以增加學(xué)生的意志力。培養(yǎng)學(xué)生良好的意志力，是戰(zhàn)勝一切困難的動(dòng)力。舉個(gè)實(shí)際的例子來說，長跑，是我們一般人所畏懼的，對(duì)于學(xué)生來說，這也是一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)，在這樣的比賽中，有許多人會(huì)找若干個(gè)理由選擇放棄。但從心理健康的角度來看，長跑是最能磨練人的毅力的了，也是培養(yǎng)學(xué)生意志力最好的手段，當(dāng)然，前提是學(xué)生的身體健康的情況下。
3.2陶冶情操，調(diào)節(jié)情緒
人在繁忙之時(shí)，如果參加一些體育鍛煉。例如男生所鐘愛的籃球、足球或是羽毛球，能夠釋放學(xué)習(xí)中的壓力。女生所喜歡的有體操和舞蹈，體操和舞蹈，是在美妙的音樂中渡過的，在這樣美妙的旋律中，女生的情緒自己會(huì)高漲起來，也不增加了人的喜悅度。通過這樣的體育鍛煉，能夠使學(xué)生的情緒得到放松、情操得到提升，對(duì)學(xué)生的心理健康有著重要的意義。
4、應(yīng)適當(dāng)調(diào)整體育教學(xué)的內(nèi)容，以達(dá)到輔助學(xué)生心理健康的作用
我們不應(yīng)拘泥于教材，因?yàn)榻滩挠肋h(yuǎn)具有滯后性和局限性，不要過分為了追求心理健康教學(xué)的效果而教學(xué)。要重視中職學(xué)生的個(gè)體化，因材施教，并在此中，要考慮到學(xué)生的興趣點(diǎn)所在，細(xì)化教學(xué)過程中的環(huán)節(jié)。同時(shí)，對(duì)于男女生的差異，我們?cè)诮虒W(xué)中一定要認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)槟信鷮?duì)待困難的抗壓性不相同，在設(shè)置情境時(shí)，要把這一方面問題考慮進(jìn)去。特別是要考慮到來到中職學(xué)校的學(xué)生的心理特點(diǎn)，要針對(duì)不同學(xué)生的個(gè)異特點(diǎn)，進(jìn)行分類別的教學(xué)設(shè)定。以達(dá)到良好的教學(xué)效果。體育教學(xué)其實(shí)也不是人們想的動(dòng)動(dòng)做做，更多的則是細(xì)小環(huán)節(jié)對(duì)學(xué)生心理的關(guān)注，這樣才能更好的達(dá)到輔助學(xué)生心理健康的作用。
5、結(jié)論
當(dāng)代社會(huì)中，心理健康越來越受到社會(huì)、家長和用人單位的重視。對(duì)于中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生來說，其心理問題更為突出。我們要不斷深化體育鍛煉對(duì)學(xué)生的心理健康的輔導(dǎo)作用，從而真正實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)對(duì)中職學(xué)生心理健康的有益促進(jìn)。體育教學(xué)，并不是只是人們看到的跑跑步、做做操，它的深度可以讓一個(gè)學(xué)生受益終身；它的廣度可以讓一個(gè)學(xué)生通過體育鍛煉，順利的走上工作崗位。
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體育與健康論文8
摘要：學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)該樹立新的思維和理念，將“健康”放在教學(xué)目的的首位。體育教學(xué)不僅要關(guān)注學(xué)生的身體健康，更要關(guān)注心理健康，正確把握教學(xué)與健康之間的關(guān)系。在教學(xué)中，教師要通過各種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使學(xué)生的身心健康成長。
關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；健康；心理健康
一、心理健康教育在體育教學(xué)中的必要性
學(xué)校的基本工作就是教書育人，這是學(xué)校的立校之本，體育教學(xué)也是如此，它不僅擔(dān)負(fù)著“加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)全民體質(zhì)”的重要任務(wù)，同時(shí)也肩負(fù)著加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的任務(wù)。因此，我們既要保證學(xué)生的身體健康，又要保證學(xué)生的心理健康。只有德、智、體、美相結(jié)合，才能培養(yǎng)出合格的現(xiàn)代化建設(shè)人才。
目前國內(nèi)的大多數(shù)中職院校只注重教書這一個(gè)方面，在學(xué)生的思想品德和心理健康方面明顯重視不夠。但是，當(dāng)前在校學(xué)生的思想和心理健康問題卻越來越突出。一是現(xiàn)在的青少年學(xué)生對(duì)當(dāng)前社會(huì)的道德狀況明顯不滿，同時(shí)他們還會(huì)為了自身與小團(tuán)體利益而突破道德底線，從現(xiàn)實(shí)主義出發(fā)去做事；二是現(xiàn)代青少年缺乏社會(huì)責(zé)任感，把個(gè)人利益看得太重，他們?yōu)榱诉_(dá)到目標(biāo)不擇手段，表現(xiàn)出極端的唯利是圖思想和功利主義思想；三是缺乏自信心，沒有正確的人生觀和價(jià)值觀�，F(xiàn)代的青少年學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中遇到一些挫折與打擊，就會(huì)失去上進(jìn)心，失去學(xué)習(xí)目標(biāo)。沒有正確的心理健康指導(dǎo)和思想道德教育，他們就會(huì)走上歧途，給社會(huì)造成危害，也毀了自己。
這些問題對(duì)中職院校的體育提出了更高的要求，在各級(jí)學(xué)校的體育中，不僅要求教師要從思想上重視這門課程的.重要教育意義，而且還要付諸于實(shí)際行動(dòng)，要想盡一切辦法將心理健康教育和思想品德教育滲透到體育中，為國家和社會(huì)培養(yǎng)出優(yōu)秀的建設(shè)人才。
二、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)學(xué)生心理健康的作用
1. 體育運(yùn)動(dòng)讓學(xué)生懂得知難而上，學(xué)會(huì)克服困難
“90 后”學(xué)生是現(xiàn)在學(xué)生的主體，他們大多為獨(dú)生子女，在家里備受寵愛，在學(xué)校深受關(guān)懷，沒有經(jīng)歷過風(fēng)雨的摔打和磨煉。通過體育教學(xué)與體育運(yùn)動(dòng)，可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)堅(jiān)持和克服困難，提高學(xué)生的自信心。教師只有根據(jù)學(xué)生的具體情況制定相應(yīng)的教學(xué)措施和教學(xué)目標(biāo)，因材施教才能產(chǎn)生實(shí)際效果，在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自覺自愿的學(xué)習(xí)行為，并鼓勵(lì)學(xué)生克服對(duì)困難的恐懼。
2. 加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)可以提高學(xué)生社會(huì)生存能力
體育比其他的學(xué)科更具互動(dòng)性和實(shí)踐性；體育教學(xué)中的交流方式也比其他學(xué)科更為特別，在教學(xué)過程中，師生之間或者是學(xué)生之間，只需要用手勢或者動(dòng)作就可以達(dá)到交流的目的，而不像其他學(xué)科那樣必須用語言表達(dá)。這種溝通需要彼此的信任，也無形中提高了學(xué)生的人際交往能力。(體育教學(xué)論文 )體育教學(xué)其實(shí)是對(duì)社會(huì)生活和活動(dòng)的模擬，是社會(huì)活動(dòng)的提前演練。在體育教學(xué)中，學(xué)生會(huì)經(jīng)歷各種成敗、挫折、優(yōu)勝劣汰、個(gè)人與團(tuán)體、正確性與合理性的體驗(yàn)與認(rèn)知。再加上教師的正確引導(dǎo)，就可以形成正確的人生觀、價(jià)值觀、思想道德、處事方式等性格態(tài)度；也將對(duì)學(xué)生的人格發(fā)展產(chǎn)生積極影響，有利于學(xué)生身心健康成長。除此之外，在許多的體育項(xiàng)目中要求同伴間必須互相信任、互相了解、深入交流、互相幫助，才能獲得比賽的勝利。這也會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生重大影響，在這樣的體育比賽中，那些自閉、內(nèi)向、不愿與人交往的人會(huì)逐漸變得開朗活潑，融入集體，這也有利于他們將來走向社會(huì)能更好地適應(yīng)社會(huì)生活。
