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參加籃球培訓(xùn)心得體會(huì)
我們有一些啟發(fā)后，常�？梢詫⑺鼈儗�(xiě)成一篇心得體會(huì)，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？下面是小編精心整理的參加籃球培訓(xùn)心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
參加籃球培訓(xùn)心得體會(huì)1
從畢業(yè)到現(xiàn)在，憧憬過(guò)、無(wú)奈過(guò)、欣喜過(guò)、掙扎過(guò)。這些情愫都源自于培訓(xùn)之前的經(jīng)歷，在培訓(xùn)的現(xiàn)場(chǎng)，我突然有種撥云見(jiàn)日，豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，我不再迷茫了，我找到了方向，我知道了自己要去做什么。
有兩個(gè)原因讓我如此堅(jiān)定：第一，我自己想成為一個(gè)閱歷豐富的人就必須去磨練自己，那么捷達(dá)是我的必經(jīng)之路。在這里我可以學(xué)習(xí)技能，磨練自己，學(xué)會(huì)與人相處、合作等等。我跟自己說(shuō)，雖然我的第一反應(yīng)是逃避，但我的第一選擇不能是逃避，迎難而上才是一位勇者的所為。第二，作為公司先進(jìn)典型發(fā)言的張景春——張總是我的校友，可以親切的稱(chēng)呼一聲“學(xué)長(zhǎng)”，他這XX年來(lái)的成績(jī)以及對(duì)公司的堅(jiān)守，讓我很感動(dòng)也很振奮。我們的工作是枯燥辛苦的，但是前輩的堅(jiān)守，現(xiàn)在獲得了大多數(shù)人尊敬與認(rèn)可。記得《火影忍者》里有一句話，“你那波瀾壯闊的人生成就了現(xiàn)在的你，而你的生存方式給了眾人希望”。我就是那眾人之一，張總是我的榜樣，鼓舞了我的信心，堅(jiān)定了我前進(jìn)的方向。對(duì)此，我深信不疑。
此次培訓(xùn)的內(nèi)容很豐富，對(duì)我們新人的建議很誠(chéng)懇，讓我們對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)期望，可以更好地融入以后的工作。就我自己而言，要端正態(tài)度，準(zhǔn)確找到自己的定位，從頭開(kāi)始。校園的時(shí)光讓我感覺(jué)美好，這種美好源自于父母與老師的呵護(hù)，甚至是溺愛(ài)，這對(duì)于我的成長(zhǎng)是極度不利的。我應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，主動(dòng)去學(xué)習(xí)知識(shí)與技能。能力才是立足之本，勇敢的嘗試才能有機(jī)會(huì)獲得成功。機(jī)會(huì)就在面前，我應(yīng)該抓住這次機(jī)會(huì)，戒驕戒躁，全身心投入到這個(gè)項(xiàng)目中去，學(xué)以致用。
我回憶起唐x說(shuō)的“拿得起，放得下，看得開(kāi)”。我認(rèn)為這句話意義深遠(yuǎn)，有著極高的境界，我自己把它定義為三種境界，我希望有一天我可以做到。我的理解是：“拿得起”說(shuō)的是勇氣，面對(duì)新的事物，未知的甚至是已知困難的.等等，我們是否還有勇氣去做選擇，去做到欣賞自己的選擇，沒(méi)有精彩與糟糕之分，這是我認(rèn)為的境界之一。“放得下”說(shuō)的是魄力，對(duì)自己的過(guò)去放下，愿意從頭開(kāi)始的不是所有人都可以做到。如果從前的成績(jī)很優(yōu)秀是否可以放得下，我認(rèn)為優(yōu)秀是阻止一個(gè)人邁向卓越的敵人，忘記過(guò)去，從頭開(kāi)始，這是我認(rèn)為的境界之二�！翱吹拈_(kāi)”說(shuō)的是胸懷，是我認(rèn)為最高的境界，這體現(xiàn)了一個(gè)人的底蘊(yùn)涵養(yǎng)，也是一個(gè)人閱歷豐富之后的完美沉淀。就像我們公司說(shuō)的那樣“看淡世事滄桑，內(nèi)心安然無(wú)恙”，這是我認(rèn)為的境界之三。我會(huì)把這句話，九個(gè)字作為自己一生境界的追求，我希望我可以做到。
