- 相關(guān)推薦
2022年北京冬奧滿分彩蛋精彩瞬間心得（通用11篇）
在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是小編收集整理的2022年北京冬奧滿分彩蛋精彩瞬間心得（通用11篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
2022年北京冬奧滿分彩蛋精彩瞬間心得1
“盛世龍騰奧運(yùn)情，渾茫氣象聚雙城。中華再振恢弘勢(shì)，激蕩雄篇第一聲�！薄耙粭l雪鏈貫雙城，寒野冰川大演兵�；酪暈槟�(chǎng)，健兒競(jìng)做領(lǐng)潮雄。鏟刀犁地痕織夢(mèng)，炫舞騰身館躍鷹。冬奧于京邀世界，五環(huán)旗下待鏖爭(zhēng)。”2015年7月31日17時(shí)57分是一個(gè)振奮人心的時(shí)刻，舉國(guó)歡騰，中國(guó)北京以44票戰(zhàn)勝阿拉木圖，獲得第24屆冬奧會(huì)的舉辦權(quán)。北京因此成為第一個(gè)既舉辦過夏季奧運(yùn)會(huì)又舉辦過冬季奧運(yùn)會(huì)的城市。
北京冬奧會(huì)的吉祥物有兩個(gè)，一個(gè)叫冰墩墩，另一個(gè)叫雪容融。
冰，象征純潔、堅(jiān)強(qiáng)，是冬奧會(huì)的特點(diǎn)。墩墩，意喻敦厚、健康、活潑、可愛，契合熊貓的整體形象，象征著冬奧會(huì)運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)壯的身體、堅(jiān)韌的意志和鼓舞人心的奧林匹克精神。冰墩墩以熊貓為原型進(jìn)行設(shè)計(jì)創(chuàng)作。將熊貓形象與富有超能量的`冰晶外殼相結(jié)合，體現(xiàn)了冬季冰雪運(yùn)動(dòng)和現(xiàn)代科技特點(diǎn)。頭部外殼造型取自冰雪運(yùn)動(dòng)頭盔，裝飾彩色光環(huán)，其靈感源自于北京冬奧會(huì)的國(guó)家速滑館——“冰絲帶”流動(dòng)的明亮色彩線條象征著冰雪運(yùn)動(dòng)的賽道和5G高科技;左手掌心的心形圖案，代表著主辦國(guó)對(duì)全世界朋友的熱情歡迎。冰墩墩整體形象酷似航天員，寓意創(chuàng)造非凡、探索未來，體現(xiàn)了追求卓越，引領(lǐng)時(shí)代，以及面向未來的無限可能。
2022年北京冬奧滿分彩蛋精彩瞬間心得2
昨天是一個(gè)激動(dòng)人心時(shí)刻，冬奧會(huì)在北京鳥巢如約舉行，20：00點(diǎn)我便守在手機(jī)，寸步不離。
24節(jié)氣中，首位的立春成了本次比賽的倒計(jì)時(shí)，隨著一個(gè)個(gè)數(shù)字，比賽開始。
在歡迎會(huì)上出現(xiàn)了一根根小草，“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”，說得正是這一個(gè)個(gè)頑強(qiáng)的小草。
最后各國(guó)代表用用紛出場(chǎng)，有土耳其、瑞典……那一個(gè)個(gè)充滿精神氣的奧遠(yuǎn)健兒們，成了奧運(yùn)會(huì)上最閃亮的星，緊接著中國(guó)隊(duì)出場(chǎng)了，他們穿著紅色隊(duì)服，讓人想到一句話，最燃還是中國(guó)紅。
這一次我們國(guó)家的`吉祥物——冰墩墩，祥征著我們的國(guó)家國(guó)寶，最是讓人們喜愛。
中國(guó)奧運(yùn)健兒們，每一個(gè)拼搏的瞬間都是英雄，希望奧運(yùn)健兒們能夠?yàn)岷梗瑩]熱血。祝我們的奧運(yùn)健兒們?cè)诙瑠W會(huì)上取得圓滿成功。
2022年北京冬奧滿分彩蛋精彩瞬間心得3
歲月不居，時(shí)節(jié)如流，五千年的積淀，百余年的奮勇，多少興衰成敗，多少榮辱悲歡，成就了如今的涅槃。憶起彼時(shí)教育家張伯苓預(yù)言：“奧運(yùn)會(huì)舉辦之日，就是我中華騰飛之時(shí)。”今非昔比，又有何人能夠料想，今日的泱泱大國(guó)早已鶴唳九霄，翱翔于云日，在世界土地上第一個(gè)揮下滿貫的一筆。
