教師個人專業(yè)研修總結（精選7篇）
總結是在某一特定時間段對學習和工作生活或其完成情況，包括取得的成績、存在的問題及得到的經(jīng)驗和教訓加以回顧和分析的書面材料，他能夠提升我們的書面表達能力，讓我們來為自己寫一份總結吧。你所見過的總結應該是什么樣的？以下是小編為大家收集的教師個人專業(yè)研修總結（精選7篇），希望能夠幫助到大家。
教師個人專業(yè)研修總結1
感謝上級領導給我們提供了本次培訓的機會，我十分珍惜本次提升自己的機會，認真參與課程學習和研討活動。我覺得本次培訓對我的教育教學理論的提高，以及教學技能的提高等方面都有很大的幫助，下面我匯報一下自己的一些培訓體會，把自己參加此次研修活動進行如下總結。
一、認真學習本次研修活動中的各項課程，做好自己的理論提升
我認真學習網(wǎng)上通識培訓的各項內(nèi)容，并完成了相應的研討交流和實踐反思工作。在培訓活動中我無論是必修課程還是選修課程，都抽出時間認真學習，如《教師如何做校本研修》；《師愛的智慧》等等內(nèi)容都使我受益匪淺。尤其是提高了我對教學的進一步認識，如教學反思包含教學目標的反思、教學策略的反思及教學效果的反思。在教學中我們要注意反思教學目標的設定是否符合學生的實際情況，等等這些都對我有很大的啟發(fā)，提高了我的理論修養(yǎng)。
二、理論與實踐相結合，注重校本培訓與研究，結合自己的教學實踐體會并催生自己。
為了使本次培訓活動對自己的教學實踐有更大的幫助，我參加了學校的多元化的校本培訓與研究活動：
1、舉辦專題講座，我是學校的教學主任，我在教師業(yè)務學習時間，為學校組織新課改的理論學習、專題研討活動。我參與講座并組織了關于教學反思，敘寫教育故事以及學習型組織建設的專題講座，同時進行了課改的經(jīng)驗介紹。
2、教研活動是新課改成功的有力保證，通過教研，教師之間才能不斷發(fā)現(xiàn)問題、研究問題、解決問題以達到集思廣益，全面提高。本學期我組織開展了同學科集體教研、錯位備課的教研活動，同一學科不同學年做到一起進行研究、切磋、交流，互相取長補短，共同提高。在我的帶領下，教師們通過多種渠道的學習和參與，教學觀念得到根本的轉(zhuǎn)變和更新，基本摒棄了陳腐的觀念，形成了全新的教學觀念。
3、以課例為載體，進行教學反思。教師新的教學觀念的來源都是從其他教師那里學來的。我認為校本培訓不能空對空，應將理論學習與具體的教學實踐結合起來，讓培訓在具體的教學情境中進行。在進入課改實驗的實踐中，我發(fā)現(xiàn)，新的教育理念，要轉(zhuǎn)化為教師的個人教學觀念，要貫徹在課堂上的每個環(huán)節(jié)，確實需要一個過程，要縮短這個過程，最有效的方式就是進行具體的教學課例分析。為此在學科教研時間，我們選取了新課程理念體現(xiàn)較好的教師出示一節(jié)課，以這節(jié)課為載體，組織全體教師共同來評議。哪些課堂設計，符合新課程教學理念，哪些地方還是老做法？這樣的課例分析深受教師們歡迎，對教師的教學行為觸動最大。
4、通過敘寫自己的教育故事或總結一份教學案例、新課標解讀、寫讀書筆記等方式使我在教學基本功方面得到了有力提升。
三、突出重點，聚焦課堂教學改革
