- 相關(guān)推薦
中學(xué)陽光體育冬季長跑活動方案
為確保事情或工作高質(zhì)量高水平開展，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案指的是為某一次行動所制定的計(jì)劃類文書。寫方案需要注意哪些格式呢？下面是小編為大家收集的中學(xué)陽光體育冬季長跑活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
中學(xué)陽光體育冬季長跑活動方案1
一、活動主題
陽光體育與祖國同行
二、指導(dǎo)思想
為了全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神和自治區(qū)教育廳、體育局、共青團(tuán)委員會《關(guān)于開展第二屆內(nèi)蒙古自治區(qū)陽光體育冬季長跑活動的通知》等文件精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動。通過開展冬季長跑活動，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，特別是學(xué)生的耐力素質(zhì)水平，磨練意志，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。
三、參加對象
全校各年級學(xué)生
四、活動時間
宣傳動員階段：20xx年11月18日至20xx年11月28日
起跑時間：20xx年12月1日
第一階段：20xx年12月1日至20xx年元月15日
第二階段：20xx年元月16日至20xx年2月28日
第三階段：20xx年3月1日至20xx年4月30日
五、活動內(nèi)容
1、宣傳動員階段：通過組織班會、網(wǎng)絡(luò)信息向全體學(xué)生宣傳開展“陽光體育冬季長跑活動”的宗旨：提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)意志品質(zhì)。本次長跑活動就是為了進(jìn)一步貫徹落實(shí)中央7號文件精神，通過動員和激勵廣大青少年學(xué)生積極參與“陽光體育與奧運(yùn)同行”活動，讓我們每個同學(xué)都能運(yùn)動起來，鍛煉起來，廣泛宣傳奧林匹克精神。
2、起跑儀式：
xx一中陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，于20xx年12月1日下午14：30分在xx一中操場組織的冬季長跑接力賽的開幕式上舉行。
3、長跑活動：
第一階段：20xx年12月1日至20xx年元月15日
第二階段為寒假階段：20xx年元月16日至20xx年2月28日
主要是每一個同學(xué)利用業(yè)余時間堅(jiān)持自覺長跑鍛煉，以鞏固第一階段的'長跑成果，并認(rèn)真做好每天的長跑記錄，開學(xué)后向本班體育委員申報(bào)。
第三階段：20xx年3月1日至20xx年4月30日
體育教師組織各班的體育委員統(tǒng)一布置安排，在校園內(nèi)各年級以班為單位可以分別圍繞教學(xué)樓、勵志樓、實(shí)驗(yàn)樓、操場集體跑完當(dāng)天預(yù)定的里程。
要求：（1）集體或個人長跑路程每天不低于2000米。
�。�2）每天完成規(guī)定的路程一定要認(rèn)真記載，以備學(xué)校檢查。
�。�3）集體長跑，體育委員要記錄參加的人數(shù)；
個人長跑后一定要隨時向體育委員申報(bào)當(dāng)天的路程。
4、象征線路：以2008年北京奧運(yùn)會比賽的7個舉辦城市作為接力，線路為xx，全程約5400公里。
學(xué)校以班級為單位，要在近4個月的時間里，累積全班同學(xué)的長跑總里程，象征性跑完北京奧運(yùn)會七個比賽城市。
5、具體安排：
學(xué)校各年級以班為單位組織進(jìn)行長跑，四個至少保證，每天每人至少保證2000米（2公里），每天每班至少保證50人，每月至少保證長跑20天，每月每班累積至少保證2xx50xx20=2000公里的里程。
六、表彰與獎勵
學(xué)校對陽光體育冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級，分別在20xx年3月和20xx年5月兩個階段進(jìn)行表彰與獎勵。
中學(xué)陽光體育冬季長跑活動方案2
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展新集中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國60周年。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、參加對象
全校學(xué)生
四、活動時間
20xx年10月27日至20xx年4月30日
五、活動內(nèi)容
20xx年10月17日，升旗儀式后舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起動儀式。
每天長跑距離（參考）基數(shù)為：初中生1500米。學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計(jì)每個學(xué)生冬季長跑的總里程。