3. 體育運(yùn)動(dòng)可以讓學(xué)生懂得團(tuán)結(jié)進(jìn)取
體育運(yùn)動(dòng)是一種以競技競賽為主要形式的活動(dòng)，在面對(duì)比賽的時(shí)候，學(xué)生會(huì)摒棄一些平時(shí)的不愉快，將思想的分歧與矛盾拋之腦后，所有人空前團(tuán)結(jié)，形成最強(qiáng)的凝聚力，去為集體爭取榮譽(yù)，所以體育比賽是增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神的最佳方式。體育運(yùn)動(dòng)中的競賽與合作精神，可以提高學(xué)生的溝通交流能力，還能增強(qiáng)他們的社會(huì)責(zé)任感。提倡“友誼第一、比賽第二”的原則，也可以讓學(xué)生懂得場上與場外不同的身份關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)愛與幫助同伴，明白個(gè)人與群體間的矛盾統(tǒng)一關(guān)系。這種個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相結(jié)合的競爭方式，也可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)進(jìn)取精神。
二、體育教學(xué)中應(yīng)融入心理健康教育
1. 應(yīng)該將心理健康作為體育的一個(gè)目標(biāo)
在體育教學(xué)過程中必須要將關(guān)注學(xué)生心理健康放在重要位置。因此，可以在教學(xué)過程中，將心理健康作為一項(xiàng)教學(xué)指標(biāo)來進(jìn)行考查，無論是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還是體育教師，都應(yīng)該清晰地認(rèn)識(shí)到體育會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生重要影響。在此基礎(chǔ)上，我們還要認(rèn)識(shí)到，因?yàn)樾睦硪蛩厥莻�(gè)復(fù)雜多變的因素，所以不能用唯一或者單一的標(biāo)準(zhǔn)去衡量，這也對(duì)我們的指標(biāo)考查方式造成一定的困難。在體育教學(xué)過程中，考查學(xué)生的心理健康，可以采取抽樣調(diào)查的方式，如學(xué)生的自我評(píng)價(jià)、思想品德、自信等方面。采用科學(xué)的方法定期進(jìn)行測評(píng)，逐漸形成完善的測評(píng)體系。這個(gè)過程需要心理學(xué)、教育學(xué)方面的專家、學(xué)校還有體育教師多方面的努力。
2. 教師自身儀表、形象會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生直接影響
從心理學(xué)的角度看，教學(xué)過程其實(shí)是一個(gè)互動(dòng)的過程，是教師與學(xué)生之間互相影響的過程。學(xué)生對(duì)教師的敬仰心理可以對(duì)教學(xué)效果產(chǎn)生積極影響。在體育教學(xué)過程中，體育教師的儀表、形象會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生直接影響，教師可以利用這種崇拜心理使教學(xué)達(dá)到更佳的效果。第一，體育教師要注重自己的外在形象和內(nèi)在修養(yǎng)。主要有言談舉止、儀容儀表、表情態(tài)度及語言習(xí)慣、行為動(dòng)作等方面。當(dāng)教師采用這種無聲的教育方式去影響學(xué)生的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生積極的潛在效果，甚至?xí)戎苯咏逃Ч谩＠�，體型健美的教師會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生一種對(duì)美的追求，會(huì)促使學(xué)生加強(qiáng)鍛煉，以求達(dá)到健美的效果；第二，體育教師不僅要注重外在形象，還要注重自身素質(zhì)的提高，只有過硬的技術(shù)和高深的學(xué)識(shí)，才能得到學(xué)生的崇拜和敬仰。在體育教學(xué)中，體育教師這些形象會(huì)對(duì)學(xué)生的審美觀和學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生影響，有利于學(xué)生的健康成長。
3. 關(guān)注學(xué)生之間的差異，要因材施教
現(xiàn)代的教育方式不再是一蹴而就的大面積覆蓋方式，更注重一對(duì)一或者是因材施教。學(xué)校的各個(gè)教育階段會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康、人格成長、性格完善產(chǎn)生重大影響，學(xué)生年齡越大，性格與心理上的差異性就會(huì)越明顯。這就需要教師在教學(xué)前就做好充分準(zhǔn)備，根據(jù)不同學(xué)生的性格與思想差異，采用不同的方法進(jìn)行教育。例如對(duì)于自閉、內(nèi)向、不愿與人交往的學(xué)生，可適當(dāng)進(jìn)行競賽類活動(dòng)，如球類競技、接力賽跑或拔河等需要配合的活動(dòng)，可以培養(yǎng)他們與人交往的能力；對(duì)于行事缺少果斷的學(xué)生，可以多進(jìn)行單人快速競賽類活動(dòng)，如羽毛球、乒乓球等，可以培養(yǎng)他們的快速?zèng)Q斷能力；對(duì)于性格急躁、容易沖動(dòng)的學(xué)生，可以讓其進(jìn)行慢跑或者太極之類的活動(dòng)，可以培養(yǎng)他們遇事沉著冷靜的能力。另外還要注重男女學(xué)生的差異，女學(xué)生應(yīng)該多安排瑜伽或有氧操等活動(dòng)，男生則應(yīng)該多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。
在體育教學(xué)中，心理健康教育是非常必要的，它與體育教學(xué)相輔相成，密不可分。體育教學(xué)中缺乏心理健康教育，就不能培養(yǎng)出品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，體育也會(huì)失去靈魂；正確的體育運(yùn)動(dòng)與體育教學(xué)也會(huì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康成長，達(dá)到身心健康的目的。所以，在體育教學(xué)的過程中必須要始終貫徹心理健康教育，只有這樣，才能達(dá)到教學(xué)和育人的雙重目的，為國家和社會(huì)培養(yǎng)出合格的建設(shè)人才，全體提高國民綜合素質(zhì)。
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體育與健康論文9
摘要：本文通過探討體育教育對(duì)學(xué)生心理健康的作用，并提出如何通過體育教育促進(jìn)學(xué)生心理健康的幾點(diǎn)建議。
關(guān)鍵詞：大學(xué)體育教育;心理健康;學(xué)生
隨著大學(xué)校園惡性傷人及學(xué)生自殘事件不斷增多，相關(guān)研究人員發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理狀況不佳甚至部分學(xué)生產(chǎn)生心理障礙，自此大學(xué)生心理健康教育開始走進(jìn)人們視野并獲得廣泛關(guān)注。與此同時(shí)，國內(nèi)各大高校也對(duì)自身開設(shè)課程及教育體制進(jìn)行反思，并提升學(xué)生心理健康關(guān)注度。體育課程相較于其他課程而言教學(xué)方式更具開放性，對(duì)改善學(xué)生心理狀況、強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)及塑造學(xué)生良好心理品質(zhì)都具有重要推動(dòng)作用。因此，國內(nèi)各大高校已逐步加大體育課程教育力度，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
一、體育教育對(duì)學(xué)生心理健康的重要作用
（一）調(diào)控學(xué)生情緒，消除心理障礙
人對(duì)自身情緒的調(diào)控能力可直接反映其心理健康狀態(tài)，若學(xué)生情緒經(jīng)常出現(xiàn)易急易怒或日常生活態(tài)度消極程度較高等其他情緒反常現(xiàn)象，則說明學(xué)生情緒調(diào)控能力較差或?qū)W生心理健康狀態(tài)處于亞健康狀態(tài)。體育教師可觀察學(xué)生參與體育活動(dòng)時(shí)的狀態(tài)，如表情、行為等，從而在一定程度上判斷學(xué)生心理健康狀態(tài)。相關(guān)學(xué)者對(duì)體育活動(dòng)進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，大部分人自身消極情緒如沮喪、壓抑、緊張等非健康情緒均可通過參與體育鍛煉得以發(fā)泄，從而使人心情愉悅，繼而在一定程度上增強(qiáng)學(xué)生情緒調(diào)控能力，并消除學(xué)生心理障礙，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