為了使自己的課堂教學更加有效，也為了使自己能夠充分發(fā)揮自己的學科骨干教師作用，我?guī)ьI課題組教師開展構建理想課堂活動，強調(diào)課堂即學堂，努力提高課堂教學的有效性。通過常態(tài)聽評課、實驗教師匯報課、同課異構等等形式，我們積累提高課堂有效性的方法，并形成了相應的科研成果。同時，當大家真正地投入一節(jié)課的討論時，在討論中，老師之間交換了各自的想法與意見，在交流的過程中老師們學到了很多關于細節(jié)處理的技巧，所謂“一人計短，眾人技長”。識別自身的缺點和不足，并虛心請求別人的意見和建議，這是教學進步的有效途徑。這種課例研究既是一種經(jīng)驗，也是一種課程。讓我們在其中獲得實實在在的收獲的同時也實實在在地獲得了經(jīng)驗的積累。四、做好常規(guī)教學工作、保證教育教學任務全面完成，同時認真落實培優(yōu)補差，激勵促進學生全面發(fā)展。在抓好課堂教學的同時，我堅持每學期聽評課40節(jié)以上，并認真完成教學設計、學習筆記、教學反思等工作，我認真批改作業(yè)，扎扎實實做好常規(guī)工作，做好教學的每一件事。同時，培優(yōu)補差對于數(shù)學學科而言既是重點也是難點。需要教師在這方面付出了大量的時間和心血。我重視對學生的輔導工作，堅持培優(yōu)補差，有時還要利用利用中午休息時間給差生補課，一份耕耘，一份收獲。教學工作苦樂相伴，我本著“勤學、善思、實干”的準則，一如既往、再接再厲，力爭把工作做得更好。
我知道自己作為一名學科教師，尤其是學科骨干教師，在學習和實踐工作中做的還很有限，我將進一步努力做好自己。
教師個人專業(yè)研修總結2
自參加新課程遠程培訓以來，我作為培訓學員通過認真收看視頻教學、撰寫學習作業(yè)、參加班級交流和互評，從中學到了專家和同行們的很多值得我參考和借鑒的經(jīng)驗和案例，我深感自己在思想觀念上受到教育和啟發(fā)，我的精神受到很大鼓舞。這些都都為我今后的教學工作中提供了指導和支持，催我奮進。
新課程以學生為中心，以活動為中心，讓學生在活動中學會探究，學會合作，新課程將以創(chuàng)新為中心，注重學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，激發(fā)學生創(chuàng)造的欲望，勇于創(chuàng)新。在日常教學中，就要貫徹新課標的指導思想，更新理念，改進教學方法，把新課程中的理念和方法很好的融合在日常的教學中，爭取早日成為合格的、成熟的適應新課程的數(shù)學教師。
作為教師，我們應該以學生發(fā)展為本，指導學生合理選擇、制定學習計劃；幫助學生打好基礎，提高對數(shù)學的整體認識，發(fā)展學生的能力，注重知識與實際的聯(lián)系，注重數(shù)學的實際應用價值，促進學生的科學觀的形成。
培訓結束了，但我們的學習遠沒有結束，希望在以后的日子里，多些這樣的培訓，多些這樣的學習。本次培訓的結束也意味著新的課程的開始，讓我們在新課改的指導下，在實際工作中奮發(fā)努力吧！
教師個人專業(yè)研修總結3
7月29日到8月3日我們進行了六天的遠程培訓。我覺得這次培訓還是很有收獲的，不知不覺中，又到了寫研修總結的時候了，總覺得這幾天過得很快。靜心細想也很忙很充實，個人在這次遠程研修收獲總結如下。
1、通過遠程研修更深刻認識到學生是課堂的主人。
教育觀念的轉(zhuǎn)變，對教師提高教學質(zhì)量很重要，通過遠程研修讓我改變了過去有些陳舊的教育觀念。開始更深入地認識到什么樣的課堂更受學生歡迎。
2、通過遠程研修掌握豐富的學科知識。
一位優(yōu)秀的教師，最需要的是熱情。一位好老師不僅僅是交給學生多少知識，更應給學生多少拿得走的素質(zhì)。時間在變，師德不變，愛崗敬業(yè)的精神不變，作為老師，我們應教到老學到老，不能停止學習的腳步。掌握豐富的學科知識，激發(fā)學生的學習動力，是提高教學質(zhì)量的關鍵。學科知識有深度，有廣度，要學習與本學科相關的知識；把本學科的知識融會貫通，博采眾長。一位優(yōu)秀的教師既要有教學經(jīng)驗的積累，又要把握課堂教學的規(guī)律性、靈活機智應對的綜合能力。課堂教學活動不僅僅是傳授知識和訓練能力，它應是師生間、生生間信息傳遞，思維碰撞，情感交流的過程。每一個四十分鐘里都是師生共度的生命過程。課堂上教師應激發(fā)學生積極探索的欲望與激情，讓每個學生都得到發(fā)展。
