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春季美容護(hù)膚心得
春季到了，女生們對(duì)護(hù)膚會(huì)更加的敏感。春季也是一個(gè)容易過(guò)敏的季節(jié)，下面一起看看春季都有哪些護(hù)膚知識(shí)吧。下面小編為您帶來(lái)春季美容護(hù)膚心得！
春季美容護(hù)膚心得
一、 預(yù)防皮膚過(guò)敏發(fā)生
春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時(shí)多時(shí)少，而且，隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖，人們外出的機(jī)會(huì)也增多了。此時(shí)，由于氣候干燥，加快了皮膚水分的蒸發(fā)，而且又由于風(fēng)沙、塵埃、花粉等等的刺激，極易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。一旦發(fā)生，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治。
二、 促進(jìn)肌膚新陳代謝
為了促進(jìn)面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽(yáng)光外，還可進(jìn)行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進(jìn)行面部蒸汽浴時(shí)，先用三角巾把頭發(fā)扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當(dāng)歸、菊花、防風(fēng)、蟬衣、薄荷等抗過(guò)敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開(kāi)，將湯濾出，到入小盆內(nèi)。把臉俯在盆上，用長(zhǎng)毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續(xù)10～15分鐘，然后用溫藥湯洗面部，再用涼水洗凈、擦干。在工余休息時(shí)，也可以用3～5分鐘作面部健美按摩。具體方法是：五指并攏、雙掌摩擦，微熱后緊貼面部，輕輕上下抹動(dòng)，并且按摩額、頰、鼻、耳部，以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性，減少皺紋發(fā)生。
三、 正確使用護(hù)膚用品
春季，氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕，干性皮膚也會(huì)變得較潤(rùn)澤。因此，進(jìn)入春季后，干性皮膚的人，可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的奶液類(lèi)化妝品。因?yàn)槟桃和笟庑院�，使人感覺(jué)舒適。春夏，油性皮膚會(huì)更油(油食品)膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時(shí)節(jié)，要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水、香皂洗臉4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。
四、 適時(shí)進(jìn)食美容藥膳
飲食美容，是護(hù)膚美容的根本。醫(yī)家認(rèn)為，西紅柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老(抗衰老食品)大棗能益氣健脾、養(yǎng)血生津，常食可療面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦等癥胡蘿卜可清熱解毒、補(bǔ)中安胎，常食可治皮膚干燥、黑頭粉刺等芝麻可補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥、烏發(fā)，常食可令皮膚白嫩、潤(rùn)澤。
除此之外，還可制作食用面容藥膳。
1、紅棗菊花粥：紅棗50克、大米90克、菊花15克，加水適量，煮熟至粥食用。
2、銀耳鴿蛋湯：銀耳15克水發(fā)，燉至粘稠，打入鴿蛋2個(gè)，加冰糖調(diào)勻，文火燉熟食用。
3、蓮子芡實(shí)羹：蓮子30克、芡實(shí)30克、薏米50克、桂圓肉8克、蜂蜜(蜂蜜食品)適量，加清水煮1小時(shí)后食用。此外，海米炒油菜、黃瓜皮拌肉絲也可養(yǎng)膚美容。
春季美容護(hù)膚方法
成人痘
青春期的痘痘一般都是由于肺胃火旺引起的，但是如果成年之后，甚至肌膚邁入輕熟齡階段之后肌膚還是經(jīng)常遭遇痘痘問(wèn)題，那就要考慮是不是腎氣不足。有別于青春痘，成人痘一般出現(xiàn)在下巴或是額頭這兩個(gè)部位，特別是在壓力大時(shí)或是熬夜之后更容易出現(xiàn)。
