關(guān)于體育的倡議書
在現(xiàn)在的社會生活中,倡議書應(yīng)用范圍愈來愈廣泛,通過倡議書可以弘揚社會主義核心價值觀,梳理具有奉獻愛心的精神,營造一個更美好和諧的社會。那么,怎么去寫倡議書呢?下面是小編精心整理的關(guān)于體育的倡議書,僅供參考,歡迎大家閱讀。
關(guān)于體育的倡議書1
全校師生:
為了貫徹落實“美麗中國夢”的理念,加強體育鍛煉。結(jié)合我校實際,確保學(xué)生每天1小時體育鍛煉,培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,使學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時,鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力,促進小學(xué)生身心健康發(fā)展,努力使我校學(xué)生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求。
為此,學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議:
堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,確保每天體育鍛煉一小時”,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力。
在這里介紹幾種鍛煉的方法:
1、跳繩:鍛煉方法:一分鐘跳繩。每次100次以上。
2、立定跳遠:鍛煉方法:原地向遠處跳,每天練習(xí)30次以上。
3、蹲立起:鍛煉方法:每次進行100—200次的練習(xí),每天盡量能完成500次的練習(xí)。
4、踢毽:鍛煉方法:一分鐘踢毽。每次40次以上。
5、長跑:每天堅持慢跑600——1000米
其它:在家中鍛煉仰臥起坐:鍛煉方法:一分鐘仰臥起坐。每次20次以上。
三、每人根據(jù)自身情況,制定每天的鍛煉計劃,做到每日一煉,循序漸近的提高自己的身體素質(zhì)。
四、科學(xué)的體育鍛煉,堅持經(jīng)常性、安全性、全面發(fā)展相結(jié)合的原則,提高鍛煉效果,避免傷病事故。
五、冬季鍛煉注意事項
要做好準(zhǔn)備活動,預(yù)防運動創(chuàng)傷
冬季鍛煉穿著要適當(dāng),并保護好露外皮膚。
防止傷害事故發(fā)生要避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
倡議人:XXX
時間:XXXX年XX月XX日
關(guān)于體育的倡議書2
尊敬的各位老師和親愛的同學(xué)們:
大家好:
XXX年8月8日是我國第XXX個全民健身日,今年的主題是“每天鍛煉一小時”。為此,我們向大家發(fā)出如下倡議:
一、增強體育健身意識。
開展體育鍛煉,提高對體育鍛煉重要性的認識。我們知道,健康的身體是工作、學(xué)習(xí)和生活的堅實基礎(chǔ)。堅持和進行適度的體育鍛煉可以增強體質(zhì);提高血液循環(huán),增強心血管機能;提高身體靈活性和敏捷性;還能調(diào)節(jié)緊張的情緒,使身心得到舒展等諸多好處。為此,我們提倡“每天鍛煉一小時,健康工作每一天,幸福生活一輩子”的健身理念,請大家積極參加體育鍛煉。
二、科學(xué)健身,持之以恒。
堅持因人而宜、適時適度、勞逸結(jié)合、循序漸進的鍛煉方法,養(yǎng)成科學(xué)健身好習(xí)慣;生命在于運動,健康的體魄離不開持久的鍛煉,養(yǎng)成終身健身的好習(xí)慣。讓我們在運動中獲得好體魄、好心情、好生活。
三、開展豐富多彩的體育鍛煉
大家可以根據(jù)自身愛好和條件,進行選擇:
每天散步一小時;每天跑步一小時;每天做操一小時;每天打球一小時;每天爬一次樓梯等等。我們學(xué)校的具體安排是:冬季:課間操30分鐘,課外活動30分鐘;夏季:早操30分鐘,課外活動30分鐘,保持每天體育鍛煉1小時。體育活動時間內(nèi)有多種項目供大家選擇,請您堅持下去,并以一己之力帶動周圍的老師、同學(xué)行動起來!
讓我們的身體和心靈躍動起來,每天鍛煉一小時,健康工作每一天,幸福生活一輩子!
