陽光長(zhǎng)跑活動(dòng)方案范文（精選14篇）
為有力保證活動(dòng)開展的質(zhì)量水平，通常需要提前準(zhǔn)備好一份活動(dòng)方案，活動(dòng)方案是從活動(dòng)的目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃。那么什么樣的活動(dòng)方案才是好的呢？下面是小編收集整理的陽光長(zhǎng)跑活動(dòng)方案范文（精選14篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
陽光長(zhǎng)跑活動(dòng)方案1
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月9日14:00
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
西區(qū)操場(chǎng)--xx路--西區(qū)操場(chǎng)
三、參賽報(bào)名：
1.全校師生均可報(bào)名參賽；
2.參賽者需通過青春科大App進(jìn)行報(bào)名（App使用手冊(cè)見附件）;
3.報(bào)名截止至12月2日。
四、活動(dòng)安排：
1.賽程最短為2.1公里（1圈），最長(zhǎng)為12.9公里（6圈），請(qǐng)參賽隊(duì)員根據(jù)自身情況選擇合適里程，活動(dòng)不計(jì)名次，關(guān)門時(shí)間16:45；
2.鼓勵(lì)師生以團(tuán)支部、實(shí)驗(yàn)室、社團(tuán)、宿舍等團(tuán)隊(duì)名義參賽，并用不影響跑步安全的方式展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采；
3.各院級(jí)團(tuán)組織在活動(dòng)沿途設(shè)置補(bǔ)給宣傳點(diǎn)，展示團(tuán)學(xué)風(fēng)采，設(shè)計(jì)互動(dòng)項(xiàng)目，并提供運(yùn)動(dòng)補(bǔ)給；
4.主辦方向參賽師生提供統(tǒng)一空白號(hào)碼簿，參賽師生亦可自行準(zhǔn)備個(gè)性化參賽標(biāo)志；
5.各院級(jí)團(tuán)組織于12月2日16:00前向主辦方報(bào)送一條橫幅內(nèi)容，主辦方統(tǒng)一制作并在操場(chǎng)懸掛。
五、支持與獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1.主辦方為參賽師生提供參賽服裝，具體發(fā)放事宜見后續(xù)通知；
2.完成2.1公里（1圈）及以上里程的師生可獲完賽證書，完成6.3公里（3圈）及以上里程的`師生可獲完賽禮包，完成12.9公里（6圈）里程的師生可獲完賽獎(jiǎng)牌；
3.以團(tuán)隊(duì)名義參賽的（團(tuán)支部、實(shí)驗(yàn)室或社團(tuán)需超過10人，宿舍需全員參與），可憑帶有團(tuán)隊(duì)名稱的現(xiàn)場(chǎng)合影照片及正規(guī)票據(jù)，據(jù)實(shí)報(bào)銷不超過200元的參賽宣傳費(fèi)用；上述團(tuán)支部、實(shí)驗(yàn)室、社團(tuán)，如邀請(qǐng)班主任、導(dǎo)師、指導(dǎo)老師現(xiàn)場(chǎng)參與，另行獎(jiǎng)勵(lì)500元體育運(yùn)動(dòng)基金；
4.請(qǐng)參賽師生將活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)照片發(fā)至微信朋友圈或QQ空間集贊，獲得點(diǎn)贊次數(shù)較多的，可于活動(dòng)結(jié)束次日12:00前提交截圖，獲贊最多的前10人獲優(yōu)秀傳播獎(jiǎng)，頒發(fā)證書及獎(jiǎng)品。
六、信息通聯(lián)：
1.活動(dòng)聯(lián)系人：校團(tuán)委xx老師，手機(jī)xx，郵箱xx有疑問也可加入活動(dòng)QQ群：xx；
2.報(bào)銷宣傳費(fèi)用或申請(qǐng)?bào)w育運(yùn)動(dòng)基金的團(tuán)隊(duì)，需在活動(dòng)結(jié)束一周內(nèi)將材料報(bào)送至所在院級(jí)團(tuán)組織負(fù)責(zé)人。
3.如遇惡劣天氣等情況更改活動(dòng)方案，主辦方將另行通知。
陽光長(zhǎng)跑活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)簡(jiǎn)介
1.活動(dòng)名稱：國(guó)際半程馬拉松賽
2.承辦部門
3.活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月20日星期六
4.活動(dòng)具體安排：
參加活動(dòng)的同學(xué)于20日早上7:45在校車點(diǎn)前準(zhǔn)時(shí)集合。參加的同學(xué)都統(tǒng)一著裝，在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)按照要求和學(xué)校規(guī)定完成了指定項(xiàng)目。
二、活動(dòng)效果
1.活動(dòng)成效
沒有出現(xiàn)落隊(duì)、棄權(quán)等情況，挑戰(zhàn)極限，堅(jiān)持跑完了全程。
2.活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)
�。�1）、領(lǐng)導(dǎo)重視
在馬拉松志愿者召集和活動(dòng)開始后，團(tuán)委王霞老師堅(jiān)持工作在迎新第一線，給予志愿者支持和鼓勵(lì)。
�。�2）、精心挑選的馬拉松志愿者
本次參加活動(dòng)的五十名志愿者，均是從11級(jí)和10級(jí)各班中精心挑選而得，具有較強(qiáng)責(zé)任感和較好的身體素質(zhì)。能夠遵守活動(dòng)的規(guī)章制度，也能處理活動(dòng)中遇到的一些問題。
3.活動(dòng)不足
（1）、發(fā)衣服時(shí)混亂。
衣服取來時(shí)志愿者和發(fā)放者不太配合。以后會(huì)事先開會(huì)通知。
�。�2）、對(duì)活動(dòng)的流程不熟悉
由于參加活動(dòng)之前對(duì)路線和時(shí)間安排不清楚，導(dǎo)致最后跑完集隊(duì)離開的時(shí)候出現(xiàn)了一些混亂，應(yīng)該事前了解清楚。
�。�3）、人員安排不到位
健身跑雖人員較多但是路程短，負(fù)責(zé)人這邊沒有考慮清楚，應(yīng)該安排兩個(gè)負(fù)責(zé)人，有一個(gè)跟跑，另一個(gè)可以到終點(diǎn)。健身跑結(jié)束時(shí)，
一個(gè)在半程終點(diǎn)，一個(gè)在全程終點(diǎn)，最后匯集即可。
4.思想?yún)R報(bào)專題活動(dòng)感想
雖然我校代表團(tuán)不敵專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，但他們所展現(xiàn)出的“健康向上”的體育精神值得我們學(xué)習(xí)。賽后，代表團(tuán)的其中一位同學(xué)在接受采訪時(shí)說：“今天的比賽讓我著實(shí)感受到了運(yùn)動(dòng)的'快樂，有個(gè)好身體才能應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)，特別是工科的女生，課業(yè)重，實(shí)驗(yàn)多，如果身體素質(zhì)不好，怎么能完成好學(xué)業(yè)。其次，雖然只是大眾運(yùn)動(dòng)員，但是短短的一小時(shí)還是讓我感覺到全民健身的必要性，全民的意義在于大家參與，大家快樂，大家健康。”
陽光長(zhǎng)跑活動(dòng)方案3
活動(dòng)主題：
“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”——20xx幼兒馬拉松主題活動(dòng)
活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣
2、通過馬拉松，培養(yǎng)幼兒與爸爸媽媽敢于克服困難，奪得勝利的精神，能體驗(yàn)勝利的愉悅。
3、幫助幼兒懂得在活動(dòng)中要合作、謙讓、遵守規(guī)則。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月（上午）