對(duì)策：要想對(duì)抗成人痘，就必須有規(guī)律作息時(shí)間，而且同時(shí)還要滋陰補(bǔ)腎，在平時(shí)盡量不要熬夜，而且不要給自己壓力和負(fù)面情緒，在飲食方面可以多吃一些黑豆、黑芝麻、紫米、栗子之類(lèi)具有補(bǔ)腎氣功效的食物。
色斑
色斑一般容易出現(xiàn)在面部輪廓凸起的部位，或是肌膚比較薄且細(xì)膩的部位，比如額頭、鼻子、眼瞼下方的肌膚上。但如果色斑出現(xiàn)在兩頰，且色素?cái)?shù)量以及沉積情況非常明顯，則需要考慮是不是肝臟出了問(wèn)題，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，如果肝郁氣滯機(jī)會(huì)使氣血失和，從而導(dǎo)致色斑產(chǎn)生。
對(duì)策：對(duì)抗這種類(lèi)型的色斑，養(yǎng)肝是關(guān)鍵，可以服用一些中藥湯劑來(lái)調(diào)理，更重要的是避免經(jīng)常性的情緒波動(dòng)，比如抑郁、憤怒，平時(shí)更要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，少喝含有酒精的飲料。
膚色黯沉
膚色暗沉有時(shí)候用美白產(chǎn)品也不一定可以解決。那是因?yàn)閱?wèn)膚色暗沉表現(xiàn)的是在氣色上，并不是膚色本身。中醫(yī)認(rèn)為，血能養(yǎng)顏，如果氣血兩虧，肌膚就無(wú)法得到充分的滋養(yǎng)，從而黯然無(wú)華。
對(duì)策：補(bǔ)氣養(yǎng)血是對(duì)抗膚色暗沉的重點(diǎn)，首先要改掉熬夜的習(xí)慣，因?yàn)榘疽箓�，另外，平時(shí)不妨多吃一些活血的食物，比如紅棗、阿膠、枸杞果干等。
干燥粗糙
如果肌膚長(zhǎng)年干燥粗糙，即使在炎熱潮濕的季節(jié)也沒(méi)有絲毫緩解，就要考慮是不是肺熱腎虧引起的。中醫(yī)講"腎主水"，而肺又為水之上源，只有兩者協(xié)調(diào)才能保證津液的運(yùn)化，使全身臟腑以及肌膚保持滋潤(rùn)。
對(duì)策：在使用保濕產(chǎn)品的同時(shí)還要養(yǎng)成多次小口經(jīng)常喝水的習(xí)慣，保證身體內(nèi)水分充足，同時(shí)宣肺養(yǎng)腎也必不可少，在飲食上可以多吃一些清肺的食物如木耳、雪梨，以及一些養(yǎng)腎補(bǔ)氣的食物，不如淮山藥、核桃、黑豆等。
衰老松弛
當(dāng)你出現(xiàn)皮膚衰老松弛的時(shí)候，就表示很可能你的脾的運(yùn)化出現(xiàn)了問(wèn)題。 中醫(yī)講"脾主肌肉"，脾虛之后皮下肌肉的彈性就會(huì)退化，隨之面部輪廓特別是眼周印象就會(huì)出現(xiàn)松弛下垂等問(wèn)題。
對(duì)策：改善這一問(wèn)題必須要強(qiáng)健脾胃，首先就是在飲食上要特別注意，盡量少吃生冷食物，少喝冷飲，另外可以多吃一些健脾的食物，比如山楂、陳皮、麥芽糖、淮山藥等。
春季護(hù)膚技巧
護(hù)膚技巧一直是很多女性朋友都在摸索的，好的皮膚是美麗的一種體現(xiàn)，也是對(duì)自信的一種褒獎(jiǎng)和秤砣。而且，我們也知道，春天不僅僅是個(gè)有點(diǎn)過(guò)敏的季節(jié)，此時(shí)此刻，很多人的皮膚都遇到了前所未有的挑戰(zhàn)。
那么，在這個(gè)如此變化多端的氣候當(dāng)中，作為愛(ài)美的女性亦或是男性，如何來(lái)對(duì)自己的皮膚做一個(gè)保養(yǎng)和呵護(hù)呢?事實(shí)上，很多人由于工作和時(shí)間的原因，對(duì)自己的皮膚不僅防護(hù)措施很差，反而倒是“變本加厲”的傷害它。
不用著急，今天那就教給大家三個(gè)方法，讓你輕松又愉快的搞定護(hù)膚難題！
如何護(hù)膚很簡(jiǎn)單
1、簡(jiǎn)單的洗臉?lè)绞?/strong>
很多人都不以為然，難道洗臉也會(huì)有那么多的養(yǎng)生知識(shí)?事實(shí)上的確如此，生活中的養(yǎng)生常識(shí)是無(wú)處不在的，可千萬(wàn)不可小覷。
那么該如何洗臉呢?大家是否記得有這樣的一個(gè)“偏方”，就是在冬季的時(shí)候，很多人的皮膚不是很好，而且還容易干燥皸裂，而“鍛煉”肌膚的方式也很簡(jiǎn)單。那就是用冷熱水反復(fù)“澆灌”，皮膚的彈性和韌性都會(huì)得到很大的提升，皮膚的膚質(zhì)也會(huì)好很多。
而春天的氣候決定了皮膚要遭受更多且嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。對(duì)于皮膚的“鍛煉”力度也要逐步的提高，以便適應(yīng)當(dāng)下的空氣環(huán)境。我們不妨從每天的洗臉?lè)绞街�，�?lái)找尋對(duì)皮膚行之有效的方式。
事實(shí)上，“毛巾熱敷”就是個(gè)不錯(cuò)的選擇！很多人對(duì)這種方式好似見(jiàn)過(guò)卻不熟悉，不過(guò)這種很平常的養(yǎng)生方法也逐漸受到越來(lái)越多的人的追捧。那么，你是否知道它的內(nèi)在奧秘呢?
