體育教育的教案

時(shí)間：2022-12-15 22:24:37 體育教案我要投稿

關(guān)于體育教育的教案（通用7篇）

　　作為一名無(wú)私奉獻(xiàn)的老師，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編收集整理的關(guān)于體育教育的教案（通用7篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

關(guān)于體育教育的教案（通用7篇）

　　體育教育的教案1

　　一、指導(dǎo)思想

　　根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,與“人本主義”教育理念接軌,使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身心健康、心里健康和社會(huì)適應(yīng)等各個(gè)方面得到全面的鍛煉和發(fā)展。在教學(xué)過(guò)程中堅(jiān)持以學(xué)生為本,充分發(fā)揮教師的主動(dòng)作用,通過(guò)各種趣味小游戲,培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí),以教材難點(diǎn)與趣味點(diǎn)的結(jié)合設(shè)計(jì)練習(xí)內(nèi)容。讓學(xué)生在愉快的合作、探討、競(jìng)爭(zhēng)中逐步達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

　　二、教學(xué)目標(biāo)

　　1、運(yùn)動(dòng)參與:在練習(xí)與游戲活動(dòng)中,提高足球射門的能力,發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　2、運(yùn)動(dòng)技能:通過(guò)小足球射門與游戲的教學(xué),向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。

　　3、身體健康:能利用足球進(jìn)行運(yùn)球和射門。

　　4、心理健康:充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展,體驗(yàn)足球射門的樂(lè)趣。

　　5、社會(huì)適應(yīng):培養(yǎng)交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。

　　三、學(xué)生分析

　　我校位于小區(qū)中心民漢合校,場(chǎng)地面積有限,但學(xué)生比較喜歡參與體育活動(dòng),特別是少數(shù)民族學(xué)生對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)喜愛(ài)。課余時(shí)間有些同學(xué)沒(méi)能參與到足球活動(dòng)中,只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來(lái)提高自己和滿足自己的欲望,體驗(yàn)到足球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。因此,在課堂上,我盡量讓學(xué)生參與練習(xí),提高足球技術(shù);課余時(shí)間,對(duì)部分有興趣的學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)的輔導(dǎo),讓他們更加喜歡足球運(yùn)動(dòng)。

　　四、教材分析

　　足球是學(xué)生特喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),有很強(qiáng)的集體性和趣味性,通過(guò)足球活動(dòng)能發(fā)展學(xué)生的多項(xiàng)身體素質(zhì)。還可以充分激發(fā)小學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。提高少年兒童的綜合素質(zhì),培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作的精神。但如何進(jìn)一步提高足球技能,需要教師加以引導(dǎo)。本課中就是讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)下初步學(xué)會(huì)足球的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)動(dòng)作,知道簡(jiǎn)單足球動(dòng)作術(shù)語(yǔ)。在教學(xué)中主要強(qiáng)調(diào)突出“游戲”二字,在游戲中熟悉球性,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,初步養(yǎng)成不用手而用腳觸球的意識(shí)和習(xí)慣。

　　難點(diǎn):腳內(nèi)側(cè)部位對(duì)學(xué)生來(lái)講不是很清楚,教師采取的方法是在這一位置貼上標(biāo)注物,通過(guò)多種游戲強(qiáng)化,讓學(xué)生在興趣高昂的狀態(tài)下,體驗(yàn)?zāi)_內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。

　　2、讓學(xué)生進(jìn)行小足球比賽游戲,讓學(xué)生展示自我,符合兒童心理。

　　五、設(shè)計(jì)思路

　　本課以“在活動(dòng)中提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣”為主線,時(shí)時(shí)把學(xué)生的主體地位放在第一線,教學(xué)中啟發(fā)學(xué)生大膽想象,鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)體驗(yàn),在關(guān)注學(xué)生主體地位的同時(shí),層層深入地讓學(xué)生體驗(yàn)合作交往,教師及時(shí)的'鼓勵(lì)和引導(dǎo),把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣充分調(diào)動(dòng),從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。

　　本課采用主體式教學(xué)法。在課前師生談話階段—教師既以趣引情,調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,使學(xué)生有良好的情緒,為上課做好準(zhǔn)備。

　　群龍戲珠—-學(xué)生排好隊(duì),在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,模仿教師動(dòng)作,進(jìn)行小游戲。銀珠滾滾——學(xué)生運(yùn)用特制的足球練習(xí)腳射門,激發(fā)學(xué)生對(duì)足球的興趣,在教學(xué)中教師設(shè)計(jì)安排多種練習(xí)方法,讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí),使學(xué)生在樂(lè)中求學(xué),在學(xué)中取樂(lè)。