“士有百折不撓之真心，方有千變?nèi)f化之妙用”，現(xiàn)在萬(wàn)事俱備，做一名勇者，從頭開(kāi)始，解決問(wèn)題的方法一定比問(wèn)題多。我認(rèn)為，要有所為的愿望要比受到恐懼煎熬的念頭更能使我振奮，高尚的希望要強(qiáng)于內(nèi)心的恐懼，這是我能克服瓶頸的重要工具。
最后，我謝謝給我?guī)?lái)幸運(yùn)與幸福的人，我祝你們比我更加幸運(yùn)與幸福，我相信世界沒(méi)有那么大，總有一天我們會(huì)遇見(jiàn)我們想遇見(jiàn)的一切。對(duì)此，我深信不疑。
此刻，我的眼睛眺望著高空，雙腳站在地上，臂膀張開(kāi)著。
參加籃球培訓(xùn)心得體會(huì)2
這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也布下任務(wù)，就是每周最少打一小時(shí)籃球，我們籃球隊(duì)的隊(duì)員開(kāi)始了艱苦的籃球訓(xùn)練。
小時(shí)候，總聽(tīng)別人說(shuō)長(zhǎng)高了可以打籃球，我不太相信這句話，難道長(zhǎng)的矮就不能打籃球嗎？比如我們班的張渤涵，雖然長(zhǎng)的矮，但是籃球技術(shù)并不在我們之下。我們班的女生也開(kāi)始組建籃球隊(duì)了，雖然技術(shù)不咋地，但技術(shù)也是練出來(lái)的。
清明節(jié)這幾天，早上一大早就起來(lái)打籃球，周一早上先去買(mǎi)了一個(gè)新籃球，花了不少錢(qián)，下午與哥哥去打球，我一路都在練運(yùn)球，絲毫不浪費(fèi)時(shí)間，還可以練習(xí)運(yùn)球技術(shù)，中間還用了不少花樣，比如從背后運(yùn)球和從褲襠下運(yùn)球，到了球場(chǎng)我們便練習(xí)起了定點(diǎn)投籃，我在籃筐下百發(fā)百中，但一到三分線就完了，連籃板都不一定能碰得著，之后開(kāi)始琢磨怎么三步上籃，但是沒(méi)有結(jié)果，我們倆便打起了配合，突然下起了雨，我們絲毫沒(méi)有感覺(jué)，繼續(xù)練習(xí)，練了差不多兩小時(shí)，回到家便成了落湯雞。周二早上六點(diǎn)便起來(lái)與爸爸練球，一開(kāi)始還是讓我練習(xí)基本功，定點(diǎn)投籃不如周一時(shí)精準(zhǔn)，爸爸看我基本功不錯(cuò)就開(kāi)始教我一直想學(xué)的三步上籃，一開(kāi)始由于太累跳不起來(lái)，歇了一會(huì)繼續(xù)練，爸爸說(shuō)我表現(xiàn)的不算很好。到了下午我們到了小球場(chǎng)，是因?yàn)榇笄驁?chǎng)被占了，到了那里我手氣更加，兩分不管站哪都能投進(jìn)，三分球也有所突破，終于到了我展現(xiàn)三步上籃的.時(shí)機(jī)了。經(jīng)過(guò)我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點(diǎn)就是，邁出第三步時(shí)要跳而不能再走一步，還有一個(gè)前提是必須是在籃筐底下，手要往上拋而不能投，要不然會(huì)彈出籃筐，我之后十幾次三步上籃百發(fā)百中，幾乎快打破了張渤涵的記錄，爸爸看到我如此認(rèn)真也不覺(jué)贊嘆。爸爸的一句話令我深有感觸“做什么事都要用心，只要用心沒(méi)有不成功的事。”
到了周五上特長(zhǎng)課時(shí)又有時(shí)機(jī)展現(xiàn)我自己了，我們打了一場(chǎng)小比賽，我們隊(duì)四人對(duì)方五人，我們打了五分鐘竟然打出來(lái)十二比零的比分，其中三分之一的分?jǐn)?shù)是我得到的，許多人對(duì)我另眼相看，我終于展現(xiàn)了自己的實(shí)力，三天的艱苦訓(xùn)練沒(méi)有白費(fèi)。
