跳短繩教案(5)

時間：2023-04-25 11:18:38 教案我要投稿

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跳短繩教案(5)

教學(xué)內(nèi)容1，跳躍：跳短繩

跳短繩教案(5)

2，自選項目活動

教學(xué)目標1，運動參與目標：對課堂練習(xí)的各項內(nèi)容表現(xiàn)出積極的學(xué)習(xí)興趣，樂于參加游戲活動。

2，知識技能健康目標：在本課的教學(xué)中能夠簡單掌握跳繩的技術(shù)動作并能夠根據(jù)學(xué)習(xí)過的知識進行跳繩的花樣創(chuàng)新。通過跳繩練習(xí)可以說出自己跳繩時的心理感受以及發(fā)現(xiàn)新的跳繩方法的感受，辨別跳繩的搖動方向和身體位置。

3，社會適應(yīng)目標：通過課堂氛圍的影響，同學(xué)間樂于相互討論、合作；并能說出同別人合作的好處以及合理競賽的益處。

重點過繩的動作技術(shù)與方法

難點搖、跳、過的協(xié)調(diào)配合。

過程教師活動學(xué)生活動要求與組織

1 1，進入課堂，引入主題。集合。

2，檢查學(xué)生著裝及精神面貌

3，師生互問好，安排見習(xí)生。

4，宣布課任務(wù)，提出課堂要求。1，準備活動1，配合體育委員做好常規(guī)工作。

2，向教師問好，期待課的開始。

2 1，介紹游戲方法，提出要求。

2，和學(xué)生一起游戲，幫助有困難的學(xué)生。

3，對學(xué)生的表現(xiàn)進行鼓勵性評價。

4，同學(xué)生一起隨音樂進行練習(xí)

1，游戲：踩尾巴

2，繩操：

1，研究方法，開始游戲。

2，發(fā)生問題集體討論，必要時求助老師。

3，對自己游戲時的表現(xiàn)自我評價。

4，隨音樂一同起舞，盡情歡跳。

3介紹搖繩技巧：搖短繩時，要求上臂靠近體側(cè)，肘部稍離開身體，臂前外伸出，上臂成鈍角，用手腕帶動，兩手(持繩手)好象在體側(cè)前面一個10厘米左右得小圈子，在繩子轉(zhuǎn)動時，每次應(yīng)稍接觸地面，這樣即比較省力又能感覺繩得長度是否合適。通常，搖繩時要以肘關(guān)節(jié)為軸搖動，避免以肩為軸得大揮臂動作。一人帶一人控制節(jié)奏時，則往往以肩為軸搖繩。

1，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手搖練習(xí)。

2，帶領(lǐng)學(xué)生做雙手叉腰徒手并腳跳、單雙腳交換跳練習(xí)。

3，①原地并腳自然站立，上臂自然下垂，屈肘直腕徒手搖手腕；②雙手叉腰腳跟離地前腳掌支撐原地直腿輕跳；③輕跳徒手搖；④單側(cè)搖繩輕跳

4，師完整演示向前搖跳繩的方法步驟：量繩、搖手腕、跳起(墊腳)、過繩。

5，教師巡視、重點指導(dǎo)不會跳的學(xué)生、加油。教師做適當(dāng)點評。

一、跳短繩花樣翻新

二、比賽：跳繩一分鐘。1，在場地上進行徒手練習(xí)。

2，學(xué)生自由練習(xí)連續(xù)并腳跳繩。

3，學(xué)生進行花樣跳繩練習(xí)。

4，學(xué)生集體聽信號練習(xí)向前搖30秒鐘跳短繩競賽

5，競賽游戲：小小建筑師。學(xué)生利用現(xiàn)有器材進行跑跳繩接力到指定位置進行造型

6，調(diào)節(jié)身心整理下課收還器材