　　飛躍龍門——引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置各種“人體門”,參與射門練習(xí)。在練習(xí)中能與他人合作探究,共同完成任務(wù)。

　　比賽游戲——通過(guò)比賽小游戲,相互協(xié)作,共同完成任務(wù),體驗(yàn)成功的樂(lè)趣,培養(yǎng)學(xué)生相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。

　　六、場(chǎng)地器材設(shè)置

　　一片足球場(chǎng)

　　小足球20個(gè)

　　欄架6個(gè)

　　七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)

　　1.心理效果預(yù)計(jì):根據(jù)本課特點(diǎn),學(xué)生將會(huì)積極參與活動(dòng),并能在活動(dòng)中體會(huì)到集體的力量,給自己帶來(lái)集體的歸屬感。

　　2.生理效果預(yù)計(jì):由于本課是新課,負(fù)荷適中,但練習(xí)密度較大。平均心率為110-120次/分

　　八、本課特色

　　1.課標(biāo)指出開發(fā)和利用各種體育生活資源是激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)情感的重要手段。課上運(yùn)用了生活中的廢紙,在學(xué)生手中變成了一個(gè)一個(gè)足球,為足球走進(jìn)生活游戲打開了綠色通道。

　　2.體育源于生活,更應(yīng)貼近生活。傳統(tǒng)的足球運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)烈的對(duì)抗性。現(xiàn)在越來(lái)越遠(yuǎn)離學(xué)生的生活。學(xué)生只是在心中虛擬的喜愛(ài),根據(jù)這一情況,本課將足球運(yùn)動(dòng)換成兒童話、娛樂(lè)話的體育活動(dòng),讓學(xué)生親近足球,親身享受足球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅,張揚(yáng)了學(xué)生的個(gè)性。

　　(一)熱身跑

　　(二)活動(dòng)各關(guān)節(jié)

　　(三)原地熟悉球性、控制球練習(xí)

　　教學(xué)任務(wù)：初步掌握熟悉球性、控制球性的練習(xí)方法。

　　1、胸前指撥球

　　2、單、雙手拋接球

　　3、腰、膝繞環(huán)

　　4、胯下拋接球

　　5、胯下繞8字

　　6、前踢腿腿下交接球

　　體育教育的教案2

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、幼兒主動(dòng)探索滾球、自拋?zhàn)越�、拍球、傳球等玩球的方法和技能�?/p>

　　2、樂(lè)意參加體育活動(dòng)，體驗(yàn)玩球的興趣。

　　3、提高幼兒控制能力，鍛煉幼兒手眼協(xié)調(diào)的能力。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　圈、皮球、體操墊、小椅子、球架、磁帶、紅黃綠大球若干

　　活動(dòng)重難點(diǎn)

　　練習(xí)自拋?zhàn)越忧�；按顏色進(jìn)行分類

　　活動(dòng)過(guò)程

　　情景：皮球廠生產(chǎn)了許多皮球，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友幫助他們把皮球運(yùn)到超市的球架上去，由于球總是亂滾，所以小朋友要想辦法把球行走，放到對(duì)面的椅子上，看誰(shuí)辦法最多？

　　一、開始部分

　　導(dǎo)入游戲：教師邊演示邊對(duì)幼兒說(shuō)：“大皮球真好玩，拍一拍，它就跳，滾一滾，到處跑，踢一踢，就前進(jìn)。”（引發(fā)幼兒玩球的愿望）

　　二、基本部分

　　1、幼兒探索玩球的方法。幼兒自由玩球鼓勵(lì)幼兒想出多種玩球的方法，并讓幼兒做示范（拍球、滾球、拋接球等）。

　　2、教師表演花樣玩球，吸引幼兒組織幼兒練習(xí)玩球的方法。

　　3、《奪球游戲》：三分之二的幼兒有球，要有球的孩子保護(hù)好球，沒(méi)球的孩子動(dòng)腦筋把別人的.球奪過(guò)來(lái)。

　　情景表演：《趕小豬》

　　隔壁王大爺家的養(yǎng)殖場(chǎng)的小豬跑出去了，他打電話給老師讓咱小朋友去幫忙，我們要助人為樂(lè)，幫王大爺把小豬趕回家。這里有一群小豬（紅黃綠若干大球），你喜歡什么顏色就參加哪個(gè)隊(duì)，想各種辦法把小豬趕回家。