我的腦海還浮現(xiàn)著比賽我投籃的情景，也常常涌現(xiàn)著爸爸對(duì)我說(shuō)的那一句話，我一定要讓我的學(xué)習(xí)成績(jī)超過(guò)我的籃球技術(shù)。
參加籃球培訓(xùn)心得體會(huì)3
一回到家，我真想倒頭便睡，誰(shuí)讓我累得上氣不接下氣，中間差點(diǎn)斷了氣，想知道怎么回事，就繼續(xù)往下看。
今天下午，我來(lái)到操場(chǎng)，進(jìn)行籃球訓(xùn)練，唉，誰(shuí)讓我是籃球訓(xùn)練中的一員了。教練看我是個(gè)新手，就讓我在旁邊看他們鍛煉，首先教練讓他們訓(xùn)練空中接力。龍波把球投在籃板上，球落下時(shí)，把球在空中接住，在投到籃板上。但是，把球投在籃板上時(shí)腳不能落地。之后，教練又教我們‘滑步’，是攔人時(shí)的動(dòng)作，手張開(kāi)，腰挺直，腿像馬一樣張開(kāi)。我們九個(gè)隊(duì)員在跑，被訓(xùn)練籃球的女生看見(jiàn)了，她們說(shuō)我們是新學(xué)走路的小螃蟹，我氣得火冒三丈，想沖出去海扁她們一頓。但是，他們的人比我們的.人多，值得忍氣吞聲，終于走完了三圈，一個(gè)個(gè)累得筋疲力盡，坐在地上不想起來(lái)，我又掏劉揚(yáng)的球，他左運(yùn)一下右運(yùn)一下，搞得我暈頭轉(zhuǎn)向，又去掏時(shí)，被跌了一跤，表爛了，回去要挨罵。
不說(shuō)了，我還是想想表爛了怎么交代。
參加籃球培訓(xùn)心得體會(huì)4
隨著全院新員工崗前培訓(xùn)的尾聲，我們一行九個(gè)人迎來(lái)了護(hù)理部的崗前培訓(xùn)。我們來(lái)自不同的家庭，畢業(yè)于不同的學(xué)校，但是我們?cè)诠强漆t(yī)院相遇了，一起加入了這個(gè)集體，我們就像那流浪的丑小鴨，找到了溫暖的家。
通過(guò)這段時(shí)間的崗前培訓(xùn)，我們真正的從一個(gè)無(wú)知的.學(xué)生到一個(gè)社會(huì)人的轉(zhuǎn)變，我們陳副主任給我們講的“加強(qiáng)法律意識(shí)，杜絕護(hù)理糾紛”。我就一直在發(fā)問(wèn)自己：“我準(zhǔn)備好了嗎？”是的，我準(zhǔn)備好了，也許我們對(duì)護(hù)理這個(gè)職業(yè)的認(rèn)識(shí)就只是一點(diǎn)點(diǎn)皮毛，但是，任何事情都總是熟能生巧的，就像我們?nèi)魅握f(shuō)的那樣“要勤學(xué)，善學(xué)，會(huì)學(xué)。”是的，我們應(yīng)該把別人的東西，用自己的思考方式和處理辦法，轉(zhuǎn)變成自己的財(cái)富。常問(wèn)為什么，重視疑問(wèn)，樹(shù)立榜樣，不斷地學(xué)習(xí)。
面對(duì)我們的院訓(xùn)“懸壺濟(jì)世，徳技雙馨”。心中多了一份擔(dān)當(dāng)。我知道，我會(huì)將在大學(xué)旅程的全部都運(yùn)用到我的工作上，我時(shí)刻準(zhǔn)備好把微笑傳給病人。骨科醫(yī)院是我們成長(zhǎng)的風(fēng)帆，陪伴著我們，直到靠岸。我們的工作不可能一路鮮花，但是我們可以讓它一路充滿(mǎn)陽(yáng)光和掌聲，努力成為一名合格的員工，擺正生活和工作的關(guān)系，正確認(rèn)識(shí)工作中的沖突和矛盾，建立自己正確的職業(yè)態(tài)度和職業(yè)思考習(xí)慣。做到令患者滿(mǎn)意，領(lǐng)導(dǎo)放心。
牢記我們當(dāng)初成為護(hù)士的夢(mèng)想，要有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度為患者負(fù)責(zé)，為自己負(fù)責(zé)，為醫(yī)院負(fù)責(zé)。有健康的生活，調(diào)整好生活節(jié)奏，學(xué)會(huì)減壓，主動(dòng)追求工作，以慎獨(dú)的精神時(shí)刻標(biāo)榜自己，努力做到令患者滿(mǎn)意，領(lǐng)導(dǎo)放心。