活動(dòng)地點(diǎn)：
1、幼兒園
2、根據(jù)園所情況自定馬拉松路線
活動(dòng)準(zhǔn)備：
條幅“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂——20xx幼兒馬拉松主題活動(dòng)
xxx幼兒園”（2條）、攝像機(jī)、照相機(jī)、水、獎(jiǎng)品、一輛園車（備用）、向當(dāng)?shù)毓步煌ú块T提交安全預(yù)案，請(qǐng)求提供安全保衛(wèi)。
活動(dòng)過程：
一、準(zhǔn)備工作：
1、師生統(tǒng)一服裝、家長(zhǎng)統(tǒng)一服裝（園服或親子服）
2、幼兒園操場(chǎng)懸掛條幅，椅子按班級(jí)組擺放好
3、活動(dòng)前對(duì)全體師生進(jìn)行安全教育，認(rèn)真學(xué)習(xí)本預(yù)案，每個(gè)人都要明確職責(zé)，熟悉步驟，做到心中有數(shù)，并由各班班主任貫徹給幼兒。
4、幼兒園及班主任就活動(dòng)過程中的每個(gè)細(xì)節(jié)提出紀(jì)律要求和注意事項(xiàng)。
5、家長(zhǎng)根據(jù)孩子自身身體狀況自愿報(bào)名參加長(zhǎng)跑活動(dòng)，任何人不得強(qiáng)制家長(zhǎng)和幼兒參加長(zhǎng)跑活動(dòng)；對(duì)有心臟病、癲癇等不適宜進(jìn)行長(zhǎng)跑的家長(zhǎng)和幼兒，動(dòng)員其不要參加；園方以家長(zhǎng)信的形式公開征詢家長(zhǎng)和幼兒是否可以參加活動(dòng)，同意者在須知上簽名，并回收存檔。
6、負(fù)責(zé)人在活動(dòng)前認(rèn)真檢查場(chǎng)地，規(guī)劃路線，保證活動(dòng)安全并順利進(jìn)行。
7、設(shè)置責(zé)任崗位，在活動(dòng)進(jìn)行期間加強(qiáng)對(duì)場(chǎng)地的安全巡查工作，責(zé)任到人。
8、園醫(yī)提前做好急救藥品和器材。
二、活動(dòng)步驟：
1、開幕式（升旗）
2、園長(zhǎng)致辭，預(yù)�；顒�(dòng)成功
3、主持人宣布馬拉松活動(dòng)正式開始
4、起跑
5、頒獎(jiǎng)儀式
6、合影留念
7、閉幕
三、具體活動(dòng)流程：
1、8：30在幼兒園操場(chǎng)舉行開幕式，由專人負(fù)責(zé)安排位置，分好區(qū)域
�、偕龂�(guó)旗（幼兒）
�、谌w宣誓（我宣誓：在此次活動(dòng)中我會(huì)遵守比賽規(guī)則…….）③園長(zhǎng)致辭
④主持人宣布活動(dòng)開始，發(fā)號(hào)施令
2、9：00起跑
①各班老師負(fù)責(zé)本班的安全，活動(dòng)前指導(dǎo)參加人員做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，向家長(zhǎng)們講清在長(zhǎng)跑中
應(yīng)注意的安全問題，以減少運(yùn)動(dòng)傷害。
�、谇妩c(diǎn)參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的人員，認(rèn)真進(jìn)行準(zhǔn)備工作，及時(shí)清理閑散圍觀人員，在保證安全的情況下方能進(jìn)行活動(dòng)。
③全體教師帶領(lǐng)家長(zhǎng)和幼兒沿著規(guī)劃路線慢跑至終點(diǎn)
�、軋@醫(yī)全程跟進(jìn)，在長(zhǎng)跑期間始終堅(jiān)守崗位，隨時(shí)準(zhǔn)備處理可能發(fā)生的運(yùn)動(dòng)傷害。 ⑤家長(zhǎng)和幼兒視自身身體情況可終止長(zhǎng)跑，任何人不得阻攔；各班老師密切關(guān)注家長(zhǎng)和幼兒身體情況，發(fā)現(xiàn)其身體出現(xiàn)異常，可強(qiáng)制其停止。
�、揲L(zhǎng)跑期間可找兩名家長(zhǎng)或教師手拿條幅，或幼兒園的一些宣傳板等
3、頒獎(jiǎng)儀式
�、倩氐接變簣@由教師組織好本班幼兒和家長(zhǎng)到指定區(qū)域就坐
�、谥鞒秩诵记叭@獎(jiǎng)名單，由園領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行前三名的頒獎(jiǎng)，其它幼兒可每人發(fā)放參與獎(jiǎng)
4、集體合影
5、閉幕
主持人宣布活動(dòng)閉幕，家長(zhǎng)有序離開
四、活動(dòng)要求：
1、身體不適者（心臟病、顛癇病、高血壓等癥狀者）或不適宜進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)者請(qǐng)不要參加長(zhǎng)跑活動(dòng)。
2、請(qǐng)孩子的直接監(jiān)護(hù)人（即是孩子的爸爸或媽媽）自愿參加長(zhǎng)跑活動(dòng)。
3、在長(zhǎng)跑期間，請(qǐng)家長(zhǎng)親自帶領(lǐng)并照顧好自己的孩子，負(fù)責(zé)孩子的'安全。在途中如有不適者，請(qǐng)與醫(yī)務(wù)人員溝通，并自行暫停長(zhǎng)跑活動(dòng)。
4、在長(zhǎng)跑期間，統(tǒng)一聽指揮，按預(yù)定路線跟隨隊(duì)伍一路前行，有特殊情況請(qǐng)及時(shí)與老師聯(lián)系。
五、應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的措施：
1、當(dāng)遇到突發(fā)事件時(shí)，全體安全組員按照預(yù)案要求堅(jiān)守崗位，聽從安全組長(zhǎng)統(tǒng)一指揮，嚴(yán)禁私自行動(dòng)。
2、若發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害，園醫(yī)立即趕到現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行救助，如果傷情嚴(yán)重可由本班安全組員陪同就醫(yī)。
3、在長(zhǎng)跑期間，有私自滋事者，勸阻不離開的，或與安全組員發(fā)生沖突且情節(jié)嚴(yán)重的，安保人員及時(shí)予以制止，并視情況報(bào)告公安機(jī)關(guān)。
六、人員分工：組長(zhǎng)：園長(zhǎng)、副園長(zhǎng)
副組長(zhǎng)：教學(xué)園長(zhǎng)、后勤園長(zhǎng)組員：各班教師
具體分工：
組長(zhǎng)：組織、協(xié)調(diào)，安排活動(dòng)的流程，負(fù)責(zé)活動(dòng)全程的安全監(jiān)控。副組長(zhǎng)：協(xié)助組長(zhǎng)的安全監(jiān)控，協(xié)調(diào)、處理組員出現(xiàn)的各類事件。組員：負(fù)責(zé)監(jiān)控本班家長(zhǎng)和幼兒情況，有特殊情況立刻向副組長(zhǎng)匯報(bào)。
后續(xù)活動(dòng)：
1、活動(dòng)照片可用展板的形式做出來宣傳，讓幼兒觀賞
2、活動(dòng)反思與小節(jié)（運(yùn)動(dòng)帶給我們的好處）
陽光長(zhǎng)跑活動(dòng)方案4
一、目的
慶祝首屆“中國(guó)醫(yī)師節(jié)”，喜迎校友會(huì)，凝心聚力，倡導(dǎo)健康生活方式。了解俱樂部成員基本身體素質(zhì)，調(diào)動(dòng)馬拉松愛好者的參與熱情，展現(xiàn)參賽者拼搏無畏的精神風(fēng)貌。
二、時(shí)間
8月18日（暫定）
三、地點(diǎn)
南湖公園
四、項(xiàng)目設(shè)置
1、男子組：10km、15km、半馬
2、女子組：5km、10km、15km、半馬
五、規(guī)則要求
1、各組別項(xiàng)目榮譽(yù)完成時(shí)間
男子組：10km（1h）、15km（1h30min）、半馬（2h10min）女子組：5km（30min）、10km（1h10min）、15km（1h40min）、半馬（2h30min）
2、各組別項(xiàng)目最長(zhǎng)完成時(shí)間
男子組：10km（1h10min）、15km（1h40min）、半馬（2h20min）
女子組：5km（40min）、10km（1h20min）、15km（1h55min））、半馬（2h45min）