2022年第24屆冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)具有特殊意義，它是中國(guó)首次舉辦冬奧會(huì)，使北京成為首個(gè)既舉辦過夏季奧運(yùn)會(huì)又舉辦過冬季奧運(yùn)會(huì)的城市，從而使我國(guó)先后舉辦奧運(yùn)會(huì)、殘奧會(huì)、青奧會(huì)、冬奧會(huì)、冬殘奧會(huì)，得到奧會(huì)滿貫，國(guó)人不禁由衷自豪。涓涓細(xì)流匯成江海，無數(shù)雙手挽作長(zhǎng)城，今日之成就離不開十四億海外同胞的全力奉獻(xiàn)，不是我們?cè)谥袊?guó)之中，而是，我們就是中國(guó)。
微笑的雪，為大地開花。北京冬奧會(huì)歌曲《燃燒的雪花》中唱道：“微笑的雪，為大地開花；愛灑向手心，純潔無瑕……熱情的雪，為大地融化；簇?fù)碇瑝?mèng)，暖了春芽�！泵恳粋�(gè)關(guān)注冬奧會(huì)的人，都像一朵“燃燒的雪花”，釋放出了熱情，讓冰雪賽場(chǎng)更有溫度，也更富激情。體育是人類共同的語言，北京冬奧會(huì)開幕式凸顯了“更快、更高、更強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)”的奧林匹克格言。
奧運(yùn)無國(guó)界，凝聚無界限。那些抵制北京冬奧會(huì)的西方政客，已成為跳梁小丑，被人唾棄。而那些積極參與冬奧會(huì)的人，都將在“更團(tuán)結(jié)”的理念引導(dǎo)下，緊緊凝聚在一起，像一棵樹扶持著另一棵樹，也像一朵花簇?fù)碇硪欢浠āｉ_幕式上，當(dāng)孩子吹散蒲公英，天空出現(xiàn)“蒲公英”的焰火，春天的種子撒滿大地，奧林匹克運(yùn)動(dòng)在中華大地蓬勃發(fā)展，迸發(fā)出新的活力。
同賀中國(guó)虎年，共襄冬奧盛會(huì)。中國(guó)春節(jié)，團(tuán)圓飯桌象征家和萬事滿；奧運(yùn)盛會(huì)，彩色五環(huán)寓意世界團(tuán)圓。當(dāng)中國(guó)文化與奧運(yùn)理念相遇、相融，必將同頻共振，相融相生，成就雙向奔赴的佳話，也奏出水乳相融的和諧樂章。作為有上下五千年歷史的`主辦方，從徽章到場(chǎng)館，所有設(shè)計(jì)無不彰顯著我國(guó)現(xiàn)如今的綜合實(shí)力與傳統(tǒng)文化。我們用24節(jié)氣做倒計(jì)時(shí)，用漢字筆畫順序安排各國(guó)運(yùn)動(dòng)員的出場(chǎng)順序等無不展示著中國(guó)式的浪漫。
科技融入冬奧，展現(xiàn)大國(guó)風(fēng)貌。人造雪及冰（雪炮）技術(shù)；六自由度電動(dòng)模擬體育訓(xùn)練系統(tǒng)；無人機(jī)助力加速系統(tǒng)；數(shù)據(jù)庫的運(yùn)用；“合肥風(fēng)洞”及風(fēng)洞實(shí)驗(yàn)室；高科技石墨烯材料制作禮服；360°VR影像；智能餐廳；5G智能公交系統(tǒng)；綠色電力等科技力量的介入，不僅改變了冰雪運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方式，也創(chuàng)新了參賽場(chǎng)館及冬奧村的建設(shè)。一場(chǎng)閃耀科技創(chuàng)新美麗的盛會(huì)，必將贏得全球觀眾的矚目。
火炬雖小，格局卻大。零八年是中國(guó)第一次舉辦奧運(yùn)會(huì)，這是一個(gè)向世界重新介紹中國(guó)的機(jī)會(huì)，所以我們用巨大的火炬、宏偉的場(chǎng)面展現(xiàn)自己的實(shí)力。14年后的今天，中國(guó)的強(qiáng)大有目共睹，我們不需再依靠大場(chǎng)面展現(xiàn)自己，而是用一個(gè)小小的火炬?zhèn)鬟f環(huán)保的理念，更是將手持火炬“搖身一變”成為主火炬，讓火炬手將火炬插入基底，開創(chuàng)了百年奧運(yùn)史上的先河。
