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初三體育訓(xùn)練公開(kāi)課教案
1.知識(shí)與技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生完全掌握跳繩、立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，掌握立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)方法。 2.過(guò)程與方法目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性及彈跳力，增強(qiáng)上、下肢的力量使學(xué)生在練習(xí)中體會(huì)身體素質(zhì)練習(xí)，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自主、探究的學(xué)習(xí)能力。 3.情感態(tài)度目標(biāo)：通過(guò)訓(xùn)練使學(xué)生積極主動(dòng)的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞與艱苦訓(xùn)練的精神。 教學(xué)內(nèi)容 1. 中考體育考試內(nèi)容輔導(dǎo)訓(xùn)練 2. 身體素質(zhì)訓(xùn)練 3. 游戲 教學(xué) 重點(diǎn) 跳繩及立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握 教學(xué) 難點(diǎn) 立定跳遠(yuǎn)的起跳與騰空動(dòng)作的掌握 課的部分 教師主導(dǎo) 學(xué)生主體 組織形式 負(fù)荷 時(shí)間 次 數(shù) 準(zhǔn)備部分 基本部分 基本部分 結(jié)束部分 一、課堂常規(guī)： 1. 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材，排除安全隱患。 2. 向?qū)W生問(wèn)好。 3. 宣布本節(jié)課內(nèi)容及注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)安全。 4. 檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。 二、準(zhǔn)備活動(dòng) 1. 跳繩（3分鐘）。 2. 徒手操 擴(kuò)胸 振臂 體轉(zhuǎn) 壓腿 1. 教師令學(xué)生呈散點(diǎn)式站立，拿出自己的跳繩，在原地做跳繩練習(xí)。 2. 休息30秒，將跳繩收起來(lái)，原地做徒手操（4*8） 3. 邊做邊引導(dǎo)學(xué)生。 一、踏臺(tái)階練習(xí) 1. 講解踏臺(tái)階的方法及要求 2. 女生在上面矮的臺(tái)階進(jìn)行練習(xí)，男生在下面高的臺(tái)階進(jìn)行練習(xí)。 3. （1）一足踏上臺(tái)階（2）兩組踏上臺(tái)階呈直立姿勢(shì)（3）先踏上臺(tái)階的腳落于地面（4）還原成預(yù)備姿勢(shì)。 4. 播放節(jié)拍音樂(lè)讓學(xué)生按照節(jié)奏上下踏臺(tái)階。 5. 練習(xí)中不斷提醒學(xué)生跟上節(jié)奏，保持良好的姿勢(shì)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 二、休息一分鐘，測(cè)量心率 1. 節(jié)拍音樂(lè)結(jié)束后，臺(tái)階運(yùn)動(dòng)隨之結(jié)束。 2. 令學(xué)生原地休息一分鐘，并讓學(xué)生找到自己的脈搏。 3. 給學(xué)生計(jì)時(shí)測(cè)量心率，令學(xué)生與以前的心率作比較。 三、立定跳遠(yuǎn)練習(xí) 1. 提問(wèn)以前講解的立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)過(guò)要領(lǐng)。立定跳遠(yuǎn)分為那幾個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)是什么？ 2. 對(duì)答得好的同學(xué)給予表?yè)P(yáng)。 3. 教師講解并示范每一個(gè)動(dòng)作。 預(yù)擺 起跳騰空 落地緩沖 4. 令學(xué)生散點(diǎn)站立，練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的分解動(dòng)作。 5. 令學(xué)生練習(xí)完整的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作。 6. 練習(xí)過(guò)程中巡回指導(dǎo)，并及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 四、雙腳交替單腳跳練習(xí) 1. 教師講解練習(xí)方法：先用右腳或左腳從籃球場(chǎng)的一條邊線單腳跳至另一邊線外的羽毛球場(chǎng)地后，轉(zhuǎn)身?yè)Q另一支腳按原來(lái)路線跳回。往返三次。 2. 組織學(xué)生在球場(chǎng)的邊線處站成一路橫隊(duì)，全體同學(xué)一起練習(xí)。 3. 不斷提醒學(xué)生要單腳大步向前跳，注意擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)性。 