心理健康教育活動月方案

時間:2023-03-03 18:35:20 活動方案 我要投稿
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心理健康教育活動月方案

  為了確保事情或工作得以順利進行,我們需要事先制定方案,方案是書面計劃,具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點。寫方案需要注意哪些格式呢?以下是小編精心整理的心理健康教育活動月方案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

心理健康教育活動月方案

心理健康教育活動月方案1

  活動一:心理測試

  (一)參與對象:高一、高二學(xué)生

 。ǘ┗顒觾(nèi)容:心理中心負責(zé)下發(fā)測試材料。請各位同學(xué)認真閱讀下發(fā)的材料,了解積極心理學(xué)上的24個優(yōu)秀品質(zhì)與6大美德,通過完成簡易的《優(yōu)點問卷樣本》,了解自己的優(yōu)勢性格。

  活動二:發(fā)現(xiàn)之旅——探索我的性格優(yōu)勢

 。ㄒ唬﹨⑴c對象:高一、高二學(xué)生

  (二)活動內(nèi)容:請各位同學(xué)講述一個你自認為體現(xiàn)了你最好狀態(tài)的生活事件。結(jié)合閱讀材料,通過對這個事件的分析,總結(jié)一下自己在這個事件中表現(xiàn)出了一種怎樣的性格優(yōu)勢。

 。ㄈ┗顒右螅好堪嗖簧儆5份。請班長負責(zé)收集文字稿(字數(shù)200以上),最終以班級為單位將稿件于12月2日前上交至校心理健康教育中心(圖書館三樓心理辦公室李燕老師處)。

  (四)負責(zé)人:各班班長

 。ㄎ澹┗顒有Ч簩脮r挑選出優(yōu)秀作品刊登在下一期的校園心理小報上。

  活動三:優(yōu)勢墻

 。ㄒ唬﹨⑴c對象:高一、高二各班級

 。ǘ┗顒觾(nèi)容:各班級利用教室后墻的展板,制作一個“優(yōu)勢墻”,將班內(nèi)每個同學(xué)的優(yōu)勢性格展示出來。

 。ㄈ┗顒右螅

  1、每個同學(xué)制作一個“優(yōu)勢種子”收集袋(卡),并寫上姓名,張貼在“優(yōu)勢墻”上。(亦可為任課老師制作一個收集袋。相信當(dāng)老師看到學(xué)生們寫的自己的優(yōu)點也會非常高興。)

  2、在活動一的基礎(chǔ)上,將測試的結(jié)果(自己最強的五個優(yōu)秀品質(zhì))寫在自己的“優(yōu)勢種子”收集袋封面上,同時將活動二的文字稿復(fù)制一份,投入到收集袋內(nèi)。

  3、請同學(xué)們?nèi)グl(fā)現(xiàn)某位同伴身上的優(yōu)勢性格,寫下來,投入到該同學(xué)的“優(yōu)勢種子”收集袋。

  例如: “TOXXX,你敢在老師面前替XX打抱不平,太有正義感了,佩服你的勇氣!”,

  “TOXXX,雖然你穿了一雙價格不菲的新款NIKE,但我從未聽到你為此在同學(xué)們面前炫耀過,低調(diào),謙虛,很欣賞你!”,

  “TOXXX,你能堅持每天做10俯臥撐,從無間斷,真的很有毅力啊!”等等,

  備注:收集袋內(nèi)的“優(yōu)勢種子”越多越好,但我們拒絕對同伴講白色的謊言(包括不真誠的恭維),一定要將某種優(yōu)勢性格和具體的事例結(jié)合起來,讓人聽起來有說服力。

 。ㄋ模┴撠(zé)人:各班班長

  (五)活動效果:德育處將12月6日統(tǒng)一對展板進行拍照,并就展示內(nèi)容展開評比。

  活動四:校園心理漫畫大賽

  心理漫畫是人們借助漫畫的手法將自己學(xué)習(xí)生活中的心靈感悟表達出來的途徑,它不僅能詮釋心理健康知識的深刻內(nèi)涵,宣傳普及心理學(xué)知識,提高我校學(xué)生心理健康意識,而且能激發(fā)同學(xué)們積極的學(xué)習(xí)動機,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)心態(tài),豐富課余文化生活,同時也能為廣大愛好漫畫的同學(xué)提供一個展現(xiàn)風(fēng)采的.舞臺,在快樂中感悟人生。因此,我校特舉行校園原創(chuàng)心理漫畫大賽,現(xiàn)向全體學(xué)生征集作品。讓我們攜手同繪生活的畫卷,共悟心靈的成長,F(xiàn)將活動具體事項通知如下:

  (一)參與對象:高一高二學(xué)生

 。ǘ┲黝}:

  用畫筆描繪生活,用心靈感悟成長

  (三)作品內(nèi)容:

  以日常生活為創(chuàng)作背景,以自身的感受和體驗為立足點,以常見的心理現(xiàn)象為創(chuàng)作基礎(chǔ)。要求參賽作品用漫畫的形式體現(xiàn)自己在生活中的個性、理想和自己對心理健康發(fā)展的理解,要有一定的思想深度,詮釋心理健康知識的深刻內(nèi)涵,尋找充實心靈的方法。格調(diào)清新、高雅、健康。

  (四)作品要求:

  1、盡量使用規(guī)格A4或A3大小的紙張;

  2、表現(xiàn)手法不限,黑白稿、彩稿均可,可以手繪,亦可電腦繪制;

  3、作品形式既可為單幅作品,也可為四格漫畫或短篇作品(可含有文字對白或必要說明);

  4、題材緊扣校園生活,構(gòu)思合理,內(nèi)容健康,寓意雋永,深刻醒世,風(fēng)趣幽默;

  5、風(fēng)格不限,主題自擬(例如,同伴交往、親子溝通、學(xué)習(xí)壓力、情緒困擾等);

  6、參賽作品的所有內(nèi)容均屬原創(chuàng);

  7、在作品背面和注明作者姓名和班級。

 。ㄎ澹┙M織形式:

  每位同學(xué)自愿參加,各班于12月10日之前將畫稿交至 行政樓一樓 藝術(shù)教研組 季海燕老師處 。(備注:以班級為單位,各班至少上交5份作品,無上限)

 。┴撠(zé)人:各班宣傳委員

 。ㄆ撸┗顒有Ч焊髂昙壴u出一等獎4名、二等獎10名、三等獎18名,并選出優(yōu)秀作品,校園展出。

心理健康教育活動月方案2

  一、指導(dǎo)思想:

  為了使學(xué)生具有良好的心理素質(zhì),擁有健康快樂的生活環(huán)境,我校以“陽光心靈,快樂成長”為主題,開展系列心理健康教育活動。通過本次活動,以加強師生心理素質(zhì)教育,促使師生科學(xué)地認識心理健康,了解心理健康知識,學(xué)習(xí)心理調(diào)適的基本技巧,努力營造“人人關(guān)注心理健康,人人參與心理健康”的`良好氛圍,促進學(xué)校心理健康教育進一步廣泛深入地開展。

  二、活動主題:

  陽光心靈,快樂成長

  三、活動口號:

  “我健康,我快樂”

  四、活動目的:

  1、面對全體學(xué)生,開展預(yù)防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動,引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

  2、面對全體老師,開展宣傳教育活動,引導(dǎo)教師在教育教學(xué)過程中關(guān)注學(xué)生心理健康,普及學(xué)生心理健康教育的知識和技能。并通過維護心理健康知識的宣傳,提高教師個人職業(yè)心理素質(zhì)。

  五、領(lǐng)導(dǎo)活動小組:

  組長:吳升華

  副組長:

  六、活動時間:

  20xx年11月

  七、活動準備:

  心理咨詢沙發(fā);照相機;話筒;報紙等。

  八、活動內(nèi)容:

  一、宣傳小學(xué)生心理健康知識

  內(nèi)容包括;

  1、小學(xué)生如何養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

  2、小學(xué)生自我情緒調(diào)節(jié)的途徑。

  3、如何建構(gòu)良好的同伴關(guān)系。

  4、我校學(xué)生感恩操以及心理健康教育活動照片

  宣傳方式:

  1、國旗下講話

  2、紅領(lǐng)巾廣播站

  二、“感恩母校,放飛理想”團隊心理輔導(dǎo)活動(負責(zé)人:羅婷玉)

  (時間:20xx年11月20日下午(心理咨詢室)

  參與人員:全校學(xué)生

心理健康教育活動月方案3

  中學(xué)心理健康教育活動月的開展有利于提高我們的心理素質(zhì),培養(yǎng)樂觀、積極向上的心理品質(zhì),促進我們?nèi)烁竦慕∪桶l(fā)展。我校今年心理健康活動月的活動主題是“陽光路上,相伴成長”,將為學(xué)校師生心理健康教育和活動提供學(xué)習(xí)和交流的機會。希望大家踴躍參與。

  活動宗旨:

  根據(jù)x學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心關(guān)于組織“x學(xué)校心理健康教育活動月”的通知要求,我校決定開展“陽光路上,相伴成長”為主題的心理健康活動。通過一系列的`心理健康教育活動,營造良好的校園心理氛圍,提升學(xué)生自助互助能力,促進學(xué)生心理健康成長。

  活動目的:

