【精品】學習計劃模板十篇
日子如同白駒過隙，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，做好計劃，讓自己成為更有競爭力的人吧。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？下面是小編收集整理的學習計劃10篇，希望對大家有所幫助。
學習計劃 篇1
1:身體活動與身體鍛煉的異同：
身體活動：是由肌肉收縮產(chǎn)生的、具有明顯身體位移的并導致能量消耗高于休息時新陳代謝水平的身體運動。
身體鍛煉：是指以增進身體健康為目的，以身體運動為內(nèi)容和手段，有計劃、有組織、重復進行的，具有一定強度、頻率和持續(xù)時間的身體活動。
身體活動要素：由骨骼肌產(chǎn)生的身體位移；引起能量由低向高變化的消耗；對體制有積極影響。
身體鍛煉要素：有計劃、有組織、重復進行的身體活動；主要目的是增強體質，增進健康；由大肌肉群收縮引起，具有明顯的身體位移；以身體運動為內(nèi)容和手段；具有一定的強度、頻率和持續(xù)時間。
最大區(qū)別：活動內(nèi)容。
2：鍛煉心理學研究的四個核心問題：
?為什么要鍛煉（強體、健康、豐富生活、增交流）；?誰能夠堅持鍛煉（環(huán)境、心情、性格）；?怎樣科學鍛煉；④如何讓更多人參與體育鍛煉（心理、社會因素、生物性）。
3：心理健康的評價標準：
有足夠的自我安全感；能充地了解自己，并能對自己的能力做出適度的評價；生活理想切合實際；不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；能保持人格的完整與和諧，善于從經(jīng)驗中學習；能保持良好的人際關系；能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本要求。
4：怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效應：
選擇令人愉快和有趣的活動；選擇有氧練習或有節(jié)奏的腹式呼吸的活動；盡量避免競爭；選擇自控性的身體活動；負荷強度中等為主，心率保持在120左右；每次鍛煉時間20—30分鐘；長期堅持，養(yǎng)成習慣。
5：體育鍛煉對人格的影響特點：
6：A、B人格行為特點：
A：經(jīng)常性的時間緊迫感、過高競爭性、易喚起敵意感
B：時間觀念淡薄、輕松自在、與世無爭；
研究調查：A型性格在大學生中相當普遍，男生比女生更嚴重；通過太極拳教學可有效改善大學生A型行為的傾向。太極拳的綿緩、舒展、柔和、圓潤、輕靈的動作節(jié)奏與時間緊迫感、煩躁易怒、行為急促等行為表現(xiàn)正好相反。
7：鍛煉成癮：是指個體對有規(guī)律鍛煉生活方式所產(chǎn)生的一種心理生理依賴。
區(qū)分鍛煉成癮：
歸因：積極鍛煉成癮的人能夠控制鍛煉行為；消極鍛煉成癮的人則收到鍛煉行為的控制。 差異：鍛煉成癮著鍛煉后更難以休息，并產(chǎn)生更多的壓力；參加體育鍛煉后才可以體驗到高度積極的情感；當錯過一次鍛煉機會后會產(chǎn)生高度的抑郁、焦慮和憤怒等情緒體驗；為完成某項鍛煉計劃傾向于忽視申通的不是、疼痛和傷病。
8：如何控制緊張情緒：坦然面對和接受；做一些放松練習；深呼吸；轉移注意力；冥思；
做與當前行為無關的活動。
9：鍛煉行為的激勵策略：行為矯正策略（提示、訂立契約列表統(tǒng)計出勤和參與情況、獎勵出勤與參與；提供進步的反饋；）；認知—行為策略（目標設置、聯(lián)合與分心）；決策制定策略；社會支持策略；生態(tài)學策略；內(nèi)部動機策略；
10：健康信念模型構成因素：
認識到某種疾病或危險因素的威脅及嚴重性；認識到采取某種行為或戒除某種行為的困難及益處；對自身采取或放棄某種行為能力的自信，也稱效能期待或自我效能。
11：健康信念模型取決因素：
至少中度的動機，讓健康問題凸顯出來；對疾病的威脅進行評估；是否具有如下信念，即潛在的或已經(jīng)存在的問題是可以預防、可以控制的；出現(xiàn)激活或引發(fā)行為的`其他暗示，讓個體促進健康的意識覺醒、
12：影響改變自我效能因素：成功體驗、替代經(jīng)歷、口頭說服、身心狀態(tài)。
13：自我效能感影響方面：個體所選擇的行動、采取行動時所付出的努力；面臨失敗或負面結果時的堅持性。
14：老年人不參加體育鍛煉的原因：
缺少一起鍛煉的伙伴；沒有自己喜歡的鍛煉方式；不能更方便的看電視；對受傷的恐懼；鍛煉地點太遠；先前鍛煉經(jīng)歷的肌肉酸痛和不適感；鍛煉的單調性；沒有鍛煉的充裕時間；鍛煉不能夠減輕體重；鍛煉像工作一樣繁重；沒有鍛煉的必要。
15：老人參加體育鍛煉的原因：
提高技能，保持或促進身心健康；社會交際；消磨時光；獲得技能；追求美；獲得快感。
16：知識能力構成具備能力：
專項運動技能和專業(yè)理論知識；交流和溝通能力；健康體質評估；運動處方的制定。
17：個體和團體鍛煉指導的異同：
鍛煉著的需要和評估；人際關系的溝通；鍛煉目標的設置；個體與團體鍛煉知道的心理原則；
18：個體鍛煉指導的心理原則：鍛煉計劃的針對性；尊重和保護鍛煉著的隱私；和鍛煉著建立恰當?shù)娜穗H關系；
19：團體鍛煉指導的心里原則：鍛煉團體凝聚力的重要性；鍛煉團體的組成；鍛煉團體你呢個距離的培養(yǎng)途徑。
學習計劃 篇2
中國有句古話：“凡事預則立，不預則廢”，所以立計劃是很重要的也是很必須的。一個好的學習計劃是實現(xiàn)目標的藍圖，也有利于養(yǎng)成良好的學習習慣，還能減少時間的浪費，提高學習效率，所以我要立一個學習計劃，所謂“千里之行，始于足下”那我就定一個離我比較近的計劃——下一周走學習計劃。