（二）提升認(rèn)知能力，適應(yīng)社會(huì)活動(dòng)
高校體育教師通過讓學(xué)生參與體育鍛煉，不僅可增強(qiáng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、抒發(fā)自身消極情緒，同時(shí)還可提升學(xué)生社會(huì)認(rèn)知能力并增強(qiáng)學(xué)生社會(huì)交際能力。其次，從社會(huì)學(xué)角度出發(fā)體育活動(dòng)也在一定程度上成為社會(huì)活動(dòng)縮影。體育活動(dòng)在進(jìn)行時(shí)對(duì)社會(huì)生產(chǎn)、社會(huì)生活都具有不同程度的模擬，因此學(xué)生在體育活動(dòng)中的精神狀態(tài)往往是學(xué)生參與社會(huì)活動(dòng)的`精神狀態(tài)。學(xué)生也通過感受體育活動(dòng)的成功失敗，加深自身對(duì)成功、失敗的理解，從而強(qiáng)化學(xué)生心理接受能力，也可幫助學(xué)生樹立正確的的價(jià)值觀、人生觀。
二、體育教育對(duì)學(xué)生心理健康的改進(jìn)措施
（一）教學(xué)內(nèi)容合理化
由于體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)要求也各不相同。因此，體育教師應(yīng)豐富體育教學(xué)內(nèi)容，以滿足不同學(xué)生的運(yùn)動(dòng)要求及心理需求。競技體育具有技術(shù)結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜、對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)要求較高等特點(diǎn)。因?yàn)榇蟛糠謱W(xué)生身體素質(zhì)較弱，所以學(xué)生難以掌握體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)要領(lǐng)，甚至?xí)霈F(xiàn)學(xué)生受傷等現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)只能望而卻步。因此教師在計(jì)劃教學(xué)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)以確保學(xué)生身體健康為主，同時(shí)適當(dāng)降低體育運(yùn)動(dòng)難度，讓學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)時(shí)也能最大程度享受體育運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。教師精簡教學(xué)內(nèi)容不僅可增加教學(xué)活動(dòng)開展順利程度，也可強(qiáng)化學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)也能讓學(xué)生在體育活動(dòng)中收獲滿足感、成就感，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。
�。ǘ┙虒W(xué)形式多元化
體育教師在教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)注重學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生最大化參與到教學(xué)活動(dòng)中，將體育教學(xué)效果理想化。教師在改進(jìn)教學(xué)形式時(shí)，應(yīng)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平等進(jìn)行了解同時(shí)還應(yīng)把握學(xué)生心理健康狀態(tài)，方可加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)適應(yīng)能力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)通過體育教育促進(jìn)學(xué)生心理健康狀態(tài)良好發(fā)展的目的。其次，教師在體育教學(xué)規(guī)劃時(shí)，應(yīng)充分將學(xué)生心理因素、生理因素融合，盡可能對(duì)學(xué)生采取最適宜體育運(yùn)動(dòng)方式。體育教師可通過舉辦“課時(shí)短跑比賽”、“課時(shí)跳高比賽”等體育競技活動(dòng)豐富體育教學(xué)形式，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的積極性與主動(dòng)性。其次，教師也應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生如何突破自我。如學(xué)生100米短跑成績?yōu)?4s，教師應(yīng)對(duì)其進(jìn)行相應(yīng)體育訓(xùn)練，提升其體育百米跑成績。讓學(xué)生突破自我同時(shí)加深自身價(jià)值理解，增強(qiáng)學(xué)生自信心，進(jìn)而改善學(xué)生心理健康狀態(tài)。
�。ㄈ┙處熕刭|(zhì)全面化
教師因其職業(yè)特殊性，對(duì)教師整體素質(zhì)也具有更高要求。教師應(yīng)具有良好專業(yè)素質(zhì)與良好道德素質(zhì)，以此對(duì)學(xué)生言傳身教，方可培養(yǎng)出“德智體美勞”全方面發(fā)展的優(yōu)秀人才。因此，教師的心理健康狀態(tài)可直接影響學(xué)生心理健康狀態(tài)。所以，教師在教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)向?qū)W生傳達(dá)積極健康的學(xué)習(xí)生活心態(tài)，同時(shí)與學(xué)習(xí)生活態(tài)度消極的學(xué)生進(jìn)行溝通，找出其原因予并及時(shí)疏導(dǎo)。除此之外，教師在教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)時(shí)刻保持敬業(yè)精神，并對(duì)學(xué)生興趣愛好、運(yùn)動(dòng)技能、個(gè)性差異進(jìn)行全面了解，且始終貫徹因材施教的教育模式，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。
三、結(jié)語
隨著社會(huì)不斷發(fā)展，社會(huì)競爭趨勢也日益激烈，為確保學(xué)生專業(yè)知識(shí)及心理承受能力足以適應(yīng)激烈的社會(huì)競爭，各大高校應(yīng)在提升學(xué)生專業(yè)素質(zhì)同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生心理健康建設(shè)。國內(nèi)各高�？赏ㄟ^強(qiáng)化體育教學(xué)，增加學(xué)生心理承受能力，提高學(xué)生情緒調(diào)控能力，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生心理健康良好發(fā)展。體育教師通過合理安排教學(xué)內(nèi)容、改善教學(xué)形式等方式也在一定程度上促進(jìn)學(xué)生良好價(jià)值觀、人生觀的樹立，并借此推動(dòng)學(xué)生良好個(gè)人品質(zhì)的形成，使其在今后社會(huì)活動(dòng)中具有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力。
參考文獻(xiàn)：
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作者:劉勇波 單位:成都師范學(xué)院體育學(xué)院
體育與健康論文10
研究表明，體育鍛煉能提高自我效能感、人格和自尊，能規(guī)范人的行為，有助于體驗(yàn)不同的社會(huì)角色，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，對(duì)心理健康和幸福感均有明顯的積極影響作用。據(jù)筆者了解，高職院校很多女生不喜歡傳統(tǒng)體育課，但對(duì)于有氧健身操選修課程卻情有獨(dú)鐘。目前有不少關(guān)于體育鍛煉與生理機(jī)能關(guān)系的研究，也有不少探討體育鍛煉對(duì)心理素質(zhì)的影響，但對(duì)于不同形式的體育課程對(duì)心理健康和幸福感的促進(jìn)作用是否有區(qū)別，探討的較少。本文探討兩類體育課程與高職女生的心理健康和幸福感的關(guān)系，以期更有效地健全高職女生心理素質(zhì)，培養(yǎng)其快樂、幸福的心態(tài)，提升其幸福感水平。