　�。�1）集體趕：分三路縱隊(duì)進(jìn)行滾球接力，哪隊(duì)先完成為勝。

　�。�2）個(gè)別趕：請(qǐng)幼兒探索多種玩法趕小豬。

　　三、結(jié)束部分

　　播放音樂(lè)做放松活動(dòng)。（教師領(lǐng)幼兒做皮球韻律操）

　　多元價(jià)值分析：

　　1、通過(guò)玩各種游戲，啟發(fā)幼兒動(dòng)腦思考、動(dòng)手操作，培養(yǎng)了幼兒的想象力。

　　2、通過(guò)游戲培養(yǎng)了幼兒助人為樂(lè)的良好品質(zhì)，有助于幼兒的良好個(gè)性發(fā)展。

　　3、整個(gè)活動(dòng)中，幼兒積極參加各種游戲，使幼兒的肌肉不同層次的得到了發(fā)展，幼兒也體驗(yàn)到了玩球的樂(lè)趣。

　　體育教育的教案3

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.通過(guò)對(duì)椅子的一物多玩，發(fā)展跳躍、平衡能力,提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

　　2.能勇敢的克服困難，培養(yǎng)與同伴合作的意識(shí)和能力。

　　3．積極參與身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　小椅子若干把（同幼兒人數(shù)）；音樂(lè)磁帶；一塊較寬敞、柔軟的場(chǎng)地

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、導(dǎo)入活動(dòng)

　　師：小朋友，今天我們都是一名小士兵，要來(lái)學(xué)習(xí)解放軍叔叔騎馬、打敵人的本領(lǐng)，這就是我們的馬。好！請(qǐng)士兵們趕快上馬吧，我們的`隊(duì)伍就要出發(fā)了！

　�。ò殡S音樂(lè)）小士兵們一起騎馬進(jìn)入場(chǎng)地，排成圓形。

　　二、熱身運(yùn)動(dòng)

　　師：我們馬兒騎得有點(diǎn)累了，在草地上休息一會(huì)兒，活動(dòng)活動(dòng)身體。師生共同做運(yùn)動(dòng)。

　　三、馬術(shù)表演。

　�。�1）師：剛才我們的馬騎得真棒，我們現(xiàn)在還要來(lái)學(xué)習(xí)一些馬術(shù)。那你們知道什么是馬術(shù)嗎？

　�。ㄓ變夯卮鸷�，教師小結(jié)）馬術(shù)就是騎在馬上表演各種動(dòng)作。今天我們就要來(lái)學(xué)習(xí)馬術(shù)，這樣就能幫助我們更加靈活地來(lái)追逐消滅敵人。

　�。�2）幼兒嘗試，教師鼓勵(lì)幼兒模仿馬術(shù)做各種動(dòng)作，如站在椅子上往后跳下、站在椅子上分腳越過(guò)椅背跳下、單腳站在椅子上跳下、把椅子翻倒后跳過(guò)去等等。

　�。�3）集體練習(xí)：請(qǐng)個(gè)別幼兒說(shuō)說(shuō)你是怎樣表演馬術(shù)的，如果好的幼兒就集體練習(xí)。

　�。�4）師：我還有一種方法，可以把幾匹馬并排連在一起，然后從馬背上走過(guò)去。教師示范后，請(qǐng)幼兒自由找?guī)讉€(gè)朋友試試。

　　四、游戲：打敵人

　　1、師：“士兵們快上馬，教官發(fā)現(xiàn)前面有敵人出現(xiàn)，你們想去殺敵人嗎？但是狡猾的敵人給我們?cè)O(shè)下了障礙”。教官講述游戲玩法。

　　2、講解示范：

　　（1）過(guò)馬背：雙腳并攏跳過(guò)馬。

　�。�2）踏上椅面——跨過(guò)椅背——踏上另一椅面一一跨過(guò)所有的馬背后跳下。

　�。�3）扔沙包后跑回來(lái)，第二名小士兵出發(fā)。

　　3、小士兵分成三隊(duì)開始游戲，以小士兵打敵人要過(guò)兩個(gè)障礙物，然后扔手榴彈后回來(lái)，鍛煉幼兒各種跳法及膽量，發(fā)展幼兒的跳躍能力及平衡能力，體現(xiàn)競(jìng)技及趣味性。

　　結(jié)束部分：聽(tīng)音樂(lè)帶領(lǐng)小士兵騎馬或是牽著馬回去。

　　體育教育的教案4

　　活動(dòng)名稱：

　　戰(zhàn)斗演習(xí)