3、通過遠程研修更關注學生的個性差異。
在我們的教學中，平時布置作業(yè)，總是以同一個標準來要求學生，這是一種錯誤的做法。通過遠程研修的學習使我懂得在教育教學中要求要關注學生的個性差異。因為個性差異是客觀存在的，它是教育的結果，同時也是教育的依據(jù)。每個孩子都有其獨特的個性，是一個完整的個體，有聰明的，有遲鈍的；有善于思考的，有善于記憶的；有開朗活潑的，有性格內(nèi)向的……。在愛好上，有愛好跳舞的，有喜歡唱歌的；有愛好美術的等等。作為教師，要“因材施教”，根據(jù)學生的興趣愛好和性格特點對學生進行培養(yǎng)。
教師個人專業(yè)研修總結4
本學年，我通過自主學習，本學期我努力加強業(yè)務學習，上好每節(jié)課，做好個人教學反思和隨筆、積極參加外出培訓和學習，改進自己的教學方法和工作方法，經(jīng)過一年的不斷進取，現(xiàn)對我的個人研修加以總結。
一、思想方面
在個人校本研修期間，本人能夠積極借鑒別人的經(jīng)驗，虛心學習，收集別人的好的教學經(jīng)驗，用于自己的教學，在教學中樂于進取，積極總結和積累，把教學發(fā)生的事情以教育敘事的寫下來，或新的體會，學習感受等，多年來，積極聽課、參加評課，根據(jù)自己的教學積累做好筆記，積極立足于個人小本研修，以這個平臺來提升自己的業(yè)務水平。
二、個人收獲
1、積極參加聽課、評課活動
通過校本研修培訓，外出培訓學習，我的'教傳授方式得到轉(zhuǎn)變，教給學生獲取知識的技能和方法，也能圍繞學生和教材內(nèi)容設計課堂教學。學生是教學的主人，教師是學習的組織者、引導者與合作者。根據(jù)校本研修的要求，聽課、評課是我的個人研修中最平常，最頻繁的一項工作。別人有很多的優(yōu)點我都記下來，結合自己也發(fā)現(xiàn)自己講課的不足，借鑒別人的經(jīng)驗優(yōu)點用于自己的教學，同時和同伴交流聽后感受，達到共同進步。
2、積極參加公開課
新課標教學是給學生更加自由的學習空間，體現(xiàn)了以學生為本的理念，教學課堂是民主、和諧、自由，尊重個體發(fā)展的一個活的課堂，公開可也是提升教師業(yè)務水平的一個平臺，只有經(jīng)歷和磨練教學能力才能提高，我們才能在教學中成長起來。
3、網(wǎng)絡學習方面
網(wǎng)絡學習是最快捷的一種形式，在線研修好的一種研修學習方式，我做到網(wǎng)上在線找相關的課題的視頻學習，找相關研修主題的資料查閱學習，也可以和同伴在微信和QQ上、博客交流個人校本研修的過程分享其他同行的個人研修成果，吸取了他們很多有用的經(jīng)驗，效果好。
4、教學反思方面
每次聽完同伴的課或者聽專家的課，我都要把對我啟發(fā)最大的課的感受寫下來，把我每次平時上的感觸最深也寫下來，把我公開的課的評課和建議意見也寫下來，我從教學手段，教學方法，課堂調(diào)控，師生互動，學生學習效果等方面去寫，作為以后的教學經(jīng)驗的積累。我還在上完課經(jīng)常反思自己是否忽視了學生的個性發(fā)展，有沒有體現(xiàn)“以人為本”的理念等。
三、努力與團隊合作
1、積極參加和開展課堂教學研究。學校組織的評估課、公開課觀摩課，不論什么科目或年級都能積極參加，學習先進的白板的運用在自己的教學中。認真研究備課、作業(yè)設計和批改，每次教研活動也積極討論、積極準備集體備課，把教研真正的落實到行動中。
2、在校本研修培訓中，積極參加課題研究，積極參加學校組織的聽評課活動，有機會積極參加上級組織的觀摩課活動。做好聽課記錄，聽課反思，評課記錄，在學習中取人之長補己之短。根據(jù)平時的積累，認真填寫個人研修手冊。做到工作做到平時。
