國旗下講話的演講稿3篇
演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在現(xiàn)實社會中，我們可以使用演講稿的機會越來越多，在寫之前，可以先參考范文，以下是小編幫大家整理的國旗下講話的演講稿3篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
國旗下講話的演講稿 篇1
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家周一早上好!
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空�？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：
一、“一好”認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。
三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
國旗下講話的演講稿 篇2
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
早上好！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。
你們知道5月20日是什么日子嗎？告訴你們吧，是“全國學生營養(yǎng)日”。我們都知道，食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，就會對我們的健康帶來危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學生營養(yǎng)日。今天，在全國學生營養(yǎng)日到來之際，我向全校同學發(fā)出倡議，倡導大家關注食品安全營養(yǎng)，讓我們的成長更加健康！
同學們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學經(jīng)常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時，不規(guī)律，長此以往，不僅營養(yǎng)跟不上，還會導致上課效率低，學習成績下降�？茖W的早餐必須包括四類物質(zhì)，即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學們最好在家中吃早餐，安全衛(wèi)生又不匆忙。
午餐也一樣。不少中午在學校用餐的同學，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學生，正是長身體的時候，需要各種營養(yǎng)，如果我們?nèi)我馓羰常瑫苯佑绊懳覀兊捏w能與智能發(fā)育。
到了下午放學時，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學生。大多數(shù)同學都是用家長給的零花錢買東西吃。同學們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康做籌碼，真是危險��！
同學們，關注食品安全，學習營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下讓茁壯成長！
5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”，為此，XX縣第二雙語幼兒園為提高家長對營養(yǎng)的認知水平，促進幼兒良好健康飲食習慣的養(yǎng)成，組織家長代表聽取由園領導指導的“均衡營養(yǎng)合理膳食”專題講座活動。
講座中，衛(wèi)生保健教師從兒童健康飲食應注意的各種事項入手，引導家長進行合理的膳食搭配。從健康食品的特點、營養(yǎng)價值及正確、科學的食用方法為主，向家長解釋垃圾食品的`危害。全體家長全神貫注的傾聽，并記錄相關知識，踴躍提出心中困惑。
此次專題講座活動不僅讓家長們較深入的了解了平衡膳食、合理營養(yǎng)的重要性，更學會了食品的科學食用方法，受到了家長們的充分肯定和一致好評。
國旗下講話的演講稿 篇3
各位老師、各位同學早上好：
春天的第一道陽光總會眷顧開得最早的花朵，清晨的第一縷微風總會撫摸醒得最早的小草。人生旅途中有無數(shù)的起點，也有無數(shù)的驛站。也許有的人在出發(fā)的時選擇了沉默、壓抑；也許有的人在出發(fā)時選擇了優(yōu)傷、哭泣...... 而真正的有志者會選擇拼搏。
在茫茫人海中航行的船只，怯懦者會被驚濤駭浪打翻，沉溺于海中；而不畏艱難的強者，則通過自己的不懈拼搏，最終走向成功。雖然抵達美好彼岸的船只不一定是最完美的，卻一定是最頑強的。
在由失敗通往勝利的征途上有座橋，那座橋叫努力。你是愿意放棄這條河，一生因碌碌無為而悔恨呢？還是原意走上努力這座橋，讓今后的人生絢麗多彩？過去不會重來，未來遙遠無期，你們所能抓住的只有現(xiàn)在。期未考試即將來臨，我們要勇于面對，做好充足的準備，迎接這次考試，把握最真實的現(xiàn)在，奮斗拼搏吧，用我們的青春年華去創(chuàng)造自己生命的輝煌！
你可以失去你的美麗，也可以失去你的財富和健康，但是你決對不能失去你的毅志和一顆勇于拼搏的心。
學會做生活的主人，有信心、有目標、有計劃地造就成功的你！讓我們從現(xiàn)在起，乘風破浪、展翅翱翔吧！
相信愛拼才會贏！
【國旗下講話的演講稿】相關文章：
中學國旗下講話勿忘國03-31
旗下講話演講稿02-23
國旗下講話演講稿精選01-13
國旗下講話演講稿04-25
國旗下的講話演講稿01-01
國旗下的講話演講稿09-05
在國旗下講話演講稿07-05
國旗下的講話演講稿30001-16
國旗下講話演講稿范文01-15
國旗下講話演講稿中學02-10