  以心理健康月為契機,通過推廣校園心理情景劇的理念與技能,開展心理情景劇的排演;倡導(dǎo)班主任開展心理健康主題班會,進行優(yōu)秀心理健康主題班會評選活動等方式,傳播心理健康自助與互助的方法,廣泛普及心理健康知識,提高全體學(xué)生的'心理素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀,健康向上的心理品質(zhì),塑造陽光型的青春少年形象。

  活動主題:

  陽光路上,相伴成長

  活動時間:

  1、宣傳與發(fā)動(x月x日~x日)

  2、實施活動(x月)

  3、優(yōu)秀心理健康主題班會評選(x月下旬)

  4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評選(x月~x月中旬前)

  活動內(nèi)容:

  1、心理健康月宣傳活動:

  (1)心理廣播:強調(diào)心理健康的重要性,宣布心理健康月啟動;

  (2)黑板報宣傳,要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報;

  2、心理情境劇排演:

  參與對象:

  心理社團成員,其他部分學(xué)生

  活動形式:

  首先對學(xué)生進行培訓(xùn),了解心理情景劇的理念和技巧,然后安排學(xué)生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問題,選擇一個劇本(可以自編,也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進行修改),進行心理情境劇的排演,優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評選活動。

  3、優(yōu)秀心理健康主題班會評選活動:

  (一)活動目的

  為了提升學(xué)生對自身心理健康狀況的關(guān)注,增強社會適應(yīng)能力和人際交往能力,促進學(xué)生健康成長,利用20xx年x月學(xué)生心理健康教育活動月期間,以“陽光路上,伴我成長”為主題,特舉辦“優(yōu)秀心理健康教育主題班會評選”活動。

  (二)活動對象

  全體在校學(xué)生和教師

  (三)活動時間

  20xx年x月

  (四)活動安排

  A、優(yōu)秀心理健康教育主題班會策劃方案評選活動

  日期:20xx年x月x—x月x日

  a以班級為單位,提交以人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、成長發(fā)展等為主題的心理健康教育主題班會活動方案。

  b活動方案于x月x日之前電子稿發(fā)給政教處。

  c屆時評選出優(yōu)秀主題班會方案設(shè)計。

  B、優(yōu)秀心理健康教育主題班會評選活動

  時間:20xx年x月x日—x月x日

  (1)各班認真籌劃開展心理健康教育主題班會。

  (2)x月x日前將各班所開展的主題班會活動方案、班會PPT、活動照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時將從中評選出優(yōu)秀主題班會。

  (3)安排教師進班級觀摩聽課。

心理健康教育活動月方案4

  為進一步加強我區(qū)學(xué)生心理健康教育工作,在全社會營造關(guān)注自我、重視心理健康的良好氛圍,引領(lǐng)學(xué)校心理健康活動豐富、多元、蓬勃開展,普及心理健康知識,助力學(xué)生身心健康成長。按照市教委相關(guān)要求,全區(qū)各校要高度重視、精心準備,全力開展好我區(qū)今年“2”學(xué)校心理健康月主題活動,F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下:

  一、活動主題:

  溫暖你我陽光同行

  二、參加對象:

  全區(qū)各中小學(xué)、職校在校師生

  三、活動時間:

  20xx年4月22日—月2日

  四、活動目標

  1、貫徹落實《市教委關(guān)于進一步加強各級各類學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的實施意見》(xx教委【201】x號),堅持心理健康教育與思想道德教育相結(jié)合,積極引導(dǎo)學(xué)生參與心理健康教育活動,通過各種積極、生動、活潑的.形式,鼓勵學(xué)生進一步樹立自信樂觀的人生態(tài)度,培養(yǎng)陽光向上的積極品質(zhì),促進學(xué)生和諧健康成長。

  2、組織發(fā)動學(xué)生、教師及家長積極參與體驗,推動學(xué)校和社會、家庭共同開展心理健康教育工作,實現(xiàn)學(xué)校開展心理健康教育工作和學(xué)生接受心理健康教育的全員覆蓋。

  提升“2”心理健康月的影響力。通過程、活動、服務(wù)等多元載體,把心理劇、心理講座、心運會、親子趣味活動、心理團體輔導(dǎo)、心理咨詢等融入心理健康教育內(nèi)涵及外延;顒咏Y(jié)束,及時總結(jié)鞏固成果。

  五、活動要求:

  1、各單位要根據(jù)實際,在“2”學(xué)生心理健康教育活動月期間,著力搞好知識普及,認真安排活動項目,科學(xué)制定活動計劃。

  2、要充分考慮各階段學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和特點,拓展和創(chuàng)新心理健康教育途徑,切實把心理健康知識融入到各種活動中,努力吸引廣大學(xué)生踴躍參加,以達到預(yù)期效果。

  要加大宣傳力度,充利用廣播、網(wǎng)絡(luò)及升旗儀式等宣傳輿論工具和工作時機,宣傳心理健康教育知識及活動開展情況,推動活動在學(xué)生中間漸進深入,不斷擴大活動影響力。

  4、在積極開展心理健康教育活動的基礎(chǔ)上,及時總結(jié),并于心理健康教育月活動結(jié)束一周內(nèi),將亮點活動報道(rd檔粘貼照片)發(fā)送到德育科公郵。

心理健康教育活動月方案5

  一、活動主題:

  和諧心靈,健康成長,我和我的心靈之約

  二、活動目的:

  宣傳心理健康知識,關(guān)注學(xué)生心理健康,培養(yǎng)優(yōu)良心理品質(zhì),優(yōu)化學(xué)生課

  外生活,促進學(xué)生的健康成長

  系列活動(一):展板宣傳

  時間:5月24日

  地點:食堂門口進行心理健康知識宣傳及后期活動宣傳

  資料及要求:

 。1)、主要通過展板及傳單的形式宣傳(傳單及展板將會提前兩天準備好)展板資料包括525大學(xué)生心理健康的來歷,大學(xué)生心理健康的重要性,傳單資料包括大學(xué)生心理健康的標準,525大學(xué)生心理健康節(jié)的'來歷,另外再附一個小的心理測試(能夠增加大家對本次活動的關(guān)注)

 。2)我們會設(shè)有“發(fā)泄箱”,同學(xué)能夠?qū)⒆屪约豪Щ蟮氖虑閷懺诩埳,我們會針對大家的困惑在隨后的心理知識競賽活動中進行響應(yīng)的解答或幫忙

 。2)在食堂門口的宣傳需要辦公室的幫忙,我們會和辦公室協(xié)商好,努力辦好這次宣傳(3)活動時要求統(tǒng)一著裝(院服),需配備音響話筒

  系列活動(二):心理問卷調(diào)查

  時間:5月25日

  活動人員:大一、大二同學(xué)

  資料及要求:由本部設(shè)計心理調(diào)查問卷(分為A—班長團支書B—心理委員C—普通同學(xué)D—特殊同學(xué)),各班心理委員進行下發(fā)并講解其重要好處,同學(xué)們認真填寫,期間要拍照留念,最后由心理委員回收至心理部,部長統(tǒng)一分析,并作出統(tǒng)計,拍照留念

心理健康教育活動月方案6

  1、活動好處:

  長久以來,5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火熱和激情。作為新一代的年輕人,首選的活動當(dāng)然是5月。并且,鑒于此刻的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解,由此導(dǎo)致缺乏對自己心理問題的認識,大學(xué)生的心理健康問題越來越受到社會的廣泛關(guān)注,所以“心理健康日”活動就是要提倡大學(xué)生珍愛自己,把握自己的機會,為自己創(chuàng)造更好的成才之路,并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人,關(guān)愛社會。作為一名大學(xué)生,我們就應(yīng)要有自強自信,永不放下的`精神去迎接我們的未來。

  心理健康日首先是由北京師范大學(xué)于20xx年倡議的,后經(jīng)北京市團委,學(xué)聯(lián)批準,確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日。到了20xx年,教育部和團中央才正式確立每年的5月25日為“全國大學(xué)生心理健康日”。“5·25”即“我愛我”,這也是選定這天為心理健康日的原因之一,證明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題,也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。

  2、活動主題:

  和諧校園,健康心靈

  3、活動目的:

  宣傳普及心理健康知識的同時為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺,全方位地加強對我系大學(xué)生的心理健康教育。

  5、活動對象:

  工商管理學(xué)院全體師生

  6、活動時間:

  20xx年5月

  7、活動地點:

  F樓東門各班自習(xí)室

  具體活動資料及時間安排:

  活動一:心靈寄語

  活動時間:20xx年5月卡片制作5月25—29號好展出

  活動主題:打開心扉,暢游愛的海洋

  活動形式:以卡片的形式展覽

  活動地點:F樓東門

  活動資料:寫下自己對人生的感悟,或是某一瞬間的體驗或感受,資料可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與感情等各個方面(100字以內(nèi));屆時將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進行展覽,讓全校同學(xué)共同分享。

  活動二:心理圖片展和心理知識展

  活動形式:展板或者海報

  活動主題:關(guān)愛生命,快樂生活

  活動時間:20xx年5月22號做成,23號(周末)展出

  活動資料:

  1、心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板

  2、紀念5.12兩周年和情系玉樹展板

  活動流程:由心理咨詢部搜集材料;由宣傳部設(shè)計并制作海報或者展板

  活動三:心理電影展播(心隨影動)

  活動目的:培養(yǎng)同學(xué)們的職責(zé)感、奉獻意識、愛的意識及獨立和鍥而不舍的精神,引導(dǎo)他們樹立正確的價值觀,營造良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍,建立和諧校園。此外,也能夠豐富同學(xué)們的大學(xué)生活。