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　幼兒練習(xí)側(cè)臥匍匐爬行和直體側(cè)滾動(dòng)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　場(chǎng)地布置。軟墊、草席若干，草地一塊，橡皮筋，幼兒靠背椅8張等。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　組織幼兒進(jìn)行活動(dòng)前的準(zhǔn)備動(dòng)作

　　對(duì)幼兒進(jìn)行衣服和鞋子等的`安全檢查。

　　隨音樂(lè)節(jié)奏做幼兒廣播操。

　　幼兒復(fù)習(xí)側(cè)臥匍匐爬行和直體側(cè)滾動(dòng)動(dòng)作。

　　游戲：戰(zhàn)斗演習(xí)

　　帶幼兒到場(chǎng)地，介紹場(chǎng)地布局。

　　介紹游戲方法：教師扮排長(zhǎng)，幼兒扮戰(zhàn)士。排長(zhǎng)下令“爬過(guò)分鎖區(qū)、炸毀敵人的碉堡”，接著組織“戰(zhàn)士”先以側(cè)臥匍匐爬行，一手揣著炸藥包（沙包），爬過(guò)“鐵絲網(wǎng)”以后作側(cè)滾，然后采用側(cè)臥甩臂動(dòng)作投擲沙包，向碉堡投扔，扔后起立從“戰(zhàn)壕”跑回原處。

　　組織幼兒游戲。

　　分組進(jìn)行比賽。幼兒分成四組進(jìn)行比賽。

　　游戲結(jié)束

　　組織幼兒做放松動(dòng)作

　　體育教育的教案5

　　活動(dòng)名稱：

　　報(bào)紙游戲

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1．利用報(bào)紙進(jìn)行體育游戲，讓幼兒嘗試報(bào)紙的不同玩法，提高身體平衡能力。

　　2．通過(guò)本次教學(xué)活動(dòng)發(fā)現(xiàn)幼兒的社會(huì)性，增強(qiáng)幼兒的合作意識(shí)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　幼兒每人一份報(bào)紙，乒乓球四個(gè)，錄音機(jī)、磁帶，四張紅色蠟光紙。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　開始部分

　　教師與幼兒室內(nèi)談話：我們桌子放的是什么？報(bào)紙有什么用途？今天我們就要利用這些報(bào)紙來(lái)

　　進(jìn)行游戲。

　　基礎(chǔ)部分

　　競(jìng)走。將報(bào)紙頂在頭上四散走，教師拍手變換速度，幼兒隨著節(jié)奏走，比比誰(shuí)的報(bào)紙頂?shù)臅r(shí)間

　　長(zhǎng)，不掉下來(lái)者為勝。

　　粘報(bào)紙。將報(bào)紙放于胸前起跑后便將手松開，報(bào)紙能粘在身上者為勝，并思考報(bào)紙為什么能粘在身上？

　　幼兒在場(chǎng)地上分散練習(xí)競(jìng)走、粘報(bào)紙。

　　把幼兒分成人數(shù)相同的四隊(duì)進(jìn)行托球比賽。

　　教師介紹游戲方法：將報(bào)紙對(duì)折幾次成一乒乓球拍，把乒乓球放在上面，盡量使球不掉下來(lái)，

　　又快又穩(wěn)的.一對(duì)為勝。

　　幼兒進(jìn)行比賽。

　　結(jié)束部分

　　整理報(bào)紙，評(píng)出獲勝的一隊(duì)。

　　體育教育的教案6

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　練習(xí)聽(tīng)信號(hào)助跑跨跳，繞過(guò)障礙。體驗(yàn)?zāi)鸽u媽媽對(duì)小雞的關(guān)愛(ài)之情。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　在場(chǎng)地四周布置小樹林(可樂(lè)瓶)、柵欄(用橡皮筋拉在椅子上)。

　　雞媽媽頭飾一個(gè)，小雞裝飾若干，老鷹頭飾四個(gè)。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　談話：(教師出示母雞頭飾)小朋友，你們看，誰(shuí)來(lái)了?(雞媽媽)今天，老師來(lái)扮演雞媽媽，你們扮演小雞，跟著媽媽到草地上練本領(lǐng)好嗎?(好)

　　今天天氣真好，小雞們跟著媽媽到草地上練本領(lǐng)吧!