一、研究對(duì)象及方法
�。ㄒ唬┭芯繉�(duì)象
從某高職院校選修有氧健身操課程的學(xué)生中，隨機(jī)抽取50名女生為實(shí)驗(yàn)組，按照有氧健身操課程干預(yù)模式上課；隨機(jī)選取50名女生采用傳統(tǒng)的必修體育課程（以廣播體操、球類運(yùn)動(dòng)為主）進(jìn)行教學(xué)，作為對(duì)照組；被選取的100名被試在實(shí)驗(yàn)期間，不參加其他形式的有規(guī)律的體育鍛煉，研究干預(yù)模式實(shí)施前后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組幸福感和幸福感的變化情況。
�。ǘ┭芯抗ぞ呒笆y方法
1.癥狀自評(píng)量表（SCL-90）采用《癥狀自評(píng)量表》（SCL-90）進(jìn)行測評(píng)，此量表共90個(gè)項(xiàng)目，用于測量軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和其他共10個(gè)因子，該量表具有較高的信度和效度，是心理健康研究中最為常用的評(píng)估工具。被試根據(jù)“最近一周來的情況”進(jìn)行1~5級(jí)評(píng)定，其中1代表“無”，5代表“嚴(yán)重”，分?jǐn)?shù)越高，癥狀越明顯。
2.總體幸福感量,（GWB）采用《總體幸福感量表》（GWB）對(duì)被試進(jìn)行測試。總體幸福感量表是美國國立衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)中心制訂的一種定式型測查工具，用來評(píng)價(jià)被試對(duì)幸福的陳述。國內(nèi)段建華（1996）對(duì)本量表進(jìn)行了修訂，修改后的量表經(jīng)因素分析發(fā)現(xiàn)由三個(gè)分量表構(gòu)成，即“負(fù)性情緒體驗(yàn)”“正性情緒體驗(yàn)”及“健康狀況”。要求被試評(píng)定自己近半年來的感受�？偡衷礁撸腋８性綇�(qiáng)。
（三）施測方法
在干預(yù)模式實(shí)施前，對(duì)被試進(jìn)行SCL-90和GWB的測試，作為前測數(shù)據(jù)。被試以相應(yīng)干預(yù)模式完成一學(xué)期的體育課程，每周兩節(jié)課，每節(jié)課50分鐘，共30學(xué)時(shí)。干預(yù)模式實(shí)施后，繼續(xù)運(yùn)用SCL-90和GWB量表，作為后測數(shù)據(jù)。以上所有測試均采用集體施測，在任課教師的協(xié)助下，由心理專業(yè)人員于20xx年3月體育課開課之前進(jìn)行第一次測試，于20xx年6月份學(xué)期課程結(jié)束之后進(jìn)行再測。所有問卷均為有效問卷，共100份。
�。ㄋ模┙y(tǒng)計(jì)方法
運(yùn)用SPSS17.0對(duì)測量數(shù)據(jù)進(jìn)行整理。
二、研究結(jié)果
（一）兩類課程干預(yù)模式對(duì)高職女生心理健康水平的影響
本研究對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的前測和后測數(shù)據(jù)均進(jìn)行了獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)前兩組女生SCL-90各因子得分及總均分均不存在顯著差別（其差異性沒有報(bào)告），由表1可知，每組高職女生SCL-90的所有因子及總均分的前測和后測數(shù)據(jù)均存在顯著差異（見T1和T2），同時(shí)，兩組高職女生SCL-90抑郁、焦慮、恐怖、偏執(zhí)、精神病性及總均分的后測數(shù)據(jù)存在顯著差異。也就是說，無論采用何種鍛煉模式，體育課程都能促進(jìn)高職女生心理健康水平，但是相對(duì)于傳統(tǒng)體育，有氧健身操課程干預(yù)模式對(duì)高職女生的心理健康水平促進(jìn)作用更為明顯。
（二）兩類課程干預(yù)模式對(duì)高職女生幸福感的影響
對(duì)兩組數(shù)據(jù)均進(jìn)行了獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)前兩組女生GWB總分及各因子得分不存在顯著差別（其差異性沒有報(bào)告）。在考察兩類活動(dòng)對(duì)高職女生的主觀幸福感是否存在差異時(shí)，采用以正性情感、負(fù)性情感、身體狀況以及總體幸福感為因變量，以課程類別為自變量的獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，無論有氧健身操，還是傳統(tǒng)體育課，對(duì)高職女生的主觀幸福感的效應(yīng)均顯著（如T4、T5所示），但在正性情感和總體幸福感方面，有氧健身操的效應(yīng)要優(yōu)于傳統(tǒng)體育課。
三、分析與討論
�。ㄒ唬w育鍛煉有助于促進(jìn)高職女生心理健康和幸福感
越來越多的研究表明，運(yùn)動(dòng)與心理狀態(tài)的改變有密切關(guān)系，但是一次性的鍛煉并不能提升幸福感，只有長期性的體育鍛煉才可以提高幸福感。本實(shí)驗(yàn)中，有氧健身操和傳統(tǒng)體育課對(duì)高職女生的心理健康和幸福感均有促進(jìn)作用，因此，體育鍛煉是影響心理健康和幸福感的一個(gè)重要變量。這是因?yàn)�，一方面體育鍛煉能促進(jìn)體質(zhì)和心肺功能的改善，從而幫助高職女生增強(qiáng)體能、宣泄情緒、緩解壓力，容易感受到放松、快樂、精神飽滿等積極的.心理體驗(yàn)；另一方面，體育運(yùn)動(dòng)大都需要競技與合作，這可以提升高職女生的規(guī)則意識(shí)、合作精神、參與意識(shí)和自我調(diào)控能力，奮發(fā)向上，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志，調(diào)動(dòng)其積極的力量，挖掘其品格優(yōu)勢，完善其積極人格，促進(jìn)其人際關(guān)系的改善，形成積極的自尊體驗(yàn)，從而改善心理健康狀況，提升幸福感。
�。ǘ┫鄬�(duì)于傳統(tǒng)體育課，有氧健身操課程對(duì)高職女生心理健康和幸福感具有更明顯的提升作用
積極的自我體驗(yàn)會(huì)增強(qiáng)自身對(duì)積極情感反應(yīng)的心理傾向性，帶來更加強(qiáng)烈的幸福感。本研究表明，有氧健身操在提高高職女生正性情感，降低負(fù)性情感方面，比傳統(tǒng)體育課有更明顯的效果，這與以往不少研究的結(jié)果類似。有氧健身操鍛煉所帶來的形體美、姿態(tài)美的良好變化，能增強(qiáng)女大學(xué)生的身體自尊，是傳統(tǒng)體育課所不能替代的。也有研究結(jié)果表明，藝術(shù)表現(xiàn)類干預(yù)模式能夠調(diào)整和改善大學(xué)生的自卑心理和不良情緒，明顯降低學(xué)生抑郁、焦慮、敏感、憤怒、緊張、憂郁、煩惱等負(fù)面情感。有氧健身操在提升高職女生心理健康和幸福感方面較傳統(tǒng)體育課更具有優(yōu)勢，原因可能有以下幾個(gè)方面：
第一，有氧健身操注重動(dòng)作與音樂的結(jié)合，從而發(fā)揮學(xué)生的各種想象，心靈陶冶貫穿于教學(xué)和訓(xùn)練的全過程，能使訓(xùn)練者大腦皮層處于合理的興奮程度，減少不良情緒，保持良好心境。
第二，有氧健身操能幫助高職女生充分體驗(yàn)動(dòng)作的節(jié)奏感和柔韌感，使得她們更有機(jī)會(huì)展示自己的形體美，從而形成較高的身體自尊和自信心，更容易獲得別人的認(rèn)同，有更積極的自我概念和更合理的自我意識(shí)。
第三，有氧健身操比其他體育課程更強(qiáng)調(diào)互幫互學(xué)、主動(dòng)參與和集體配合，以學(xué)生的參與、體驗(yàn)和訓(xùn)練為主，能培養(yǎng)高職女生的表現(xiàn)意識(shí)和參與意識(shí)，對(duì)于改善害羞、被動(dòng)、退縮的個(gè)性特點(diǎn)，具有獨(dú)特的優(yōu)勢，提升學(xué)生人際交往的動(dòng)機(jī)和主動(dòng)性，提高其心理優(yōu)勢感和自我效能感。這些積極情緒的增加和消極情緒的減少，必定促進(jìn)其心理健康水平的提高，從而影響高職女生的總體幸福感。
體育與健康論文11
1．研究對(duì)象及方法
1．1研究對(duì)象
本研究選擇以衡水學(xué)院以及衡水職業(yè)技術(shù)學(xué)院等學(xué)校的師范專業(yè)學(xué)生為研究對(duì)象。其中，參照組(沒有將心理健康教育與體育教學(xué)結(jié)合起來)有589名，研究組(將將心理健康教育與體育教學(xué)結(jié)合起來)有376名。本研究的樣本容量為965．為了便于研究工作的進(jìn)行，這些研究對(duì)象都是以班級(jí)為組織單位。
1．2研究方法