  活動主題:勵志樂觀拼搏努力

  活動時間:20xx年5月25—29號

  活動過程:

  1、由團總支申請多媒體教室

  2、由心理咨詢部搜集好與此相關(guān)的資料,由宣傳部做一期主題為“大學(xué)生心之路程”電影節(jié)的宣傳,宣傳此次電影節(jié)。

  3、向各班下發(fā)通知。

  4、看電影過程中由自律部維持好秩序,保證現(xiàn)場的安靜,保證活動順利舉行

  活動要求:

  1、活動期間,請大家持續(xù)安靜,認真做好記錄。

  2、要求觀后感感情真摯,思想深刻。

  3、電影節(jié)結(jié)束后,要求每位同學(xué)根據(jù)所看電影寫觀后感。(對于優(yōu)秀作品將有機會被刊登到系刊《心靈驛站》上)

  播放電影:《當(dāng)幸福來敲門》《2分20秒》

  活動四:心智拓展運動會策劃方案

  一活動目的:培養(yǎng)同學(xué)們勇于去展現(xiàn)自我,實現(xiàn)自我,挑戰(zhàn)自我的意識;使同學(xué)們有一個明確的人生目標。

  二活動主題:我愛我,放飛理想,規(guī)劃人生

  三活動對象:工商管理學(xué)院團總支學(xué)生會所有成員

  四活動時間:20xx年5月22—23日(周六、周末)或25號(周二)

  五活動地點:塑膠操場

  六活動過程:

心理健康教育活動月方案7

  一、宣傳季主題

  陽光護航珍愛生命,心理育人激揚青春

  二、活動時間和宗旨

  (一)活動時間:

  (二)活動宗旨:幫助學(xué)生了解心理健康常識,樹立求助和助人意識,掌握心理調(diào)適方法,塑造積極平和的健康心態(tài),學(xué)會合理規(guī)劃生活、學(xué)習(xí)和職業(yè)。

  三、活動內(nèi)容架構(gòu)

  (一)學(xué)校心理健康宣傳季教育活動(具體安排見附件1),由學(xué)生處、校團委和基礎(chǔ)課部組織開展,二級學(xué)院配合落實“八個一活動”:參與一次啟動儀式、了解一份倡議書,誦讀一次誓詞,參加一次知識競賽,舉行一次主題班會,推薦一個心理劇,舉辦一次心理健康講座(聯(lián)系專兼職教師),開展一次心理委員培訓(xùn),多途徑的澄清學(xué)生認知,鼓勵學(xué)生積極參與,學(xué)會自我心理保健與調(diào)節(jié),促進其心理健康成長。

  (二)宣傳季本著“發(fā)揮學(xué)院主體地位,彰顯學(xué)院工作特色”的原則,開展“一院一品”特色心理健康教育宣傳活動,二級學(xué)院要結(jié)合自身優(yōu)勢和特點,精心策劃和開展至少1項特色心理健康教育活動。項目活動可以選用主題辯論、征文比賽、影視賞析、趣味運動、游戲拓展、展板宣傳、心理手抄報、心理漫畫、心靈詩篇等形式,開展豐富多彩的`心理健康教育活動。

  四、表彰獎勵

  20xx年6月,學(xué)校根據(jù)活動開展的形式、內(nèi)容、效果、創(chuàng)新性進行評比,評選出宣傳季先進集體和先進個人、心理劇和知識競賽一、二、三等獎,予以表彰獎勵。

  五、活動要求

  (一)輔導(dǎo)站要高度重視,充分考慮學(xué)生實際需要,在各班落實“八個一”教育活動,達到心理健康常識宣傳,心理素質(zhì)培養(yǎng)的目的。

  (二)輔導(dǎo)站按照學(xué)校活動和學(xué)院特色項目設(shè)計,指導(dǎo)心里委員履行職責(zé),充分利用QQ、微博、微信等新媒體,組織發(fā)動同學(xué)積極參與。

  (三)輔導(dǎo)站要通過學(xué)校網(wǎng)站和其他媒體平臺,及時宣傳報道活動和特色項目開展情況,營造良好的活動氛圍。

  (四)輔導(dǎo)站要認真梳理總結(jié),積累活動項目開展的圖片視頻、網(wǎng)絡(luò)微文、師生反應(yīng)、效果評估、新聞報道等資料和經(jīng)驗,不斷提升活動水平和效果。

心理健康教育活動月方案8

  一、活動目的

  為推進我校心理健康教育工作的開展,提高廣大師生的心理健康意識,營造和諧的`校園心理氛圍,擴大心理健康教育的影響,以“5?25”心理健康日為教育契機,我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動。

  二、活動主題

  關(guān)注心理健康,預(yù)防心靈感冒

  三、活動組織

  1、活動指導(dǎo):羅明智、王文斌、張偉

  2、活動負責(zé):政教處、團委、心理咨詢室、各班班主任

  四、活動時間:20xx.5.25——20xx.5.31

  五、活動內(nèi)容:

 。ㄒ唬┬睦斫】抵軉觾x式

  活動時間:5月25日上午課間活動

  活動形式:“關(guān)注心理健康,預(yù)防心靈感冒”現(xiàn)場簽名活動,通過學(xué)生們自我的廣泛參與,激發(fā)出他們關(guān)注自我心理健康的意識

  對象:全校學(xué)生

  地點:教學(xué)樓前

 。ǘ┬睦斫】抵R手抄報大賽

  活動時間:5月30日上午檢查

  活動形式:由各班班主任指導(dǎo),各班創(chuàng)辦“關(guān)注心理健康,預(yù)防心靈感冒”為主題的手抄報,每班兩張,用紅紙或剪紙等裝飾成展板,在校園展出并由團委打分評比,選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎,分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。

 。ㄈ┬睦斫】抵黝}黑板報

  活動時間:5月30上午課間檢查

  活動對象:初一年級

  活動形式:各班創(chuàng)辦“珍愛生命,呵護心靈”為主題的黑板報,由政教處檢查打分評比,選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎,分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。

 。ㄋ模┬睦斫】抵R講座

  活動時間:5月30日(具體時間另行通知)

  活動對象:七年級全體學(xué)生

  活動形式:現(xiàn)場講座

心理健康教育活動月方案9

  到了初中時期,學(xué)生已經(jīng)進入青春期,這是一個特殊時期,所以我們的心理健康輔導(dǎo)活動舊建立在符合他們特殊的發(fā)展需要和特殊地問題之上。本組成員期望學(xué)生能在我們的潛能。

  指導(dǎo)思想:

  支持人本主義觀,體現(xiàn)心理健康輔導(dǎo)活動不在于說教,而是強調(diào)學(xué)生的體驗和與學(xué)生的交流。

  活動主旨:

  與初二一班的同學(xué)建立良好的相互信任的、相互合作的師生關(guān)系,建立起溝通的橋梁,為以后的活動的順利而有效地開展奠定基礎(chǔ)。

  心里健康輔導(dǎo)方式:

  趣味活動、師生分組心里健康輔導(dǎo)活動中能提高心里素質(zhì)、開發(fā)其心理

  交流時間:

  10月17日星期一下午16:40——17:25第三節(jié)

  地點:

  清風(fēng)中學(xué)初二一班教室

  輔導(dǎo)老師組員:

  孫藝帆歐雄遠謝履羽

  授課老師:

  孫藝帆

  活動主題:

  “溝通從心開始”

  前期準備工作:

  1、與班主任聯(lián)系獲得該班學(xué)生的花名冊。熟悉班內(nèi)組織環(huán)境。

  2、結(jié)合本活動需要,查找相關(guān)資料,做好充分的準備。組內(nèi)成員老師做好相互交流輔導(dǎo)方案、經(jīng)驗,避免每位輔導(dǎo)老師責(zé)任制方案的效能不等現(xiàn)象。

  具體活動方案步驟:

  1、主持老師自我介紹,然后具體向?qū)W生介紹我們的活動能給你們帶來什么,同時表明我們希望得到什么。

  2、其他兩位輔導(dǎo)老師上臺作簡短自我介紹,并說出對同學(xué)們的祝福和期望。(1、2項共10min)

  3、跟學(xué)生互動趣味小游戲,旨在活躍課堂氣氛,師生得到更好的`相互理解和支持;同時,向同學(xué)揭示何為溝通從心開始。10——12min)

  游戲一:指手畫腳模仿秀方法:每組委派一名同學(xué)為本組代表,輔導(dǎo)老師擔(dān)任主考官,列出“雞飛狗跳”、“指鹿為馬”、“聞雞起舞”“雞犬升天”“虎頭蛇尾”等成語,一組同學(xué)代表根據(jù)主考官給出的成語只能用相應(yīng)的動作描述成語,不能用言語描述。另一組同學(xué)代表必須完全模仿上一組同學(xué)的表演,其他同學(xué)擔(dān)任評委。每組均有模仿機會。

  游戲二:快速反應(yīng)組方法:授課老師擔(dān)任司令員,指令每組委派的小兵代表收集一些實物,如同組同學(xué)的眼鏡、鉛筆、作業(yè)本、眼鏡合。以最快完成任務(wù)的小組為勝。本游戲旨在讓同學(xué)明白,同學(xué)之間應(yīng)該更加的相互了解,不僅從成績上了解,也應(yīng)該從日常生活中相互了解和溝通,實現(xiàn)“溝通從心開始”的活動主題。

