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高考后兩周是考生心理問題高發(fā)期
在高考結(jié)束到錄取結(jié)束這段時間，稱為“高考真空期”。很多學生反映，在這段時間，心情體會到了世界上最激烈過山車的滋味“七上八下”，擔心分數(shù)不理想，擔心報考學校有差錯……專家提醒，60%左右的高考考生會在這個時候產(chǎn)生不同程度的“心理焦慮”，家長更應注意考生的心理健康�！鯑|方今報記者 董彩紅
【事例】
躲避父母追問，她將自己反鎖屋中
“考得怎么樣？題都會做嗎？發(fā)揮正常嗎？哪一門發(fā)揮最好……”6月8日高考結(jié)束后，妍妍的父母就異常關(guān)心地跟在女兒身后，一個問題接一個問題，恨不得將女兒參加高考的這兩天情景再現(xiàn)。
剛開始，妍妍還跟父母簡單說下情況，問得多了，最后，她有點不耐煩。將自己反鎖房間兩個多小時，任憑父母在門外敲得震天響，就是一句話不說�！昂⒆硬粫猩缎睦韱栴}吧�！卞赣H擔心道，同時也懊惱自己不該追問過急。
鄭州大學附屬鄭州市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師楊改清介紹，從高考結(jié)束到錄取結(jié)束這段時間，考生的情緒最容易被家長忽略，然而卻有60%左右的高考考生會在這個時候產(chǎn)生不同程度的“焦慮”，其中，有20%左右的考生會因為過分焦慮而影響日常生活。
【提醒】 高考后兩周，考生易出現(xiàn)心理問題
“家長在關(guān)心考生的同時，更要注意不要給孩子過多心理壓力，尤其在高考后兩周，更是考生出現(xiàn)心理問題的高發(fā)期。”鄭州大學附屬鄭州市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師楊改清提醒，高考結(jié)束后，隨之而來的是考生對考試結(jié)果的預測和獲知，會讓許多考生有不同程度的突發(fā)性心理沖突，出現(xiàn)生理紊亂現(xiàn)象。有一些考生，因考試成績不理想而陷入痛苦的情緒體驗中，這時的他們看到的只是自己的缺點，總覺得自己技不如人，低人一等。一些性格內(nèi)向的考生，還可能由于過分焦慮、恐慌、煩躁等做出極端的事。
河南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師索愛琴提醒，在高考結(jié)束到入學兩個多月的時間里，考生出現(xiàn)心理問題的高峰期共有三個：第一個是高考結(jié)束時，第二個是錄取結(jié)果公布時，第三個是剛?cè)雽W時。而考生常見的心理問題有：無聊心理、焦慮自責心理、絕望心理、迷茫心理、放縱心理等。
據(jù)了解，很多考生被發(fā)現(xiàn)有心理障礙時，往往是已進入了抑郁期，抑郁的治療比一般的心理障礙困難。因此家長要及早發(fā)現(xiàn)學生異常心理的苗頭，盡早釋放考生心中的不快，讓考生在上大學之前，擁有健康的心理及體格，以應對接下來的學習與生活。
【建議】 放松不能放縱，家長要適度引導
針對“高考后”不健康心理，專家提出了以下的建議：
考生要理性看待高考，應該認識到人在情緒處于低落時，往往容易低估自己的實際水平。在處理方式上，建議考生，“第一不要怕別人說；第二要調(diào)整心態(tài)，學會主動和別人溝通，把自己負面的情緒表達出來，和父母、親朋好友溝通。另外，還可以做一些自己有興趣的事情分散一下注意力，讓自己重新找到價值感。一定要擺正心態(tài)，在填報志愿的問題上，要實事求是，避免期望值過高，更不要抱僥幸心理�？忌梢哉髑罄蠋熂巴鶎蒙囊庖姟？忌�可以根據(jù)自己大學所選的專業(yè)，進行提前預習；也可以走出家門，參加一些有意義的社會實踐活動�！�
另外，家長應該鼓勵孩子多做些有益身體健康的事情，例如旅行或者參加一些公益活動等，這樣既能讓考生跟社會多接觸，也對未來進入大學生活學習有利。
高考過后，家長最好不要再代替孩子過多地打理他們的日常生活，給他們創(chuàng)造一些機會去參與各種各樣的勞動，學生也應該主動幫助父母做些家務，這不僅對自己未來生活是一個鍛煉，更是孝敬父母的好機會。
專家提醒家長和考生，最忌諱過度緊張后突然極度放松，通過喝酒、上網(wǎng)打游戲等方式宣泄壓力不可取。放松不能放縱，家長要適度引導，出門游玩散心、爬山、游泳都是不錯的選擇。
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