活動結(jié)束時學(xué)校體育組組織一次各年級段1500m長跑比賽。學(xué)校每學(xué)期結(jié)束做好陽光體育冬季長跑活動總結(jié)。
活動路線：起點(diǎn)（籃球場）——跑道—主干道—稞植亭—廣場—主干道—乒乓球場地—終點(diǎn)（籃球場）
六、長跑注意事項(xiàng)
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動，然后按順序開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。
3、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。
5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的`活動。
6、雨雪天氣等暫停。
各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)（可分時段地完成每天長跑任務(wù)）的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。
七、活動考核
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各級部、各班級要對這次的“陽光體育與祖國同行”長跑活動高度重視，要有專門的人來負(fù)責(zé)檢查，班級要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。
2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按級部、班級分工到人，定期做好各班預(yù)算里程和完成情況的記錄檢查工作。
3、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。
4、各班冬季長跑活動評比結(jié)果將納入班主任工作考評。級部評比結(jié)果納入級部主任考評。
5、學(xué)校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報(bào)告書或檔案。
八、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：
副組長：
成員：
九、宣傳報(bào)道
學(xué)校在新集中學(xué)網(wǎng)站上開設(shè)冬季長跑活動報(bào)道專欄，在學(xué)校網(wǎng)站（），宣傳、報(bào)道長跑活動情況，統(tǒng)計(jì)、發(fā)布全校學(xué)生參與數(shù)、各班學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、等開展活動的相關(guān)信息。各班應(yīng)積極組織學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)上注冊并參加網(wǎng)站各種活動，活動內(nèi)容和參與辦法詳見網(wǎng)站發(fā)布信息。
xxx中學(xué)
20xx年10月23日
中學(xué)陽光體育冬季長跑活動方案3
一、指導(dǎo)思想：
全面貫徹《中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，落實(shí)廣泛開展的全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動，堅(jiān)持“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，通過開展陽光體育與冬季長跑活動，磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)。根據(jù)上級中小學(xué)陽光體育冬季長跑方案的有關(guān)要求，廣泛發(fā)動，認(rèn)真組織，形成“我運(yùn)動、我健康、我陽光、我快樂”的冬日體育活動的氛圍，再掀校園陽光體育運(yùn)動的新高潮。
二、活動主題：
勵志從長跑開始
三、領(lǐng)導(dǎo)組：
組長：陳x
副組長：黃x
組員：王x各班主任
四、參加對象：
一至九年級全體學(xué)生。
五、活動時間：
xx年11月至xx年3月
六、活動內(nèi)容：
1、xx年11月14日，舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，邀請洪校長為本次長跑活動鳴槍開跑。
2、各年段長為本年段冬季長跑活動的第一責(zé)任人。應(yīng)抓好長跑活動的落實(shí)，協(xié)調(diào)好長跑活動與其他教育教學(xué)活動的關(guān)系，做到各項(xiàng)工作均取得良好效果。
3、各年段長要做好相關(guān)的配套工作。充分利用好體育課、課間操、課外活動及節(jié)假日等時間實(shí)施長跑活動，每天做好所有學(xué)生的長跑記錄，做好長跑活動的資料積累等過程性工作。
4、政教處充分調(diào)動團(tuán)委、少先隊(duì)、年段長、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職。并進(jìn)行不定期的檢查和抽查各班的長跑活動實(shí)施情況，進(jìn)行階段性的評比，評比結(jié)果納入班級綜合評比。