  4、(1)、分組,每大組同學(xué)分別輪流念1、2、3,念同一數(shù)字的同學(xué)結(jié)為同一組成員,在以后的活動中是同盟,同一組成員須相互合作相互理解才能完成以后的活動項目;每組均分配好一個帶隊老師。1組孫藝帆、2組謝履羽、3組莫意清,組間實行責(zé)任制、與別組存在競爭的、共同成長的關(guān)系。(5min)

 。2)、每組輔導(dǎo)老師與學(xué)生同組同盟相互交流溝通。每位輔導(dǎo)老師須在活動前準備好具體的交流溝通方案。同時避免與別組同學(xué)交流的枯竭現(xiàn)象。(15min),從溝通中由同學(xué)推薦或自我舉薦,推出一名同學(xué)為本組的心理委員,主要任務(wù)是協(xié)助本組的輔導(dǎo)老師完成心理健康輔導(dǎo)活動,并能在活動中能提高自我管理能力,同時,輔導(dǎo)老師在該同學(xué)的協(xié)助下能和該班同學(xué)更有效的溝通和交流,增進心理健康輔導(dǎo)活動的主題內(nèi)涵。(在這個過程中,輔導(dǎo)老師要注意補充學(xué)生的需要,表達我們的工作性質(zhì),想方設(shè)法牢記學(xué)生的個性特點和名字)。由于活動時間的限制,活動步驟4未能得到實行,我們將在以后的活動完成這個活動。

  5、主持老師結(jié)束語(3——5min)

心理健康教育活動月方案10

  一、活動背景

  5月25日是我國的“全國大學(xué)生心理健康日”“5·25”取諧音“我愛我”一意為要認識自我,接納自我,能體驗到自己存在的價值,樂觀自信,能用尊重,信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處,能分享、接受,給予愛和友誼,能與他人同心協(xié)力,也就是說愛自己才能更好地愛他人。

  二、活動宗旨

  在廣大學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康,重視心理健康的氛圍,通過組織,設(shè)計一系列內(nèi)容豐富,參與性強的活動載體,宣傳大學(xué)生心理健康知識,普及建設(shè)和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念,為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì),提高心理承受能力的平臺,全方位的加強心理健康教育。

  三、策劃主辦單位:

  學(xué)院心理協(xié)會

  贊助單位:

  四、活動時間:

  xx年5月25日

  五、活動地點:

  學(xué)院校區(qū)

  六、活動對象:

  學(xué)院所有學(xué)生、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、院團委領(lǐng)導(dǎo)以及其他院的同學(xué)和社會各界人士。

  七、活動目的:

  a、配合全國:“五二五心理健康教育日”的'活動,進行心理健康知識的宣傳,增進大學(xué)生心理健康。

  b、加強校企合作

  c、以文藝演出的形式展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采,豐富大學(xué)生的課余生活。

  d、加強學(xué)校與社會的聯(lián)系,鍛煉打?qū)W生動手實踐能力以提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

  e、擴大心理協(xié)會在學(xué)校的影響。

  八、活動主題

心理健康教育活動月方案11

  一、指導(dǎo)思想:

  認真貫徹《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》、《教育部關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》的精神,營造良好的關(guān)愛心理健康氛圍,使全體學(xué)生科學(xué)地認識心理健康、了解心理健康知識,掌握必要的心理調(diào)適方法,形成正確的心理健康觀念。引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度面對生活,樹立“尊重生命、珍惜生命、敬畏生命”的意識,增強耐挫能力,提高心理調(diào)適能力,促進師生和諧成長。

  二、活動目的:

  為了進一步推進我校學(xué)生心理健康教育宣傳工作深入開展,為進一步加強學(xué)校心理健康教育,形成“人人關(guān)注心理健康、助人自助攜手成長”的校園文化氛圍,提高我校學(xué)生心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力,充分開發(fā)學(xué)生的潛能,培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì),增強自信心,樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀, 促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。學(xué)校決定在xx年4月24日—5月31日開展“關(guān)注心理健康,奠基幸福人生”心理健康教育月活動。

  三、活動主題:

  關(guān)注心理健康,奠基幸福人生

  四、活動時間:

  xx年4月24日—5月31日

  五、活動安排:

 。ㄒ唬┬撵`相約——讓暖陽拂照心靈,讓生命充盈力量

  1、xx年心理健康教育月活動啟動暨國旗下講話《關(guān)注心理健康,奠基幸福人生》

  2、通過張貼橫幅,電子屏滾動播放標語、廣播宣傳等形式進行主題宣傳,營造活動氛圍。

  3、“快樂心愿”。 開展“爸媽/老師/同學(xué)我想對你說……”活動,學(xué)生對父母親說一段心理話或一段感恩的話。要求人人撰寫,各班擇優(yōu)3篇5月5日前將電子稿打包上傳政教處。

 。ǘ┬穆穯⒑健撵`與和諧共舞,青春與夢想齊飛

  1、活動主題:心靈與和諧共舞 青春與夢想齊飛

  2、活動時間:五月份完成,時間自定

  3、活動形式:立足校園生活,活動形式不限(如心理座談會、心理專題討論、知識競賽、心理游戲等)。

  4、活動內(nèi)容:

  1)刻不容緩的心靈關(guān)注——中學(xué)生心理健康與成才

  2)消除煩惱,讓生命放出光彩——做一個人格健全的現(xiàn)代人

  3)學(xué)會感恩,推開窗就是滿屋陽光——探索人生的意義

  4)成功的起點——面對現(xiàn)實,學(xué)會適應(yīng),接受挑戰(zhàn)

  5、活動要求:各班認真填寫《xx中學(xué)主題方案設(shè)計表》,此表于6月1日前連同活動照片及相關(guān)資料,電子稿打包上傳政教處。

 。ㄈ┬碾S影動——以不同視角感悟本我,于流光聲色感受快樂

  1、活動目的:通過觀看欣賞《當(dāng)幸福來敲門》這部電影,讓學(xué)生看到在困難挫折面前怎樣去更好的面對,使學(xué)生更加懂得,信念是如何影響一個人一生的生活。《放牛班的春天》這部電影讓學(xué)生明白在壓抑的情緒下如何去釋放壓力,發(fā)揮自己最大的潛能。

  2、活動時間:5月5日下午班會課

  3、活動地點:教室

  4、活動對象:初一 初二年級學(xué)生

  5、活動要求:在晴山德育群文件提前下載影片,選擇其中一部觀看,看完電影后寫好影評或觀后感,各班擇優(yōu)三篇電子稿上傳政教處。

 。ㄋ模┬睦韴F輔——讓夢想照進現(xiàn)實,讓心態(tài)主導(dǎo)一切

  1、團隊凝聚力心理團體訓(xùn)練

  活動主題:團結(jié)就是力量

  活動時間:5月8日- 5月12日(初定)

  活動地點:各班教室

  活動目的`:為了增強部門成員之間的團隊凝聚力,以一種體驗式的學(xué)習(xí)方式讓同學(xué)們主動去體會、去解決問題,在參與體驗的過程中,讓大家成長。

  活動對象:初一學(xué)生

  活動負責(zé):沈婷華老師

  2、人際交往心理團體訓(xùn)練

  活動主題:“緣來有你”

  活動時間:5月15日- 5月19日(初定)

  活動地點:報告廳

  活動目的:提升學(xué)生的人際交往能力,掌握處理人際交往過程的能力。

  活動對象:初二學(xué)生

  活動負責(zé):徐麗老師

  3、中考考前心理輔導(dǎo)

  具體安排另行通知

  (五)心花怒放——放飛心情記錄美好,傳播笑臉傳遞快樂

  1、活動名稱:學(xué)生陽光笑臉征集活動

  2、活動主題:陽光你我,微笑瞬間

  3、活動目的:展現(xiàn)當(dāng)代中學(xué)生青春活力的精神面貌,講述笑容背后的真實故事。不斷提升中學(xué)生在生活中尋找美、發(fā)現(xiàn)美的能力。傳播笑臉,讓快樂傳遞。

  4、活動范圍:全體同學(xué)

  5、作品提交:5月25日前

  6、作品要求:

  1)鼓勵班主任、家長和學(xué)生發(fā)現(xiàn)并記錄身邊學(xué)生最燦爛的笑容,講述笑容背后的真實故事,每個笑容需附100以內(nèi)的文字介紹。故事簡介字體為仿宋小四。

  2)照片須為清晰的正面像,要突出面部表情,照片中的笑臉要包括全部的頭、頸部及肩部偏上部分。

  3)拍攝照片要色彩明亮,拒絕藝術(shù)照、抄襲和PS,以JPG格式提交。

  4)各班請于5月25日前上交作品至少3張,政教處將對上報圖片進行篩選,篩選出二十名“校園燦爛笑容”學(xué)生陽光笑臉,通過展覽進行展示。

  7、獎項設(shè)置:評選推薦“校園燦爛笑容”20個

 。┣啻簝x式—— 感恩責(zé)任助成長,激揚青春展風(fēng)采。

  具體方案另定

  六、活動要求

  1、老師要重視學(xué)生的心理健康教育,充分認識心理健康教育的.意義和作用,除做好平時學(xué)科滲透、心理輔導(dǎo)、心理咨詢外,重點結(jié)合活動方案積極開展活動。

