最全170個生理常識

最全170個生理常識

　　1、涼水洗腳有損健康;

　　2、夏季多吃苦味有益健康;

　　3、多喝水能防腎結(jié)石;

　　4、夏季不宜光著上身睡覺;

　　5、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥;

　　6、冬季洗澡次數(shù)不宜多;

　　7、冬季不宜長期待在溫暖房間;

　　8、不宜長時間停留在冬季霧氣中;

　　9、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用;

　　10、冬天早晨不宜洗頭;

　　11、健身前熱身活動很重要;

　　12、運(yùn)動損傷應(yīng)"冷"處理;

　　13、步行適量能使大腦更年輕;

　　14、步行最有利于中老年人健康;

　　15、深呼吸不利老年健康;

　　16、老人晨練應(yīng)先進(jìn)食;

　　17、運(yùn)動后應(yīng)喝杯牛奶;

　　18、睡眠充足才有益健康;

　　19、情緒不暢會導(dǎo)致胃病;

　　20、手機(jī)貼膜會傷害眼睛;

　　21、員工不宜在辦公室吃午餐;

　　22、午睡有助于預(yù)防冠心病;

　　23、不宜用沸水煎中藥;

　　24、服中藥不宜加糖;

　　25、不能用95%的酒精消毒;

　　26、日照每天過三小時才算健康住宅;

　　27、破損瓷磚輻射較大;

　　28、臥室窗戶留縫有助于睡眠;

　　29、清晨不宜開窗通風(fēng);

　　30、熱水袋比電熱毯更益健康;

　　31、不宜用塑料袋保存果蔬;

　　32、筷子最好半年換一次;

　　33、牙齦出血要盡快更換牙刷;

　　34、正確刷牙比選擇牙膏重要;

　　35、起床不宜馬上疊被子;

　　36、曬被子不能拍打;

　　37、空腹不宜喝蜂蜜;

　　38、喝蜂蜜可解酒;

　　39、中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜;

　　40、素食為主更適合中國人;

　　41、海帶可預(yù)防高血壓;

　　42、涼水洗臉好處多;

　　43、刷牙宜用溫水;

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