3、自我反思常抓不放。反思，是教師提高教學水平的一種有效方法，反思自己上課時是否出現(xiàn)問題，自己是怎樣及時處理的；反思自己這節(jié)課有哪些優(yōu)點和不足以及學生的課堂生成；反思自己在備課時是否困惑，是否調(diào)整教材內(nèi)容，是不是結合學生的實際情況設計的。經(jīng)過不斷的反思與總結，自己就掌握了研修的第一手材料，完善了自己的課堂，而且，對于自己成功的課，就做好課件積累和課堂教學實錄的積累。
我經(jīng)過一年的研修，深深感到自己在教學的實踐活動中攢在著不足：教育理論知識不是那么豐富，教學資源利用的不那么投入、挖掘的不夠，我的某些教育思想沒有太大的提升和改變。我多么希望我將來是個研究型的老師啊，帶著研究走向講臺，帶著教育的新理念走進學生的心靈，帶著所有的期待當好一名小學老師！
教師個人專業(yè)研修總結5
我很幸運地參加了這次教師國培在線研修學習，觀看專家與老師講座的視頻：一個個生動的教學課例，讓我更加貼近了課堂；專家們精辟獨到的分析又使我明白了教學中就應注意什么，哪些細節(jié)需要揚棄，哪些地方需要改正。個性是在語文作業(yè)布置、批改上我有更深刻的認識。我認真完成自己的作業(yè)，研修日記，閱讀了超多的文章，深刻感受到學習的樂趣。
多年以來，一向感覺小學語文是模模糊糊一大片，不明白該講些什么，該怎樣講。經(jīng)常聽到這樣的言論：小學語文必須要姓“語”；語文課要上得有“語文味兒”�！靶坳P漫道真如鐵，而今邁步從頭越”。我將以得益于本次國培研修的巨大進步為契機，“愛心鑄師魂，真誠育桃李”，在教育生涯的軌道上闊步向前，付出汗水和執(zhí)著，努力成為一名愛心無限、技能超群的研究型教師。
一、參加研修帶來的收獲
1、在這次學習中，我認真觀看多個視頻。并認真做好讀書筆記，寫出自己的心得。不斷在理性認識中豐富自我，在學習中成長自我。
2、這次研修解決了我在教學中的許多困惑。如當專家講到作文教學時，我口說我見，我手寫我心。我發(fā)現(xiàn)學生的寫作困難是我所限制了。
3、這次研修提升了我的教學水平。以前，在教學中，我由于教學時間緊張，對課堂中的細點問題總是采用“大概式”的處理方式，透過這次研修，看到名師的經(jīng)典課例使我認識到處理課堂中的細點問題的重要性。
二、參加研修帶來的思考和啟示
1、對于一節(jié)“好課”的思考。什么是一節(jié)好課呢？透過研修，在我看來，只要有敬業(yè)精神的課，只要有提高的課都均可稱之為“好課”。
2、對于創(chuàng)新教研方式的思考。教研是教學研究的簡稱，重“教”輕“研”不稱之為教研。反思過去的教學與思想，我要堅持過去的好的優(yōu)良的傳統(tǒng)，一改過去的不科學的理念和方法，盡力做好以后的教學教育工作。
3、這次研修使我從其他的學員身上學到了很多。他們的好學給我留下了十分深刻的印象，他們努力研修，認真思考。我對他們十分欽佩，在他們身上我認識到我的不足，我就在今后的學習工作中彌補自己的不足。
4、透過此次研修，我認識到做為一個教師務必終身學習，只有不斷的學習，不斷的更新我的知識和教學理念，我才能勝任教師這一主角。