有幸生于這個(gè)時(shí)代，也有幸生于中國(guó)。想起魯迅先生說的一句話：“愿中國(guó)青年都擺脫冷氣，只是向上走，不必聽自暴自棄者流的話。能做事的做事，能發(fā)聲的發(fā)聲。有一份熱發(fā)一分光。就令螢火一般，也可以在黑暗里發(fā)一點(diǎn)光，不必等待炬火�！毕Ｍ鎳�(guó)昌盛，你我亦閃閃發(fā)光。
2022年北京冬奧滿分彩蛋精彩瞬間心得4
2022年2月4日是一個(gè)特別的日子，這一天冬奧會(huì)在北京隆重開幕了。在開幕式上，我們不僅觀看了一場(chǎng)冰雪盛宴，還看到了祖國(guó)的強(qiáng)大。我真想為開幕式的導(dǎo)演們點(diǎn)個(gè)贊，因?yàn)閷?shí)在是太震撼了。
首先吸引我的是開幕式前的.倒計(jì)時(shí)，竟然是二十四節(jié)氣，立春、驚蟄、小暑......開幕式恰逢立春，這樣的設(shè)計(jì)真的是別出心裁，我不禁感嘆中國(guó)文化的博大精深。開幕式開場(chǎng)的燈光秀也很有特色。當(dāng)燈光聚集在舞臺(tái)中央，許多根綠油油的小草發(fā)芽，慢慢生長(zhǎng)，最后變成蒲公英，這一切都在向人們傳遞春天的消息：“春天來了，萬物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃......”接下來的一幕也令我印象深刻：冰球撞向“冰立方”，一個(gè)晶瑩剔透的冰雪五環(huán)從冰立方中雕刻出來。我突然想到“破冰”一定寓意著打破隔閡、互相走近，各國(guó)人民融為一體。還有入場(chǎng)儀式，當(dāng)中國(guó)代表團(tuán)入場(chǎng)時(shí)，那鮮艷的五星紅旗讓我激情澎湃，我為自己是中國(guó)人感到驕傲與自豪。最后激動(dòng)人心的時(shí)刻到了，兩名運(yùn)動(dòng)員合力將火炬插在了大雪花的中心，而這個(gè)大雪花是由寫著不同國(guó)家名字的小雪花組成。這朵大雪花象征著世界各國(guó)和睦相處，團(tuán)結(jié)一致。此時(shí)，人們的心也伴著那明亮的火炬跳動(dòng)著。
如果信念有顏色，那一定是中國(guó)紅！祝中國(guó)的奧運(yùn)健兒們勇往直前，再創(chuàng)佳績(jī)！
2022年北京冬奧滿分彩蛋精彩瞬間心得5
“倒計(jì)時(shí)”是催征的戰(zhàn)鼓。時(shí)光流轉(zhuǎn)，歲月如梭，時(shí)間的指針越來越靠近2022年2月4日，北京冬奧會(huì)開幕。時(shí)不我待，只爭(zhēng)朝夕。我們必須繼續(xù)保持“一刻也不能停、一步也不能錯(cuò)、一天也誤不起”的狀態(tài)，堅(jiān)持問題導(dǎo)向、目標(biāo)導(dǎo)向，進(jìn)一步搶時(shí)間、抓進(jìn)度、趕工期，找差距、補(bǔ)短板、強(qiáng)弱項(xiàng)，高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求推進(jìn)百日會(huì)戰(zhàn)攻堅(jiān)行動(dòng)，確保完成中央和市委交給我們的光榮政治任務(wù)。