  2、各班開展教育活動時,要盡量達到“針對性、目的性、廣泛性”的要求。

  3、活動結(jié)束后,要做好各類講稿、主題班會設(shè)計等材料、照片的收集、整理、歸檔工作。

心理健康教育活動月方案12

  一、活動主題:“擁有健康,從心開始”

  二、活動時間:20xx .05.24—20xx.05.28

  三、組織單位:德化陶瓷學(xué)院學(xué)生處

  四、活動目的:

  通過倡導(dǎo)心理健康意識、普及心理健康常識,在廣大學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。通過組織設(shè)計一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的'活動載體,宣傳大學(xué)生心理健康知識,普及建設(shè)和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念,從而幫助大學(xué)生正確認識自己,激發(fā)潛能,培養(yǎng)良好的個性心理品質(zhì),增強社會適應(yīng)能力,促進大學(xué)生心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

  五、活動方式:

  舉辦“6個一”活動

  一份倡議書

  一期主題廣播

  一次現(xiàn)場咨詢

  一次主題講座

  一次心理測試

  一部心理電影

  六、具體活動安排

 、、“一份倡議書”

  1、主辦:團委

  2、時間:5.24

  3、內(nèi)容及形式:將一份倡議書以海報形式張貼到宣傳欄,拉開活動的序幕

 、谝黄谥黝}廣播

  1、主辦:團委

  協(xié)辦:鳳凰廣播臺

  2、時間:5.25

  3、內(nèi)容:5.25活動的簡介;我校本屆活動的主題及活動內(nèi)容;大學(xué)生心理健康相關(guān)資料及心理學(xué)小品文。

 、垡淮维F(xiàn)場咨詢與現(xiàn)場心理測試

  1、主辦:心理健康教育與咨詢中心

  協(xié)辦:院學(xué)生會

  2、時間:5月26日下午

  3、內(nèi)容:現(xiàn)場咨詢,進行現(xiàn)場心理測試,進行“擁有健康,從心開始”簽名活動。

  4、問卷調(diào)查

 、芤淮沃黝}講座

  1、主辦:學(xué)生處

  2、時間:5月24日晚

  3、主題:心理健康講座

  4、主講人:陳曉明

  5、地點:學(xué)院多媒體會議室

 、菀徊啃睦黼娪

  1、主辦:院學(xué)生會

  2、時間:5月25日晚

  3、內(nèi)容:《美麗心靈》

  4、地點:學(xué)院多媒體會議室

心理健康教育活動月方案13

  一、活動目標:

  學(xué)校心理健康教育的宗旨是維護學(xué)生心理健康、增強學(xué)生心理素質(zhì),解決學(xué)生心理問題,其具體目標為:

  (一)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會做人,使學(xué)生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德,促進學(xué)生優(yōu)良品德的形成。

  (二)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí),樹立敬學(xué)、勤學(xué)精神,養(yǎng)成自覺自愿學(xué)習(xí)的態(tài)度,促進學(xué)生學(xué)業(yè)的成功。

  (三)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會生活,增強學(xué)生人格協(xié)調(diào)能力,生活適應(yīng)能力,社會交往能力和競爭能力,促進學(xué)生生存能力的發(fā)展。

  二、活動時間:

  5月4日、5月5日

  三、活動地點:

  x教室

  四、活動內(nèi)容:

  根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點,運用有關(guān)心理教育方法和手段,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進學(xué)生身心發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育,其教育內(nèi)容主要有以下幾個方面:

  (一)傾聽心靈的聲音——做情緒的主人

  小學(xué)生年齡小適應(yīng)能力差,他們的情緒是多變的,學(xué)習(xí)成績不好,與同伴之間的交往或在學(xué)校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇都會產(chǎn)生各種情緒。他們的情緒具有很大的沖動性,不善于掩飾,不善于控制自己的情緒,所以讓學(xué)生掌握正確的調(diào)節(jié)情緒的方法是十分必要的。

  活動目的:

  1、懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

  2、學(xué)會合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

  3、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒,做自己情緒的'主人。

  (二)送上一縷陽光——學(xué)會寬容

  現(xiàn)在大多數(shù)小學(xué)生是倍受父母驕寵的寵兒,較為優(yōu)裕的生活條件也滋長著他們驕縱任性的行為作風(fēng)。因此,在家里不知寬容父母,在學(xué)校不會寬容老師、同學(xué),往往以自我為中心,導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。因此,培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會寬容,與他人和睦相處,提高學(xué)生人際交往能力是至關(guān)重要的。

  活動目的:

  1、引導(dǎo)學(xué)生思考心胸狹窄給自己帶來的不良情緒,理解寬容的實質(zhì)是為了讓自己快樂。

  2、通過參與活動,學(xué)會正確運用寬容、友愛的心態(tài)和情感,與同學(xué)、老師以及他人和諧相處。

  (三)生活對我說——做一個自信的小學(xué)生

  自信是一種重要的心理素質(zhì)。隨著年齡的增長,學(xué)生有時會遇到很多困惑,不能夠正確認識自己,缺乏自信心,導(dǎo)致失望、消極、自卑,心理負擔(dān)很重。希望通過各種形式的活動,充分挖掘?qū)W生的潛能,幫助學(xué)生樹立起自信,在“我自信,我能行”的心態(tài)中,健康快樂地成長。

  活動目的:

  1、讓學(xué)生了解自信在自己的學(xué)習(xí)、生活中的重要作用,引導(dǎo)學(xué)生的心理向健康方向發(fā)展,正確看待生活中的成功與失敗。

  2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法,不斷調(diào)整自己,樹立自信,健康快樂地生活。

心理健康教育活動月方案14

  為深入貫徹落實全國、全省高校思想政治工作會議精神,切實加強和改進新形勢下師生心理健康教育工作,學(xué)院定于今年繼續(xù)開展心理健康教育宣傳周活動。現(xiàn)將20xx年心理健康教育宣傳周活動的有關(guān)事項安排如下:

  一、活動主題

  理性平和,健康心態(tài)

  二、活動時間

  10月16日——10月20日

  三、活動組織

  主辦:心理健康教育與咨詢中心

  承辦:xx學(xué)院分團委

  四、活動內(nèi)容

  活動內(nèi)容主要包括心理普查、心理咨詢、心理劇場(院)、心理知識培訓(xùn)、心理素質(zhì)室外拓展訓(xùn)練、專家講座、參觀心理健康教育與咨詢中心等系列宣傳教育活動。

  五、活動要求

  1、請各院(系)切實加強領(lǐng)導(dǎo),積極宣傳心理健康教育宣傳周,鼓勵學(xué)生積極參與學(xué)院組織開展的各項活動。

  2、重點結(jié)合各院(系)實際工作情況和學(xué)生心理狀況,突出特色,制定各自的宣傳周實施方案,認真組織開展各項心理健康活動,確;顒禹樌麑嵤。

  3、以心理健康教育宣傳周為契機,努力拓展活動內(nèi)容,充分調(diào)動各院(系)學(xué)生會、心理服務(wù)部等組織的.積極性,發(fā)揮自助和互助作用,切實幫助學(xué)生緩解自學(xué)習(xí)、生活、經(jīng)濟和就業(yè)等方面的壓力,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

  4、各院(系)要充分利用學(xué)院廣播、宣傳欄以及校園網(wǎng)絡(luò)等各類宣傳媒體,及時對活動開展情況進行宣傳報道,營造良好的輿論氛圍。

  六、材料上交

  請各院(系)于10月27日前將此次心理健康教育宣傳周的實施方案和活動總結(jié)(內(nèi)附照片)以電子檔的形式報送心理健康教育與咨詢中心處。聯(lián)系人:唐xx,李xx。電子郵箱:xx

心理健康教育活動月方案15

  為了進一步推進心理健康教育工作的深入開展,我校一年一度的“11·2心理健康教育活動周”將于20xx年11月21日正式啟動。本年度活動周采用心理咨詢中心活動與各院系活動相結(jié)合的方式,共同營造濃郁的心理健康教育氛圍,F(xiàn)將活動開展安排如下:

  一、活動名稱

  11·2心理健康教育活動周

  二、活動主題

  關(guān)注健康放飛心靈

  三、活動時間

  11月21日-12月9日

  四、活動形式

  1、活動形式不限。

  2、內(nèi)容積極向上,旨在增加學(xué)生的心理健康意識,進行更加深入的心理健康知識宣教。

  3、心理咨詢中心將組織開展全校層面的'系列活動,包括“11·2心理健康教育活動周”啟動儀式、新生安全委員和寢室長心理講壇、心理電影展、心理晚會、挑戰(zhàn)自我假面舞會、心理沙龍、素質(zhì)拓展游園會等活動。

  4、各院系根據(jù)自己的院系實際和特色,組織開展相應(yīng)的心理活動,營造院系心理健康活動氛圍。

  五、活動經(jīng)費

  1、按照院系實際活動,咨詢中心給予院系活動經(jīng)費支持。

  2、各院系在11月18日前將活動預(yù)算和方案報至心理咨詢中心成敏老師處。

  六、活動要求

  1、活動增強覆蓋面,從學(xué)生的心理需求出發(fā),以求達到更好地活動效果。

  2、各院系在活動結(jié)束后,需提交活動總結(jié)或報告至心理咨詢中心,以備存檔。

  3、如需要專業(yè)支持或在具體工作中有疑問,可聯(lián)系心理咨詢中心(辦公室電:)。

心理健康教育活動月方案16

  一、活動目的

  為認真落實《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(20xx年修訂)》,進一步提升我校心理健康教育工作,努力構(gòu)建積極心理環(huán)境、營造和諧校園,通過把學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題搬上校園舞臺,自己講故事、自己表演、自己觀看、自己體悟,從而使表演者和觀看者得到啟發(fā)。增進學(xué)生間的互動和交流,增進學(xué)生間的感情和友誼,使學(xué)生正確的認識自我和成長自我。學(xué)校決定開展心理健康教育宣傳月活動。

