升旗儀式議程
合：南開區(qū)水上小學(xué)生命在于運(yùn)動(dòng)主題升旗儀式現(xiàn)在開始
一、首先介紹光榮的升旗手
本周的升旗手是 年 班的 同學(xué)（升旗手介紹自己事跡）
副升旗手 年 班的 同學(xué)。
護(hù)旗手： ··
二、全體立正（出旗）
三、升國(guó)旗，奏國(guó)歌。全體少先隊(duì)員，敬禮�。ㄆ渌麕熒凶⒛慷Y）。
四、禮閉。
五、全體高唱國(guó)歌。(放音樂(lè))
六、同學(xué)都知道運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)健康，擁有健康的體魄是做好任何事情的保障。運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的好處也是多方面的，運(yùn)動(dòng)可以讓自閉的人變得開朗，讓自卑的人找到自信，讓憂郁的人變得快樂(lè)，讓空虛的人感到充實(shí)，讓懦弱的人變得堅(jiān)強(qiáng)。大家通過(guò)愉快的體育運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的力量和比賽競(jìng)爭(zhēng)帶給我們的刺激，讓我們體驗(yàn)到了通過(guò)努力獲得成功后的喜悅,體驗(yàn)到了我們的勇敢與頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)與拼搏，也給我們帶來(lái)了興奮與快樂(lè)。
七、因此，我們每個(gè)人都需要運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們更應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)一下。其實(shí)體育比賽不僅是激烈的，它也是輕松的，最重要的是你要能體會(huì)到運(yùn)動(dòng)后帶來(lái)的快樂(lè)。奧運(yùn)健兒們?cè)趭W運(yùn)會(huì)上摘金奪銀為祖國(guó)爭(zhēng)光，是因?yàn)樗麄兩類壑\(yùn)動(dòng)，當(dāng)他們站在最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的時(shí)候，他們感受到的是運(yùn)動(dòng)給他們帶來(lái)的`最大快樂(lè)和激情。所以，讓我們都積極參與到運(yùn)動(dòng)中去，體會(huì)運(yùn)動(dòng)帶給我們的快樂(lè)。下面大家歡迎王主任講話。
八、在奧運(yùn)會(huì)的誕生地，保留著這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧，如果你想健康，跑步吧。
九、如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請(qǐng)來(lái)參加運(yùn)動(dòng)吧，因?yàn)椋疫\(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。
合：南開區(qū)水上小學(xué)生命在于運(yùn)動(dòng)主題升旗儀式到此結(jié)束。
第十三周國(guó)旗下講話：生命在于運(yùn)動(dòng)
XX年11月19日
老師們，同學(xué)們：大家好!
今天，國(guó)旗下講話的內(nèi)容是：生命在于運(yùn)動(dòng)
法國(guó)著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)生命也是短暫的。寒冷的冬季已經(jīng)到來(lái)，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，我們?nèi)w師生都應(yīng)該積極參加各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)。
冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時(shí)節(jié)。冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的少年兒童來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力。俗話說(shuō)：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗�！闭f(shuō)的就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢?我們知道，體育鍛煉的實(shí)質(zhì)就是通過(guò)機(jī)體的活動(dòng)促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實(shí)效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會(huì)事倍功半，甚至事與愿違。
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