周一， 早起，迎來，新的一周生活。走向操場開始晨跑，讓自己擁有活力的開始一天的學習，今天我們課程是排滿的，所以我準備的是在課上認真聽講。完成老師在課上布置的作業(yè)，并且自己在電腦上實訓老師講解的內(nèi)容。下午，到圖書館借閱關于計算機二級的書，邊看邊在電腦上實際操作演練。晚上9:30回寢室休息。
周二， 今天只有早上的網(wǎng)絡營銷課，下午的時間不能浪費了，我想到圖書館借閱關于網(wǎng)絡營銷知識的書籍，更加了解今天早上課上老師講解的一些方法的使用技巧。在學習網(wǎng)絡營銷這門課程后，我對網(wǎng)絡營銷有了更加全面的認識，得知原來我們手機上的QQ或者是微信都是能夠用在網(wǎng)絡營銷上，還是比較新的網(wǎng)絡營銷思路。
周三， 今天一天都沒課，在學校這么難得時間可不多。所以今天我想到圖書館借閱關于計算機二級的書，加深一下我的計算機實際操作問題。多讀一些關于普通話考試要用到的`詞語。
周四，今天是全課，只有在認真的學習課上老師講解的內(nèi)容。認真的分析老師講解的內(nèi)容，從中得到能為自己所用的知識，讓自己更加容易記住知識。
周五，今天馬上到周末了，又是沒有課的一天。想著偷睡個懶覺，睡到九點再起床來。今天不打算出門了，就在寢室里練習計算機二級，因為離考試沒有多久了， 得更加熟練才行啊。
周六，8:00去圖書館看書，做計算機操作訓練，12點回寢室，下午再去圖書館。
周日，8：00去圖書館，12點回寢室，如果這周的任務完成的很好就可以放松一下午，如果沒，就去圖書館看書。
這就是我這周的學習任務，我會認真執(zhí)行我的計劃，相信對我有很大的幫助。
我們應該長計劃和短安排。在一個比較長的時間內(nèi)，究竟干些什么，應當有個大致計劃。但是實際學習生活變化很多，又往往無法預測，故長計劃不可太具體。但下個月、下周、明天要解決哪幾個問題，心中應該有數(shù)，這樣把一較大的任務，分配到每周、每天去完成，使長計劃中的任務逐步得到實現(xiàn)。
學習計劃 篇3
為扎實做好我校學習實踐活動學習調研階段的各項工作，根據(jù)《全省高校開展深入學習實踐科學發(fā)展觀活動學習調研階段指導方案》，結合我校實際，制定如下工作計劃。
一、總體要求
學習調研階段的主要任務是學好理論、提高認識、統(tǒng)一思想、轉變觀念，這是學習實踐活動取得成效的前提和基礎，也是整個學習實踐活動定調、定位、定特色的關鍵階段。我校要按照《實施方案》的要求，扎實有序地完成好第一階段的各項工作，確保整個學習實踐活動開好局起好步。通過深入學習調研，是全校黨員干部深刻理解和全面把握科學發(fā)展觀的科學內(nèi)涵、精神實質和根本要求，充分認識開展學習實踐活動的必要性、緊迫性，找準影響學校事業(yè)科學發(fā)展的突出問題和原因，進一步堅定信心、振奮精神，積極推動學校事業(yè)科學發(fā)展。通過組織開展解放思想討論，引導全校黨員干部進一步加深對科學發(fā)展觀的理解，進一步轉變不適應、不符合科學發(fā)展要求的思想觀念，形成關于學校事業(yè)科學發(fā)展的共識，為學習實踐活動奠定堅實的思想基礎。
二、時間安排
學習調研階段從20xx年3月初開始，至4月上旬基本結束，約40天左右。
三、重點抓好以下幾項工作
學習調研階段要重點抓好學習調研、解放思想討論兩個環(huán)節(jié)，精心組織活動，合理安排時間，創(chuàng)新學習載體，使我校廣大黨員干部真正把科學發(fā)展觀學懂、學深、學透，堅持學以致用、用以促學，自覺用科學發(fā)展觀武裝頭腦、指導實踐、推動工作。
1、開好動員大會（3月10日下午）
認真籌備召開動員大會，動員大會由執(zhí)行院長杜立成同志主持，黨委書記吳國華同志作動員。動員報告既要講清開展深入學習實踐科學發(fā)展觀活動的重大意義和現(xiàn)實緊迫性，又要明確中央、省委的決策部署以及本校學習實踐活動的具體安排，還要把這次學習實踐活動的主要目的和突出特點講清楚。要把動員部署和有針對性地解決思想認識問題結合起來，充分調動黨員干部參加學習實踐活動的積極性。
組織全體黨員、中層以上干部、教研室主任和師生代表參加動員大會。邀請高校指導檢查組的同志參加動員大會并講話。
2、精心組織學習調研（3月初—3月下旬）
要按照“校黨委中心組集中學習不少于3次、黨員集中學習不少于20學時”的要求，指定切實可行的學習計劃，明確學習時間、學習內(nèi)容、學習形式，對不同類型的人員提出不同的學習要求，保證理論學習“全覆蓋”。學校中層以上黨員干部要帶頭學好理論、解放思想、轉變觀念，樹立正確的群眾觀和政績觀，不斷提高解決實際問題、領導科學發(fā)展的能力，推動事業(yè)發(fā)展上水平。在職教職工黨員要立足崗位，深化對科學發(fā)展觀的理解，提高思想認識，加強自我教育，在科學發(fā)展實踐中發(fā)揮先鋒模范作用。學生黨員要貼近思想、學習、生活實際，開展主題鮮明的教育實踐活動，樹立科學發(fā)展理念，提高自身綜合素質，積極投身社會實踐。同時，要認真組織流入學校的流動黨員參加學習培訓。學習計劃于3月10日前報高校指導檢查組。
豐富學習形式，創(chuàng)新學習載體，通過集中學習、個人自學、專家輔導、研討培訓、網(wǎng)上交流和科學發(fā)展觀進課堂等多種方式，切實增強學習效果。邀請省委組建的學習實踐科學發(fā)展觀專家宣講團的專家來校宣講結合我校實際，創(chuàng)設豐富多樣的學習活動載體，組織開展學習實踐科學發(fā)展觀征文、網(wǎng)上知識競賽、學習心得交流、主題實踐等活動，進一步深化學習效果，發(fā)現(xiàn)培育學習實踐科學發(fā)展觀的先進典型。