  二、活動主題

  體驗、感悟、成長

  三、活動時間

  20xx年3月7日—4月10日

  四、心理健康活動月領(lǐng)導(dǎo)小組名單:

  顧問:

  組長:

  組員:

  五、活動內(nèi)容和時間安排

  第一階段:宣傳發(fā)動(3月7日-3月13日)

  制訂“活動月”實施方案,并確定實施項目。

  第二階段:組織實施(3月14日-4月1日)

  1、發(fā)動宣傳。3月18日舉行以”體驗、感悟、成長”主題集會。

  2、普及知識。各班出好一期心理專題黑板報。電子顯示屏滾動播出。

  3、各班人人參與。

  一-三年級活動:我所喜愛的心理故事

  四-八年級活動;校園心理劇

  4月1日,一-三年級講故事決賽;四-八年級校園心理劇初賽。

  4月8日,四-八年級校園心理劇決賽。

  4、三年級:講座(身體紅綠燈)。

  第三階段:總結(jié)工作(4月6日-4月10日)

  1、對黑板報和活動成果進行評比,表彰。

  2、總結(jié)心理健康教育活動月工作。

  六、活動要求

  各年級組各班要充分認識這次活動月的`意義,組織學(xué)生全員參與,促進活動月的實施,抓好各方面工作的落實,使更多學(xué)生通過參與活動得到成長。

心理健康教育活動月方案17

  為貫徹落實《中共xx省委高校工委、xx省教育廳關(guān)于開展20xx年度全省高校心理健康教育宣傳周活動的通知》(教思政〔20xx〕x號)的精神,我校決定開展第十二屆大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動,F(xiàn)將有關(guān)事項安排如下:

  一、活動主題

  “不忘初心成就自我”

  二、活動時間

  20xx年10月17日—21日

  三、活動要求

  1、加強領(lǐng)導(dǎo),精心組織。各學(xué)院心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組要高度重視,積極發(fā)動本學(xué)院學(xué)生廣泛參與,力爭豐富多彩。各學(xué)院要借助本次活動的開展,進一步了解和掌握學(xué)生的'心理健康狀況,加強和改善心理健康教育工作。

  2、加強宣傳,營造氛圍。各學(xué)院要充分利用常規(guī)宣傳渠道,特別是網(wǎng)絡(luò)渠道廣泛宣傳心理健康知識;要充分發(fā)揮學(xué)院學(xué)生會心理保健部和班級心理保健員的作用,結(jié)合實際開展心理影片賞析、心理素質(zhì)室外拓展訓(xùn)練、心理知識培訓(xùn)、參觀學(xué)校心理教育咨詢中心等學(xué)生喜聞樂見的活動,營造我校心理健康教育的良好氛圍。

  3、突出主題,務(wù)求實效。各學(xué)院要緊緊圍繞“不忘初心,成就自我”這一活動主題,教育和引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康,提高心理調(diào)適能力。尤其要加強大一新生的心理健康普查工作,使教育新生能以積極的心態(tài)和良好的個人素質(zhì)積極適應(yīng)大學(xué)生活。

  4、加強督導(dǎo),促進交流。許昌學(xué)院第十二屆心理健康教育宣傳周總體工作責(zé)任單位是學(xué)生心理教育咨詢中心。具體活動方案由各學(xué)院另行制定并認真組織實施。學(xué)生心理教育咨詢中心將心理健康教育宣傳周活動納入各學(xué)院的工作考評體系。

  活動結(jié)束后,各學(xué)院將活動總結(jié)及圖片資料于10月1日前上報學(xué)生心理教育咨詢中心。

心理健康教育活動月方案18

  大學(xué)生心理健康教育服務(wù)中心結(jié)合我院實際,決定以“生命之美,你我共繪”為主題開展我院20xx年春季心理健康教育系列活動,現(xiàn)將有關(guān)具體事宜通知如下:

  一、活動主題:

  生命之美,你我共繪

  二、活動時間:

  3月——6月

  三、活動宗旨:

  和諧校園,你我共建,生命之美,你我共繪。

  四、整體安排:

  1、宣傳發(fā)動階段(3月-4月)

  2、活動開展階段(4月-5月)

  3、評選表彰階段(6月)

  五、活動內(nèi)容:

  1、開展20xx-20xx學(xué)年度優(yōu)秀心理健康部及心理工作先進個人評選表彰工作

  2、“5.25我愛我”系列活動

  (1)“暢游心靈,傾聽心語”心靈信箱

  (2)“從心開始,悅納自己”成長故事分享會

  (3)“心靈相約”心理讀書會

  (4)“遇上你是我的緣”宿舍人際關(guān)系沙龍

  (5)“朋輩輔導(dǎo)員,心靈好伙伴”朋輩解惑面對面

  3、“傳遞溫暖,你我共愛”系列公益活動

  (1)“關(guān)注自閉癥兒童,讓孤獨不再”世界自閉癥日大型公益活動

  (2)星星家園“微心愿,成大愛”關(guān)愛自閉癥兒童愛心義賣

  (3)“全國助殘日”大型公益活動

  4、“活力春日心理拓展嘉年華”活動

  5、團體輔導(dǎo)心理主題班會大賽

  6、心理健康專題講座暨心理委員培訓(xùn)

  7、“放飛心靈翅膀”心理漫畫展

  8、開展朋輩輔導(dǎo)員、心理委員臺賬評比活動

  9、第二十期《心晴》雜志出版

  10、“心影空間”心理電影展播活動

  11、“曾經(jīng)再憶起”微電影大賽及征文活動

  六、活動對象:

  x學(xué)院全體學(xué)生

  七、相關(guān)要求及說明:

  1、各系充分發(fā)揮我院心理健康教育的二級和三級網(wǎng)絡(luò)作用,精心組織,認真落實,尤其要發(fā)揮學(xué)生骨干的示范帶頭作用,確;顒拥'普及性、針對性和實效性。

  2、各項活動的具體實施方案和安排將陸續(xù)公布,請各系組織、鼓勵學(xué)生積極參加。同時中心鼓勵各系積極開展具有本系特色的心理健康教育活動。

心理健康教育活動月方案19

  一、活動背景:

  “5·25是取自“我愛我”的諧音,意為關(guān)愛自我心理的成長和健康。長久以來,5月就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。“心理健康行動日”活動就是要提倡學(xué)生愛自己,珍愛自己的生命,把握自己的機會,為自己創(chuàng)造更好的成才之路,并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人,關(guān)愛社會。因為心理健康的第一條標準就是認識自我、接納自我,能體驗到自己的'存在價值,樂觀自信。因此,有必要以全國大中學(xué)生心理健康行動日作為契機,加大心理健康教育的宣傳力度和開展一系列心理教育活動。我們選擇5·25,就是要倡導(dǎo)每一位教育者、家長和學(xué)生都一起來關(guān)注心理健康;倡導(dǎo)這樣一種生活理念“只有愛自己,才能愛別人,只有愛自己,才能讓別人更好地愛你”。讓我們每一個人用心去感受生命的活力、去體會真情的溫暖、去享受健康的快樂!

  二、活動目的:

  為促進中學(xué)生心理健康,配合學(xué)校心理健康教育開展,同時也作為學(xué)校心理健康教育宣傳的重要內(nèi)容,特開展本次心理健康活動日。本次活動以宣傳心理學(xué)知識來擴大學(xué)生視野,使學(xué)生走近心理,親近心理。通過讓學(xué)生了解心理學(xué)基本知識與掌握心理調(diào)節(jié)方法來達到心理健康教育的目的,促進學(xué)生心理素質(zhì)的提高,讓學(xué)生心身和諧健康成長。

  三、活動主題:

  快樂成長,從心開始

  四、活動時間:

  5月25日(星期二)

  五、活動內(nèi)容:

  1、國旗下的講話—————關(guān)于“5.25心理健康活動日”

  2、“5·25”活動系列宣傳板報

  3、心理測驗(七年級學(xué)生)

  4、開設(shè)櫥窗“祈愿墻”(分發(fā)彩色便簽紙,各年級段學(xué)生自由表達美好心愿——自己的心愿或是對九年級學(xué)生的美好祝愿)

  5、搜集并張貼勵志、提示、警示等方面的心理宣傳標語

  6、“快樂成長,從心開始”全校師生現(xiàn)場簽名活動

  7、欣賞心理影片

  8、心理健康活動日總結(jié)反饋課

心理健康教育活動月方案20

  一、活動主題:

  我和我的心靈之約

  二、活動背景:

  大學(xué)階段是人一生中“心理發(fā)展”最為重要的關(guān)鍵時期之一,是大學(xué)生的心理志向成熟,人格趨于完善和穩(wěn)定,價值觀,人生觀的塑造的重要時期、這段時期的心理具有快速度,復(fù)雜,多變,不穩(wěn)定等不易把握等特點。大學(xué)生對各種需求呈現(xiàn)不斷增長形趨勢,而且不斷產(chǎn)生新的含義,當(dāng)內(nèi)在的心理支持和這種需求,以及理想和現(xiàn)實出現(xiàn)很大的距離,出現(xiàn)不平衡時,這種心理落差的產(chǎn)生就會引發(fā)心理問題,導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生,主要表現(xiàn)為困惑、迷茫、冷漠、自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強迫、困惑、苦悶、寂寞和心理沖突、神經(jīng)衰弱,精神分裂等。大學(xué)生存在的心理問題已日益嚴重,狀況令人擔(dān)憂,大學(xué)生在面臨各種各樣的問題時的自我調(diào)節(jié)潛力有待提高

  三、活動目的:

  本次活動旨在通過心理知識的競答讓心理問題進入大學(xué)生的`視線,讓心理知識在大學(xué)生身邊傳播,提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和處理問題的潛力

  四、活動時間:

  6月13日,星期一

  五、活動地點:

  大活第一活動室

  六、活動對象:

  針推院大一大二學(xué)生

  七、主辦單位:

  針灸推拿學(xué)院科技創(chuàng)新協(xié)會心理部

  八、活動形式:

  將以團隊的形式參賽,同學(xué)自己組隊,每隊不超過三人,各隊有自己的口號(與心理有關(guān)的)九、活動流程

  1、報名:在各班心理委員處報名,注明小組人員,專業(yè),電話,及心理口號2、開場:將以心理情景劇的形式開幕,我們會寫好劇本,找適合的人演出。各個團隊將會在主持人的介紹下登臺亮相,并喊出自己口號3、比賽流程:

  A、必答(答題板模式,所以隊伍同時進行)

  B、景表演(模擬劇情)/發(fā)泄箱

  C、選答(口述,一個隊伍一個隊伍的來)累計分數(shù),自己選取答題數(shù)目,對一題加10分,錯一題扣20分,可選繼續(xù)或停止【有一次求助現(xiàn)場觀眾的機會】此過程穿插發(fā)泄箱或情景表演

  D、中場休息(可進行舞蹈表演),統(tǒng)計各選手得分

  E、淘汰

  F、才藝表演——復(fù)活賽(評委根據(jù)表演者的才藝進行合理打分)

  G、問答題(主持人提問問題,每隊選出一代表,進行問題的回答,評委根據(jù)現(xiàn)場的表現(xiàn),語言的表達等方面進行打分)

  H、根據(jù)最后得分,評出一二三等獎,其余為最佳參與獎,最佳組合獎十、活動要求及準備:

  1)主持人兩名,會在部內(nèi)挑選適宜的人2)部內(nèi)自制PPT,做好各環(huán)節(jié)的銜接

  3)活動將會邀請輔導(dǎo)員老師等院內(nèi)領(lǐng)導(dǎo),學(xué)生會及個協(xié)會主席部長

  4)會場的布置及活動過程中的拍攝需要辦公室的協(xié)助5)以海報,班內(nèi)通知,食堂門口或圖書館B區(qū)宣傳6)

  證書以及獎品準備注:1根據(jù)報名人員的多少,決定是否再采取其他方式約束人數(shù),如人員過少將會思考采取硬性措施,如人員過多將會在正式比賽前就行筆試,保留適當(dāng)?shù)娜藬?shù)2、正式比賽前會對參賽人員進行一次小型培訓(xùn)。

心理健康教育活動月方案21

  一、指導(dǎo)思想

  根據(jù)天門市教育局【20xx】16號文件精神和天門市心理健康指導(dǎo)中心的指導(dǎo)意見,為了加強學(xué)校心理健康教育,培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì),促進學(xué)生人格健全發(fā)展,結(jié)合本校實際情況制定了一系列主題教育活動方案,有計劃有層次地開展了以“陽光心靈、快樂校園”為主題的心理健康教育活動。

  二、活動目的'

  1、全面推進我校學(xué)生心理健康教育工作的開展,推動我校心理健康教育體系上規(guī)模、上層次,進而促進全校師生關(guān)愛自己身心健康,快樂生活。

  2、加強我校心理健康教育兼職教師和班主任之間的交流和互助,整合心理健康教育的有利資源,實現(xiàn)心理健康教育的形式多樣化、結(jié)構(gòu)一體化。

  3、讓學(xué)生在活動月的系列活動中體驗心理健康的重要性,在全校形成良好的心理健康教育氛圍。

  4、以此次活動為契機,加強和其他學(xué)校心理健康教育工作交流與合作的力度,提升我校心理健康教育工作的層次和地位。

  三、活動領(lǐng)導(dǎo)小組

  組長:代三軒

  副組長:周年發(fā)、石敏、金鐵斌

  成員:各分校校長

  四、活動要求

  1、每項活動由各負責(zé)人組織實施,確;顒淤|(zhì)量,并注意收集整理活動資料。

  2、希望各班能夠支持和配合活動的各項安排,使更多的學(xué)生通過參與活動受到教育和感悟。

  五、活動時間

  20xx年4月1日~4月30日

  六、活動內(nèi)容

  1、活動啟動儀式

  國旗下的講話,宣布活動主題內(nèi)容以及詳細的活動安排,鼓勵全校師生積極參與。

  2、健全活動機制

 。1)成立學(xué)生心理小組,全面提升我校學(xué)生的心理健康水平。

 。2)培訓(xùn)全校各班心育委員,組織心理委員開展心理保健宣傳。

  3、班主任心理健康培訓(xùn)講座

  活動時間:4月13日

  4、心理健康教育講座

  時間:4月18日下午3:10~5:00

  講座內(nèi)容:我陽光,我快樂

  對象:全校學(xué)生

  5、召開“善待挫折、快樂你我”主題班隊會

  時間:4月11日和4月25日班會時間

  地點:各班教室

  要求:各班做好記錄,并將主題班會教案上交至學(xué)校心理健康教育咨詢中心。

  6、舉辦一期心理健康教育黑板報和心理健康小報展。

  7、心理影片賞析

  觀看時間:4月26日下午第三、四節(jié)

  觀看地點:多媒體教室

  觀看人員:七八年級

  8、校園廣播:感恩小故事分享。

心理健康教育活動月方案22

  一,活動前言

  心理健康是指具有正常的智力、用心的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ):

  1、心理健康能夠促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、用心從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

  2、心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué),進入了一個全新的生活天地。大學(xué)生務(wù)必從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴格的紀律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生務(wù)必注重心理健康,盡快克服依靠性,增強獨立性,積極主動適應(yīng)大學(xué)生活,度過充實而有好處的大學(xué)生活。

  3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基矗培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì),鍛煉自己的社會交往潛力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中,作出選取適宜自己主角的正確抉擇,敢于應(yīng)對困難、挫折與挑戰(zhàn),追求更加完美的人格,為事業(yè)成功奠定堅實的心理基矗

  因此,為提高我校學(xué)生的心理素質(zhì),增強他們對心理的學(xué)認識,特組織一次“心靈飛翔”系列活動

  作為青春的代言人,大學(xué)生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激情,對新奇刺激的大型活動必定會踴躍參與,全程投入。這類的活動必能讓主辦協(xié)會的知名度得到很大的提高,同時也讓贊助的商家到達想要的最佳宣傳效果,從而大家都得以大豐收。

  在這個宣傳的黃金月,哪個組織率先策劃出極具創(chuàng)意的活動,哪個組織就能在新生中樹立良好的公眾形象,同樣哪個公司能在這個月做最有效的宣傳,哪個公司就能樹立穩(wěn)固的校園品牌,更有利地去鞏固這一片大市場,本次活動的策劃通過了分析討論,極具權(quán)威性。況且本次活動是將會成為最具特色的心理宣傳活動、擁有極高的品牌文化,也是本學(xué)年的重頭戲,因此得到校團委、溫州市甌海區(qū)心理學(xué)會、溫州廣播電臺、溫州都市報等官方組織的高度重視,并給予大力的支持和配合。屆時必將能讓活動的參與者感到耳目一新,興奮不已;讓贊助商盡情享受投資少回報高的`樂趣!