為了提升研究的科學(xué)性和說服力，筆者使用了心理癥狀自評(píng)量表(SKL－90)來對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行訪問和心理評(píng)估。SKL－90量表共包含90個(gè)測評(píng)項(xiàng)目，在實(shí)施過程中需要由專業(yè)人員首先對(duì)測評(píng)方法做出說明，并由輔導(dǎo)員組織實(shí)施，由學(xué)生自主回答。問卷共發(fā)出965分，收回有效問卷965份，滿足統(tǒng)計(jì)要求。對(duì)于調(diào)查數(shù)據(jù)的分析，本研究采用spss進(jìn)行。
2．調(diào)查結(jié)果及分析
性別因素是心理分析中經(jīng)常被考量的客觀因素。在本研究中，對(duì)照組中SKL－90癥狀因子達(dá)到中度痛苦水平的男生占比39．8%，女生占比60．2%;研究組中SKL－90癥狀因子達(dá)到中度痛苦水平的男生占比43．6%，女生占比56．4%。這說明了兩點(diǎn)，一是女生的心理健康水平要比男生低，這可能受擇業(yè)壓力、傳統(tǒng)觀念以及身體機(jī)能等因素的影響。二是通過將心理健康教育與體育教育結(jié)合，女生的中度痛苦比例可以顯著降低，其心理健康水平得以提升。
3．衡水市高校師范生教育中結(jié)合開展心理健康教育與體育教育的實(shí)施對(duì)策
3．1更新教學(xué)觀念，設(shè)立新型教育目標(biāo)
教育教學(xué)從來沒有一成不變的思想，也沒有一成不變的模式，因而對(duì)于師范類教育工作者而言，應(yīng)該靈活地學(xué)習(xí)、嘗試、探索和采用新的教學(xué)觀念。在實(shí)際教學(xué)中，教師應(yīng)該在教學(xué)中堅(jiān)持“健康第一”的觀念，不可為了實(shí)現(xiàn)某一種教學(xué)目標(biāo)(比如提高考試成績)而過于強(qiáng)調(diào)某一單一的教學(xué)形式。
3．2重樹師生關(guān)系，營造寬松的教育氣氛
師生關(guān)系對(duì)教學(xué)效果有著直接影響。在將心理教育與體育結(jié)合的過程中，不應(yīng)該將師生關(guān)系定位為“傳授知識(shí)者與學(xué)習(xí)者”，而應(yīng)該定位為“亦師亦友”。因此，在將這兩種教學(xué)方式結(jié)合起來的過程中，一方面，應(yīng)該以室外教學(xué)為主，室內(nèi)教育為輔，這樣便于學(xué)生和師生之間的互動(dòng)，而且有助于學(xué)生情感的表達(dá)。
3．3鼓勵(lì)學(xué)生全程參與，增強(qiáng)其積極主動(dòng)性
心理健康教育的'目的是排除學(xué)生心靈中的不健康因素，讓其心理狀態(tài)變得積極、活躍而健康，從而更好地學(xué)習(xí)和生活�？梢�，體育教育和心理健康教育的目的是一致的。因此在將心理健康教育和體育教育結(jié)合起來的過程中，應(yīng)該積極鼓勵(lì)學(xué)生全程參與，讓學(xué)生引導(dǎo)教學(xué)的過程，從而增強(qiáng)其說話、活動(dòng)的積極主動(dòng)性。
體育與健康論文12
一、初中體育與健康課實(shí)施分層教學(xué)的必要性
初中體育與健康課程中實(shí)施分層教學(xué)是十分必要的，主要體現(xiàn)在兩大層面：一方面是現(xiàn)階段初中體育與健康教育教學(xué)雖然取得了一定的成績，但是在實(shí)際教學(xué)過程中暴露出一些亟待解決的問題和不足。例如，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性不高；對(duì)于同一個(gè)體育動(dòng)作，一些學(xué)生由于很容易就能完成所以不愿意配合老師，而對(duì)于另外一些學(xué)生來說卻很難完成，致使其存在一些抵觸心理，進(jìn)而大大降低了整節(jié)課的教學(xué)效率；學(xué)生對(duì)體育與健康的重視程度不夠等。這些問題的存在確實(shí)在很大程度上影響了初中體育與健康課程的教學(xué)效率，而將分層教學(xué)法融入其中，就能有效地緩解或解決上述問題，所以有將其落實(shí)的必要性。
另一方面，分層教學(xué)法有著自身獨(dú)特的價(jià)值和魅力，其針對(duì)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)、愛好、興趣、需求制定不同的教學(xué)方案和實(shí)施方案，能夠讓每一個(gè)學(xué)生通過努力提高學(xué)習(xí)效果�？梢哉f，這種教學(xué)方法不僅不會(huì)給學(xué)生造成過重的心理壓力和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，而且能讓學(xué)生處在一個(gè)逐步提高的過程中，久而久之，每個(gè)學(xué)生都能有很大的進(jìn)步和發(fā)展，這對(duì)于身體素質(zhì)不同、成長背景不同、興趣愛好不同、思想意識(shí)不同的初中生來說，將分層教學(xué)法落實(shí)其中無疑是十分必要和重要的。
二、初中體育與健康課實(shí)施分層教學(xué)的實(shí)踐與思考
在初中體育與健康課程教學(xué)中實(shí)施分層教學(xué)是十分重要和必要的，而如何將其落實(shí)其中就值得一線教師進(jìn)一步思考和研究了。因此，筆者結(jié)合自身多年的實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，就此問題進(jìn)行了思考和研究，以確保分層教學(xué)法能夠在初中體育與健康課程中得到有效的實(shí)踐，并取得理想的效果，具體內(nèi)容如下所述：
1.注重對(duì)教學(xué)目標(biāo)的分層
目標(biāo)分層可以說是分層教學(xué)得以落實(shí)的前提和關(guān)鍵。所以，初中體育教師就可以以學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力等為分層標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，針對(duì)不同層次的學(xué)生制定出不同的教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)。
例如，在耐久跑訓(xùn)練中，教師可以將學(xué)生分成男生組和女生組兩大類之后，各大類中再分成優(yōu)秀、中等、困難三個(gè)層次，分別記為A、B、C三組。對(duì)于A組學(xué)生來說，教學(xué)目標(biāo)就是繼續(xù)拔高，提高學(xué)生克服“極點(diǎn)”的堅(jiān)強(qiáng)意志；對(duì)于B組的學(xué)生來說，就是發(fā)展其耐力素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)；對(duì)于C組學(xué)生來說，就是確保其能夠掌握基本的耐力跑的練習(xí)方法，使其具備耐力跑的能力。這樣一來，當(dāng)教學(xué)目標(biāo)比較明確時(shí)，每個(gè)學(xué)生也就有了更明確的努力方向，當(dāng)每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到既定的教學(xué)目標(biāo)之后，整個(gè)班級(jí)的成績也就能有所提高了。
2.注重對(duì)教學(xué)方法的分層
對(duì)教學(xué)方法的分層，就是說體育老師對(duì)于不同層次的學(xué)生要使用不同的教學(xué)方法，避免千篇一律，這樣一來，不僅能使所使用的方法實(shí)現(xiàn)價(jià)值最大化，而且能更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。
例如，在進(jìn)行籃球?qū)W習(xí)時(shí)，教師在向所有學(xué)生講解了動(dòng)作要領(lǐng)后，就可以實(shí)施分層教學(xué)法，通過分為優(yōu)秀、中等、困難三個(gè)小組來對(duì)不同的小組進(jìn)行不同的技術(shù)指導(dǎo)和訓(xùn)練，分別記為A、B、C三組。其中，對(duì)A組同學(xué)的訓(xùn)練就是通過引導(dǎo)學(xué)生做假動(dòng)作、傳切等來激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新能力，確保其在成績和技術(shù)上都有所提高；對(duì)于B組同學(xué)，要通過基本要領(lǐng)和動(dòng)作的訓(xùn)練讓學(xué)生在比賽中盡量不出現(xiàn)失誤，并且培養(yǎng)其與A組同學(xué)競賽的意識(shí)；對(duì)于C組同學(xué)的訓(xùn)練主要是激發(fā)其對(duì)籃球的'學(xué)習(xí)興趣和積極性，此時(shí)就可以應(yīng)用“抓尾巴”“火車前進(jìn)”等游戲來實(shí)現(xiàn)。
3.注重對(duì)教學(xué)評(píng)價(jià)的分層