校、院（系）領導班子成員要在前期調研的基礎上，結合個人分工，圍繞明確辦學理念、提高辦學質量、完善體制機制、建設和諧校園等方面制約科學發(fā)展的主要矛盾和師生員工反映強烈的突出問題，帶頭深入教學一線、深入師生員工開展調研。通過深入調研促進深入思考，進一步理清科學發(fā)展的思路。校、院（系）領導班子的調研報告要在班子成員個人調研報告基礎上形成，其中校級領導班子調研報告于3月底前報高校指導檢查組。
通過專題調研以及召開座談會、個別訪談、問卷調查、網(wǎng)上調查等形式，廣泛聽取師生員工對學習實踐科學發(fā)展觀活動和學校事業(yè)科學發(fā)展的意見建議，問需問計問策于民。對于征集到的意見建議要分門別類地進行梳理匯總，真正找準影響制約學�？茖W發(fā)展的突出問題和校領導班子在貫徹落實科學發(fā)展觀方面存在的主要問題，為分析檢查階段奠定基礎。并將梳理出的突出問題于3月底報高校指導檢查組。
3、圍繞科學發(fā)展進行解放思想討論（3月下旬—4月初）
以“推動科學發(fā)展、建設高教強省”為主題，圍繞“學校怎樣科學發(fā)展、我為學�？茖W發(fā)展做什么”等專題，緊密結合學校實際，深入開展解放思想大討論。要立足新時期新階段新起點，按照科學發(fā)展觀的新要求，重新審視過去，不為過去的`成績而自滿，不為以前的經(jīng)驗而束縛，自覺解除不符合科學發(fā)展觀要求的思想觀念、自覺破除束縛科學發(fā)展的錯誤思想，在解放思想中統(tǒng)一思想，在深化學習中形成共識。
學校中層以上黨員領導干部要切實發(fā)揮表率作用，引導全校師生員工積極參與，形成全校上下思想解放大討論的生動局面。根據(jù)學校實際，及時梳理匯總解放思想討論成果，提煉總結思想解放的新觀點、新認識以及科學發(fā)展的好思路好建議，報高校指導檢查組。
4、認真做好階段總結（4月10號左右）
在第一階段工作基本完成后，要認真進行總結，同時對第二階段做出具體部署安排。階段工作總結分四個部分：學校開展學習實踐活動的基本情況、主要做法（尤其是特色做法）、主要成效（經(jīng)驗）、存在問題及意見建議，階段總結形成后及時報高校指導檢查組。
四、加強組織領導
學習調研階段時間緊、任務重，要切實加強領導、超前謀劃、把握節(jié)奏、提高效率。
1、強化領導責任。黨委書記要切實履行第一責任人。校領導班子成員充分發(fā)揮表率作用，帶頭參加集中學習、帶頭做學習報告、帶頭深入聯(lián)系點調查研究、帶頭找準突出問題、帶頭參加解放思想討論。要統(tǒng)籌安排學習實踐活動和日常教學科研工作，做到兩不誤、兩促進。
2、注重分類指導。要突出重點，著力抓好校、院（系）兩級領導班子和中層以上黨員領導干部的學習實踐活動，找準領導班子和領導干部在思想觀念、發(fā)展思路等方面不符合科學發(fā)展觀要求的突出問題以及黨性黨風黨紀方面存在的突出問題。同時組織廣大黨員認真學習、解放思想、積極實踐。
3、搞好輿論引導。要從實際出發(fā)，積極創(chuàng)新活動方式，確保學習質量。要強化輿論引導，堅持典型引路，充分發(fā)揮先進典型的示范引領和輻射帶動作用，加大宣傳力度，營造濃厚氛圍。
學習計劃 篇4
70周年的華誕盛大，隆重，全校的所有同學都應積極應對。作為學校的一個二級院系的組織，我們更應該做好準備，隨時聽從學校的調遣，起到帶頭作用，帶動系里的同學都為校慶出一份力。
二、幫助大一新生迎接三級英語考試
為了讓大一的同學們能夠順利通過英語三級考試，我們會給予大一的.同學一定的幫助。在考試之前，我們會向大一的同學講述三級考試的流程，讓他們對三級考試有所了解，早日進發(fā)揮入考試狀態(tài)，避免因緊張而影響他們的考試水平。同時，我們也會講述
我們當時的考試經(jīng)歷，加強與大一學生的交流。
三、主要工作和日常工作
我部成員每天按時按次認真檢查我院晚自習，對我院晚自習情 況每天認真作好詳細記 錄。并定期召開會議，討論近期工作情況（主要對晚自習中出現(xiàn)的問題進行討論，并及時提出改革方案，成員集思廣益，及時實施改革計劃。）在此月份我們也會結束對大一新成員的考核，選擇適合的成員。
四、由學習部主辦的辯論賽。（詳見我部的活動策劃書）
對于社會熱點的考慮，結合大學生自我問題辯論，使我們對于自身的使命有更深的了解。
以上是本月我部的主要工作。本月的活動在干事們的認真組織和同學們積極你配合參加下順利完成�；顒幼屚瑢W們在活動中愉快的學習。為了豐富同學們的大學生活，我部會積極創(chuàng)新，促進大學生掌握知識能力、適應社會需要的高度充分認識社會實踐活動的重要性，把社會實踐作為培養(yǎng)人才的必修課。
學習計劃 篇5
基礎初一初一的知識點不多，難點也不是很多。但學好初一卻是整個初中三年中最重要的。從小學進入初中，同學們進入了一個全新的環(huán)境。老師的教學方式變了，學習的知識更深入了�？梢哉f，對大部分同學來講，進入初中大家又重新回到了同一個起跑線上。大家都知道，百米賽跑起跑很重要。如果比賽的前三分之一你落在了后面，后面想追趕就難了。更重要的是，在初一階段你面對一個新環(huán)境，沒能適應它，沒有掌握學習新知識的新方法。將這些問題積累到初二，就會在心態(tài)上出現(xiàn)問題。所以，在初一階段，同學們要完成兩個任務：一方面要盡早的完成從小學到初中的角色變換，越早適應初中的學習習慣，越能夠比別人提前一步；另一方面，在學習的過程中要穩(wěn)扎穩(wěn)打，腳踏實地的學好每一個知識點，不放過每一個小錯誤。初中的要求與小學不同，它對每一個知識點都挖掘的比較深，在弄懂的基礎上要求能夠熟練應用，甚至創(chuàng)新。