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1、榮譽(yù)獎(jiǎng):在榮譽(yù)時(shí)間內(nèi)完成比賽可獲馬拉松俱樂部的`榮譽(yù)編號(hào)；
2、基礎(chǔ)獎(jiǎng):在規(guī)定最長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)完成比賽可獲得基礎(chǔ)獎(jiǎng)勵(lì)。
七、頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)
1、基礎(chǔ)獎(jiǎng)：由組委會(huì)頒發(fā)基礎(chǔ)獎(jiǎng)
2、榮譽(yù)獎(jiǎng)：由工會(huì)楊主席頒發(fā)榮譽(yù)獎(jiǎng)
八、相關(guān)事項(xiàng)
1、組委會(huì)工作人員
組織人員：負(fù)責(zé)馬拉松長(zhǎng)跑活動(dòng)全面組織、協(xié)調(diào)工作
裁判人員：負(fù)責(zé)發(fā)令起跑、記錄參賽者完成賽程的時(shí)間、宣布結(jié)果
宣傳人員：做好活動(dòng)全程跟蹤報(bào)道及攝像工作
后勤保障人員：負(fù)責(zé)準(zhǔn)備保障物品，并在活動(dòng)中提供后勤保障，負(fù)責(zé)活動(dòng)的善后處置工作
醫(yī)療保障人員：準(zhǔn)備急救設(shè)備、藥品并提供緊急醫(yī)療救助安全保障人員：負(fù)責(zé)賽程的交通疏導(dǎo)、安全保障等工作
2、物品保障
獎(jiǎng)品、宣傳物料、飲用水、計(jì)時(shí)器、對(duì)講機(jī)、急救車、醫(yī)療急救設(shè)備、藥品等
3、宣傳口號(hào)
激情馬拉松，健康新生活
4、注意事項(xiàng)
1）患有心臟病、高血壓、心肌炎等疾病的患者不宜參賽；
2）參賽者自備運(yùn)動(dòng)裝束；
3）參賽者賽前做好熱身準(zhǔn)備工作；
4）由于賽場(chǎng)非封閉式道路，參賽者注意避讓園區(qū)游人及觀光車；
5）高度重視天氣炎熱問題，跑進(jìn)途中要及時(shí)補(bǔ)水，一旦出現(xiàn)身體不適的情況，立即停跑，及時(shí)就醫(yī)，避免出現(xiàn)不該發(fā)生的問題和危險(xiǎn)。
6）請(qǐng)參賽者自覺遵守賽場(chǎng)秩序。
陽光長(zhǎng)跑活動(dòng)方案5
一、 活動(dòng)名稱：
希望馬拉松抗癌長(zhǎng)跑活動(dòng)
二、 活動(dòng)承辦：
中國(guó)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院、xx林業(yè)大學(xué)理學(xué)院學(xué)生會(huì)策劃實(shí)踐部
三、 活動(dòng)流程：
1、出發(fā)：共兩批
第一批：建立接待點(diǎn)。6:00出發(fā)到達(dá)xx公園萬人廣場(chǎng)北側(cè)小屋領(lǐng)物資，在大學(xué)生方陣(4號(hào)方陣)建立接待點(diǎn)。待全體成員在方陣集合后發(fā)放物資。具體人員分配名單見后表。
第二批：活動(dòng)參與人員。6:30理學(xué)院黨支部、學(xué)生會(huì)在小南門集合，乘坐628路公交車，到達(dá)大山莊站下車。預(yù)計(jì)到達(dá)時(shí)間為8:30。
2、到達(dá)：
乘坐628路公交車在大山莊站下車后，向南步行500米到達(dá)xx公園東5門�？丛浩旒虾笥筛鹘M組長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù)。接待組成員(____、楊xx)在xx公園東5門等待。由引導(dǎo)員(楊xx)帶領(lǐng)學(xué)生會(huì)、黨支部成員進(jìn)入xx公園，到達(dá)萬人廣場(chǎng)。由引導(dǎo)員(____)帶領(lǐng)外部人員進(jìn)入萬人廣場(chǎng)。在萬人廣場(chǎng)4號(hào)方陣集合后發(fā)放物資。8：45旗手(何xx)到主席臺(tái)右側(cè)找桂老師，準(zhǔn)備上臺(tái)進(jìn)行火炬?zhèn)鬟f發(fā)表公益感言。
3、 活動(dòng)開始：
9:00開始， 領(lǐng)導(dǎo) 演講;9:30長(zhǎng)跑開始，奧運(yùn)冠軍領(lǐng)跑;10：30跑完后在接待處集合，各組清點(diǎn)人數(shù)�；顒�(dòng)結(jié)束。
四、 接待站點(diǎn)建立：
接待站點(diǎn)負(fù)責(zé)內(nèi)容：接待處人員在xx公園萬人廣場(chǎng)領(lǐng)取和發(fā)放物資，在萬人廣場(chǎng)4號(hào)方陣處豎旗建立學(xué)院標(biāo)志(負(fù)責(zé)人：馮xx)。與各組長(zhǎng)保持聯(lián)系，并到東5門處接站。活動(dòng)期間在接待處負(fù)責(zé)緊急情況聯(lián)絡(luò)。活動(dòng)結(jié)束后在接待處進(jìn)行聯(lián)系集合。帶領(lǐng)同學(xué)返回。負(fù)責(zé)同學(xué)安全，以及受傷后的處理。
活動(dòng)領(lǐng)取物資包括：證書、手套、帽子、風(fēng)車
接待處人員名單：楊xx、馮xx
旗手：何xx。
照相：何xx
五、 活動(dòng)物資：
門票 (100張)、xx公園物資、地圖、院旗(2面)、黨旗、旗桿(1根)、巧克力4盒、水
六、 活動(dòng)注意事項(xiàng)：
1、 負(fù)責(zé)人：黨支部(劉xx)共30人、學(xué)生會(huì)(谷xx、馮xx)共26人、其他外部人員(____)共30人。
2、 人身安全問題：組長(zhǎng)負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)成員。出現(xiàn)受傷，昏倒等身體情況，組長(zhǎng)與聯(lián)絡(luò)人員進(jìn)行聯(lián)系。聯(lián)系人員現(xiàn)場(chǎng)聯(lián)系救護(hù)車進(jìn)行救護(hù)。人員到場(chǎng)狀況由各組組長(zhǎng)進(jìn)行聯(lián)系，組長(zhǎng)確認(rèn)人數(shù)。
3、 活動(dòng)當(dāng)天不允許帶包，需過安檢，如有帶物品，放置在接待處進(jìn)行看管。
4、 天氣變化，如遇到小雨天氣狀況，活動(dòng)照常進(jìn)行。若雨量較大，照常參加xx馬拉松長(zhǎng)跑開幕式，待照相、發(fā)放證書工作結(jié)束后，組長(zhǎng)集合本組成員有序離開。
5、 活動(dòng)當(dāng)天不允許出現(xiàn)任何有關(guān)的`.，以及與共產(chǎn)黨有關(guān)的標(biāo)語口號(hào)。
6、 路線：在小南門乘坐628路公交車，到大山莊站下車，步行到達(dá)xx公園東5門集合。
7、 xx公園門口負(fù)責(zé)接待人員：____、楊xx(看院旗集合)
8、 各組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組的簽到：6：30小南門集合簽到、xx公園門口集合簽到，10：30活動(dòng)結(jié)束萬人廣場(chǎng)集合簽到、回校門口集合簽到。待本組成員全部回到學(xué)校，由組長(zhǎng)聯(lián)系孫xx(xxx)報(bào)平安。
陽光長(zhǎng)跑活動(dòng)方案6
一、 活動(dòng)特色
將公益慈善理念與戶外運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的大型公益體育活動(dòng);推廣健康、自信的生活品質(zhì)的同時(shí)，吸引更多大眾參與到愛心公益活動(dòng)中; 弘揚(yáng)執(zhí)著與信念，宣揚(yáng)團(tuán)結(jié)、愛心、和諧與進(jìn)取奮發(fā); 24小時(shí)不間斷接力馬拉松;1萬公里從中國(guó)最北端漠河到最南端三亞，其中第二條線路經(jīng)過臺(tái)灣、香港、澳門; 借助互聯(lián)網(wǎng)+手機(jī)，實(shí)時(shí)準(zhǔn)確報(bào)道不間斷馬拉松實(shí)況; “與愛同行”，參與者對(duì)本地區(qū)一貧困兒童直接捐助;參與者招募范圍廣泛，學(xué)生、教師、老人、社團(tuán)、創(chuàng)客、科技園區(qū);