參加籃球培訓(xùn)心得體會(huì)5
在每個(gè)星期二的最后一節(jié)活動(dòng)課上。老師會(huì)把我們班的男生分為兩隊(duì)，來(lái)打籃球，每隊(duì)分別有十個(gè)人。
我們兩隊(duì)為了進(jìn)球，便交替使用各種各樣的持球方法，但也產(chǎn)生了很多錯(cuò)誤的的動(dòng)作：有的持球奔跑，有的故意沖撞，還有的搶球……。最為顯著的就是搶球，我們隊(duì)的隊(duì)員，在護(hù)球的時(shí)候，對(duì)方居然也來(lái)?yè)專(zhuān)Y(jié)果被罰下了場(chǎng)。我覺(jué)得他們簡(jiǎn)直就是“橄欖球隊(duì)員”。但是我們的'機(jī)智勝過(guò)了他們，我們?cè)谕痘@時(shí)經(jīng)�；ハ鄠髑�，令對(duì)方?jīng)]有空子可鉆。當(dāng)對(duì)方以為我們要投籃的時(shí)候，全部攔在籃板下，我們就機(jī)靈的把球傳給隊(duì)友，使對(duì)方亂了陣腳，一次次輸球。還有一次，我們的前鋒在準(zhǔn)備投籃的時(shí)候，球還沒(méi)離開(kāi)手，他們就把我們的前鋒撞到，當(dāng)我們的前鋒再次準(zhǔn)備投籃時(shí)，他們又把他的腳給抱住，讓他摔了個(gè)跟頭。但是由于犯規(guī)撞他的人和抱住他腳的人最終都被罰下了場(chǎng)。
所以在打籃球的時(shí)候不能違規(guī)，更不能使用暴力，而要用聰明和機(jī)智的團(tuán)隊(duì)精神去贏得比賽的勝利。
體育比賽應(yīng)該友誼第一，比賽第二，互相學(xué)習(xí)，共同提高.
參加籃球培訓(xùn)心得體會(huì)6
“成功可以舍棄我，但我不放棄成功”。這是煤研人的成功理念，也是煤研人成功的座右銘，同時(shí)這也反映出煤研人追求成功的熱情、自信和那份不同尋常的執(zhí)著。
作為xx分院的新員工，怎能不明白xx分院的歷史，企業(yè)文化和風(fēng)土人情，秉著“先學(xué)做人，后學(xué)做事”的宗旨，分院對(duì)我們進(jìn)行了一周的培訓(xùn)。在這一周的培訓(xùn)當(dāng)中，我受益匪淺。
在聽(tīng)了領(lǐng)導(dǎo)和專(zhuān)家的講座之后與領(lǐng)導(dǎo)、專(zhuān)家的交流當(dāng)中，我們對(duì)分院有了進(jìn)一步的了解，使我更為之震撼和感動(dòng)的是領(lǐng)導(dǎo)和專(zhuān)家對(duì)新員工的關(guān)懷和幫助以及他們對(duì)工作的那份熱情和專(zhuān)注。他們將自己的成功與不足，將自己怎樣對(duì)待挫折與挑戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)與我們分享，他們教我們?cè)鯓釉诖煺壑袑ふ叶分荆鯓邮棺约貉笠缂で�。他們也使我們明白了工作中的挫折在所難免，自信和追求成功的`激情使我們新員工必須具備的，心境決定成敗。因此好的心境也是一個(gè)員工不可缺少的�！白稣_的事，正確地做事”，這也是院領(lǐng)導(dǎo)所教授我們新員工的工作方法，也是對(duì)我們新員工提出的工作要求。
在與新員工的交流中，有這樣一句話使我銘記在心：“是我的注定是我的，不是我的拼一拼也是我的”。對(duì)于我本人來(lái)說(shuō)，也許有些求穩(wěn)心態(tài)，有些隨遇而安的感覺(jué)，但自從聽(tīng)了這句話，我真的覺(jué)悟了，年輕人，特別是21世紀(jì)的年輕人，怎能缺少追求成功追求希望的那份勇氣與激情。從那時(shí)起，我告訴自己：我有追求成功的權(quán)利，年輕的我不應(yīng)該缺少那份拼搏向上，向困難挫折挑戰(zhàn)的動(dòng)力與激情，去拼搏吧，去努力吧，在困難面前做一個(gè)強(qiáng)者。做一個(gè)勇于向困難，向自己挑戰(zhàn)的人。