“倒計(jì)時(shí)”是鏗鏘的'腳步。此時(shí)，鐘擺的滴答聲就像閱兵場(chǎng)上豪邁的樂曲，更似三軍健兒步履堅(jiān)定的回響。我們以決戰(zhàn)決勝的勇氣和信心，踏著鏗鏘的步伐，一路攻堅(jiān)克難，取得了百日會(huì)戰(zhàn)第一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)的階段性勝利。我們更要咬定環(huán)境提升全部完成、服務(wù)保障全面到位后續(xù)兩個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)的目標(biāo)任務(wù)不放松，發(fā)揚(yáng)連續(xù)作戰(zhàn)的作風(fēng)，高質(zhì)量、快節(jié)奏把各項(xiàng)工作進(jìn)度往前追、往前趕，確保如期保質(zhì)完成各項(xiàng)重點(diǎn)任務(wù)，在服務(wù)保障冬奧會(huì)籌辦的“戰(zhàn)場(chǎng)”上接受黨和人民的檢閱，努力交出冬奧會(huì)籌辦和城市發(fā)展兩份優(yōu)異答卷。
“倒計(jì)時(shí)”是最美的音符。鐘擺的滴答聲中寄托著石景山廣大黨員干部群眾對(duì)2022年北京冬奧盛會(huì)的美好期盼。此時(shí)，“倒計(jì)時(shí)”鐘擺的滴答聲，成為人們心中美的旋律、最美好的祝愿。屆時(shí)，經(jīng)過我們的共同努力，一場(chǎng)“簡(jiǎn)約、安全、精彩”的冬奧盛會(huì)將呈現(xiàn)在全世界面前，石景山作為“雙奧之區(qū)”，也將向世界全面展示首都城市西大門和新時(shí)代首都城市復(fù)興新地標(biāo)的獨(dú)特魅力。
2022年北京冬奧滿分彩蛋精彩瞬間心得6
“中國(guó)人的純粹與爛漫融于冰雪紛飛”。時(shí)隔十四年，在壬寅年立春之時(shí)，通過冬奧會(huì)開幕式再次見證中國(guó)式的'浪漫與詩情，我為生在中國(guó)而驕傲。
倒計(jì)時(shí)融匯中華文化，紅旗相傳傳遞家國(guó)情懷，五環(huán)破冰彰顯時(shí)代精神，雪花引導(dǎo)牌凝聚世界力量，別樣火炬點(diǎn)燃星星之火……開幕式不僅展現(xiàn)了中國(guó)人別樣的浪漫，更傳遞了中國(guó)和衷共濟(jì)，兼愛天下的胸襟�；鹁媾_(tái)雖小，但生生不息�；鹈珉m微弱，但永不熄滅。世界各國(guó)團(tuán)結(jié)在一起，用心擊退寒冬，共同構(gòu)建人類命運(yùn)共同體。
“泱泱中華，萬古江河。如日之升，如月之恒”。冬奧會(huì)開幕式一展中國(guó)風(fēng)情，向世界展現(xiàn)中華文化。煙花綻放，愛國(guó)之情噴涌而出；國(guó)歌奏響，自豪之感油然而生�！按松换谌肴A夏”。愿我們都能閃耀中國(guó)，愿冬奧會(huì)圓滿成功！
2022年北京冬奧滿分彩蛋精彩瞬間心得7
“一跳奪金，創(chuàng)造歷史”說的就是18歲“冬奧”頂流的谷愛凌，她憑借超常發(fā)揮，以94.5為中國(guó)雪上運(yùn)動(dòng)奪得首枚金牌，谷愛凌也為此付出了許多努力。
2019年6月，谷愛凌將原本的美國(guó)國(guó)籍改成中國(guó)，從此以后，她為國(guó)而戰(zhàn)，她奪得的每一枚金牌，都屬于中國(guó)谷愛凌固然有滑雪的天賦，但也離不開她的重復(fù)和用心。站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的那一刻是非常耀眼的，但那是臺(tái)下是日復(fù)一日的枯燥訓(xùn)練造就的，有對(duì)時(shí)候，一個(gè)滑雪動(dòng)作可能要重復(fù)無數(shù)遍，才能成功一次。但無論訓(xùn)練多累，重復(fù)的動(dòng)作有多么無聊，谷愛凌從不叫苦，也不抱怨，也從來沒有想過要放棄滑雪，反而更加用心去做，去完成更加高難度的動(dòng)作。
她在9歲那年，就成為了美國(guó)少兒組滑雪冠軍。短短3年時(shí)間，谷愛凌就獲得了50多枚金牌。除此之外，谷愛凌還是一名學(xué)霸，她以1580的高分考上了世界名校斯坦福大學(xué)。她為了備戰(zhàn)冬奧會(huì)，申請(qǐng)推遲一年入學(xué)，在高中時(shí)就用兩年完成了學(xué)業(yè)。她在父母和整個(gè)家庭的影響下，她不止愛上了滑雪，還樹立起考上斯坦福大學(xué)的`人生目標(biāo)。谷愛凌的努力是值得我們每一個(gè)人學(xué)習(xí)的，他曾在雪場(chǎng)上摔斷過胳膊，重度腦震蕩，比賽前高燒不退，但這并沒有阻擋她，她內(nèi)心有無比堅(jiān)定的目標(biāo)，每一次勝利和成功，都必須付出非凡的代價(jià)，沒有什么東西是可以輕輕松松得到的，谷愛凌如此，我們亦是如此。