另外，初一的學習也要注意一定的超前性，在初一升初二的暑假要適當學習初二知識，畢竟初二的難點更多，及早的了解一些，有助于分擔初二學習的負擔。
關鍵初二初二的學習任務是整個初中三年最重的。需要注意的問題有二：一是，初一的基礎如果打得很好，并且在初一升初二的暑假對初二知識有一個大概的了解，那么學好初二內(nèi)容決不困難。因為初二的知識雖難，但它所應用的很多解題技巧或思想我們在初一都講過了。到了初二只不過是換一個外殼包裝，或進行更深入的拓展而已。二是，在初二的學習中，我們要注意對相關類型題目的總結，尤其是那些自己易錯的題目或不會的題目，一定要進行歸類，進行有針對性地學習。
另外，需要注意兩點，一是，很多重點高中的實驗班會在初二就把初中的大部分知識點講完，留下一少部分放到初三再講。這就加重了初二學習的負擔，因此，初一的提前學習就顯得尤為重要了；二是，有些具有高中部的學校會在初二的期末進行考試，決定哪些同學直接進入高中部學習，哪些同學繼續(xù)留在初中部學習參加中考。同學們要及早了解相關的信息。
沖刺初三初三的知識點不多，但卻都是中考的重點和難點。而且初三的學習以復習為主，復習要求全面、有針對性。尤其是到了初三下半年，最好能夠將近幾年的中考真題做一下，了解一下哪些地方會出難題，要下功夫掌握；哪些地方出簡單題，只需了解即可。
萬事開頭難。剛剛步入初中，同學們一定要把握好自己的心態(tài)。既不要抱有中考是件遙遠的事，初一玩玩也無所謂的心態(tài)，放松自己，也不要因一些剛進入初中所出現(xiàn)的新問題而失去信心。腳踏實地的學習，持之以恒的努力，自然而然就會有好的收獲。
初中英語學習規(guī)劃
初一學習規(guī)劃
總體要求：適應中學階段英語系統(tǒng)化的學習，打下扎實的語法基礎，適應中考指導下的英語考試體例。主要規(guī)劃：
1、系統(tǒng)學習語音知識 ，掌握自己拼讀單詞的能力。
2、擴大詞匯量，并做到聽說讀寫四會。
3、進行專項聽說訓練，在考試壓力不大的階段集中精力完成聽說飛躍。
初二學習規(guī)劃
總體要求：對課內(nèi)教材透徹深入掌握，有效利用英語課堂45分鐘。語法、閱讀能力作為重點培養(yǎng)目標，為中考高分進行能力準備。不可拘泥于課本知識，拓寬知識面，在有效的指導下自學。主要規(guī)劃：
1、背誦每一篇課文，對教材詞匯表上的單詞做到全部"四會".
2、每天兩篇閱讀，一篇完型填空，積累好詞好句。
3、精力充沛的同學，可選擇一本難度更大的英語教材系統(tǒng)同步學習。
初三學習規(guī)劃
總體要求：對初中英語知識的掃尾工作完成后，就開始專題化，分項能力的系統(tǒng)復習。培養(yǎng)答題能力，掌握必答題技巧，從英語能力向英語考試轉化。主要規(guī)劃： 1、梳理初中語法，配合大量專題練習，制作自己的《語法錯題集》。
2、按考綱詞匯背誦、聽寫、造句，強化寫作中的運用。
3、培養(yǎng)自己的回答閱讀、完型題目的答題技巧，統(tǒng)計閱讀速度和答題正確率。
4、正確寫一篇英語作文，讓老師進行評改。背誦一篇考試作文。
初中語文學習規(guī)劃
語文學科是一門基礎學科，涉及的知識面特別廣，上下五千年，縱橫八萬里，古今中外，天南地北，無所不包。因此，語文"不是隨便可以學好的，非下苦功夫不可".重點突出"趣""積""記""練"四個要點。 一、趣——培養(yǎng)濃厚的學習興趣興趣是最好的老師，熱愛是求知的向導。其實語文知識本身就具有無窮的趣味，那奧妙無比的表意文字，形象生動的修辭方法，躍然紙上的人物形象，扣人心弦的故事情節(jié)，無不會引起同學的興趣，在學習中領略語文的美。
二、積——養(yǎng)成良好的學習習慣學習語文不是一朝一夕的事，那就需要你養(yǎng)成良好的學習習慣。"不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海".只要你堅持下去，你的語文知識定會取之不竭。
三、記——掌握適用的學習方法識記是學習語文的重要方法。只有識記，方能積累；只有積累，方能豐富。流傳千古的名言警句，古今中外的作家作品，都需要你熟記在心，這樣，答起卷來，才能揮灑自如。
四、練——提高語文的基本能力聽說讀寫是語文學習的四項基本功，必須苦練，方能提高。所以平時我們既要重視課堂上的語文學習，還要注重平時的基本訓練，聽說讀寫都要勤加練習，堅持不懈，考試的時候才會穩(wěn)操勝券。
復習過程中的三個重視：
（一）重視語言的積累運用
初中階段學習語文的主要任務，首先是積累大量的語言材料，然后才是理解和運用。
1、古詩文和現(xiàn)代詩文的積累背誦。
2、詞語、名言警句、俗語、諺語的積累。
3、名著積累。
4、語文常識積累等。
（二）重視閱讀能力的訓練歸納出閱讀的規(guī)律和技巧。
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1、提高審題能力。
2、不斷創(chuàng)新，張揚個性。
初中數(shù)學學習規(guī)劃平時篇
1、按部就班：數(shù)學是環(huán)環(huán)相扣的一門學科，哪一個環(huán)節(jié)脫節(jié)都會影
響整個學習的進程。所以，平時學習不應貪快，要一章一章過關，不要輕易留下自己不明白或者理解不深刻的問題。