教學(xué)評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)的分層，是說教師要堅(jiān)持尊重每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心每一個(gè)學(xué)生，對(duì)不同層次的學(xué)生要制定不同的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到老師的重視和關(guān)心，善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)層次學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和不足，給予其鼓勵(lì)和贊揚(yáng)的同時(shí)也給出其向更好方向發(fā)展的建議，這樣一來，每個(gè)層次的學(xué)生學(xué)習(xí)熱情和積極性都能有所增加，其學(xué)習(xí)效果也就不言而喻了。
總之，通過上述的分析和研究可以發(fā)現(xiàn)，在初中體育與健康課程的教學(xué)過程中適當(dāng)?shù)貞?yīng)用分層教學(xué)法，不僅能很好地完成教學(xué)任務(wù)，而且還可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和積極性，能夠讓更多的學(xué)生通過切實(shí)地參與到體育運(yùn)動(dòng)中來感受體育的魅力和樂趣，從而愛上體育與健康的學(xué)習(xí)，而這能為其終身的體育鍛煉奠定基礎(chǔ)，有助于其實(shí)現(xiàn)更好的成長和進(jìn)步。
體育與健康論文13
近來，“體育入高考”這一話題引起社會(huì)廣泛關(guān)注。有人認(rèn)為將體育納入高考，就能減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，可事實(shí)果真如此嗎？其實(shí)不然，在我看來體育入高考不但不能起到既定的效果，反而會(huì)把體育變成一門應(yīng)試學(xué)科，讓多數(shù)中學(xué)生又增加了一項(xiàng)負(fù)擔(dān)和對(duì)體育的反感，這與教育本身的理念相悖。
體育納入高考意味著什么？意味著體育將和六門主課一同參加高考，這無疑會(huì)打亂現(xiàn)在的高考體制，并造成不公平現(xiàn)象，那些成績平平但體能好的學(xué)生和成績較好但因自身體質(zhì)原因體育較差的學(xué)生最終進(jìn)入同等層次大學(xué)，大學(xué)是進(jìn)行學(xué)術(shù)研究的殿堂，以體育為標(biāo)準(zhǔn)來選拔知識(shí)型人才是否合理？高考的目的是為國家選拔掌握一定知識(shí)類型的`學(xué)術(shù)人才，推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步發(fā)展，高考賦予所有人一個(gè)證明自己的機(jī)會(huì)，一個(gè)進(jìn)入社會(huì)全新的獨(dú)立的身份，通過這項(xiàng)制度，國家把人與人又拉到了同一起跑線上，讓分?jǐn)?shù)決定命運(yùn)。而體育納入高考是要選拔體育和主科成績同等優(yōu)異的學(xué)生，又讓學(xué)生站在了不同起跑線上，這是否是本末倒置呢？此外，當(dāng)代高中生課業(yè)繁重，能夠利用的時(shí)間本身就有限，如果再將體育納入，空閑時(shí)間少之又少，這樣不但不能達(dá)到預(yù)期效果，反而會(huì)使學(xué)生學(xué)習(xí)不能百分百投入，體育課時(shí)也無心訓(xùn)練，常此以往，形成惡性循環(huán)，結(jié)果卻差強(qiáng)人意。
當(dāng)然，不將體育納入高考并不代表忽視學(xué)生體能方面的訓(xùn)練，體育只是一種形式，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康才是本質(zhì)。學(xué)校完全可以通過提高體育課的質(zhì)量，有效利用體育課的時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生體能素質(zhì)，從而使學(xué)生更好投入到學(xué)習(xí)中去。
體育對(duì)學(xué)生健康體能固然重要，但不可置否，高考的本質(zhì)是學(xué)生學(xué)科掌握程度即成績的抗衡和競爭，體育成績優(yōu)異的學(xué)生應(yīng)當(dāng)向體育院校、運(yùn)動(dòng)員方面發(fā)展，而高考的競爭應(yīng)當(dāng)以成績優(yōu)異與否為標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，體育納入高考也會(huì)使原本對(duì)體育感興趣或喜愛的學(xué)生將體育視為負(fù)擔(dān)和壓力，無疑打壓了學(xué)生的興趣，而興趣是最好的老師，體育納入高考的做法非但不能起到作用，反而助長學(xué)生對(duì)體育的恐懼焦慮。
此外，體育納入高考也會(huì)導(dǎo)致資源不合理配置，不能“物盡其用，人盡其才“，每個(gè)人的特長不同，這種做法不僅會(huì)泯滅每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和長處，更會(huì)加劇社會(huì)不平等現(xiàn)象。
因此，較之體育入高考，我更傾向于把體育作為中學(xué)生高考的一項(xiàng)參考，將增強(qiáng)學(xué)生的體能綜合素質(zhì)作為根本，注重本質(zhì)拋開形式，這樣才能使中學(xué)生在學(xué)習(xí)中得以放松，進(jìn)而為更好地學(xué)習(xí)奠定物質(zhì)基礎(chǔ)。
體育與健康論文14
摘要：以現(xiàn)代體育健康教育中構(gòu)建人文精神的必要性為出發(fā)點(diǎn)， 研究人文精神在體育健康教育體系中的內(nèi)涵， 結(jié)合當(dāng)前存在的主要缺陷， 提出體育健康教育中構(gòu)建人文精神的途徑、方法。在體育健康教育中構(gòu)建人文精神主要目的在于塑造高質(zhì)量人才的追求， 主要缺陷體現(xiàn)在教學(xué)思想、教材內(nèi)容、教師自身知識(shí)結(jié)構(gòu)和人文環(huán)境等方面的不足， 通過改進(jìn)教學(xué)思想、模式， 完善教師的人文素養(yǎng)， 改善教學(xué)方式和相關(guān)管理體系， 有助于實(shí)現(xiàn)體育人文精神的構(gòu)建。
關(guān)鍵詞：體育； 教育； 人文；
自20世紀(jì)60年代起， 人文教育在西方悄然興起， 70年代部分美國健康學(xué)院將人文教育引入到體育教育中來， 從20世紀(jì)80年代以來的發(fā)展趨勢看， 把體育看作是一門既有自然科學(xué)屬性， 又有人文社會(huì)科學(xué)屬性的綜合性學(xué)科體系已成為人們的共識(shí)。提高體育教育中人文素質(zhì)的針對(duì)性、實(shí)效性， 是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工程， 需立足實(shí)際， 從全方位多角度來實(shí)施。然而， 體育健康教育中各校園文化、氛圍、及辦學(xué)條件有很大差距， 體育人文素養(yǎng)的培養(yǎng)有一定的局限性。體育健康教育以人為對(duì)象， 因此培養(yǎng)學(xué)生人文素養(yǎng)成為體育教育的核心價(jià)值， 本文的目的在分享體育教育中培育人文素養(yǎng)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)， 文中對(duì)體驗(yàn)學(xué)習(xí)、如何應(yīng)用教學(xué)課程設(shè)計(jì)、學(xué)生的回饋以及未來對(duì)體育健康教育的應(yīng)用加以介紹。重視體育健康人文教育有利于縮小體育教育與人文科學(xué)間的差距、促進(jìn)跨專業(yè)的教學(xué)研究、提升運(yùn)動(dòng)倫理議題等。
1、 體育健康人文教育的目的與內(nèi)涵
盡管人文教育的重要性越發(fā)受重視， 但在實(shí)際教學(xué)的過程中往往遭遇忽視。健康意味著人與自己、人與他人、人與社會(huì)、人與自然等相互關(guān)系上經(jīng)驗(yàn)所帶來的學(xué)習(xí)內(nèi)容達(dá)到諧和的狀態(tài)， 這種狀態(tài)是通過教育而非訓(xùn)練形成的。針對(duì)體驗(yàn)以檢視體育人文教育的內(nèi)涵， 包括學(xué)生的主體理性思考， 反思與歸納、應(yīng)用中的欣賞與關(guān)懷、美與惡的情意體驗(yàn)等。傳統(tǒng)體育教學(xué)偏重于知識(shí)的傳授， 人文情景的融入缺乏與實(shí)踐的鏈接， 不易與學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生共鳴， 不易激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)和解惑， 學(xué)生只是習(xí)得一項(xiàng)體育健康技能， 體驗(yàn)學(xué)習(xí)不但重視學(xué)習(xí)者本身的經(jīng)驗(yàn)、將教學(xué)的內(nèi)涵從目標(biāo)內(nèi)容的傳授擴(kuò)展至自我學(xué)習(xí)， 從實(shí)踐中體現(xiàn)知識(shí)， 學(xué)習(xí)如何思考與學(xué)習(xí)， 營造良好的人文情境氛圍。未來體育人文教育課程的規(guī)劃， 通過體驗(yàn)學(xué)習(xí)帶來體育人文教育在結(jié)構(gòu)、目的與課程規(guī)劃上的改變， 服務(wù)學(xué)習(xí)之目的`與內(nèi)涵更代表一種整體的哲學(xué)思維， 針對(duì)服務(wù)學(xué)習(xí)的理念進(jìn)行反思、批判分析與統(tǒng)整。