2022年北京冬奧滿分彩蛋精彩瞬間心得8
初四晚上，媽媽跟我和弟弟說晚上會(huì)有冬奧會(huì)開幕式，八點(diǎn)就開始，到時(shí)候候我們一起看。我心想：冬奧會(huì)開幕式有什么節(jié)目，會(huì)不會(huì)傳遞火炬?媽媽似乎看穿了我的心思，給了我答案。冬奧會(huì)開幕前都要傳遞火炬到達(dá)奧運(yùn)會(huì)舉辦地點(diǎn)，插到奧運(yùn)火炬架上�；鹁姹稽c(diǎn)燃，代表著奧運(yùn)會(huì)正式開始。冬奧會(huì)開幕式上也有精彩節(jié)目，只是先要公布參加冬奧會(huì)的國(guó)家而已！說起比賽項(xiàng)目，你知道有什么嗎？我立刻回答：有滑雪、滑冰、雪車、雪橇、冰球、冰壺和冬季兩項(xiàng)。”
媽媽說"除了這些還有15個(gè)分項(xiàng)和109個(gè)小項(xiàng)目有呢！”就這樣在母女倆的聊天聲中時(shí)間漸漸接近了8點(diǎn)，奧運(yùn)會(huì)開幕式也開始播出了，我們也停止了聊天，三個(gè)人一起窩在沙發(fā)上打開電視，開始看2022年北京冬奧會(huì)開幕式直播。剛開始，就出現(xiàn)了天安門，長(zhǎng)城、永定門、首鋼滑雪大跳臺(tái)、國(guó)家跳臺(tái)滑雪中心、奧林匹克中心區(qū)！今晚，冬奧會(huì)開幕式將在鳥巢舉辦！媽媽說“細(xì)心看，我們將在這里迎接奧林匹克夢(mèng)想的運(yùn)動(dòng)員。"我想：從2008年的“同一個(gè)世果，同一個(gè)夢(mèng)想"到2022年“一起向未來”中國(guó)積極參加奧運(yùn)云。堅(jiān)持不懈發(fā)揚(yáng)奧林匹克精神，傳遞給后代的人們。
這時(shí)，北京冬奧會(huì)開幕式倒計(jì)時(shí)是24個(gè)節(jié)氣！“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)知無聲！”寫的正是雨水！每一個(gè)倒計(jì)時(shí)就是每一個(gè)節(jié)氣，每一個(gè)節(jié)氣都要配一句經(jīng)典詩詞。畫面中祖國(guó)各地的美麗風(fēng)情和冰雪健兒奮力拼博的場(chǎng)景交相輝映，屬于中國(guó)的、屬于冰雪的、屬于奧林匹克的圣典即將開啟！突然一抹綠色的花冉冉盛開，我們共同迎接一個(gè)新的春天。小草萌發(fā),預(yù)示著春天來了，萬物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃。奧林匹克運(yùn)動(dòng)也在中華大地上蓬勃發(fā)展，迸發(fā)出了新的活力。忽然，綠草變成了薄公英，蒲公英旁邊出現(xiàn)了一個(gè)小男孩兒的剪影，小男孩輕吹一口氣，薄公英飛散開來。向著天空飛去，蒲公英的種子飛向天空變成了夜空中的.煙火。煙火飛散，就這樣薄公英的種子散滿大地！春天一來了！
接下來是56個(gè)民族的代表傳遞國(guó)旗，升國(guó)旗，奏國(guó)歌。突然，一片藍(lán)色的水幕從天而降，慢慢匯聚成一條大河。在大河中央，整個(gè)場(chǎng)地里都奔騰著滾滾而來的黃河之水。河水慢慢冰凍，奔騰的場(chǎng)面逐漸靜謐，變成一片冰的世界。場(chǎng)地出現(xiàn)了一個(gè)巨大的冰立方，一個(gè)晶瑩剔透的冰球五環(huán)從冰立方中雕刻了出來！冰雪五環(huán)破冰而出，表示打破隔閡，互相走近！大家融為一體，最后火炬也被成功點(diǎn)燃！