倡議人:XXX
時間:XXXX年XX月XX日
關(guān)于體育的倡議書3
全體同仁:
炎熱的天氣,忙碌的工作,快節(jié)奏的生活,你是否感到疲憊,是否感到壓抑,是否想好好的發(fā)泄一下,那運動吧!長期呆在辦公室工作,你是不是經(jīng)常感到肌肉酸痛、脖子僵硬,有時還感覺頭痛頭暈?zāi)?那運動吧!運動具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態(tài),迅速恢復(fù)體力和精力;能增進身體健康,使疲勞的身體得到積極的休息,使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;能舒展身心,有助安眠及消除生活帶來的壓力;運動還可以陶冶情操,保持健康的心態(tài),充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性,提高自信心和價值觀,使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;運動可以培養(yǎng)人的團結(jié)、協(xié)作及集體主義精神,可以促進同事間的交流,增進同事間的友誼。此外,運動能促進新陳代謝,提高皮膚溫度,增加抗病排毒能力,因此女同事多運動不僅能延緩衰老,還能美容喔!生命在于運動,我運動,我健康!我運動,我快樂!時值立秋來臨之際,公
司行政部為倡導(dǎo)運動生活和豐富大家文化生活需要,特此向公司全體同仁發(fā)出倡議:
做好準(zhǔn)備,我們一起去運動吧!公司將會經(jīng)常性的組織體育活動,大家都踴
躍的參與進來,享受運動帶來的激情與快樂吧!只要經(jīng)常鍛煉,一定可以賦予你健康的體魄和愉悅積極的心態(tài)。酷愛運動的你,想要運動的你,和尚未養(yǎng)成運動習(xí)慣的你,馬上行動起來,讓我們一起釋放激情,享受運動帶來的無限快樂和活力!
每天鍛煉一小時,健康工作四十年,幸福生活一輩子。
倡議人:XXX
時間:20xx年XX月XX日
關(guān)于體育的倡議書4
各位領(lǐng)導(dǎo),老師,同學(xué)們:
學(xué)校開展“促進師生身心健康”活動是落實學(xué)校辦學(xué)理念的重要活動。學(xué)校在考慮師生緊張繁重工作的同時,又在考慮師生的健康,我深深的體會到學(xué)校對我們教師的關(guān)心與熱愛,更會激起我們對工作的熱情,對學(xué)校的熱愛,對學(xué)生的情感。
我們積極響應(yīng)學(xué)校的倡議,學(xué)校組織的“促進師生身心健康”的活動代表了我們的心聲。大課間時間和學(xué)生們一起跑跑步,做做操,既增進了師生友誼又將自己融入到班集體中,鍛煉了身體的同時又感到自己和學(xué)生在一起年輕了。大課間時間約上幾位老師一起跳跳舞,打打手撲球,踢踢毽子,我們在一起運動著,歡笑著,快樂著。大課間時間約上幾位老師一起走出辦公室,在校園及周邊的石子路上散散步,我們鍛煉著,交談著,我們心情無比愉悅。隊伍里響亮的口號聲,操場上、校園里到處都是師生鍛煉的身影,整個場面讓人享受,最受益的'是所有參加活動的師生。
我們積極響應(yīng)學(xué)校的倡議,休息了,放假了,我們在乒乓球室中激烈的交戰(zhàn),幾位老師騎上自行車又要開始遠征,有人來到了山里,有人來到公園,爬山的,散步的,都在抓住每一個鍛煉的機會,鍛煉使我們強壯起來,鍛煉讓我們的生活豐富多彩,鍛煉使我們精力更旺盛,工作更起勁。
我們積極行動起來,鍛煉身體,增強體質(zhì),只有有了健康的身體,我們才能肩負起培養(yǎng)好下一代的任務(wù),只有有了健康的身體,我們才能有更幸加福的生活。
倡議人:XXX
時間:XXXX年XX月XX日
關(guān)于體育的倡議書5
全體師生們:
“生命在于運動”。沒有扎實的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓,可望而不可及。我們應(yīng)該從小做起,從現(xiàn)在做起,人人參與體育鍛煉,為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實的基礎(chǔ)。
每個同學(xué)都有自己的理想,有的想當(dāng)科學(xué)家,有的想當(dāng)醫(yī)生、軍人、老師而實現(xiàn)這些理想前提,就是你必須要有一個健康強壯的身體。
希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室,走到操場上去,去呼吸清新的空氣,去沐浴溫暖的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動,在活動中領(lǐng)略體育魅力,感受體育運動帶來的快樂。也許有些同學(xué)會說,我很喜歡體育鍛煉,可作業(yè)這么多,沒有時間鍛煉呀?!同學(xué)們,你們知道8—1>8的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉,學(xué)習(xí)體育知識,掌握體育技能技術(shù),雖然會占去你們一點學(xué)習(xí)時間,但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學(xué)習(xí)效率的提高,并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí),最重要的是滿足了你們將來升學(xué)就業(yè)的終身需要。
老師們,您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來,也請您站起身來,關(guān)掉電腦,去操場吹吹風(fēng),曬曬太陽,運動運動吧。這樣,我們才可以更好的投入工作,才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠,才可以在生活的藍天里健康快樂的翱翔。
廣大師生們,就讓我們充分利用學(xué)校現(xiàn)有的體育資源,積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動參與學(xué)校各體育健身社團如:乒乓球社團、羽毛球社團、籃球社團等里。至少要選擇一項運動項目并積極主動的堅持鍛煉,讓體育成為我們的生活方式。
各班主任老師、任課老師要認真動員和號召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動,更要身先力行的帶動學(xué)生參加體育鍛煉,使校園形成“人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍。
體育鍛煉將使我們矯健、端莊!