2、 體育健康教育缺乏人文的表現(xiàn)
現(xiàn)代體育教育中構(gòu)建人文精神是必要的， 且能根據(jù)實(shí)際存在的問題， 通過修正和創(chuàng)新， 找到構(gòu)建人文精神的途徑和方法。比較國外與我國人文素質(zhì)教育的現(xiàn)狀， 從體育人文素養(yǎng)培養(yǎng)的角度來探索體育健康人文的建設(shè)， 將對(duì)我國體育院校人文教育課程的改革有一定的啟示。長期以來， 我國體育教育過分注重學(xué)生的專業(yè)知識(shí)而忽視人文素質(zhì)的教育， 突出知識(shí)積累， 輕視能力培養(yǎng)。
主要表現(xiàn)在：學(xué)生在文、史、哲、藝術(shù)等方面的知識(shí)較為欠缺， 知識(shí)面狹窄；書面表達(dá)能力差， 不能準(zhǔn)確流利地書寫文件及其他應(yīng)用文；對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀缺乏足夠的了解， 無法把握社會(huì)發(fā)展趨勢。教育目標(biāo)在促使個(gè)人心智、道德及精神三方面能自我成長， 即教人如何去思考、去感受、去體驗(yàn)， 從中發(fā)現(xiàn)人生的真理和價(jià)值。這樣的理想與目標(biāo)， 正可與體育健康教育的理念相互呼應(yīng)， 融入實(shí)際課程和教學(xué)當(dāng)中。審視體育教育， 長期以來出現(xiàn)許多畸形現(xiàn)象， 雖然近十幾年來教育部和民間團(tuán)體大力推動(dòng)教改， 然而仍舊有許多問題待解決， 教師的教學(xué)依然必須遷就授課時(shí)數(shù)、考試題型和測驗(yàn)方式等， 以致發(fā)揮的空間有限， 而學(xué)生難得體會(huì)運(yùn)動(dòng)的喜悅和成就感。
3、 體育健康人文教育的運(yùn)用
體驗(yàn)學(xué)習(xí)不只是接收信息， 需要學(xué)習(xí)者全身心的投入， 學(xué)習(xí)中不斷進(jìn)行反思， 體育健康人文教育需要采用合適的教學(xué)策略與方式外， 學(xué)生是否自主學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)情境皆影響體驗(yàn)學(xué)習(xí)的效果， 教師需要協(xié)助學(xué)生了解體驗(yàn)經(jīng)驗(yàn)的教育內(nèi)涵。每個(gè)學(xué)生對(duì)于經(jīng)驗(yàn)的感受不盡相同， 各具個(gè)性， 一個(gè)能夠促進(jìn)學(xué)習(xí)的教師， 并非強(qiáng)迫推銷特定想法， 而是鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)自身感受進(jìn)行探索、提問、質(zhì)疑及此判， 進(jìn)而協(xié)助學(xué)生對(duì)該經(jīng)驗(yàn)賦予向己的意義。
3、1 體育人文教育需求性分析
加強(qiáng)人文教育是社會(huì)發(fā)展的需要， 人文素質(zhì)教育可最大限度的調(diào)動(dòng)學(xué)生的能動(dòng)性和創(chuàng)造性， 促使他們形成創(chuàng)新精神， 既可滿足體育生的心理需要、知識(shí)需求， 同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神適；加強(qiáng)人文教育是健康發(fā)展的要求， 健康是關(guān)于人的科學(xué)， 恩格爾等人主張要全面、綜合、整體地看待人類的健康和疾病， 把健康服務(wù)的目的視為提升人的生命質(zhì)量而非單純的鍛煉身體， 這就決定了健康相關(guān)的自然科學(xué)和人文科學(xué)相互滲透融合的綜合性質(zhì)， 要求學(xué)生不僅具有專業(yè)知識(shí)技能， 而且還應(yīng)有厚重的人文素養(yǎng)， 從生理、心理、社會(huì)等多途徑去處理、對(duì)待健康問題；加強(qiáng)人文教育是未來健康實(shí)踐的需要， 體育健康教育的人文價(jià)值體現(xiàn)在學(xué)生一生的生活中， 大學(xué)生學(xué)習(xí)欲望強(qiáng)， 對(duì)自身生命、情感、人際關(guān)系， 以及社會(huì)的關(guān)注也相當(dāng)敏銳， 此時(shí)更需要通過教育給予適當(dāng)啟發(fā)， 幫助開闊視野， 導(dǎo)引其建立正確人生方向。在各學(xué)科當(dāng)中， 體育健康教育正好是最適合擔(dān)負(fù)這項(xiàng)工作的。
3、2 體育健康人文教育的構(gòu)建
體育健康教育屬于人文學(xué)科， 是一門以人為主體的學(xué)問， 以教育理想而論， 增進(jìn)人文素養(yǎng)、啟發(fā)文化意識(shí)、培養(yǎng)健康運(yùn)動(dòng)能力、提升自我體驗(yàn)均為健康教育的重要目標(biāo)， 但在有限的鍛煉時(shí)間， 以及各方面壓力下， 如何落實(shí)這些目標(biāo)是關(guān)鍵。體育教育的本質(zhì)脫離不了發(fā)展人性、培養(yǎng)人格、改善人生的終極理想， 體育健康教育之所以不同于其他學(xué)科， 就在于它是一門人生指導(dǎo)的教育。
完善人文教育課程體系和師資隊(duì)伍建設(shè)是關(guān)鍵， 按照現(xiàn)代模式的要求， 適當(dāng)增加社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、行為學(xué)和法學(xué)等相關(guān)科學(xué)， 規(guī)范教師言行舉止， 制訂教師行為準(zhǔn)則， 用教師的言行為學(xué)生樹立榜樣形象；完善人文教育考核評(píng)價(jià)體系是保障， 對(duì)學(xué)生的人文素質(zhì)考核評(píng)價(jià)適宜采用定性和定量相結(jié)合的方法進(jìn)行， 建立合理的人文教育考核評(píng)價(jià)體系， 并納入學(xué)籍管理指標(biāo)， 反映人文素質(zhì)狀況的定性指標(biāo)應(yīng)當(dāng)能夠體現(xiàn)學(xué)生的人際溝通能力、心理承受能力、情緒調(diào)控能力、人性化服務(wù)能力和道德認(rèn)知能力以及修養(yǎng)水平等綜合情況；完善社會(huì)實(shí)踐是手段， 開展各種實(shí)踐活動(dòng)如見習(xí)、觀摩、社會(huì)調(diào)查等， 使學(xué)生更深刻地領(lǐng)會(huì)人文精神的具體內(nèi)涵， 走出象牙塔， 步入世界， 從社會(huì)實(shí)踐中了解社會(huì)， 培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力， 強(qiáng)化學(xué)生的專業(yè)知識(shí)和人文社會(huì)科學(xué)知識(shí)。
在課程設(shè)計(jì)和教學(xué)目標(biāo)上， 可嘗試將教材與人文主義教育理念相結(jié)合， 引導(dǎo)學(xué)生思索健康對(duì)人類歷史的意義， 以及健康對(duì)社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、文化和個(gè)人生命的意義， 以完成體育教育和人文主義教育的理想。在課程設(shè)計(jì)上， 通過過四個(gè)階段的體驗(yàn)學(xué)習(xí)循環(huán)：具體經(jīng)驗(yàn)—反思性的觀察—將概念抽象化—在活動(dòng)中實(shí)驗(yàn)， 以學(xué)生的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)作為學(xué)習(xí)材料， 增強(qiáng)其主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的過程動(dòng)機(jī)， 加強(qiáng)學(xué)生的反思， 以協(xié)助學(xué)生將自身過去的經(jīng)驗(yàn)與目前的學(xué)習(xí)情境相連。如何讓學(xué)生通過體育健康的學(xué)習(xí)， 領(lǐng)會(huì)健康在自身發(fā)展上的作用和影響， 由教材和教學(xué)的引導(dǎo)下， 鼓勵(lì)學(xué)生從現(xiàn)實(shí)中觀察， 認(rèn)識(shí)健康與社會(huì)生活的互動(dòng)關(guān)系， 厘清體育對(duì)個(gè)人和群體的時(shí)代意義， 能達(dá)成體育人文主義教育思想的教學(xué)目標(biāo)。
4、 結(jié)論