開幕式還有很多精彩、驚艷的地方�？赐赀@場(chǎng)盛世之幕，我為我是中國(guó)人而驕傲，也為祖國(guó)的強(qiáng)大和團(tuán)結(jié)而自豪。我們期待奧運(yùn)健兒們精彩的表現(xiàn)。
2022年北京冬奧滿分彩蛋精彩瞬間心得9
北京冬奧會(huì)正開得熱火朝天，我也沉迷其中：打聽中國(guó)的獎(jiǎng)牌數(shù)量，看看可愛無比的冰墩墩和雪容融。為中國(guó)健兒的精彩表演和拼搏精神喝彩！
今天下午，我和表哥們?cè)谥行膹V場(chǎng)一起玩時(shí)，聊起了北京冬奧會(huì)。我國(guó)第三金在2日8日獲得，是中美混血兒谷愛凌獲得�；丶液�，我查閱了她的資料，不禁目險(xiǎn)口呆：一個(gè)19歲的姐姐，獲得了奧運(yùn)冠軍而且是學(xué)霸，多才多藝的美女！這不正是大人口中的別人家的孩子嗎？太厲害了！
谷愛凌十四五歲時(shí)就榮獲幾十枚金牌，今年中國(guó)北京奧運(yùn)會(huì)又為中國(guó)奪得一枚金牌。她是著名斯坦福大學(xué)的一名學(xué)生，考試時(shí)差二十分滿分！琴棋書畫樣樣精通。這是多少人夢(mèng)寐以求的模樣��！谷愛凌哪有這么多的時(shí)間去做這么多課外活動(dòng)呢？
谷愛凌自己說：“用百分之百的精力去寫作業(yè)，再用百分之百的精力去滑雪�！痹瓉硖觳诺谋澈髶碛械腵是自律、努力和高效。有句俗話說的好：“三分靠天注，七分靠努力�！薄扒嗤芄鳌惫葠哿柚猿蔀槿藗冄壑袆e人家的孩子，除了她的良好基因，更多的是她自己本身的刻苦學(xué)習(xí)和認(rèn)真訓(xùn)練。
我們每個(gè)人都想成為像谷愛凌那樣的優(yōu)秀孩子。但我們必須要灑下汗水，流下淚水，用它們澆溉成功之花�！耙环莞挪灰欢ň陀幸环菔斋@”但“不付出肯定沒有收獲”“種瓜得瓜，種豆得豆”我們付出的有多少，就會(huì)有獲得相應(yīng)的回報(bào)：付出得多，自己自律自信，就有可能得到累累果實(shí)。自己的努力和自律一定會(huì)有回報(bào)的。那時(shí)，我們就是所謂的“別人家的孩子”，就是一個(gè)勝利者。
開學(xué)后我們會(huì)進(jìn)行遲到的期末考試，這個(gè)寒假的真實(shí)努力和虛假面套會(huì)由成績(jī)來告知。但愿我們每一個(gè)努力的孩子都成為像谷愛凌那樣，成為別人家孩子的孩子！
2022年北京冬奧滿分彩蛋精彩瞬間心得10
滑雪作為高危運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時(shí)，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個(gè)突起的疤痕。
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執(zhí)起雪仗。2018年，在國(guó)際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國(guó)站比賽前的訓(xùn)練中，她意外跌落，這一摔，當(dāng)場(chǎng)把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運(yùn)動(dòng)員，谷愛凌不得不學(xué)習(xí)如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當(dāng)她嘗試一個(gè)新的滑雪技巧之前，身體都會(huì)變得緊繃。這時(shí)，她會(huì)深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進(jìn)行想象。