5、每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米；初中生1500米。體育教師及班主任可根據(jù)學(xué)生個體體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整里程。中小學(xué)生在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間年段應(yīng)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好長跑活動記錄，個人要做好每日長跑活動情況記錄。記錄跑步里程、活動形式和證明人。年段每月一次統(tǒng)計(jì)和總結(jié)，上報(bào)統(tǒng)計(jì)結(jié)果和書面總結(jié)。
6、宣傳組應(yīng)通過多種形式（新聞報(bào)道、校園網(wǎng)、微信公眾號等）對活動進(jìn)行全程宣傳報(bào)道。
七、工作措施：
（一）加大宣傳力度。
1、陽光體育活動具有重大意義，各年段要利用家長會向家長和學(xué)生進(jìn)行深入宣傳長跑活動的目的與意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強(qiáng)。從而提高心臟工作能力。從提高體質(zhì)方面講，這項(xiàng)運(yùn)動對正處于身體發(fā)育階段的中小學(xué)生來說更是非常重要，它可以打下身體的'底子。為以后的成長發(fā)育奠定好的基礎(chǔ)。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解學(xué)習(xí)壓力和精神緊張十分有益。同時對于培養(yǎng)學(xué)生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。冬季長跑活動的目的是倡導(dǎo)廣大青少年養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，倡導(dǎo)的是一種健康生活方式，與以往學(xué)生的中長跑測試不同，不求速度，只要堅(jiān)持每天跑一定距離就可以，并不要求一次連續(xù)跑完，提倡分時分段分量進(jìn)行。學(xué)生每天長跑1000米至1500米，冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)。
2、采取多種方式進(jìn)行宣傳，努力營造氛圍：黑板報(bào)、宣傳欄、小廣播、征文、x、班會、學(xué)生的日記等。
3、宣傳工作由學(xué)校宣傳組、團(tuán)委、少先隊(duì)及班主任承擔(dān)。
�。ǘ╈`活鍛煉方式
1、體育課、課間操、課外活動集體進(jìn)行長跑。節(jié)假日個人進(jìn)行自我鍛煉。
2、每天要完成的里程可以一次跑完，也可在一天內(nèi)分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據(jù)學(xué)生體質(zhì)安排。學(xué)生也可根據(jù)自身情況提出申請。
�。ㄈ┘訌�(qiáng)安全教育
1、注重安全教育，提高安全意識。利用x、班會等形式進(jìn)行安全教育。
2、集體跑步的組織：跑步前應(yīng)整好隊(duì)，并做好準(zhǔn)備活動；班主任和值班教師要緊跟隊(duì)伍。然后按順序有秩序地開始跑步。
3、在集體長跑的過程中，要勻速前進(jìn)，班級之間應(yīng)間隔一定的距離；嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越，以免出現(xiàn)擁擠或踩踏事故的發(fā)生。
4、在跑步過程中學(xué)校要有值班教師維持秩序。學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮。要求隊(duì)伍整齊。不說話，不打鬧，不擠撞別人。
5、班主任做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不適宜長跑的學(xué)生班主任應(yīng)不讓其參加，并安排好該生的其他體育活動。落實(shí)好請假制度。
6、遇雨天或大風(fēng)惡劣天氣即暫�；顒�，個別女生例假應(yīng)做好請假登記。
7、學(xué)生節(jié)假日的長跑活動，學(xué)校應(yīng)做好安全教育和宣傳，使家長擔(dān)當(dāng)起監(jiān)護(hù)責(zé)任。
中學(xué)陽光體育冬季長跑活動方案4
一、指導(dǎo)思想：
全面貫徹執(zhí)行全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室《中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的精神，繼續(xù)深入貫徹落實(shí)廣泛開展的全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動，將學(xué)校體育工作作為全民健身運(yùn)動的重點(diǎn)，切實(shí)提高青少年健康素質(zhì)，通過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，使校園形成熱愛體育、崇尚運(yùn)動、健康向上的良好風(fēng)氣。
二、工作目標(biāo)：