當(dāng)溫?zé)岬臐衩矸笤谀槻繒r(shí)，水蒸氣作用于皮脂，使其脫離皮膚而被吸附在毛巾上，達(dá)到去除多余油脂的目的;同時(shí)，這樣的方式對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚的排泄，使得毛孔受熱張開(kāi)。皮膚內(nèi)部的毒素沒(méi)有了，那么皮膚光彩照人也就指日可待了。
況且，這樣的方式還有補(bǔ)水的作用！我們知道，人體中的水分亦或是體液占有者身體的百分之70%左右，而皮膚看起來(lái)光滑透亮、有彈性的原因也是這個(gè)道理。用濕毛巾外敷，補(bǔ)水效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的，可以讓肌膚柔潤(rùn)不干燥。
2、簡(jiǎn)單的按摩
中醫(yī)按摩是許多人正在逐漸接受的一種理療和保健方式。而我們知道，人體的穴位遍布全身，臉部的穴位也是相當(dāng)多的，那么該如何對(duì)臉部進(jìn)行一個(gè)養(yǎng)生保健，那么這些穴位的存在就可以很好的幫助我們。
太陽(yáng)穴，很多人都會(huì)認(rèn)為這個(gè)穴位跟眼睛有很大的聯(lián)系。的確如此，通過(guò)對(duì)太陽(yáng)穴的按摩，可以很好的對(duì)眼部的疲勞起到很好的緩解作用。不過(guò)你知道嗎，太陽(yáng)穴和面部神經(jīng)也有很大的關(guān)聯(lián)。
中醫(yī)認(rèn)為，太陽(yáng)穴有利于排水消腫，對(duì)由于體內(nèi)循環(huán)不暢而引起的面部水腫和因過(guò)度疲勞帶來(lái)的面色暗沉都有效果。可以嘗試用雙手的大拇指按住穴道，輕輕揉動(dòng)，根據(jù)需要還可以同時(shí)輔以對(duì)額頭和眼眶的按摩，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。
3、水的選擇
前文我們提到，冬季時(shí)候用冷水護(hù)膚，效果可謂非常的不錯(cuò)。那么在如此復(fù)雜的春季環(huán)境，我們是否也需要這種方式呢?
事實(shí)上，很多人都存在著這樣的一個(gè)觀點(diǎn)：熱脹冷縮，冷水洗臉可以很好的收縮毛孔，達(dá)到緊致皮膚的目的。事實(shí)上，水溫較涼會(huì)妨礙廢物的排出，反而會(huì)使毛孔粗大，而熱水會(huì)刺激皮膚。所以，最好的方式便是用溫水。
溫水洗臉，首先是符合皮膚本身的溫度，可以說(shuō)和皮膚的溫度大體相當(dāng);其次，此種溫度不僅可以活絡(luò)經(jīng)脈，對(duì)于臉部的皮膚血液循環(huán)也有促進(jìn)的作用。
而且，要注意的是，經(jīng)常性的洗臉會(huì)使肌膚變得松弛老化，容易引起皮膚問(wèn)題。對(duì)于油性或者是干性的皮膚，更不能太頻繁的洗臉，否則對(duì)于臉部皮膚表面的酸堿平衡有很大的影響。
春季雖然沒(méi)有夏日的炎炎烈日，但干燥多風(fēng)、紫外線強(qiáng)烈，不注意防曬容易出現(xiàn)曬斑，做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，讓肌膚白皙。
春季是給肌膚美容護(hù)膚的好時(shí)機(jī)，想擁有美麗的肌膚，春季護(hù)膚小常識(shí)可不能不掌握。
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