利用喜歡運(yùn)動(dòng)龐大群體的平臺(tái)效應(yīng)，最大化地吸引全國(guó)各地各層次大眾的關(guān)注與參與; 創(chuàng)客智能硬件大賽獲獎(jiǎng)?wù)呷虆⑴c本活動(dòng)免費(fèi)宣傳;從曬跑步路線、實(shí)況(每個(gè)人都曬自己的實(shí)況)，曬跑步證書，全民“跑馬”成時(shí)尚; 應(yīng)用全景360度攝像頭，拍攝出全景馬拉松場(chǎng)面，可以通過頭盔體驗(yàn)虛擬馬拉松; 全程攝影大賽、微電影大賽、影視特效大賽、創(chuàng)業(yè)大賽、電影公益展播活動(dòng)。
二、 活動(dòng)精髓
口號(hào)：
1、尋找：尋找需要幫助的弱勢(shì)群體/尋找優(yōu)秀的.創(chuàng)客項(xiàng)目
2、發(fā)現(xiàn)：發(fā)現(xiàn)弱勢(shì)群體生活艱難/發(fā)現(xiàn)及放大創(chuàng)客精神;
3、感動(dòng)：通過愛的傳遞感動(dòng)你我及身邊人/發(fā)掘創(chuàng)客者的堅(jiān)持奮發(fā) 結(jié)構(gòu)脈絡(luò)：
備注：
1、 在60個(gè)地市尋找有代表性的捐贈(zèng)對(duì)象，或主題活動(dòng)，每個(gè)地市一個(gè)故事，通過媒體集中報(bào)道與聚焦捐贈(zèng)，達(dá)到：尋找-發(fā)現(xiàn)-感動(dòng)目的;(自閉癥兒童、留守兒童、尋找親人等等)
目的：被救助兒童了解到創(chuàng)客艱辛，學(xué)會(huì)自立與堅(jiān)強(qiáng)勇敢;
2、 60個(gè)地市進(jìn)行60個(gè)創(chuàng)客項(xiàng)目海選，選擇出來的產(chǎn)品在馬拉松中應(yīng)用，并吸引風(fēng)投;
目的：讓創(chuàng)客參與到愛心馬拉松中，好的產(chǎn)品需要接地氣;
3、 參加馬拉松者捐贈(zèng)善款額度自愿，按照7：3比例拆分善款。70%用于慈善救助，30%用于企業(yè)投資，將來企業(yè)盈利后30%持續(xù)用于本活動(dòng)基金會(huì)善款;
4、 風(fēng)投(天使、機(jī)構(gòu))參與的投資項(xiàng)目，按照3：7比例拆分善款。30%用于慈善救助，70%用于企業(yè)投資，將來企業(yè)盈利后70%持續(xù)用于本活動(dòng)基金會(huì)善款; 目的：一次愛與行的力量展現(xiàn);
三、 活動(dòng)線路
以1萬公里品質(zhì)馬拉松作為主線，全國(guó)性媒體集中宣傳，為公益馬拉松品質(zhì)公信力造勢(shì); 以60個(gè)城市、24小時(shí)不間斷奔跑為輔線，由區(qū)域媒體深度宣傳，在60個(gè)城市開展區(qū)域愛心行動(dòng)活動(dòng);
真實(shí)馬拉松與虛擬馬拉松同步，如在內(nèi)地捐贈(zèng)者希望參加本次馬拉松，可以通過手環(huán)等可穿戴設(shè)備參與到任意一場(chǎng)馬拉松中，并且在虛擬現(xiàn)實(shí)中看到比賽場(chǎng)面;
四、 合作單位職能
學(xué)校：參與者、志愿者、微電影大賽 企業(yè)：參與者、贊助商
媒體：電視、廣播、紙媒、網(wǎng)絡(luò)、移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)全方面宣傳
民政局：一對(duì)一互助互幫愛心行動(dòng)主體
創(chuàng)業(yè)園區(qū)：參與者、創(chuàng)客產(chǎn)品展示舞臺(tái)
投資方：投資活動(dòng)、投資創(chuàng)客
基金會(huì)：參與者、捐助主體
五、報(bào)名方式
迷你5公里跑以體驗(yàn)為主，不計(jì)成績(jī)。凡完成賽程者發(fā)放完賽(成績(jī))證書，參加者均獲得賽事T恤一件，同時(shí)可將參與用芯片的號(hào)碼布留作紀(jì)念。同時(shí)，每個(gè)參與隊(duì)員可通過發(fā)動(dòng)身邊的力量，為公益慈善事業(yè)募捐款項(xiàng)，從而將公益慈善行動(dòng)引入社會(huì)群眾踐行之中，用全民參與、挑戰(zhàn)自我的方式實(shí)現(xiàn)愛心奉獻(xiàn)。
報(bào)名時(shí)間從20XX年10月1日截止12月12日。
活動(dòng)時(shí)間從20XX年7月1日截止20XX年10月1日。
三、 志愿者招募
會(huì)徽征集、口號(hào)征集、馬拉松攝影、微電影、創(chuàng)客大賽等配套活動(dòng)的舉辦，豐富賽事內(nèi)容，擴(kuò)大賽事影響面，拉長(zhǎng)賽事宣傳期，調(diào)動(dòng)民眾參與熱情，為馬拉松加油喝彩。
1、為參加本次比賽的國(guó)內(nèi)外參與選手提供力所能及的服務(wù);
2、為在校學(xué)生提供接觸社會(huì)，體驗(yàn)生活，踐行“讀萬卷書，行萬里路”理念，同時(shí)服務(wù)社會(huì)的機(jī)會(huì)
3、讓更多的大學(xué)生了解祖國(guó)大好河山，提升民族自豪感與自信心;
4、展現(xiàn)各地大學(xué)生風(fēng)采。
四、 捐助活動(dòng)
每位參賽者將捐出善款至少100元錢，這些善款將由基金會(huì)用于本地區(qū)貧困孩子捐助項(xiàng)目的運(yùn)作 “為愛奔跑”活動(dòng)除了募集善款，本身也是慈善公益教育的平臺(tái)。國(guó)內(nèi)的愛心公益組織提供展示平臺(tái)，鼓勵(lì)更多人投身到公益活動(dòng)中。組織 “為愛奔跑”體驗(yàn)活動(dòng)，眾多體驗(yàn)者一邊享受在大自然中奔跑的愜意，一邊體會(huì)著用運(yùn)動(dòng)方式為公益事業(yè)做奉獻(xiàn)的快樂。
五、 媒體宣傳
以系列節(jié)目主播為主體，同時(shí)在直播中插入城市風(fēng)貌、地理人文、跑步知識(shí)、大眾健身、愛心傳遞、人物報(bào)道等相關(guān)內(nèi)容呈現(xiàn)，增加娛樂互動(dòng)，豐富節(jié)目?jī)?nèi)容。
宣傳途徑：紙媒、電視、廣告、網(wǎng)絡(luò)、微信、微博
1、直播馬拉松系列將與沿途60個(gè)省市地方電視商業(yè)資源整合，運(yùn)用欄目冠名、畫面呈現(xiàn)、內(nèi)容植入、新聞報(bào)道等多種手段，同時(shí)結(jié)合賽事現(xiàn)場(chǎng)展示權(quán)益，為企業(yè)提供多種主題營(yíng)銷機(jī)遇。
2、直播中每次插入現(xiàn)場(chǎng)介紹城市當(dāng)?shù)孛朗车闹d內(nèi)容(主要為現(xiàn)場(chǎng)采訪與畫面拍攝)，邀請(qǐng)當(dāng)?shù)孛餍菂⑴c，每場(chǎng)約6分鐘，可由企業(yè)植入廣告，全程約360分鐘。終點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)搭建美食區(qū)拍攝，安排企業(yè)展示與產(chǎn)品體驗(yàn)活動(dòng)。
3、每場(chǎng)插入介紹跑步訓(xùn)練及裝備內(nèi)容，每場(chǎng)約3分鐘(主要為現(xiàn)場(chǎng)采訪與畫面拍攝)，可由企業(yè)植入廣告，全程約180分鐘。
4、現(xiàn)場(chǎng)介紹運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的內(nèi)容(主要為現(xiàn)場(chǎng)采訪與畫面拍攝)，每場(chǎng)約2分鐘，可由企業(yè)植入廣告，全年約120分鐘.
5、虛擬賽道介紹：呈現(xiàn)虛擬城市賽道介紹，可植入企業(yè)廣告，每場(chǎng)2分鐘以上，全年合計(jì)120分鐘以上。
6、每場(chǎng)呈現(xiàn)約2分鐘現(xiàn)場(chǎng)跑友精彩花絮照片，可由企業(yè)植入廣告，全年約120分鐘.
7、組織游戲人物、動(dòng)漫形象化妝跑，每場(chǎng)呈現(xiàn)約2分鐘(主要為現(xiàn)場(chǎng)采訪與畫面拍攝)，可由企業(yè)植入廣告，全年約120分鐘.
8、親子跑：組織家庭親子跑活動(dòng)，每場(chǎng)呈現(xiàn)約2分鐘(主要為現(xiàn)場(chǎng)采訪與畫面拍攝)，可由企業(yè)植入廣告，全年約120分鐘.
9、愛心跑：組織協(xié)助他人、關(guān)懷殘障人士愛心跑活動(dòng)，每場(chǎng)呈現(xiàn)約2分鐘，可由企業(yè)植入廣告，全年約120分鐘.