4. 巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 五、游戲 兩人三條腿 1. 講解游戲規(guī)則：將學(xué)生分成兩組，每組兩個(gè)人組合，兩人并肩站立，將一人的左腳與另一人的右腳用跳繩綁在一起，從球場(chǎng)的邊線出發(fā)向另一邊線跑，然后迅速轉(zhuǎn)身返回，下兩個(gè)同學(xué)繼續(xù)，先完成的隊(duì)為勝。 2. 將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組進(jìn)行游戲。 1. 結(jié)合整隊(duì)。 2. 組織學(xué)生跟著音樂(lè)進(jìn)行放松練習(xí)。 3. 講評(píng)本節(jié)課內(nèi)容，總結(jié)本節(jié)課情況，表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好的同學(xué)。 1. 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 2. 向老師問(wèn)好。 3. 要求：精力集中，認(rèn)真聽(tīng)講，明確目標(biāo)。 1. 人手一繩，原地做跳繩練習(xí)，體會(huì)跳繩帶來(lái)的樂(lè)趣。 2. 休息時(shí)間將跳繩收好。 3. 跟隨教師做徒手操動(dòng)作，保持好動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。 4. 相互觀察各節(jié)動(dòng)作的完成情況。 3. 聽(tīng)到教師口令后，迅速按照順序站到男女所對(duì)應(yīng)的位置上站好。 4. 跟著節(jié)拍一起做上下踏臺(tái)階練習(xí)。 5. 練習(xí)中要全腳掌落地，一定要堅(jiān)持跟著節(jié)奏，不落下來(lái)。 6. 互相監(jiān)督，相互鼓勵(lì)。 1. 當(dāng)節(jié)拍音樂(lè)停止后隨之停止運(yùn)動(dòng)。 2. 利用休息的時(shí)間迅速找到自己的脈搏。 3. 聽(tīng)到教師口令后開(kāi)始計(jì)數(shù)自己的心跳次數(shù)。 1. 根據(jù)老師的提問(wèn)，積極回答問(wèn)題。 2. 認(rèn)真觀察老師的示范動(dòng)作，通過(guò)觀察進(jìn)一步理解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。 3. 按照老師的口令以散點(diǎn)式站立，動(dòng)作要迅速。 4. 認(rèn)真練習(xí)每一個(gè)分解動(dòng)作，認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。 5. 相互監(jiān)督，相互指正。 1. 認(rèn)真聽(tīng)老師的講解。 2. 按照老師的要求認(rèn)真練習(xí)。 3. 在跳的過(guò)程中體會(huì)蹬地爆發(fā)的感覺(jué)。 4. 相互監(jiān)督，相互鼓勵(lì)。 要求： 1. 單腳連續(xù)向前跳，不許雙腳落地。 2. 每向前跳一步的距離要遠(yuǎn)，不求速度只求遠(yuǎn)度。 3. 相互監(jiān)督相互鼓勵(lì)。 1. 認(rèn)真聽(tīng)教師講解游規(guī)則。 2. 按照教師要求分成兩組進(jìn)行練習(xí)。 3. 游戲中體會(huì)團(tuán)結(jié)互助的力量。 4. 遵守游戲規(guī)則。 1. 迅速回到教師指定的位置站好。 2. 聽(tīng)著音樂(lè)認(rèn)真做放松運(yùn)動(dòng)。 3. 認(rèn)真聽(tīng)老師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容。 組織： ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆ △ 組織： 散點(diǎn)式站立 ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ △ 組織： 女生一排，男生一排。 女生 男生 要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，跟上節(jié)奏。 組織： 同上 組織： 散點(diǎn)式站立 要求： 1.回答問(wèn)題要積極踴躍。 2.練習(xí)中體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。 3.按要求完成練習(xí)次數(shù)。 組織： 羽毛球場(chǎng) 籃球場(chǎng) 組織： 組織： ★★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆ △ 1分鐘 5分鐘 5分鐘 3分鐘 9分鐘 8分鐘 9分鐘 5分鐘 1次 1次 1次 1次 各5次 3次 1次 1次 場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)，錄音機(jī)，跳繩（每人一根）。 負(fù)荷預(yù)計(jì)： 平均心率：130次/分 練習(xí)密度：50% 課后小結(jié)【初三體育訓(xùn)練公開(kāi)課教案】相關(guān)文章：
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