有關高中體育羽毛的論文
關鍵詞：體育羽毛球論文
摘 要：羽毛球因其本身所具有的娛樂性和便捷性，學生們在學習初期都是有很大興趣的，如何讓這種興趣保持下去，并發(fā)展成愛好，教師在教學中如何開展羽毛球教學活動是十分重要的。本文就高中體育羽毛球教學的相關策略進行了簡要的探討。
1 體育羽毛球教學理念的轉變，更新教學方法
教育心理學研究表明，一個人的興趣是激發(fā)學習的最好因素，在興趣的前提下最容易記得所學的知識，因此，我們在體育羽毛球教學中要注意引導球員的興趣，進一步激發(fā)他們對體育羽毛球運動的興趣和愛好，激發(fā)他們學習體育羽毛球的自覺性、主動性，養(yǎng)成他們終身體育鍛煉的好習慣。在體育羽毛球教學中。力求做到寓教于樂，充分體現(xiàn)它的娛樂性，教師要根據(jù)教學任務、結合學生特點，在教學中創(chuàng)造性的靈活運用教學方法，提高教學質量。
只有更新教學方法，擁有多元化的教學原則，以及能夠符合學生的教學難度，才能取得教學中的突破。讓球員在學習中充分的認識自己，不斷的改善自己，充分調動起他們學習體育羽毛球運動的興趣。另外，體育羽毛球是一項競技運動，通過競爭的形式逐漸使別人了解自己的實力，以此激勵隊員，運用到教學中去，以起到雙贏的作用，幫助學生實現(xiàn)自我。在體育羽毛球的教學體系中要不斷地與時俱進，打破陳規(guī)，只有從制度上創(chuàng)新才會實現(xiàn)教學體系的創(chuàng)新，要堅定不移的實施教學改革，逐漸完善教育教學體系。
2 加強訓練前的預熱
體育羽毛球運動是長時間的耗能運動，屬于無氧呼吸運動，在體育羽毛球的教學中必須要圍繞著體育羽毛球的自身特點來實施，要在具備一定的力量基礎上不斷發(fā)展學生的速度耐力和力量耐力，保證在進行體育羽毛球運動時具備能長時間的跳、跨、奔跑、擊球動作等，在訓練前的預熱中，注重提高學生的動作速度、急動的變向、反應速度、急停的變向等，在對學生進行反應速度的訓練中，采用一些迅速起動、急停、快速轉換方向、準確判斷友方和對方的暗示、位置等訓練方式，伴隨著運動的時間增長，拍數(shù)增多，對球員的'體力要求要逐漸提高，加強速度耐力對于體育羽毛球運動發(fā)展的意義非常重要，在實踐練習前，多加強隊員對專項素質訓練項目的練習。
3 分散練習與集中練習相結合，加強隊員交流
在體育羽毛球教學中，要充分發(fā)揮老師的主導作用和學生的主體作用，使學生在快樂中學到技術動作。首先，進行分散練習，老師做完指導之后，讓學生到指定的分散地點做一定負荷和不規(guī)定次數(shù)的自由練習，但練習的內容必須是有所規(guī)定的。比如：①發(fā)球與接發(fā)球動作的練習。兩個學生可以自由組合進行練習，要求接發(fā)球的同學不能扣殺，保證在對方頭頂為落點，球落地后再重新開始。②自拋自擊的提高球性練習。這種方法有助于練習正反手的揮拍動作。這樣體育教師必須發(fā)揮帶頭的作用，觀察學生的練習進程，并予以指導，充分讓學生自主練習，自我管理。其次，集中練習。在集中練習中糾正大家普遍出現(xiàn)的錯誤動作，比如動作不協(xié)調、發(fā)力不充分的現(xiàn)象，介紹糾正的方法和輔助練習，之后讓隊員做相應的練習。對教學中個別基礎較差達不到教學要求的隊員，實施個別輔導。對于個別好的隊員，要其出來做示范，使大家有動力去練習，從而拉近學生的距離。并適當?shù)膶Ⅲw育羽毛球運動結合游戲進行教學。
4 運用多球訓練法進行科學練習
多球訓練是一種不可缺少的訓練方法，對球員對于體育羽毛球戰(zhàn)術的掌握具有顯而易見的作用，多球訓練方法不僅能夠提高運動員的技術水平，還能增強訓練課的強度和密度，以此不斷提高運動員的基本素質和專項素質，完善技術和戰(zhàn)術的綜合實力具有重要意義，很多球員在開始接觸體育羽毛球時，對體育羽毛球的規(guī)范性動作并不了解，因此在隊員練習時，往往會出現(xiàn)動作僵硬、不協(xié)調、不連貫的問題，并且還會出現(xiàn)很多多余動作和錯誤動作，這就要求教師在教學訓練采用多球訓練的方法，使初學隊員對體育羽毛球運動有一個比較清晰的認識，在擊球的過程中使學生逐漸糾正和改掉錯誤動作，對于熟練單個輕技術、增強有氧能力、步法的訓練，對于增加單個輕技術和有氧耐力的訓練，應當降慢發(fā)球的頻率節(jié)奏，而對于提高反應速度、提高耐力的訓練，則需要加快發(fā)球頻率速度，要求供球的速度必須節(jié)奏跟進，而對于那些提高反應速度、以速度進攻為主的訓練，應當相對加快供球的速度，通過多球訓練的方法，對于提高球員身體素質、增強球員專項技能具有重要意義。
5 小結
技術教學是體育教學中的重要內容和重要原則，體育羽毛球的專項教學也是如此，在體育羽毛球教學當中，必須要結合球員本身，根據(jù)體育羽毛球技術自身的特點來合理選擇教學方法，不斷提高教學質量，全面培養(yǎng)隊員的團隊合作能力和心理適應能力等綜合素質，使隊員在體育羽毛球專項訓練的過程中使隊員養(yǎng)成終身鍛煉的良好習慣，為隊員在學習和工作過程中打下良好的技能和體質基礎。
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