要提升體育健康人文教育的教學(xué)成效， 首先應(yīng)確立以人文主義教育思想為指標(biāo)來討論健康的發(fā)展， 目的是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)健康對(duì)人類的意義， 了解健康本質(zhì)、演繹與異化的過程， 解析健康與自我發(fā)展的關(guān)系， 讓學(xué)生明了因果和得失， 將課程所學(xué)知識(shí)與能力應(yīng)用于現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中。提出一系列加強(qiáng)人文素質(zhì)教育的對(duì)策建議， 提高體育教育人文素質(zhì)的針對(duì)性， 增強(qiáng)實(shí)效性。
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體育與健康論文15
隨著高校教育的深入發(fā)展，大學(xué)生的心理問題也日漸突出，就業(yè)、生活等多個(gè)方面都給大學(xué)生的心理健康造成了一定的困擾。
因此，通過促進(jìn)高校體育發(fā)展緩解大學(xué)生心理健康問題成為了眾多高校教師關(guān)注的焦點(diǎn)。高校體育教育與大學(xué)生心理健康教育有著密不可分的聯(lián)系，如何做到通過高校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育成為廣大體育教育者的重中之重。
隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展，高校生受到的壓力越來越大，不僅僅是就業(yè)壓力，生活壓力和學(xué)習(xí)壓力也給高校生造成了一定的困擾。因此，有些高校生出現(xiàn)焦慮等心理健康問題，雖然這些問題不具有普遍性，但是它是客觀的存在，仍需學(xué)校和教師給予一定的關(guān)注。
因此，積極開展體育教育促進(jìn)高校生心理健康是一件刻不容緩的事情。就此本文與讀者對(duì)高校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育路徑進(jìn)行共同探討。
一、大學(xué)生心理健康問題的成因及表現(xiàn)
隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，社會(huì)上各種競爭日趨激烈，雖然大學(xué)生未出校門，但是很多競爭壓力依然給大學(xué)生造成了一定的影響。再者隨著近年大學(xué)生就業(yè)形勢日趨嚴(yán)重，尤其高職院校的學(xué)生，進(jìn)入大學(xué)三年左右的時(shí)間就要進(jìn)入社會(huì)，這使得很多大學(xué)生在之后的學(xué)習(xí)中感到很焦灼，不知道應(yīng)該怎樣利用有限時(shí)間來有效的提高自身的綜合素質(zhì)和競爭能力。
隨著這種壓力的日益劇增，很多大學(xué)生或多或少的都出現(xiàn)了一些心理問題。而且很多大學(xué)生在高中時(shí)期只關(guān)注學(xué)習(xí)，忽視了綜合素質(zhì)的發(fā)展，到了大學(xué)才發(fā)現(xiàn)自己的交際能力和表達(dá)能力都存在一定的問題，這也給大學(xué)生造成了一定的生活壓力。
根據(jù)大學(xué)生心理健康調(diào)查報(bào)告顯示大學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問題主要有緊張焦慮、浮躁、急功近利等，之所以出現(xiàn)這些問題，主要是因?yàn)榇髮W(xué)生剛剛經(jīng)歷了緊張的高中時(shí)期。生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境都有了極大的改變，大學(xué)生還不能很快的投入到新環(huán)境中。
二、高校體育對(duì)大學(xué)生心理健康教育的積極作用
(一)體育運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)大學(xué)生交際能力
大學(xué)生從緊張的高中時(shí)代一下跨入輕松的大學(xué)時(shí)代，雖然沒有學(xué)習(xí)的壓力，但是由于大學(xué)生的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，使得一些學(xué)生在人際交往過程中出現(xiàn)一些問題。而體育運(yùn)動(dòng)正是能夠消除人與人之間隔閡的重要途徑。在體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生要學(xué)會(huì)相互合作和相互交流，從而通過這種途徑大學(xué)生的交際變得會(huì)更加容易。
(二)體育運(yùn)動(dòng)有助于大學(xué)生完善自我
體育運(yùn)動(dòng)可以很好的幫助學(xué)生形成開朗外向的性格，并且在體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生很容易培養(yǎng)自信心和自尊心。這對(duì)大學(xué)生的性格完善起到了很好的促進(jìn)作用。
三、高校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的路徑
(一)教師應(yīng)該充分發(fā)揮體育教育的積極作用
通過體育教育促進(jìn)大學(xué)生心理健康，起主要作用的就是教師，教師應(yīng)該主動(dòng)承擔(dān)起這個(gè)責(zé)任，在日常的體育教學(xué)中，加強(qiáng)心理健康教育的'深入實(shí)施，讓學(xué)生身體健康和心理健康共同提升。
比如教師可通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)如越野等，培養(yǎng)學(xué)生的毅力和韌性，還可以讓學(xué)生在嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)則要求下養(yǎng)成一定的自制力。又如競技體育可以提高學(xué)生的競爭意識(shí)和培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)意識(shí)，從而使得學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)和工作能夠充分利用自身的優(yōu)勢，在競爭激烈的社會(huì)中爭得屬于自己的一片天空。
(二)教師應(yīng)該積極開展體育競技活動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理
體育競技活動(dòng)并不是教給學(xué)生要爭強(qiáng)好勝，而是要學(xué)生在體育競技中感受到真正的體育精神。隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展，很多學(xué)生已經(jīng)不再是以往的體育盲了。有的學(xué)生可能會(huì)喜歡籃球，也有的學(xué)生可能會(huì)喜歡足球，無論是哪種體育活動(dòng)，學(xué)生在實(shí)際的參與中不僅能培養(yǎng)健康的身體更能培養(yǎng)積極向上的心理。
比如教師可以利用學(xué)生的興趣點(diǎn)，開展體育活動(dòng)。如籃球比賽，學(xué)生在積極參與比賽的各個(gè)環(huán)節(jié)中都能感受到運(yùn)動(dòng)精神，并且比賽是一項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)，這就要求每個(gè)學(xué)生都要以維護(hù)集體利益為首要準(zhǔn)則。學(xué)生通過準(zhǔn)備比賽和比賽的過程能夠感受到團(tuán)體合作精神和集體榮譽(yù)感，也能夠懂得如何與別人分享自己的喜悅和煩惱。并且體育競技還能有效的促進(jìn)學(xué)生品格的完善。又如象棋比賽，不僅能促進(jìn)學(xué)生培養(yǎng)冷靜、認(rèn)真的學(xué)習(xí)能力，還能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)意思�？傊w育競技比賽能夠消除大學(xué)生心理的負(fù)面情緒，為大學(xué)生的交際奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
綜上所述，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的有效手段就是深化高校體育教育，讓大學(xué)生在體育競技中學(xué)會(huì)分享，學(xué)會(huì)交流從而培養(yǎng)出外向開朗的性格，從而為大學(xué)生的心理健康做出正確的指導(dǎo)。因此教師在實(shí)際體育教學(xué)過程中，應(yīng)該注意促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展，使得大學(xué)生養(yǎng)成健康、積極的心理。
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