10、創(chuàng)客大賽：創(chuàng)客大賽實(shí)況轉(zhuǎn)播與冠名
六、贊助方案
商業(yè)權(quán)益贊助金額：人民幣500萬
1、使用“馬拉松賽高級(jí)合作伙伴、唯一指定xx”名稱于商業(yè)活動(dòng);
2、組委會(huì)公告為“馬拉松賽高級(jí)合作伙伴、唯一指定xx”;
3、使用馬拉松賽的賽事名稱、會(huì)徽、吉祥物、口號(hào)、賽事競(jìng)賽衍生產(chǎn)品于商業(yè)活動(dòng)。 (可以定位滴滴打車、Uber、神州租車、e代駕)等企業(yè)做合作，滿足全程賽事用車。
4、創(chuàng)客大賽賽事設(shè)施廣告贊助金額：人民幣100萬
1、主席臺(tái)側(cè)面小背景板、新聞采訪、頒獎(jiǎng)儀式背景板體現(xiàn)品牌標(biāo)識(shí)
2、起終點(diǎn)賽道護(hù)欄廣告，60個(gè)
3、賽道沿線隔離板，600個(gè)
4、電視廣告演播室背景板體現(xiàn)品牌標(biāo)志;賽事直播后的片尾鳴謝體現(xiàn)企業(yè)名稱。 網(wǎng)站資源 贊助金額：人民幣50萬
1、賽事官方網(wǎng)站體現(xiàn)品牌標(biāo)志并鏈接;
2、賽事官方網(wǎng)站發(fā)布企業(yè)贊助相關(guān)軟文1篇。平面廣告 贊助金額：人民幣10萬
1、賽事秩序冊(cè)廣告版面1P;
2、賽事成績(jī)冊(cè)廣告版面1P;
3、參賽須知廣告版面1P。
七、 人員統(tǒng)籌安排
八、 安全方案
1、醫(yī)療救護(hù)：沿馬拉松路線，有急救醫(yī)生及車隊(duì)全程跟隨;
2、沿著參賽運(yùn)動(dòng)員的跑進(jìn)路線志愿者，協(xié)助醫(yī)療救護(hù)、維護(hù)比賽秩序，參賽者有問題可以向他們請(qǐng)求幫助。
3、監(jiān)控全程：組委會(huì)將對(duì)跑步狀態(tài)通過可穿戴設(shè)備實(shí)時(shí)監(jiān)控，并在網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)端看到馬拉松實(shí)況。
4、下雨天進(jìn)行路滑提示、地面也會(huì)濕滑，安排志愿者在坡路、拐角等地形復(fù)雜的地方進(jìn)行雨天路滑的提示。如果遇到比較嚴(yán)重的情況，還會(huì)鋪設(shè)防滑設(shè)施。
陽光長(zhǎng)跑活動(dòng)方案7
一、 活動(dòng)主題：
“奔跑吧 少年們”
二 活動(dòng)介紹
校園趣味馬拉松是通過跑步的過程中，定點(diǎn)增加趣味環(huán)節(jié)，設(shè)置障礙，各團(tuán)隊(duì)通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作，隊(duì)員之間相互幫助通過關(guān)卡一步步進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)，翻越障礙，精誠(chéng)合作直到抵達(dá)終點(diǎn)，從而增加隊(duì)員之間的了解提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。
三 活動(dòng)背景
校園趣味馬拉松是一個(gè)群體團(tuán)結(jié)比賽的活動(dòng)，校園馬拉松活動(dòng)既突出了學(xué)生個(gè)人的個(gè)性魅力，又體現(xiàn)出集體和諧的美麗。2013年，我校又迎來專家評(píng)估測(cè)試，而校園趣味馬拉松敲好展現(xiàn)我東方學(xué)子的團(tuán)結(jié)，友誼等青春風(fēng)采，助推我院新發(fā)展。
四 活動(dòng)目的：
為了豐富馬拉松運(yùn)動(dòng)方式的多樣性，提高大學(xué)生對(duì)馬拉松的了解、認(rèn)識(shí)和興趣。同時(shí) 為增進(jìn)學(xué)院學(xué)生之間的交流、溝通、友誼和信任，增強(qiáng)各系學(xué)生的榮譽(yù)感和凝聚力，活躍校園氣氛，豐富學(xué)生的課余生活，展現(xiàn)大學(xué)生青春風(fēng)采，特舉辦此次校園趣味馬拉松活動(dòng)
五 活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月下旬
六 活動(dòng)地點(diǎn)：
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院校園內(nèi)
二、 活動(dòng)主辦單位：
主辦：共青團(tuán)xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會(huì)
承辦：xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院工程系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
協(xié)辦：
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院人文系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)貿(mào)系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)管系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院成教學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院公寓團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
三、 活動(dòng)對(duì)象：
全院在校學(xué)生
四、 報(bào)名及宣傳方式：
1﹑報(bào)名方式：
各班推薦的團(tuán)隊(duì)名單由體育委員上交本系學(xué)生會(huì)體育部。每班隊(duì)伍支數(shù)不受限制，每隊(duì)六名隊(duì)員（四男兩女）。
報(bào)名截止時(shí)間：20xx 年5月15日
2﹑宣傳：
�。�1） 海報(bào)：請(qǐng)宣傳部幫忙做海報(bào)。
（2） 下班級(jí)宣傳；
�。�3） 懸掛相關(guān)主題的噴繪、橫幅進(jìn)行宣傳；
（5） 食堂門口吶喊宣傳
五、 活動(dòng)流程：
1、活動(dòng)前準(zhǔn)備：
�。�1）、活動(dòng)場(chǎng)地的審批和布置
�。�2）、確定活動(dòng)主要路線（活動(dòng)路線團(tuán)詳見附一）；
�。�3）、報(bào)名表的制作（格式詳見附二）；
（4）、活動(dòng)物品的購(gòu)買和租借
�。�5）、相關(guān)主題的海報(bào)和橫幅的制作；
�。�6）、各項(xiàng)活動(dòng)和事項(xiàng)的主要負(fù)責(zé)人確定
（7）、獎(jiǎng)品、小禮品的購(gòu)買；
（8）、領(lǐng)導(dǎo)嘉賓的邀請(qǐng)（頒獎(jiǎng)老師等）。
2、比賽線路：
從教學(xué)樓前蝴蝶泉邊出發(fā)經(jīng)過a棟，b棟，e棟，十足，食堂，網(wǎng)球場(chǎng)，風(fēng)雨操場(chǎng)，籃球場(chǎng)以及操場(chǎng)回到蝴蝶泉邊，在其中完成蝴蝶泉邊 “愛出鏡” d棟 “體育問答” 網(wǎng)球場(chǎng)“速度達(dá)人” 風(fēng)雨操場(chǎng)“我是歌手” 籃球場(chǎng) “定點(diǎn)投籃” 足球場(chǎng) “尋找名字” 教學(xué)樓 “我是吃貨”
3、活動(dòng)具體內(nèi)容:
蝴蝶泉邊 “愛出鏡”
由工作人員準(zhǔn)備好相機(jī)，劃出拍照的界限，幾隊(duì)人開始準(zhǔn)備搶鏡頭，時(shí)間為半分鐘，每支隊(duì)伍出兩名隊(duì)員，只有自己隊(duì)伍的`兩個(gè)人的臉部全被拍到的才算獲勝，直接進(jìn)入下一關(guān)，獲勝隊(duì)伍，由隊(duì)員抽簽給出通關(guān)密語，例如“工程，工程，眾志成城”，如果都無法達(dá)到要求則游戲繼續(xù)。
d棟 “體育問答”
工作人員會(huì)提出一些關(guān)于奧運(yùn)會(huì)的問題，5位隊(duì)員一位只能回答一個(gè)問題，只有連續(xù)答對(duì)3題的隊(duì)伍才能進(jìn)入下一關(guān)，如果無法達(dá)到要求則游戲繼續(xù)。 網(wǎng)球場(chǎng)“速度達(dá)人”第一名抵達(dá)網(wǎng)球場(chǎng)的隊(duì)伍有一次豁免游戲的權(quán)利，獲得稱號(hào)“速度達(dá)人”直接進(jìn)入下一關(guān)，第二名抵達(dá)網(wǎng)球場(chǎng)的隊(duì)伍需全隊(duì)做十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐方可進(jìn)入下一關(guān)。第三名及以后抵達(dá)網(wǎng)球場(chǎng)的隊(duì)伍除了要做十個(gè)俯臥撐以外，必須由兩名男生做人形轎子抬著自己隊(duì)伍的女生繞網(wǎng)球場(chǎng)轉(zhuǎn)一圈，如果中途女生腳落地則必須從起點(diǎn)重新出發(fā)。
風(fēng)雨操場(chǎng)“我是歌手”
由工作人員給予一位隊(duì)員歌名，由那一名隊(duì)員唱出這首歌但不能唱出歌名，如果唱出歌名則算挑戰(zhàn)失敗，剩下5名隊(duì)員在不知道那位隊(duì)員手上拿到的是什么歌名的情況下僅憑歌詞猜歌名，時(shí)間為一分三十秒 猜對(duì)5首歌方可通過。
籃球場(chǎng) “定點(diǎn)投籃”
站在罰球線上定點(diǎn)投籃，每支隊(duì)伍有5次投球機(jī)會(huì)連續(xù)投進(jìn)3球方算通過，第一名通過的隊(duì)伍將會(huì)得到通過下一關(guān)的秘密武器，第二名無獎(jiǎng)勵(lì)，第三名及之后的隊(duì)伍將受到懲罰足球場(chǎng) “尋找名字”
在足球場(chǎng)的兩個(gè)沙坑里都埋著參賽隊(duì)伍隊(duì)員的名字，當(dāng)然其中有很多假的名字，只有把自己隊(duì)伍所有人的名字都找到方算通過。
教學(xué)樓 “我是吃貨”
抵達(dá)教學(xué)樓2215后工作人員準(zhǔn)備了6件食物，每名隊(duì)員按順序吃，一人只能吃一個(gè)食物，每個(gè)人吃完食物后必須吹一個(gè)口哨，證明已經(jīng)完全吃下去了，吃完即可抵達(dá)終點(diǎn)，吃的過程中工作人員會(huì)為本環(huán)節(jié)另外計(jì)時(shí)，幾支隊(duì)伍中前三名分別在總時(shí)間中減少 一分三十秒 一分鐘 三十秒分鐘 。抵達(dá)終點(diǎn)之后需說出通關(guān)密語方算全部通過。
陽光長(zhǎng)跑活動(dòng)方案8
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，通過開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨煉青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組機(jī)構(gòu)
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