"當(dāng)我登上巨大的起飛坡道時(shí)，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會(huì)想象我的上半身向我打算旋轉(zhuǎn)的相反方向扭轉(zhuǎn)，在我讓它向另一個(gè)方向彈回之前產(chǎn)生扭矩�，F(xiàn)在，在我的意識(shí)里，我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……
我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌，每360度旋轉(zhuǎn)都會(huì)為我的動(dòng)作音樂提供節(jié)拍……
在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預(yù)知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"
這種通過想象積極的意象來克服內(nèi)心恐懼和緊張的.方法，在心理學(xué)上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對(duì)不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會(huì)克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會(huì)發(fā)生改變。生活中，我們總會(huì)遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因?yàn)楹ε率軅�，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學(xué)習(xí)谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
2022年北京冬奧滿分彩蛋精彩瞬間心得11
2月8日，在冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽中，18歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國(guó)冬奧歷，雪上運(yùn)動(dòng)的首枚金牌。
在決賽的最后一跳之前，谷愛凌排在第三，已經(jīng)可以登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)了。媽媽建議她做個(gè)左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界難度的左轉(zhuǎn)雙周偏軸轉(zhuǎn)體1620。這一跳，讓谷愛凌反超泰絲·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和U型池，大跳臺(tái)并不是她的項(xiàng)，訓(xùn)練時(shí)間也是最短的。但她卻敢于放手一搏，選擇在最重要的時(shí)刻挑戰(zhàn)自己的歷史，做出了一個(gè)她從沒公開做過的.高難度動(dòng)作：1620。
谷愛凌的勇氣并不僅僅來自于她過往的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)力，更多的是一種對(duì)未知無所畏懼的心態(tài)。在受邀為《紐約時(shí)報(bào)》撰文時(shí)，她在文末這樣寫道："在恐懼面前，我永遠(yuǎn)是一個(gè)無可救藥的浪漫主義者。"從這個(gè)18歲女孩的身上，我發(fā)現(xiàn)了克服恐懼的三種力量。
【2022年北京冬奧滿分彩蛋精彩瞬間心得】相關(guān)文章：
2022北京冬奧滿分彩蛋精彩瞬間心得體會(huì)（通用25篇）06-27
關(guān)于北京冬奧滿分彩蛋精彩瞬間心得體會(huì)（通用5篇）09-04
北京冬奧滿分彩蛋心得（精選14篇）09-16
北京冬奧的滿分彩蛋心得（精選21篇）11-29
關(guān)于北京冬奧滿分彩蛋心得（精選17篇）10-27
北京冬奧的滿分彩蛋心得體會(huì)03-25