  二,活動介紹

  1、活動總目的:

  大學(xué)生來源于社會,但又不同于一般社會公民,他們所面臨的問題比一般公民更多、更復(fù)雜,社會對他們的法律素質(zhì)要求更高、更嚴格。這期特殊節(jié)目旨在增強在校大學(xué)生的心理意識,提高在校大學(xué)生的自我保護意識。使大學(xué)生真正做到知己、知彼,運用心理知識抵抗不良因素。也能夠通過來自五湖四海的大學(xué)生將心理知識的宣傳落到實處。

  通過這次節(jié)目能夠有效的減少大學(xué)生不必要的心理問題,使心理觀念深入每一名大學(xué)生的心里,并通過此次節(jié)目加強大學(xué)生的心理意識,提高大學(xué)生的自我保護潛力。

  2,活動時間:4月11日~4月28日

  3,活動性質(zhì):一次旨在提高大學(xué)生心理意識的公益活動

  4,參加對象:全體溫學(xué)生(其它高校亦可參與)及相關(guān)教師

  5,宣傳方式:海報(包括商家的兼顧廣告),廣播,傳單,溫州都市報等

  6,現(xiàn)場布置:待定

  7,活動資料:如下

  三、物資預(yù)算:

  待定

  四、細節(jié)問題

  ⒈會場秩序及氣氛(及時通知領(lǐng)掌人員,調(diào)動會場氣氛)

  2、人員到場(及時通知各班長作好這方面工作)

  3、物品道具(工作人員要認真負責(zé),確保及時供應(yīng)及歸還)

  4,開場前要及時迎接領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)人員(如記者等)

  5,結(jié)束時要及時歡送領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)人員(如記者等)

心理健康教育活動月方案23

  為進一步提高我校心理健康教育工作質(zhì)量,根據(jù)上級和我校學(xué)生心理健康教育活動計劃的要求,把12月12日至19日定為我校的心理健康教育活動周。

  一、活動宗旨

  以發(fā)展性心理健康教育與積極心理學(xué)理念為主導(dǎo),通過圍繞主題開展形式多樣、參與面廣的心理健康教育活動,營造良好心理健康教育氛圍,提升對自身、對他人心理健康的關(guān)注,促進學(xué)校心理健康教育和諧發(fā)展。

  二、活動主題

  和諧心靈健康成長

  三、活動時間

  20xx年12月12日至20xx年12月19日。

  四、活動過程

  (一)營造校園宣傳氛圍布置宣傳環(huán)境

  從12月12日開始利用大屏幕滾動播出“和諧心靈健康成長”的宣傳標語。

  (二)校園廣播

  12月13日中午,主題內(nèi)容是“你真棒——自信心的培養(yǎng)”或面對挫折的反應(yīng)、挫折的價值、戰(zhàn)勝挫折等。

 。ㄈ┬睦頊y試

  12月13日周二下午第三節(jié)課開展,活動對象七、八、九年級學(xué)生,測試時間約30分鐘。

 。ㄋ模┬睦斫】递o導(dǎo)課

  12月14日朱云云老師開出一節(jié)心理輔導(dǎo)活動課,主題是《做新時期的`君子和淑女》,具體開課時間和班級另行通知。

 。ㄎ澹┯^看視頻寫觀后感

  12月15日中午12;10,全體同學(xué)在教室里觀看一段約6分鐘的視頻,觀后進行討論,各班于12月16日前上交一份觀后感并給該視頻取一個名字。

  視頻可以采用本地下載一段約6分鐘的視頻或者登錄城沙中學(xué)德育工作qq群zz下載。

心理健康教育活動月方案24

  一、活動背景

  高中三年,正是人生成長成熟的關(guān)鍵時期,這一時段的身心健康尤其需要關(guān)注。身體上,這一時期的學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,但卻缺乏充分照顧自己的能力和意識。心理上,高一學(xué)生正處于心理變化的過渡時期,面對新的學(xué)習(xí)生活和學(xué)習(xí)、家庭以及交友等帶來的心理壓力,有些學(xué)生會有焦慮煩躁、迷茫不安的消極反映。因此,組織開展身心健康主題班會活動,是每一位同學(xué)明確身心健康的重要性和如何維護自身的身心健康。

  二、活動目的

  1、樹立塑造健康體魄,加強運動鍛煉的意識;

  2、讓同學(xué)懂得減輕心理壓力的正確方法,通過活動,消除困惑,走出陰霾;

  3、感受人生的歡樂和幸福,從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人,善待生命。

  三、班會主題

  關(guān)注身心健康

  四、班會時間

  20xx年11月4日

  五、班會地點

  387班

  六、班會流程和具體操作

  1、開場

  健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”,現(xiàn)代人的健康觀是整體健康,世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。健康是人的基本權(quán)利,是人生最寶貴的財富之一;健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ);健康是人類自我覺醒的重要方面;健康是生命存在的狀態(tài),有著豐富深蘊的內(nèi)涵。所以,我們今天一起來召開這次班會,關(guān)注身心健康。

  2、心理健康環(huán)節(jié)

  觀看屏幕圖片,測試心理壓力,進入心理咨詢室,著重了解和尋求三個相對普遍的心理困惑的解決之道;

  1)考試焦慮問題

  典型癥狀:

  對考試成績無法正確對待和評價,迎接新的考試前容易緊張、甚至影響飲食和睡眠。建議:飲食調(diào)節(jié)是重要的減壓手段之一,如避免飲用含咖啡因的飲料,因為咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng);壓力會導(dǎo)致體內(nèi)缺乏VC、VE、B族維生素和鎂,因此適當(dāng)補充這些維生素和礦物質(zhì)是有益的;適度多飲水;避免含糖量很高的食品,如果汁,干果等。

  運動在考生減壓中的作用是毋庸置疑的。運動能夠增強血流量,包括腦血流量,并且運動本身倡導(dǎo)了一種積極向上的精神,尤其是團隊合作性的運動項目,這些都有助于緩解考試緊張和壓力。但是,運動量應(yīng)該要掌握適宜的原則。研究表明,輕度的運動有助于減壓,但是過量的運動事實上可能使情況更糟糕。

  音樂是一定頻率的聲波振動,攜帶有不同的物理能量。音樂對人體的作用應(yīng)該包括心理和物理二大方面?忌鷳(yīng)聽些旋律優(yōu)美,曲調(diào)悠揚的樂曲,可以轉(zhuǎn)移和化解心理焦慮,產(chǎn)生愉悅的感覺。音樂還能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),進一步對人體機能進行調(diào)節(jié),比如,促進血液循環(huán),促進胃腸蠕動及唾液分泌,加強新陳代謝等作用,從而使人精力充沛。

  2)學(xué)校適應(yīng)和人際溝通問題

  典型癥狀:

  進入高中后,面對新的寢室生活和班級生活,處理和對待人際關(guān)系成為一些性格相對內(nèi)向和適應(yīng)能力不強的學(xué)生的'困擾,孤獨感或多或少的存在于很多同學(xué)的內(nèi)心。

  請幾位同學(xué)說說對于即將到來的期中考試的內(nèi)心想法。

  建議:

  傾聽歌曲《如果我們換一換》,回想自己進入初中時的困惑與不習(xí)慣,但最終收獲友誼,留下動人的回憶。用信心和耐心,換位思考、主動溝通、發(fā)現(xiàn)優(yōu)點、真誠待人、彼此尊重、從心開始,逐漸走出人際交往和溝通的困境。

  3)與父母的交流和矛盾

  典型癥狀:

  隨著高中生獨立能力和自我意識的發(fā)展,與父母間的代溝也越來越明顯,不被父母所理解的感受存在于廣大青少年的內(nèi)心,與此同時,不向父母表達自己的愛,容易和父母發(fā)生言語爭吵甚至身體的沖撞,使得家庭氣氛不融洽,父母與孩子間的隔閡越來越大。

  建議:

  觀看視頻《我想更懂你》,試著從父母的角度看問題。

  請學(xué)生談一談,有沒有和父母產(chǎn)生分歧的時候,是如何化解的。

心理健康教育活動月方案25

  20xx年月師校德育部繼續(xù)在全縣中小學(xué)組織開展“xx縣中小學(xué)心理健康教育活動月”系列活動,以活動月為依托推進心理健康教育工作。

  一、活動目的

  通過本次活動的開展,進一步在全縣中小學(xué)中普及推廣心理健康知識,提高各校對這項工作的認識,明確心理健康教育的意義與作用,培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和樂觀向上的'心理品質(zhì),促進學(xué)生人格的健全發(fā)展,讓每一位教育工作者都能對學(xué)校心理健康教育有一個正確的認識和解讀,為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做有益的科普宣傳。

  二、活動時間

  20xx年全月開展各類活動。

 。ㄒ唬╅_展xx市中小學(xué)心理健康教育優(yōu)秀論、輔導(dǎo)案例征集工作。

  1、征集對象:全縣心理教師和班主任

  2、內(nèi)容包括:認知、情緒情感、意志、個性、學(xué)習(xí)、交往、自我意識等方面的教育論、心理輔導(dǎo)個案等。請上報單位嚴格審閱,杜絕抄襲。

  3、上報方式:參評材料需以學(xué)校為單位交打印稿一式一份,附檢測報告,封皮加蓋校,送到師校德育部,并將電子稿發(fā)到德育部電子郵箱。

  4、上報時間:即日起至20xx年月1日截止。

 。ǘ└鲗W(xué)校自主開展豐富多彩的校園活動。

  在全縣統(tǒng)一部署的基礎(chǔ)上,各學(xué)?梢悦嫦?qū)W生充分利用班隊會、團訓(xùn)、講座、手抄報、黑板報、征、競賽等形式,廣泛開展心理健康宣傳工作;面對教師,通過講座、團訓(xùn)等形式對廣大教師普及心理健康教育知識,為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做科普宣傳;面對家長,充分挖掘有成功經(jīng)驗的教師、家長資,邀請優(yōu)秀的心理教師,宣傳科學(xué)的家教理念和方法,為家長提供有效的指導(dǎo)和幫助。

  各校心理健康活動月材料請規(guī)范整理放入德育檔案。

  三、活動要求

  1、高度重視,精心組織。各單位對此項工作要高度重視,統(tǒng)籌安排,因地制宜,精心組織,注重活動的實效性。

  2、廣泛宣傳,營造氛圍。各單位要根據(jù)工作實際,針對不同學(xué)段、不同地區(qū)學(xué)生特點和需求,開展有特色的活動,讓學(xué)生都參與進、行動起,廣泛宣傳,營造氛圍。

  xx師校德育部

  20xx年月1日

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