三、參加對(duì)象
全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
XX年11月30日至XX年3月5日
五、活動(dòng)內(nèi)容
1、XX年11月30日下午4：40在廣場(chǎng)舉行起跑儀式（高一年級(jí)）。
2、學(xué)生每天長(zhǎng)跑距離基數(shù)為XX米。在法定工作日每天以班組為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)生應(yīng)自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。各班級(jí)體育委員做好每周長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。
六、具體實(shí)施辦法：
1、各班級(jí)可分成若干個(gè)長(zhǎng)跑小組，并各設(shè)一名小組長(zhǎng)。
2、在校期間，高一和高二年段均安排在課間操時(shí)間跑，繞學(xué)校內(nèi)環(huán)路跑1圈（具體安排：首先以班級(jí)為單位，在廣場(chǎng)列好隊(duì)；然后每班按四列隊(duì)形起跑。路線：教學(xué)區(qū)廣場(chǎng)——逸夫?qū)嶒?yàn)樓臺(tái)階——實(shí)驗(yàn)樓門洞——行政樓門前——右轉(zhuǎn)進(jìn)入南環(huán)路——籃球場(chǎng)處下坡——七號(hào)樓出口處右轉(zhuǎn)——往餐廳后面進(jìn)入北環(huán)路——正大門處上臺(tái)階——廣場(chǎng)——回各自班級(jí)）。高一、高二年級(jí)組長(zhǎng)、班主任安排組織好，做到集合及時(shí)、隊(duì)列整齊。高三年級(jí)組長(zhǎng)、班主任自行安排（早讀或課外活動(dòng)時(shí)間，繞學(xué)校內(nèi)環(huán)路跑1圈）
3、每位學(xué)生應(yīng)將自己每日參加長(zhǎng)跑的`情況向小組長(zhǎng)匯報(bào)，組長(zhǎng)應(yīng)做每日長(zhǎng)跑情況記錄工作，并將長(zhǎng)跑情況向體育委員匯報(bào)。
4、體育委員再將每位學(xué)生所完成的里程數(shù)登記匯總，并于周五下午放學(xué)前將本班周里程總數(shù)上報(bào)政教處（團(tuán)委辦公室）。
5、政教處每周將公布各班級(jí)所完成的累計(jì)里程數(shù)。
6、每位同學(xué)應(yīng)如實(shí)上報(bào)自己每日長(zhǎng)跑情況，不得弄虛作假。
7、每位學(xué)生在長(zhǎng)跑時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)、堅(jiān)持不懈，適當(dāng)安排自己的運(yùn)動(dòng)量。凡因病“不宜參加長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)”的同學(xué)，應(yīng)提出書面申請(qǐng)，并提供有效證明，可酌情免于參加冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。
8、節(jié)假日和寒假期間同學(xué)們應(yīng)自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好紀(jì)錄。
9、不得在有機(jī)動(dòng)車行駛的公路上進(jìn)行長(zhǎng)跑鍛煉，以免發(fā)生交通安全事故。
10、學(xué)校將根據(jù)各班組織、完成等情況，評(píng)選出冬季長(zhǎng)跑優(yōu)秀班級(jí)和個(gè)人，并將個(gè)人長(zhǎng)跑情況記入學(xué)生檔案，并作為綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)“體育與健康”維度中的重要評(píng)定依據(jù)。
11、高一年級(jí)先啟動(dòng)集體長(zhǎng)跑。高二年級(jí)何時(shí)進(jìn)行將另行通知。
陽光長(zhǎng)跑活動(dòng)方案9
一、活動(dòng)的宣傳發(fā)動(dòng)：
（1）12月11日，舉行全校冬季長(zhǎng)跑動(dòng)員大會(huì)，并以“學(xué)生跑操比賽”啟動(dòng)全校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。
�。�2）12月14日，各班班主任利用班會(huì)進(jìn)行全班學(xué)生動(dòng)員，并且組織學(xué)生填寫《*中學(xué)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)記錄卡》，安排長(zhǎng)跑活動(dòng)檢查監(jiān)督人員。
（3）學(xué)校以做好學(xué)生冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)為主題撰寫致家長(zhǎng)的信，向家長(zhǎng)宣傳長(zhǎng)跑意義，爭(zhēng)得家長(zhǎng)的理解和支持。
二、本次長(zhǎng)跑活動(dòng)的主題：
陽光體育與全民健身同行
三、時(shí)間安排與組織形式：
1、時(shí)間安排：根據(jù)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央共同決議要求，以及萊城區(qū)教育局的具體安排，結(jié)合我校實(shí)際確定學(xué)生冬季長(zhǎng)跑時(shí)間為20xx年12月至20xx年4四月，共計(jì)5個(gè)月。
2、組織形式：因?qū)W校場(chǎng)地和學(xué)生在校時(shí)間所限，本次長(zhǎng)跑活動(dòng)要求全體學(xué)生利用每天早晨上學(xué)以前的時(shí)間或上學(xué)路上進(jìn)行長(zhǎng)跑，具體要求如下：
�。�1）從12月14日開始，全體學(xué)生禁止騎車上學(xué)。
�。�2）居住地距*中學(xué)不足1.5千米的`學(xué)生必須在家長(zhǎng)的協(xié)助下選擇長(zhǎng)跑訓(xùn)練路線完成訓(xùn)練任務(wù)；居住地距*中學(xué)滿1.5千米的學(xué)生應(yīng)采用跑步上學(xué)的形式進(jìn)行訓(xùn)練。
�。�3）學(xué)生訓(xùn)練時(shí)間的安排，由學(xué)生根據(jù)訓(xùn)練路線用時(shí)的長(zhǎng)短進(jìn)行安排，要確保學(xué)生在7：30左右來到學(xué)校進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和班務(wù)整理。
�。�4）學(xué)生雙休日、節(jié)假日期間應(yīng)自覺堅(jiān)持進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練，全體班主任要協(xié)助做好學(xué)生家長(zhǎng)的監(jiān)督工作。
�。�5）全體學(xué)生在結(jié)束長(zhǎng)跑時(shí)要確保累計(jì)長(zhǎng)跑距離達(dá)20萬米以上。
（6）全體教師同時(shí)參考學(xué)生長(zhǎng)跑計(jì)劃，拿出自身的鍛煉計(jì)劃。
�。�7）長(zhǎng)跑期間全體師生要加強(qiáng)安全意識(shí)，遵守交通規(guī)則，在保證安全的前提下完成長(zhǎng)跑任務(wù)。
四、活動(dòng)的監(jiān)督評(píng)價(jià)：
1、活動(dòng)的監(jiān)督：
為確保學(xué)生長(zhǎng)跑質(zhì)量，養(yǎng)成自覺長(zhǎng)跑的習(xí)慣，各級(jí)部、各班主任應(yīng)協(xié)同家長(zhǎng)共同做好此次活動(dòng)的監(jiān)督工作，建議采用以下監(jiān)督方式實(shí)施監(jiān)督：
�。�1）班級(jí)成立學(xué)生監(jiān)督小組：監(jiān)督小組堅(jiān)持每天開展檢查活動(dòng)，具體檢查項(xiàng)目如下：
a、在校門口或?qū)W生自己設(shè)定的跑操路線上對(duì)學(xué)生進(jìn)行檢查。
b、通過電話等形式回訪家長(zhǎng)，確定學(xué)生確實(shí)嚴(yán)格按要求進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)。
c、檢查學(xué)生有無騎自行車上學(xué)現(xiàn)象，堅(jiān)決禁止學(xué)生在長(zhǎng)跑活動(dòng)期間騎自行車上學(xué)，特別注意學(xué)生有無把自行車停放在校外周邊地區(qū)的現(xiàn)象。
（2）做好家長(zhǎng)的監(jiān)督工作：
節(jié)假日、雙休日等學(xué)生校外活動(dòng)期間，學(xué)生必須自覺進(jìn)行長(zhǎng)跑鍛煉，各班級(jí)一定要在學(xué)生離校前將《*中學(xué)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑監(jiān)督評(píng)價(jià)卡》發(fā)給學(xué)生，要求學(xué)生家長(zhǎng)在“學(xué)生長(zhǎng)跑情況監(jiān)督記錄”中填寫評(píng)價(jià)意見，學(xué)生返校時(shí)要將監(jiān)督卡及時(shí)帶回，各班級(jí)要及時(shí)做好家長(zhǎng)意見的整理和回訪工作。
2、活動(dòng)的評(píng)價(jià)：
�。�1）各班要堅(jiān)持每周一總結(jié)每月一評(píng)價(jià)制度，每周班會(huì)要對(duì)上一周學(xué)生長(zhǎng)跑情況做總結(jié)，問題及時(shí)記錄在《*中學(xué)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑監(jiān)督評(píng)價(jià)卡》上，每月月末各班級(jí)要做好長(zhǎng)跑活動(dòng)的系統(tǒng)總結(jié)工作，將結(jié)果填寫在《*中學(xué)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑監(jiān)督評(píng)價(jià)卡》上，整個(gè)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，要對(duì)學(xué)生參加長(zhǎng)跑情況做出全面評(píng)價(jià)。
（2）將學(xué)生評(píng)價(jià)結(jié)果作為學(xué)生素質(zhì)評(píng)價(jià)“體育與健康”維度中的重要指標(biāo)列入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)。
�。�3）活動(dòng)結(jié)束時(shí)，學(xué)校要對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行專題總結(jié)，對(duì)活動(dòng)中涌現(xiàn)出的先進(jìn)班級(jí)和個(gè)人進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。