總的來說，作為語文教師的我們應在教學過程中應努力地備課，盡力去設計好教案，在備課和設計教案時首先要搞清楚，我教什么，然后在想怎樣教的法子。務必盡快自主地嘗試走出那座“教什么”的迷霧，不能眷戀著迷霧中“安逸”，也不能寄期望于那“迷霧”自行散去而為此付出長時間的等待――雖然我們都明白這“自主地嘗試走出”的背后肯定是充滿著困惑與艱辛的。語文老師要善于引導學生透過咬文嚼字，去感悟作者表情達意，遣詞造句的功夫。體會語言要靠功力，要憑語感，憑著一種直覺。需要我們語文老師潛下心來研讀文本，需要我們語文老師提高自身的文化底蘊，需要我們語文老師修煉自己的語言功夫。在以往的教學過程中，我從未認真思考過“語文教學教什么”。這天，我第一次沉下心來認真思考語文教學中“教什么”。長期以來，我一向認為“怎樣教”更為重要，因為這直接關系到學生對于所教知識的理解程度。比如同樣一個知識，分別請兩位老師來教，教學方式更適合于學生理解的那位到達的效果必然更好，因此很少顧及語文教學教什么。然而語文學科教學資料相對寬泛和模糊，我們教學時不能面面俱到，所以解決“教什么”的問題相當重要。如果無法確定適合且有用的教學資料，那么即使在“怎樣教”上如何如何地大做文章，結果也可能并不樂觀――或許你的教學方舟在出發(fā)伊始已經(jīng)偏出了最佳的航道。
年輕的教師要認真學習傳統(tǒng)的語文教學理論。傳統(tǒng)的語文教學理論是根，根扎實才能長出參天大樹。我們要學習傳統(tǒng)的精髓，學死、用活，棄糟粕。要做教育教學實驗，要有自己的課題，自己定下一個目標來，每一天為了這個目標努力，每一天都要寫教學日記，教學要有反思，讀書要有心得。要樹立獨立思考的精神，留一點自己的自留地，有一點自己思考精神的東西，教出自己的風格，有自己獨到的東西。要認真讀幾本書。讀什么書？要讀經(jīng)典。如果腦子里裝著若干篇古文、古詩，再熟悉一些中外新文學的名家名篇，從古典和現(xiàn)代的韻文傳統(tǒng)、散文傳統(tǒng)中汲取營養(yǎng)，在教學中就會應付自如。建讀好《古文觀止》、《唐詩三百首》，許慎的《說文解字》，劉勰的《文心雕龍》，以及《學記》等。還要認真地讀葉圣陶等語文教育家的論著。也要讀一些國外的教學理論和一般的時文。要處理好經(jīng)典和一般書籍的關系，“通百藝而專一長”。語文教師，還要好好學習教學論、兒童心理學知識。要了解兒童心理，掌握小學語文教學的基本理論和規(guī)律。尤其是這一點很重要。”小學語文教學論”是一門科學，具有獨特的理論體系。要熟練地掌握才好。
“欲窮千里目，更上一層樓”�！靶滤伎肌眹嘌行薜钠脚_像一架云梯，讓我能不斷地向上攀登。平臺上那么多的學員文筆流暢，才思敏捷，學識淵博，像磁石一樣吸引了我，令我感慨萬千，羨慕不已，頓覺“山外青山樓外樓”，“強中自有強中手”，仿佛又回到了學生時代，充滿了孜孜以求的激情，洋溢著不斷攀登的動力，時刻充溢著強烈的學習欲望。
總之，經(jīng)過這次網(wǎng)上培訓，我徹底領略了專家們的治學嚴謹、博大才學思到自己的學識水平相差甚遠和平時教學方法的淺陋。感覺自己知識功底、教學方法、思想認識、心理素質(zhì)等等都還有很大的漏洞，但是在專家及老師們的感染和熏陶下，我無形中有了較大的提高。在那里我增長了知識，忘記了辛苦；增添了歡樂，擯棄了煩惱；增強了自信，擺脫了困境！我將帶著收獲、帶著感悟、帶著信念、帶著滿腔熱情，投入到今后的教育教學工作中，我也期望今后能參加類似的培訓，以進一步提升自己在教學等各方面的潛力；我更期望，在此次培訓之后，能學有所用，讓自己的專業(yè)成長更快。
教師個人專業(yè)研修總結6
回憶一個多月的網(wǎng)上學習，我的心中感慨萬千。學習的過程雖然苦點，累點，但我要說：“苦，并快樂著；累，卻成長著。”因為通過這次培訓，我被各位同仁參加培訓的熱情深深地感染著，更被專家教授們對教育教學中的許多精辟見解所激勵著。這次研修給我印象最深的是一個合格的教師應該做到以下幾點：
一、做幸福的教師
“百年大計，教育為本；教育大計，教師為本”，可見教師在教育教學中的重要性。我們常說：“知之者不如好知者、好知者不如樂知者”，教師要想在實際的教育教學中體現(xiàn)其積極的作用，就必須培養(yǎng)健康積極向上的心理——做幸福的教師。只有當教師從心理上把教育事業(yè)作為讓自己幸福的事，才會積極地投入到工作中去，無怨無悔；而教師的一言一行都會深深地影響著學生，激勵著學生。
