教你如何正視高考后心理危機(jī)

時(shí)間：2023-05-04 22:58:15 高考心理我要投稿

教你如何正視高考后心理危機(jī)

　　高考成績(jī)揭曉了，一位學(xué)生給父母寫信說(shuō)：“今年連�？贫忌喜涣�，我知道爸媽很失望，我對(duì)不起你們，是我自己毀了自己，我現(xiàn)在好迷茫，不知道接下來(lái)的路該怎么走……”

教你如何正視高考后心理危機(jī)

　　考生考得不理想，容易產(chǎn)生以下心理問(wèn)題：

　　1、抑郁：考生郁郁寡歡，認(rèn)為自己考得不好，羞于見(jiàn)人。

　　2、草率：認(rèn)為自己考得不理想，什么也無(wú)所謂了，草草地填報(bào)志愿。

　　3、悔恨：考生恨自己平時(shí)努力不夠，為什么一些知識(shí)點(diǎn)都沒(méi)復(fù)習(xí)到。

　　4、愧疚：覺(jué)得家人、老師為自己付出太多，沒(méi)考好太對(duì)不起他們。

　　5、報(bào)怨：學(xué)生怨恨老師教得不好，有些家長(zhǎng)則斥責(zé)孩子沒(méi)出息，讓自己丟臉。

　　6、放縱：不是泡網(wǎng)吧，就是會(huì)同學(xué)，甚至喝酒吸煙，過(guò)度地宣泄情緒。

　　應(yīng)對(duì)考后心理危機(jī)：

　　1、考生首先要順其自然，“榜上無(wú)名，腳下有路”，三百六十行，行行出狀元。

　　2、家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌参亢凸膭?lì)，幫助其減壓。

　　3、對(duì)孩子多鼓勵(lì)，引導(dǎo)孩子坦然面對(duì)失敗，建立信心，仔細(xì)填志愿選學(xué)校，做出最適合自己學(xué)業(yè)發(fā)展的決定。

　　4、多安排一些音樂(lè)欣賞、圖書閱讀等有利于“積極休息”的活動(dòng)，幫助孩子擺脫消極情緒的困擾，建立自信，以一種積極的心態(tài)面對(duì)未來(lái)生活。

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