2、強調理解：概念、定理、公式要在理解的基礎上記憶。每新學一個定理，嘗試先不看答案，做一次例題，看是否能正確運用新定理；若不行，則對照答案，加深對定理的理解。
3、基本訓練：學習數(shù)學是不能缺少訓練的，平時多做一些難度適中的'練習，當然莫要陷入死鉆難題的誤區(qū)，要熟悉高考的題型，訓練要做到有的放矢。
4、重視平時考試出現(xiàn)的錯誤：訂一個錯題本，專門搜集自己的錯題，這些往往就是自己的薄弱之處。復習時，這個錯題本也就成了寶貴的復習資料。
數(shù)學的學習有一個循序漸進的過程，妄想一步登天是不現(xiàn)實的。熟記書本內(nèi)容后將書后習題認真寫好，有些同學可能認為書后習題太簡單不值得做，這種想法是極不可取的，書后習題的作用不僅幫助你將書本內(nèi)容記牢，還輔助你將書寫格式規(guī)范化，從而使自己的解題結構緊密而又嚴整，公式定理能夠運用的恰如其分，以減少考試中無謂的失分。
考試篇
攻略一：概念記清，基礎夯實。數(shù)學≠做題，千萬不要忽視最基本的概念、公理、定理和公式，特別是"不定項選擇題"就要靠清晰的概念來明辨對錯，如果概念不清就會感覺模棱兩可，最終造成誤選。因此，要把已經(jīng)學過的四本教科書中的概念整理出來，通過讀一讀、抄一抄加深印象，特別是容易混淆的概念更要徹底搞清，不留隱患。
攻略二：適當做題，巧做為王。有的同學埋頭題�？嗫鄴暝�，輔導書做掉一大堆卻鮮有提高，這就是陷入了做題的誤區(qū)。數(shù)學需要實踐，需要大量做題，但要"埋下頭去做題，抬起頭來想題"，在做題中關注思路、方法、技巧，要"苦做"更要"巧做".考試中時間最寶貴，掌握了好的思路、方法、技巧，不僅解題速度快，而且也不容易犯錯。
攻略三：前后聯(lián)系，縱橫貫通。在做題中要注重發(fā)現(xiàn)題與題之間的內(nèi)在聯(lián)系，絕不能"傻做".在做一道與以前相似的題目時，要會通過比較，發(fā)現(xiàn)規(guī)律，穿透實質，以達到"觸類旁通"的境界。特別是幾何題中的輔助線添法很有規(guī)律性，在做題中要特別記牢。
攻略四：記錄錯題，避免再犯。俗話說，"一朝被蛇咬，十年怕井繩"，可是同學們常會一次又一次地掉入相似甚至相同的"陷阱"里。因此，我建議大家在平時的做題中就要及時記錄錯題，還要想一想為什么會錯、以后要特別注意哪些地方，這樣就能避免不必要的失分。
畢竟，中考當中是"分分必爭"，一分也失不得。
攻略五：集中兵力，攻下弱點。每個人都有自己的"軟肋"，如果試題中涉及到你的薄弱環(huán)節(jié)，一定會成為你的最痛。因此一定要通過短時間的專題學習，集中優(yōu)勢兵力，打一場漂亮的殲滅戰(zhàn)，避免變成"瘸腿".
學習計劃 篇6
制訂學習計劃，需要制訂者對自己有極其深刻的了解和比較正確、客觀的認識才行。否則，既無法制訂出目標合理的計劃，也不能保證執(zhí)行。大家在制訂計劃之前，不妨先動動筆，通過書面來仔細分析一下自己各方面的優(yōu)勢和缺陷，才能在制訂計劃時揚長避短，有的放矢。
一份成功的學習計劃，不應過簡，也不必過繁，更不必為制訂這份計劃而耗費過多時間，計劃的目標也應適中。不訂書面計劃，而時時"胸有成竹"的人，也是有的，但他們不是沒有計劃，而是以"腹稿"形式來制訂計劃。書面計劃的優(yōu)點，在于其"白紙黑字"的監(jiān)督作用。
關于怎么樣制定學習計劃，每個人也許都有自己獨特的見解。下面就讓我們聽聽跨過高考的成功者關于制定計劃的心聲吧。
[聲音一]
學習計劃有短期的和長期的，在開始任何科目的學習前，我都會為自己制定一個周密的計劃。短期的，可以細分到每天的自由時間，上午干什么，下午干什么；也可以把上午或下午分成時間段，每段時間做一科，小結或是做題，都一一計劃好。長期的，比如每月學什么，各科在每月中復習時間如何協(xié)調等，做到心中有數(shù)。
[聲音二]
制訂計劃要有明確的目標。我高中三年，學得扎實全面的一大因素是學習有明確的目標；其中課本是系統(tǒng)地掌握知識的基石，國家教委頒布的教學大綱及《考綱》就是學習的指路燈。盡早了解"綱"，學習就能有的放矢。
我的學習計劃有兩種-----長期遠景式計劃和短期目的性計劃。長期遠景式計劃是指我為高中三年學習制定的總目標，以及每學年開始時為該學年訂的計劃。制長期遠景式目標時
要胸懷大志，統(tǒng)籌安排，目標要合理-----也就是目標既不能過高，也不能過低，要量力而為。目標過高，經(jīng)過努力仍難以達到，就會挫傷積極性；目標過低，極易達到，就起不到促進學習的作用。我所訂的高中三年學習應達到的目的'，是掌握大綱要求的知識、技能，重點抓住考綱，基礎要扎實；同時扣住大綱，向課本外，課堂外延展，拓寬知識面，加深知識深度。
高一，高二學年，我把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。以語文卷為例，有字、詞、拼音等直接用課本語言材料命題的，還有那些名為課外試題，實為課本上知識點的，譬如文言文試題所選的文言文，雖然都是我們沒有學過的，但考查的知識點是我們在課內(nèi)學過多次的。"課內(nèi)知識課外考"的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限在課本，我仍有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。
高三學年，既是中學時代的最后一年，同時也是復習迎考的關鍵一年。我在高三學年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，"牽一發(fā)而動全身"，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就"永到渠成"了。