�。�4）學(xué)校將不定期開展各種抽查活動(dòng)，結(jié)果用于評(píng)價(jià)級(jí)部和班級(jí)。抽查內(nèi)容如下：
a、抽查各班對(duì)學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)的監(jiān)督檢查記錄。
b、抽查各級(jí)部學(xué)生監(jiān)督評(píng)價(jià)卡。
c、檢查學(xué)生騎自行車上學(xué)現(xiàn)象和在校外亂放自行車現(xiàn)象。
陽光長(zhǎng)跑活動(dòng)方案10
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》文件精神，廣泛開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，通過開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣,逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園長(zhǎng)跑活動(dòng)氛圍和文化,不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，掀起全區(qū)中小學(xué)生冬季體育鍛煉的新高潮。
二、活動(dòng)主題
熱愛祖國(guó)從體育鍛煉開始
三、參加對(duì)象
xx區(qū)中、小學(xué)生（小學(xué)為五年級(jí)學(xué)生）
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月至20xx年4月
五、活動(dòng)內(nèi)容與要求
（一）各學(xué)校要高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確分工，責(zé)任到人，積極做好宣傳發(fā)動(dòng)工作。各校應(yīng)于20xx年xx月14日前結(jié)合本校實(shí)際情況，舉行學(xué)生陽光體育冬季體育鍛煉活動(dòng)的啟動(dòng)儀式。
�。ǘ┟刻扉L(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米，初中生1500米，高中生20xx米�；顒�(dòng)期間總長(zhǎng)跑目標(biāo)和距離由各學(xué)校自行選定�；顒�(dòng)以班級(jí)為單位，組織學(xué)生在校園內(nèi)集體完成每天預(yù)定的鍛煉目標(biāo)里程，直至累計(jì)跑完選定的目標(biāo)總里程。部分開展冬季長(zhǎng)跑受條件限制的.學(xué)�？梢越M織跳繩、踢毽等其他的體育鍛煉項(xiàng)目，保證學(xué)生每天的體育鍛煉活動(dòng)量。各學(xué)校、班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)動(dòng)員學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。以便在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。
�。ㄈ└餍ＰｉL(zhǎng)是學(xué)校開展陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的第一責(zé)任人，要根據(jù)各校實(shí)際情況制定陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案，千方百計(jì)為學(xué)生創(chuàng)造條件開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，保質(zhì)保量地完成冬季長(zhǎng)跑工作。上級(jí)主管部門應(yīng)對(duì)各校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的開展情況進(jìn)行監(jiān)督和檢查，確�；顒�(dòng)按要求實(shí)施。
�。ㄋ模└鲗W(xué)校要指派專人擔(dān)任網(wǎng)絡(luò)管理員，在教育部網(wǎng)站上激活本單位的賬戶，并及時(shí)上傳轉(zhuǎn)發(fā)文件、活動(dòng)方案、啟動(dòng)儀式現(xiàn)場(chǎng)照片以及平時(shí)鍛煉照片等信息。同時(shí)，各學(xué)校要對(duì)前五年開展陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)情況進(jìn)行總結(jié)并在教育部網(wǎng)站“我要投稿”一欄內(nèi)上傳信息。
六、組織機(jī)構(gòu)：
本區(qū)學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)由xx區(qū)學(xué)生陽光體育大聯(lián)賽組委會(huì)負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)工作。各中小學(xué)校應(yīng)建立工作小組并由一名校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé)此項(xiàng)活動(dòng)的開展。
七、評(píng)選工作：
本次活動(dòng)新區(qū)教育局將設(shè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的評(píng)選，評(píng)選組織工作具體如下：
�。ㄒ唬┰u(píng)選條件：
1、開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的組織機(jī)構(gòu)健全，實(shí)施方案完整，措施具體；
2、認(rèn)真組織起跑儀式并開展冬季長(zhǎng)跑的宣傳教育活動(dòng)，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動(dòng)有創(chuàng)意，參與范圍廣；
3、學(xué)校冬季長(zhǎng)跑普及率高，學(xué)生普遍完成長(zhǎng)跑里程，鍛煉效果顯著；
4、學(xué)校在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)網(wǎng)站上注冊(cè)比例高，參加網(wǎng)上系列活動(dòng)；
5、組織冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的安全保障措施具體，活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故；
�。ǘ┎牧蠄�(bào)送：
1、電子稿材料：活動(dòng)期間，各校及時(shí)報(bào)送活動(dòng)簡(jiǎn)訊、照片，新區(qū)將在陽光體育網(wǎng)站上及時(shí)報(bào)道各�；顒�(dòng)開展情況（作為評(píng)選優(yōu)秀組織獎(jiǎng)條件之一）。上報(bào)至郵箱：x。聯(lián)系人：xx區(qū)青少年活動(dòng)中心體育活動(dòng)部x老師，聯(lián)系電話：xxxxxx。
2、書面材料：20xx年4月25日前，各校將本次活動(dòng)工作總結(jié)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)申報(bào)表蓋好學(xué)校公章后，交至xx區(qū)青少年活動(dòng)中心體育活動(dòng)部，x老師收，郵編：xxxxxxx。
陽光長(zhǎng)跑活動(dòng)方案11
一、指導(dǎo)思想
為了響應(yīng)教育部全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),貫徹落實(shí)國(guó)家體育總局關(guān)于開展“全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育活動(dòng)”的決定。通過開展陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生思想道德教育。讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)的快樂，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身體健康和諧發(fā)展。
二、參加對(duì)象
全校師生
三、實(shí)施方案
1、按照縣教育局的`要求，結(jié)合我校的實(shí)際情況，安排落實(shí)具體活動(dòng)。
2、通過學(xué)校宣傳，明確我校陽光體育冬季長(zhǎng)跑的重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來。
3、活動(dòng)內(nèi)容
20xx年10月13日起，大課間起舉行學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。
每天全體學(xué)生長(zhǎng)跑不少于1500米。體育教師可根據(jù)學(xué)生體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整距離。每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生長(zhǎng)跑，在每天的長(zhǎng)跑之后，各班進(jìn)行分項(xiàng)活動(dòng)。具體包括：立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、引體向上、跳繩、實(shí)心球、籃球、足球、排球、往返跑等項(xiàng)目。期間每月對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次長(zhǎng)跑考核。
四、時(shí)間安排
1、早操（7：15—7：45）由領(lǐng)導(dǎo)小組和體育教師組織。
2、每天大課間時(shí)間
3、體育課
五、評(píng)比制度
1、學(xué)校每天做好檢查紀(jì)錄（學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)生會(huì)成員負(fù)責(zé)）。
2、學(xué)校根據(jù)檢查紀(jì)錄評(píng)出“陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀班集體”。
六、安全預(yù)案
1、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施，既要保證本次活動(dòng)的順利開展，又要確保安全組織教育到位。
2、學(xué)校組織對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面體檢,對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的其它活動(dòng)。
3、學(xué)生在跑前進(jìn)行5分鐘熱身活動(dòng),然后按順序開始跑.班級(jí)之間應(yīng)間隔一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、推、擠、摔等現(xiàn)象發(fā)生.