　　小雞練本領(lǐng)。

　　教師戴母雞頭飾，幼兒戴小雞頭飾，幼兒齊說(shuō)兒歌《小雞練本領(lǐng)》邊做動(dòng)作，四散走走、跑跑、蹲下捉蟲等。

　　(集合幼兒)小雞們，你們喜歡吃最美味的小蟲嗎?在草地那邊就有許多，可是我們要練就更難的'本領(lǐng)了。先跨過(guò)柵欄，再繞過(guò)小樹林，一定要小心，不要碰倒柵欄也不要碰倒小樹。

　　教師適當(dāng)示范，組織幼兒練習(xí)，糾正幼兒的錯(cuò)誤動(dòng)作。

　　小雞快跑。

　　聽(tīng)說(shuō)有幾只老鷹妻從這里飛過(guò);等會(huì)兒你們聽(tīng)到媽媽發(fā)出“老鷹來(lái)了”的信號(hào)時(shí)，就要趕快跨過(guò)柵欄，繞過(guò)樹林躲起來(lái)，不要讓老鷹捉住。

　　請(qǐng)四名幼兒扮老鷹。雞媽媽根據(jù)老鷹的行動(dòng)不斷地發(fā)出信號(hào)，小雞們根據(jù)信號(hào)做散步或越過(guò)障礙躲藏的動(dòng)作。

　　當(dāng)老鷹捉到2—3只小雞時(shí)，小雞與老鷹對(duì)換角色。

　　小雞回家。

　　小雞們真能干，練就了一身躲避老鷹的本領(lǐng)，現(xiàn)在我們?cè)摶丶倚菹⑷チ恕?/p>

　　活動(dòng)延伸

　　音樂(lè)《金孔雀》幼兒放松動(dòng)作離開場(chǎng)地。

　　體育教育的教案7

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、學(xué)習(xí)聽(tīng)信號(hào)手膝著地爬行,增強(qiáng)幼兒四肢的肌肉力量。

　　2、提高幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

　　重點(diǎn)與難點(diǎn)

　　1、能根據(jù)信號(hào)的變化,變速和變換方向爬行。

　　2、倒退爬時(shí)別碰撞周圍的同伴。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備和環(huán)境創(chuàng)設(shè)

　　1、小鼓一只,啞鈴制作的肉骨頭若干,供幼兒爬行的大草坪、獨(dú)木橋若干座。

　　2、小貓、小鴨、小狗的圖片貼在小椅子上為小動(dòng)物的家,放置于場(chǎng)地四周,小狗頭飾一只,錄音機(jī)、磁帶若干。

　　活動(dòng)過(guò)程

　　一、扮演角色,活動(dòng)身體。

　　孩子們!老師和你們一起做游戲。你們看這是誰(shuí)呀?(出示小狗頭飾)我做狗媽媽,你們做誰(shuí)呀?我們小狗聽(tīng)著音樂(lè),活動(dòng)下身體吧!

　　(師生跟著音樂(lè)一起做準(zhǔn)備動(dòng)作,老師一邊念兒歌激起幼兒活動(dòng)興趣)今天天氣真正好,小狗小狗起的早,穿上漂亮花花衣,跟著媽媽做游戲。點(diǎn)點(diǎn)頭,汪汪叫,踢踢腿,蹦蹦跳,發(fā)現(xiàn)一根肉骨頭,啊嗚啊嗚吃個(gè)飽。搖搖尾巴轉(zhuǎn)個(gè)圈,我是聰明的狗寶寶。

　　二、變換方式朝制定目標(biāo)爬行。

　　1、師:寶寶,我們小狗家附近有哪些好朋友?(引導(dǎo)幼兒說(shuō)出小貓、小兔)

　　2、要求幼兒爬動(dòng)著向小貓、去問(wèn)好,然后再爬回自己家來(lái)。學(xué)說(shuō)短句“小貓你好”

　　3、要求幼兒爬動(dòng)著向小兔去問(wèn)好,引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)倒爬,并倒爬著回小狗的`家。

　　(1)先請(qǐng)一個(gè)能力強(qiáng)的幼兒示范倒爬。

　　(2)看看媽媽示范倒爬,提醒幼兒倒爬時(shí)不要碰到同伴。

　　三、練習(xí)聽(tīng)信號(hào)變換方向爬

　　1、出示小鼓,引導(dǎo)幼兒叫出名稱。咚咚咚,這是什么?

　　2、提出游戲要求,“媽媽要小狗聽(tīng)著鼓聲來(lái)學(xué)本領(lǐng)”,

　　鼓聲“咚咚咚”,小狗就往前爬,鼓聲“嗒嗒嗒”小狗就倒退著爬。

　　3、組織幼兒聽(tīng)鼓聲變方向爬。

　　四、調(diào)整活動(dòng)量,“小狗打滾”。