二、做終身學習的教師
隨著知識媒體的進步和信息傳遞的快速，作為跨時代的教師，如果只是滿足于將教材教完，學生能夠做起題就夠了！那就大錯特錯了！現(xiàn)如今，學生獲得知識的渠道越來越廣，想法越來越多、越來越新奇，學生在變，教師卻停步不前，其結果必然是被學生所唾棄，被社會所拋棄，面對這種情形，教師也只有必須不斷學習新知識了�？梢姡粋�當今的教師，應同時具備雙重身份：既是教師，又是學生。教師為“教書育人”而學習，
學習應成為我們一生的追求。我們應當積極參加上級組織的各種培訓如研修等，不斷地學習新的教育教學理念，新的教法，讓自己成為“源頭活水”，更好地滋潤學生渴求知識的心田。
三、做善于反思的教師
“吾日三省吾身”，我們每個人總是在不斷地反思，不斷地總結歸納，從而不斷地成長與進步，作為教師更不例外。教師每完成一課時的教學或一件事情的處理，都必須加以深刻的反思，反思的內(nèi)容包括：教學任務是否達成、每個學生是否都有所獲、教育教學的方式方法是否合理有效等，通過反思促進我們的不斷進步。
四、做“有心”的教師
1、用心地專研教材、大綱和課標
感謝研修幫我們安排了兩次的在線研討，特別是對于教學設計這一板塊，專家們給我們提供了許多寶貴的理論指導和經(jīng)驗傳授，其中讓我感觸最深的是：教材不僅指的是有形的課本，更多的來源于我們的生活，所以教師要做一個有心的人，用心解讀課標、教材，并且時刻注意關心身邊的大小事，從而為教學服務。
2、用心專研學生
教師這個職業(yè)不同于其他職業(yè)，他面對的工作對象不是無思想和生命的機器，而是活生生的人，并且是有著自我意識和思想的人。
教師個人專業(yè)研修總結7
本學年，我通過學習更新了知識結構和能力結構，進一步發(fā)展了自己的個性特長，具有鮮明的教育、教學個性，并創(chuàng)出自己的教育、教學風格和特色；特總結如下：
一、指導思想
能扎扎實實豐富自己的業(yè)務素質(zhì)和政治修養(yǎng)，以求對學校的發(fā)展起到添磚加瓦的作用。
二、詳細目標
業(yè)務素質(zhì)方面，豐富了遠程教育專業(yè)的知識，能熟練的運用各種教學資源進行電子備課。豐富了教研方面的知識，具有一定的理論水平和實踐能力。運用多種形式，提高了課堂教學效果。更好的指導學生進行計算，使計算能力有了提高。
三、具體措施
1、以“同伴互助，自學反思”為主要形式。我自主學習，學以致用，學用結合，形成學習與反思的習慣，增強研究意識，分析和解決自己在教學中遇到的實際問題，克服被動性、盲目性；把日常工作與教學融為一體，以新課程為導向，靈活運用案例分析、教育實驗等多種活動方式，深入了解并及時解決教育教學中的困難和問題。
努力提高教育、教學研究的針對性和實效性，邊學習邊實踐，邊實踐邊反思，邊反思邊改進，邊改進邊提高。遇到解決不了的困難，和同伴合作、探究，不斷探索、創(chuàng)新、調(diào)整、充實，總結經(jīng)驗，提高了自己的專業(yè)發(fā)展水平。
2、認真學習數(shù)學新課程標準以及各種書刊等先進的教育教學理論，使自己具有良好的職業(yè)道德水平，扎實的教育教學專業(yè)知識，廣闊的知識背景，較高的業(yè)務水平，來加快新課程發(fā)展建設步伐，適應新課程標準下的課堂教學。
3、更好地運用電子備課平臺和教學課件，以突出重點，突破難點。專題講座：結合教育熱點和教學實際，利用遠程教育等資源聽專家學者的專題講座。教學觀摩：隨時和本組教師互聽互評，進行教學交流。
總之，本學期我勤奮努力，很好地完成了計劃。使自己有較大的進步。
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