“要想先做事，必先學(xué)做人”，那么“做人”當(dāng)然是要陶冶自己的情操，做一個(gè)有理性、有理想、有愛(ài)心的人。雷鋒紀(jì)念館當(dāng)然是一個(gè)陶冶情操的再好不過(guò)的地方，在那里我們重溫了雷x的感人事跡，與雷鋒的親密接觸，使我再一次感受大偉大來(lái)自平凡。是呀，人的生命是有限的，而為人民服務(wù)是無(wú)限的，我要將有限的生命投入到無(wú)限的為人民服務(wù)中去。我要在今后的工作道路上嚴(yán)格要求自己，努力向雷鋒學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他的助人為樂(lè)，學(xué)習(xí)他那愿做一個(gè)螺絲釘，一塊磚的哪里需要哪里搬的精神。
短暫的培訓(xùn)結(jié)束了，但我所受到的啟迪和教育對(duì)我以后的發(fā)展起到了不可估量的作用，會(huì)使我終生受益。同時(shí)我也相信xx分院在“立足服務(wù)，保障安全。依靠創(chuàng)新，共同發(fā)展�！钡囊�(guī)劃下會(huì)走向一個(gè)又一個(gè)的輝煌。
參加籃球培訓(xùn)心得體會(huì)7
今天是周日，本來(lái)可以睡個(gè)懶覺(jué)，可是在老媽大人的“河?xùn)|獅吼”下起床了。媽媽說(shuō)：“沒(méi)下雨，可以去打籃球了”。
是啊，我昨天已經(jīng)約好同學(xué)去八方小區(qū)籃球場(chǎng)打球的，可不能失約。我以比平�？煲话氲乃俣韧瓿闪讼词驮绮�，愉快地出發(fā)了。媽媽把送我來(lái)到籃球場(chǎng)就走了，籃球訓(xùn)練場(chǎng)位于離學(xué)校不遠(yuǎn)的八方小區(qū)內(nèi)。一到那，并沒(méi)有聽(tīng)到噼里啪啦拍球聲，還好有一個(gè)手里拿著籃球我并不認(rèn)識(shí)的同學(xué)也來(lái)了，但并沒(méi)見(jiàn)到教練。我們倆只好先練習(xí)投籃，邊練邊等。不一會(huì)兒，教練來(lái)了，還是暑假教過(guò)我的那個(gè)帥氣的胡教練。
胡教練先要我們練習(xí)三步上籃，上籃時(shí)，我覺(jué)得自己的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度不如以前了，我正琢磨的時(shí)候，同學(xué)魯志鵬不知啥時(shí)候來(lái)了，大喊了我一聲，把我嚇了一跳。然后我們一起練習(xí)，他的三步上籃技術(shù)跟我也差不多。接著我們便練習(xí)了投籃。從右邊往左邊投，他比我投的好，投中間的時(shí)候，我們投中的一樣多，最后是“關(guān)鍵站”，從左邊往右邊投，我全心貫入，縱身一躍，中。
魯志鵬可沒(méi)投中，因此比分是1：1。后來(lái)，我們以為教練會(huì)讓我們打比賽，可是胡教練卻讓我們每個(gè)人做100個(gè)俯臥撐、3組青蛙跳！聽(tīng)著就嚇人，100個(gè)俯臥撐先不說(shuō)。因?yàn)榇蠹叶贾溃?組青蛙跳是個(gè)什么樣的運(yùn)動(dòng)量。蹲在地上，手背在身后，跳一個(gè)籃球場(chǎng)的長(zhǎng)度算1組，跳完3組之后，我們一個(gè)個(gè)累得半死，口里直喘粗氣，腿酸得要命。但令我們開(kāi)心的是，教練同意讓我們打場(chǎng)比賽，這讓我們從半死的'境地中掙扎了出來(lái)。蔣哲舟（一個(gè)和我同年級(jí)的高個(gè)子）、我、魯志鵬為一隊(duì)，李亦博（一個(gè)初中生）、一個(gè)四年級(jí)的同學(xué)、李亦博的爸爸為一隊(duì)。
比賽剛一開(kāi)始，我們稍稍領(lǐng)先，我和蔣哲舟各進(jìn)一球，對(duì)手迅速趕了上來(lái)，比分變成2：4，緊接著我和魯志鵬齊心協(xié)力將比分扳x。真不巧，天空下起了毛毛細(xì)雨，教練不得不讓我們停止比賽，所以，這場(chǎng)比賽只能以x局告終。