短期目的性計劃是指一周安排，一日休息時間表及考前復習階段時間表等。
我在高一、高二時注重一周、一月的計劃。周計劃、月計劃都依托學校規(guī)定的時間表，并特別注意小結。我雖不是"每日三省吾身"，但周、月都有小結。有問題及時發(fā)現(xiàn)，以免積重難返。
[聲音三]
學習的計劃，既要有短期的計劃，又要有長期的目標。計劃不是定死的，還要根據(jù)實際情況來不斷補充和更正。每天對當天所要做的事制定一個計劃，這是最短期的計劃。稍長一點，如一周或一月，也應有個計劃。這樣的計劃實施的時間不是很長，又有一定的靈活性
和積累性，尤其應重視。半個學期一個學期的計劃可作為長期計劃，其中目標的成分多一些。譬如，在這個學期里，隨著數(shù)學的學習要自己完成一本同步的參考書，從而是自己的成績提高10分，等等。
說一下我的一份較詳盡的計劃
當天計劃:今天作業(yè)有語數(shù)外物四門，數(shù)學作業(yè)是大題，利用中午的整段時間做。物理是張卷子，可以用下午自習課的時間做。外語是選擇題的練習，充分利用課間空隙做一會，剩下的回家完成。語文是閱讀理解，是弱項，要回家好好想想，不急于做完。預計到家9：00可以完成作業(yè)，可以把今天的數(shù)學物理筆記復習一下，用45分鐘夠了。上回的物理考卷發(fā)下來了，要用半個小時訂正一下。還有剩下一點時間，把化學參考書拿出來做幾道題。加上休息時間，11點之前可以睡覺了。
中期計劃：這個星期還有不少東西課后沒有鞏固一下。語文古文似乎學得不行，要再把以前學的也復習一下。數(shù)學函數(shù)一章講完了，要在2~3天內(nèi)把這一章的脈絡理一下，，不用花太多時間細看，一個小時足夠了。
長期計劃：物理上半學期力學沒學好，下半學期的東西許多都涉及到它，一定要在下半學期抽空把力學一章的書、筆記、習題、測試卷都看一遍，爭取期末的物理可以上90，總成績進前20名。
當然，以上計劃大多數(shù)是不用寫下來的，只要想一想，心里有數(shù)就行了。我只是每天早上邊吃飯邊想想一天該做的事而已。而且情況千變?nèi)f化，計劃不一定都能做到，這是就要做即使的調整。如果那天功課很少，空余時間閑著，再安排一些事：如果時間太緊，就把任務推一推，保證休息�？傊�，計劃是靈活多變的。
以上是我對制定計劃的一些看法，具體實施還要大家視自己的情況而定。
[聲音四]
如何學會計劃呢，計劃應該是什么樣的呢？這一點，我覺得無法仔細闡述。根據(jù)我在高中的體會，我知道別人告訴你的方法是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。而別人告訴你的方法，最多只能充當一個指路標的作用。
所以，我想說的，就是不要過于重視形式。例如計劃是應該寫成書面形式還是腹稿形式，都是無所謂的。只要是能達到目的的計劃都是好計劃。首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等，一句話，就是做到心中有譜。
其次，計劃的安排應合理、科學，盡量不要讓你的時間浪費。應該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學習，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。但如果你的學習黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業(yè)的話，這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應用來學習。
制訂計劃還必須強調的是，必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，那樣就沒有任何意義了，而且往往還會適得其反。
[聲音五]
制訂計劃有好幾種方式：有長遠計劃和短期計劃；有單科計劃和綜合提高計劃……所以訂計劃要有一定的講究，要依照自己的具體情況而定，不能盲目。計劃訂得太高，一時實現(xiàn)不了，勢必會影響自己的信心；計劃訂得太低，過于容易達到，自己就不能得到充分的、有效的提高，而且可能會助長自滿和狂妄的情緒；計劃訂得太死，缺乏靈活性，一切都來個條條框框，甚至具體規(guī)劃到"幾點幾分干這個，多少分鐘后再干那個"，不能隨機應變，可能會使自己很快感到厭煩，難以繼續(xù)堅持下去；計劃訂得太松，又根本起不到計劃的作用。所以訂好一個計劃，要先思考，要參考曾經(jīng)訂過計劃的利弊，要認清自己當前的位置，找準一個合適的目標；要有一定的嚴格性，以保證計劃的正常進行，但同時要有一定的靈活性，對
于新出現(xiàn)的情況能及時解決，調整；執(zhí)行計劃時，要有一定的毅力和耐心，不要一遇挫折就輕易放棄。
我曾經(jīng)也定過一些詳盡的書面計劃。但后來，我改變了我的初衷，傾向于只設定一個目標，但不具體訂出行動計劃。所謂設定目標，就是規(guī)定自己在某一個時間段內(nèi)所要完成的學習任務，達到某一個高度。但是，我從不訂出具體到"幾點幾分干些什么"這樣的計劃，我只訂一個基本的框架。例如：在某一星期我要將"鹵素"的基本概念和原理再理解一下，這就是我的目標；為達到它，首先，我會將教材重新看一遍，將一些基本的性質記��；而后，我會翻出過去曾做過的一些題，再認識一下；這些完了，可能覺得某些地方還需要鞏固一下，有必要在原來的基礎上再提高，加深一些，我會有目的地做一些題，好好體會一番，這樣，對于自己的學習進度和掌握程度就有了一個清晰的了解，并且能夠隨時地調整，不斷地提高。