4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育教師的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊、步調(diào)一致，口號(hào)響亮。
5、全體教師要抓好課間操的組織工作，按年級(jí)，任課教師分派到指定班級(jí)。
陽光長(zhǎng)跑活動(dòng)方案12
我校師生通過參加前幾屆冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，一致認(rèn)為這項(xiàng)活動(dòng)的舉行對(duì)鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)具有十分重要的意義。為此，今年冬天工業(yè)園聯(lián)校將繼續(xù)積極響應(yīng)教育部、國(guó)家體育總局和共青團(tuán)中央辦公廳聯(lián)合發(fā)出的“關(guān)于開展第四屆全國(guó)億萬陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的倡議，開展以“陽光體育與健康同行”為主題的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，特制訂如下活動(dòng)方案：
一、指導(dǎo)思想
以《教育部辦公廳國(guó)家體育總局辦公廳共青團(tuán)中央辦公廳關(guān)于開展第四屆全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)通知》（教體藝廳函【20xx】42號(hào)文件）為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，進(jìn)一步落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，動(dòng)員并帶領(lǐng)全體學(xué)生積極參加體育鍛煉，通過開展陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，磨練我校學(xué)生的'意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣、集體主義情感和吃苦耐勞的精神，有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)（特別是耐力素質(zhì)），再次掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。決定把冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)納入我校日常教學(xué)計(jì)劃中，根據(jù)我校的實(shí)際情況，將冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)與體育課、大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來，使冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)覆蓋學(xué)校每一個(gè)班級(jí)、每一個(gè)學(xué)生，把我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)引向深入。
二、活動(dòng)主題
陽光體育與健康同行我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂
三、參加對(duì)象
全校師生(身體不適者除外)
四、組織機(jī)構(gòu)
1、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：李山青
副組長(zhǎng)：劉峻峰
組員：張美英劉麗陳瑞波
2、實(shí)施小組
組員：體育教師、各班班主任
五、活動(dòng)地點(diǎn)
學(xué)校操場(chǎng)（杜絕在校外進(jìn)行長(zhǎng)跑，避免交通安全事故發(fā)生，確保冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的安全）
六、活動(dòng)時(shí)間
20xx年12月6日至20xx年4月30日。
七、活動(dòng)安排
1、聯(lián)校要求各小學(xué)于20xx年12月6日上午在本校舉行“陽光體育與健康同行”陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的啟動(dòng)儀式。
2、每位學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，小學(xué)一、二年級(jí)每天走走跑跑400米；小學(xué)三、四年級(jí)每天跑800米；小學(xué)五、六年級(jí)每天跑1000米。
3、各小學(xué)在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程并做好記錄，雙休日、節(jié)假。
陽光長(zhǎng)跑活動(dòng)方案13
一、指導(dǎo)思想：
認(rèn)真貫徹《中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，和教育部《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)》的規(guī)定精神，充分利用冬季陽光體育鍛煉的契機(jī)，推動(dòng)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，切實(shí)保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，堅(jiān)持“健康第一，以人為本”，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。通過此次活動(dòng)磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，在全校師生中掀起體育鍛煉熱潮，推動(dòng)和加強(qiáng)學(xué)校體育工作，有效提高學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展，形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風(fēng)氣。
二、活動(dòng)主題
勵(lì)志從長(zhǎng)跑開始
三、參加對(duì)象
全校各年級(jí)學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間、內(nèi)容、任務(wù)量
11月至4月，利用早鍛煉和大課間、課外活動(dòng)的時(shí)間。
活動(dòng)的內(nèi)容：以長(zhǎng)跑為主，跳繩、踢毽子為輔。
在�；顒�(dòng)的時(shí)間：課間、大課間、體育活動(dòng)；
在家活動(dòng)的時(shí)間：
1、自覺出早操。
2、閑暇時(shí)間開展跳繩、踢毽子等活動(dòng)。
陽光體育活動(dòng)的任務(wù)量：五、六年級(jí)每天800米，初中每天1500米。
五、組織機(jī)構(gòu)
組長(zhǎng)：xx
副組長(zhǎng)：xx
組員：政教處成員體育教師各班班主任
六、實(shí)施原則
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)則，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。
3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢(shì)利導(dǎo)，因材施教，充分尊重學(xué)生的.自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。
4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
七、實(shí)施步驟
第一階段：11月4日——11月11日
1、成立陽光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組并制定活動(dòng)方案。
2、宣傳，出一期專題刊，題目為《陽光體育與健康》。
3、準(zhǔn)備，學(xué)校對(duì)參加陽光體育活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行身體檢測(cè)。
第二階段：11月18日
利用國(guó)旗下講話進(jìn)行陽光體育活動(dòng)啟動(dòng)儀式：
1、陽光體育活動(dòng)總動(dòng)員。
2、明確任務(wù)量，活動(dòng)時(shí)間及具體要求和安全措施。
3、校長(zhǎng)親自發(fā)令起跑，繞操場(chǎng)跑5圈。
第三階段：11月19日——4月
1、學(xué)生登錄學(xué)校陽光體育網(wǎng)站報(bào)名、分階段檢查落實(shí)各班的陽光體育活動(dòng)統(tǒng)計(jì)情況。
2、輔助長(zhǎng)跑活動(dòng)的跳繩、踢毽子等活動(dòng)的開展情況。
3、安排好學(xué)生假期自覺長(zhǎng)跑、跳繩、踢毽子的時(shí)間及任務(wù)量。
4、督促學(xué)生自覺練習(xí)及做好假期統(tǒng)計(jì)。
5、在11月和3月分別進(jìn)行一次長(zhǎng)跑比賽。
八、活動(dòng)要求：
1、服裝整潔、輕便，穿運(yùn)動(dòng)鞋，做好防凍措施。
2、運(yùn)動(dòng)前身心要做好準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)量稍大者，一定要提前熱身。
3、身體不適，千萬不要運(yùn)動(dòng)，聽醫(yī)囑，向班主任說明情況。
4、運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生，半張嘴，口鼻共同呼吸。
5、運(yùn)動(dòng)量不宜過大，按任務(wù)量完成就可以，不受時(shí)間限制，不可激烈運(yùn)動(dòng)，按體能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
6、活動(dòng)時(shí)精神集中，注意保護(hù)自己和他人，在家里活動(dòng)時(shí)要選擇合適的場(chǎng)地，千萬注意車輛。
7、班級(jí)對(duì)有特殊體質(zhì)、不宜參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的同學(xué)要安排其他鍛煉項(xiàng)目以達(dá)到冬季體育鍛煉的目的。
8、體育組具體負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織和實(shí)施。負(fù)責(zé)指揮和示范，協(xié)助班主任工作，確保學(xué)生活動(dòng)的安全。
9、每天做好陽光體育活動(dòng)記錄。
九、成績(jī)上報(bào)
1、體育組負(fù)責(zé)記錄各班級(jí)活動(dòng)開展情況，每月底將每月活動(dòng)記錄表上交政教處。
十、評(píng)選與表彰
本次活動(dòng)結(jié)束后將對(duì)變現(xiàn)好的班級(jí)及個(gè)人進(jìn)行表彰。
陽光長(zhǎng)跑活動(dòng)方案14
一、指導(dǎo)思想
為貫徹落實(shí)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，積極踐行"健康第一、幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念，全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，大力加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康工作，推進(jìn)"體育、藝術(shù)2+1"活動(dòng)，切實(shí)提高我校學(xué)生的健康素質(zhì)，根據(jù)我校實(shí)際情況特制訂本方案。
二、活動(dòng)主題：
享受運(yùn)動(dòng)快樂，喜歡黨的`十八大
三、組織機(jī)構(gòu)：
1、比賽組織機(jī)構(gòu)
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
2、比賽實(shí)施小組
組長(zhǎng)：
成員：
四、比賽時(shí)間及過程
1、比賽時(shí)間：20xx年11月9日下午
2、比賽路線：七中--葡萄酒廠--江堤--二水源（轉(zhuǎn)折）
3、比賽規(guī)程：
（1）每班選出男女各10人參加比賽。
（2）按成績(jī)?nèi)∧信?0名發(fā)獎(jiǎng)。
�。�3）按成績(jī)?nèi)∏?名集體獎(jiǎng)。
五、各點(diǎn)裁判員和工作人員安排
起點(diǎn)裁判：
終點(diǎn)裁判：
終點(diǎn)記錄：
轉(zhuǎn)折點(diǎn)：
后勤保障：
衛(wèi)生保健：
比賽協(xié)調(diào)：
六、安全保障和要求
1、比賽的安全保障由各班主任負(fù)責(zé)。
2、醫(yī)療保障及學(xué)生的突發(fā)事件由學(xué)校醫(yī)務(wù)室林淑琴負(fù)責(zé)。
3、比賽前后統(tǒng)一整隊(duì)帶進(jìn)操場(chǎng)，不許就地解散，除運(yùn)動(dòng)員外任何學(xué)生不得出校門。
4、各班主任和副班主任教師切實(shí)負(fù)起安全責(zé)任，要密切關(guān)注學(xué)生的各種不適應(yīng)現(xiàn)象。
5、各點(diǎn)工作人員和裁判員要密切關(guān)注學(xué)生情況，發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)和相關(guān)人員取得聯(lián)系并報(bào)告學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)。
6、學(xué)校安排車輛以便隨時(shí)應(yīng)對(duì)突發(fā)事件。
7、學(xué)校安排專門人員對(duì)長(zhǎng)跑路線進(jìn)行全程安全跟蹤（每200米1人）。
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