我意猶未盡，想趁雨沒(méi)下大之前再打一會(huì)，可是老天爺不給面子，雨越下越大，似乎還在對(duì)我說(shuō)“不要再打了，不然會(huì)感冒的�！币�(jiàn)老天爺不給面子，我也只能回家了。
好久沒(méi)有像今天這樣籃球訓(xùn)練了，雖然很累，但真得很開(kāi)心。這也許是上天對(duì)我周日起早床的獎(jiǎng)勵(lì)吧。還有，從這次籃球比賽中，我懂得了一個(gè)道理，生活中、學(xué)習(xí)中有時(shí)光憑個(gè)人的能力是不夠，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力才是最重要的，所以我們?cè)谝蠹乙黄鹜瓿傻幕顒?dòng)中，一定要互相團(tuán)結(jié)協(xié)作啊！
參加籃球培訓(xùn)心得體會(huì)8
快樂(lè)的暑假生活開(kāi)始了，我做了詳細(xì)的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。其中，當(dāng)然少不了參加籃球訓(xùn)練營(yíng)。毛澤東爺爺說(shuō)過(guò)：“身體是革命的本錢(qián)�！彼�，在這個(gè)假期里，我要繼續(xù)鍛煉，使自己的身體更加強(qiáng)壯。于是，我每天自己乘坐公交車(chē)去籃球訓(xùn)練營(yíng)參加訓(xùn)練。
這個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng)在一家室內(nèi)籃球館里開(kāi)設(shè)。場(chǎng)地上清晰地印著中線、邊線、三分線等界線。每次開(kāi)始上課前，教練都會(huì)讓我們圍著籃球場(chǎng)地帶球慢跑幾圈來(lái)熱身。由于室溫比較高，跑完這幾圈，我和同學(xué)們個(gè)個(gè)熱得大汗淋漓。然后，我們圍成一個(gè)圈坐下開(kāi)始拉韌帶——大腿、小腿、胳膊、后背的拉伸動(dòng)作各做一遍。其中，最讓人痛苦的動(dòng)作就是把腳心相對(duì)，雙手抱腳，然后身體使勁往下壓。教練一邊幫我們喊著口令，一邊鼓勵(lì)我們說(shuō)：“拉韌帶可以讓你們的身體更靈活，還可以幫助你們長(zhǎng)個(gè)，但是一定要讓自己感到酸痛才能起到拉韌帶的作用�！甭�(tīng)教練這樣說(shuō)，我把身體壓得更低了，雖然整個(gè)身體酸痛難耐，但我還是堅(jiān)持把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)。
拉完韌帶，我們開(kāi)始練習(xí)各種基本步伐和單手帶球、雙手帶球、左右手交替帶球。等我們把這些動(dòng)作熟練以后，教練開(kāi)始教我們?nèi)缴匣@。我們排成一隊(duì)，依次帶球上籃。終于輪到我了，我快速地帶著球，劃著弧跑向籃球架。待我來(lái)到三分線，我先目測(cè)了一下與球籃的距離，就在快到罰球線時(shí)，我右腳邁出一大步，緊跟著左腳邁出一小步，第三步我手托著球猛地往上一躍，順勢(shì)把球往籃筐一撥，只見(jiàn)球先打在籃板上然后穩(wěn)穩(wěn)地落入籃筐。耶，球進(jìn)了!一次完美的低手上籃就成功了。
經(jīng)過(guò)幾輪的練習(xí)后，我們還練習(xí)了見(jiàn)樁變向上籃和見(jiàn)樁轉(zhuǎn)身上籃。練習(xí)完畢后，教練允許我們休息10分鐘。我只喝了幾口水，就又去練習(xí)投籃了。
在十五天的籃球訓(xùn)練生活中，我們每天都會(huì)揮汗如雨、汗流浹背，但我依然冒著酷暑堅(jiān)持訓(xùn)練。在籃球訓(xùn)練營(yíng)里，不僅使我的.身體鍛煉的結(jié)實(shí)健壯更加敏捷，也讓我的意志得到了磨煉;還讓我認(rèn)識(shí)了更多的朋友，真是一舉數(shù)得呀!
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