到底是訂具體的計劃好，還是只設定目標好，對于不同的人也許有不同的答案，二者都有利弊。我認為對于學習能力較強的學生，可以采用“設定目標法“。
[聲音六]
從時間上看，計劃可以分為"長期計劃"和"短期計劃"。列過計劃的同學也許會有感受，一份長期計劃是很難堅持下來的。象我從前就曾不止一次地在新學期開始時列過學期計劃，在暑假開始時列過暑假計劃，但從來都是不超過一個星期，一份長長的計劃就變成了一紙空文。為什么會這樣呢？毅力不夠是一個方面，但更重要的是，因為長期計劃這種形式本身就比較死，不夠靈活，它很難考慮到你后來會遇到的新情況。而在每個階段，我們學習上的重點、難點恰恰又是在不斷變化的，造成計劃與實際相脫離。因此，高三以后，我就只制定三天到七天之間的短期計劃。這種計劃的確令我受益非淺，特別是在每一次考試之前的一周里，列一個小計劃，將自己的復習安排得井井有條，我便有了足夠的信心在考試中保持不敗。
學習計劃 篇7
主要內(nèi)容：
學習目標：
1. 通過學習保質保量完成結構專業(yè)所有施工圖。杜絕安全事故， 不留安全隱患。
2. 爭取在圖紙審查中不出現(xiàn)違反強制性條文情況。
3. 通過學習讓每位結構設計人員都能得到業(yè)務水平的提高。
4. 讓結構設計人員在規(guī)定年限內(nèi)順利通過職稱評審。
5. 讓結構設計人員盡早通過注冊師考試，擁有執(zhí)業(yè)資格。
結構專業(yè)全體設計人員 每周四下午
地點會議室
學習內(nèi)容和方式：
1. 每周四下午集中學習。
2. 規(guī)范學習。結構專業(yè)注冊師考試所有規(guī)范根據(jù)重要程度不 同安排每本規(guī)范 1~4 次的集中學習。每本規(guī)范指定一人專 講。
3. 集中學習時， 不定期的安排學習其他設計院優(yōu)秀的'施工圖。
4. 適時聘請中心的專家對結構設計人員進行指導和培訓。
5. 適時積極參加外部培訓學習。
學習計劃 篇8
春節(jié)前夕，沐沐的學校放寒假了，從一份學習計劃表開始。等到孩子突然意識到快要開學時，才想起作業(yè)只寫了一點點。于是，就開始手忙腳亂地補作業(yè)。結果，往往等到開學的時候，作業(yè)還沒有完成。即使有時候完成了，也是錯誤百出。于是，我們決定和沐沐一起來制定一份學習計劃表。
老祖宗有句至理名言：凡事預則立，不預則廢。就是說，不管什么事，先有了統(tǒng)籌計劃，才會取得成功，否則，就可能導致失敗。有了上次暑假的教訓，為了讓沐沐能主動學習，列一份科學的學習計劃表還是很有必要的。
“為什么要列學習計劃表呢？”沐沐顯然不情愿。也許在他心里，學習計劃表就像孫悟空的緊箍咒一樣，是為了束縛自己玩耍的。“列一份學習計劃表是要讓你知道，每天你具體要做什么，而且會讓你學習起來更輕松，更有效率。這樣，你的自由時間才會更多，你就有更多的時間做你喜歡做的事�！蔽乙贿呎f，一邊觀察沐沐逐漸專注的表情，顯然，他被我的話吸引住了。我繼續(xù)說道：“有了學習計劃表，按部就班、循序漸進地完成自己的學習任務，沐沐就會感覺學習起來特別輕松。而且學習計劃表還可以提高學習效率，再也不會出現(xiàn)作業(yè)堆到一起，怎么做也做不完的情況。爸爸媽媽就不用催你寫作業(yè)了，沐沐就像一個大孩子一樣，知道自己什么時候該做什么了�！便邈屣@然被打動了，也為了證明自己已經(jīng)是個大孩子，就嚷嚷著全家一起幫他制定一份學習計劃表。
一份學習計劃表，首先要讓孩子知道，每天具體要干些什么，知道每周、每月的安排，做到心中有譜，工作計劃《從一份學習計劃表開始》。但一份計劃表上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的學習安排，包括做哪些習題、做多少習題，都應當有，這樣才能充分發(fā)揮計劃表的優(yōu)勢。另外，制定的學習計劃表一定要符合孩子的實際情況，絕不可過高或過低。太低了，計劃表的內(nèi)容松松垮垮，還不如不制定。太高的話就會打擊孩子的積極性，孩子可能會破罐子破摔，表現(xiàn)在做作業(yè)總是磨蹭、拖拉。如果計劃怎么也完成不了，孩子怎么可能會積極地去做呢？
還有，一份學習計劃表還要科學、合理。上午是學習的黃金時間，所以盡量把做功課的時間安排到上午。學習的內(nèi)容不同，方法也應該有所不同，有些內(nèi)容是需要記憶的，而有些內(nèi)容只能靠推理演算。應在孩子精神最旺盛和容易疲倦的.時間段安排不同的內(nèi)容，而且，一般應避免長時間學習同一門功課，除非孩子很感興趣，否則容易造成疲倦而降低學習效率。后來，事實證明，一份合理、科學的學習計劃表對孩子主動學習是很有效的。沐沐按照計劃表上的內(nèi)容，基本上每天都能主動學習，完成任務，學習成績也提高了。
讓孩子宣布自己的目標
孩子都是有好勝心的，讓孩子公開宣布自己的學習目標，這樣孩子就能從內(nèi)心迸發(fā)出“我要學”的強烈動機，就能自覺、主動、熱愛學習。這比安裝多少個攝像頭去監(jiān)視都要有效。
