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50米跑教案
50米跑教案體 育 實 踐 課 教 案
班 級三年級課 次31周 次日 期
教 學(xué) 內(nèi) 容50米跑 穿過火力網(wǎng)
教
學(xué)
目
標(biāo) 1、進(jìn)一步提高學(xué)生站立式起跑的動作要領(lǐng)，做到起動迅速，反應(yīng)敏捷。
2、通過游戲提高學(xué)生的靈敏、反應(yīng)能力。
3、在教學(xué)中貫徹“新課程教學(xué)理念”，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新能力和合作精神。
教學(xué)重點進(jìn)一步提高站立式起跑的動作要領(lǐng)。
教法難點起動迅速，全程沖刺，跑出好成績。
學(xué)法難點組合利用自己身體拼出數(shù)學(xué)數(shù)字。
教學(xué)
過程時間課 的 內(nèi) 容組 織 與 教 法運動負(fù)荷
次數(shù)時間強(qiáng)度
開
始
部
分
準(zhǔn)
備
部
分
一、體育委員整隊報告人數(shù)
要求：靜、快、齊
二、師生問好
三、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)、要求
四、安排見習(xí)生
五、一分鐘跳短繩練習(xí)
六、準(zhǔn)備操
七、小游戲：尾巴飛起來。全班成四列橫隊集合：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
★
機(jī)智果斷、細(xì)心觀察。
隨堂見習(xí)、適量活動。
全班成分散隊形集體進(jìn)行練習(xí)
全班成四列體操隊形集體練習(xí)
學(xué)生分散游戲，運用各種方法使小尾巴離地。(自由發(fā)揮)
1
4*8
2"
1
130"
2
強(qiáng)
中
中
基
本
部
分50米跑
重點：提高站立式起跑的動作要領(lǐng)，迅速起動。
穿過火力網(wǎng)
重點：動作迅速，反應(yīng)敏捷。組織：四路縱隊如圖
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* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
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1、站立式起跑練習(xí)：10米*2
2、中速跑20米*2
3、追逐跑40米*2
4、四路縱隊50米記時跑
組織：* * * * * * * * * * * *
0 0 0 0 0 0 →
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1、教師講解游戲規(guī)則：兩組學(xué)生擔(dān)任投擲手，另兩組學(xué)生聽到發(fā)令后迅速穿過中間的火力地帶，最后統(tǒng)計沒被投擲到的學(xué)生人數(shù)，以多的獲勝。
要求：投擲手只能將繩子投擲到對方的腰部以下，注意安全。
2、學(xué)生進(jìn)行游戲(互換)2組*2次。
2
2
2
1
2
15"
20"
30"
15"
30"
中
中
較強(qiáng)
強(qiáng)
強(qiáng)
結(jié)
束
部
分一、整隊集合
二、放松練習(xí)(自由組合，進(jìn)行人體拼字游戲。可兩、三人合作。)分組觀摩。
三、講評
四、布置課外作業(yè)、收回器材
五、師生再見全班成四列橫隊集合
集體進(jìn)行放松練習(xí)
課外作業(yè)：略收回器材：略
1
50"
小
預(yù)計效果：場地器材：繩子每人一根。
授課記載 ：班級：三⑵
情況： .
課后小結(jié)：
技能技術(shù)：
練習(xí)密度： 40% % 平均心率： 120～140 次/分
強(qiáng)度指數(shù)： 1.4 。
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