體育鍛煉將使我們堅強、勇敢!
體育鍛煉將使我們敏捷、聰明!
體育鍛煉將使我們愉悅、歡暢!
請大家走進操場沐浴陽光;融入自然,享受生活!夢想會與陽光齊飛,健康能與體育同行!
讓我們行動起來吧!
倡議人:XXX
時間:20xx年XX月XX日
關(guān)于體育的倡議書6
同學(xué)們:
古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧”!吧谟谶\動”,健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅持運動;堅強的意志人人都可以得到,秘訣更是堅持運動。
“文明其精神,野蠻其體魄”這是一位偉人經(jīng)常引用一句名言。寒假正是鍛練身體的大好時候,因為寒冷天氣中進行體育鍛練,較其它季節(jié)更能強身健體。根據(jù)研究的結(jié)果:要使身體鍛練獲得增強體質(zhì)的效益,鍛練的頻率每周最少3一5次,如果停止鍛練2周,則需要5周至2個月的重新鍛練才能恢復(fù)至原有水平;停止鍛練4一12周,已改善的心肺功能要下降50%。為此,向同學(xué)們發(fā)出倡議:
一、樹立“健康第一”的理念,提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來,以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育,以飽滿的熱情投入到寒假期間的體育鍛練中來,用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接20xx年體育中考。
二、積極參加戶外活動,養(yǎng)成良好的鍛練習(xí)慣。生命源于運動,運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來,革除不良的上網(wǎng)習(xí)慣,走向戶外,擁抱陽光,活躍于操場、球場,活躍于校園、原野,親近自然,釋放自我,融于團隊。每天堅持跑步1600米,努力掌握2項以上日常鍛練的體育技能,養(yǎng)成良好的體育鍛練習(xí)慣,讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷,成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
三、選擇合適的運動方式與運動項目,人的健康體能主要有三個方面:心肺耐力、肌肉力量和柔韌性,因此鍛練也由這三方面入手,其間有氧運動和無氧運動要結(jié)合,并經(jīng)常進行柔韌性練習(xí)。以下介紹幾種簡單的鍛練方法:下面的練習(xí)根據(jù)自己情況選擇3—4個練習(xí)進行鍛煉,鍛煉時要注意安全。跑步練習(xí),堅持每天跑1600米左右,或快跑10分鐘,或慢跑20分鐘,也可以用打籃球比賽、足球比賽、追趕游戲等代替跑步,但要半小時左右。蛙跳,堅持每天跳3組,毎組30次左右。收腹舉腿,堅持每天做2組,毎組30次左右。跳繩,每天跳3組,毎組1分鐘左右。仰臥起坐,每天做3組,毎組1分鐘左右。實心球動作練習(xí):用足球、籃球、礦泉水瓶等代替實心球做快速前拋動作10次左右;用重物快速挺舉20次左右;俯臥撐,每天做2組,毎組20次左右;背起,鍛練背闊肌的,俯臥躺下,胸部著地,讓人按住你的腳,手放腦后,身體盡量上仰,每天做2組,毎組20次左右。
同學(xué)們,為了我們的學(xué)習(xí)、生活和未來,為了我們的家庭、學(xué)校和祖國,行動起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律,堅持每天鍛練一小時,達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo),讓我們的生活永遠充滿陽光,讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采!
倡議人:XXX
時間:20xx年XX月XX日
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