前幾天，我在網(wǎng)上看到一則新聞，說一位姓王的女士為了監(jiān)督兒子學習，同孩子發(fā)生了一場激烈的“***大戰(zhàn)”。具體過程是這樣的：王女士的兒子放假在家，家中無人管教，王女士總擔心孩子學習不自覺�！霸趺催@么久都不接電話，你在做什么？怎么有音樂聲，你是不是在看電視？”每隔半小時，她就會打電話回家質問孩子，語氣滿是不信任。一天，王女士突然不再頻繁地往家打電話了，而是全神貫注地緊盯著屏幕�？蓻]過一會兒她又撥通了電話：“干什么去了，這么久才回來？上廁所？別哄我了，半個小時你上了幾次廁所……”這時候，同事才知道王女士在通過網(wǎng)絡視頻監(jiān)控孩子：將孩子的書桌搬到電腦前，打開網(wǎng)絡視頻，這樣孩子在家學習的情況盡收眼底。母親的不信賴引來兒子的激烈反抗。視頻監(jiān)控的第二天，王女士的質問電話被孩子掛斷，視頻也被中斷，家里的電話怎么也打不通——忍無可忍的孩子終于“造反”了！擔心孩子做出過激的舉動，母親迅速返回家中。結果，孩子與母親大吵了一架，一怒摔了家中的視頻電腦和電話�？吹竭@則新聞時，我的心里感覺挺堵的。現(xiàn)在對孩子學習的監(jiān)督真的已到了需要用攝像頭監(jiān)控的地步嗎？每時每刻都處在監(jiān)視下的孩子還能主動學習嗎？還能快樂學習嗎？
學習計劃 篇9
新的學期來臨了，我們也要從寒假的快樂中走出，投入緊張的學習。在這段過度期中，定制一個打算，也是對以后學習的一個目標。
首先，應該糾正自己的學習態(tài)度�！皯B(tài)度決定一切！”心態(tài)是取得成功的一個非常關鍵的環(huán)節(jié)，擁有好的心態(tài)，就會擁有好的成績。然后恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，看看有什么優(yōu)點和缺點，優(yōu)點發(fā)揚，缺點克服，使學習不斷進步。
上課仔細聽講，弄懂每一個問題，作業(yè)即使完成，追求質量和速度，回家做好預、復習工作。在空余期間多看一本好書，適當做些娛樂。做到“少在計算機前一會兒，多看一兩本好書”，擴展知識面，提高閱讀以及協(xié)作能力。早晚多聽讀外語，多積累一些單詞，提高英語各方面的水平。從良好的基礎上向著更高的目標出發(fā)。
“好記性不如爛筆頭。”記好每一次的筆記，認真對待每一次的口頭作業(yè)，只有基礎扎實了，才可以累計更多。
最后，也是最關鍵的一點，就是要科學安排時間，沒有合理的安排，再好的`計劃也會付之東流。所以，在新學期里，最要學會的就是要合理安排學習、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。
新學期，新打算，也為新的目標而努力。讓我們張開翅膀，在知識的天空里盡情翱翔吧！
祝愿同學們都取得優(yōu)異的成績！
學習計劃 篇10
初二下學期的學習就是糾正初一的缺點，鞏固初二的知識點，打下初三的理想基礎。初二是初中一年級和初中三年級的結合點。
初二上學期的學習已經(jīng)結束，無論初二上學期的考試成績是好是壞都已經(jīng)是歷史是過去，初二下學期到底該怎么學呢？
新年之后，初二下學期的學習意味著新的開始，新的沖刺。初二下學期學習的難度增加了，知識范圍更廣，課程的內(nèi)容更加抽象，更加難以理解，需要綜合分析并加以推倒才能解除問題的最終答案，利用所學的識和曾經(jīng)解過的題型，找出解題的方法，理清思路，迅速的將答案表達清楚，這一點對初二學生的學習是極為重要的！初二是初中階段的過期，課業(yè)負擔重，學習特別累，隨著課時和知識復雜程度的加重，如何正確的了解和把握初二年級的學習？
第一。主次分明，把握重點學科。
數(shù)學、語文、英語、物理要作為重點來安排學習，除了上課認真聽講，課后80%的精力要花在這些主課上。其他20％的時間留給其他的科目。初二時，每門主科應有一本課外輔導書，課外適當做一些練習題還是必要的。初二下學期除了聽好課，還得多關心時事，如關注一些新聞等等，中考會涉及奧運的考點等。這些國家大事需要在平時的生活中關注一下。
第二。學習生活時間合理安排。
一般早晨是人的`記性最好的時候，建議讀英語，記單詞。白天的自習課最好安排給數(shù)學、物理，這時候解題的效率高一些。其它的時間就要留給語文了，可以多讀些課外書，遇到好文章和好的語段，就抄下來以積累素材，這樣寫起作文來就輕松多了。
第三。要養(yǎng)成良好的學習習慣。
讓孩子克服以前的一些不良學習習慣，例如一些男生比較粗心、對簡單問題過分輕視、學習熱情不能長期保持等等，一些女生的學習上容易分心、不專心等問題。另外平時準備錯誤集錦本，遇到容易出錯的問題就及時記下來。復習時就能有的放矢，有條不紊了。初
中二年級抓孩子的學習習慣是第一位，有了好的學習習慣，到初三的時候，孩子就相對容易沖刺上去。
第四。帶著興趣，帶著問題，帶著目的聽課。
根據(jù)課程表的安排，有針對性地預習弱項課程，預習時要弄清下一節(jié)課的內(nèi)容，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的，由此確定出聽課的重點。課后進行總結，歸納出所講知識的框架，然后做相關練習和輔導。
第五。課后溫習加鞏固練習。
每次聽完課后，閱讀一些相關的輔導資料，做一些相關的習題�，F(xiàn)在的輔導資料很多，尋找到一種適合自己的情況的輔導書。在書店的輔導資料書架前大致閱讀一些，感覺哪本適合自己就用哪一本。如果不會選擇，可以咨詢以下老師。如果有問題要及時請教老師，有意識地提前了解的學習初三、中考的試題，并分項對相關中考題類整理，進行階段性復習。初二物理要結合奧物的題目，系統(tǒng)了解初二物理下學期的知識點，并做相關的中考試題。
初二在一定程度上將成績優(yōu)秀的學生與相對成績較差的學生逐漸區(qū)分開的一個學年�！昂谩迸c“差”在初二下學學期就能被具體的顯現(xiàn)出來。
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