磨練學(xué)生意志，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)。
三、活動主題：
陽光體育與健康同行！
四、活動時間：
xxxx年12月~xxxx年4月。利用每天大課間活動時間進(jìn)行長跑。
五、活動內(nèi)容和措施：
1、xxxx年12月初，舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。要求：
(1)橫幅，內(nèi)容為“鎮(zhèn)新中學(xué)陽光體育冬季長跑活動啟動儀式”。
(2)孫校長作動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項(xiàng)。
(3)學(xué)生代表宣誓講話。
(4)全體學(xué)生首次跑步。
2、每天長跑距離為600～1000米。
長跑路線：初一、初二年級按順序在學(xué)校通道上跑步。 初三年級在大平臺跳繩。
活動時間：以大課間活動時間進(jìn)行長跑，也可以利用體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。
3、班級學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行長跑活動，并由各班體育委員做好每日長跑活動情況記錄。此記錄將成為學(xué)校評選冬季長跑優(yōu)勝班級的依據(jù)之一。
4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動的開展。
5、建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制，加強(qiáng)精細(xì)化管理。做到“陽光體育運(yùn)動”有人抓，有安排，有落實(shí)，有檢查，有評價，有成效。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動全面安排檢查評價。
六、活動組織領(lǐng)導(dǎo)：
組長：
副組長：
組員：全體行政、體育組及各班班主任(協(xié)調(diào)、確�；顒拥拈_展、檢查與評比，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報(bào)道學(xué)�；顒娱_展的情況。)
七、安全預(yù)案：
1、提高安全意識，保證學(xué)生安全。領(lǐng)導(dǎo)小組成員要各司其職，認(rèn)真履行自己的職責(zé)。
班主任：負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的.練習(xí)。
體育組工作：金豐華老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作，傅煒杰老師負(fù)責(zé)年級長跑安全、隊(duì)形及跑動距離的保障。
德育處、醫(yī)務(wù)室：隨時做好救護(hù)準(zhǔn)備。
2、各班班主任要按時組織本班學(xué)生參加冬季長跑活動，沒有學(xué)校的通知，不得缺席冬季長跑活動，班主任是班級的第一責(zé)任人。
3、關(guān)心學(xué)生，各班班主任要及時了解本班學(xué)生的身體健康情況，對于身體有特殊原因不能參加跑步的，實(shí)行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
八、總結(jié)與表彰：
長跑活動結(jié)束后，學(xué)校將于xxxx年5月進(jìn)行總結(jié)。學(xué)校將評選冬季長跑班級組織管理獎，優(yōu)秀學(xué)生獎、優(yōu)秀教師獎若干名，對長跑活動開展好的班級以及教師和學(xué)生個人進(jìn)行表彰。
中學(xué)陽光體育冬季長跑活動方案5
南郊中學(xué)體育節(jié)冬季三項(xiàng)比賽規(guī)程
一、比賽時間：20__年12月20日周四下午
13:00---14:00初一14:00---15:00初二15:00---16:00初三
二、比賽地點(diǎn)：籃球場。
三、參賽對象：各班選派男女各三名隊(duì)員參加盤踢和雙飛的比賽。
各班選派男女各十五名隊(duì)員參加單踢和單跳比賽
各班選派跳長繩選手10名四、比賽項(xiàng)目：
1、踢毽子：二分鐘盤踢。
2、跳短繩：二分鐘雙搖跳（雙飛）。
3、踢毽子：一分鐘單踢。
4、跳短繩：一分鐘單搖跳（單飛）。
5、3分鐘“8”字形跳長繩。
五、比賽方法
1、踢毽子：2分鐘盤踢：參賽者用左右腳內(nèi)側(cè)交替盤踢（左右腳各踢一次毽，計(jì)成績一次），一次盤踢中可任意一腳先踢。
2、2分鐘雙搖跳短繩。
在規(guī)定時間和1.5米半徑的'圓內(nèi)進(jìn)行比賽；雙腳跳起身體騰空后跳繩自雙腳后沿身體額狀軸720度為一周期，成績計(jì)算為一個，如未完成則不算成績。
3、踢毽子：1分鐘單踢：參賽者用左腳或右腳內(nèi)側(cè)踢,有一次算一次。每班男女三十名隊(duì)員踢毽總數(shù)為本班踢毽成績。
4、1分鐘單搖跳短繩。
在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進(jìn)行比賽。雙腳跳起身體騰空后跳繩自雙腳后沿身體額狀軸360度為一周期，成績計(jì)算為一個，如未完成則不算成績。每班男女三十名隊(duì)員跳短繩總數(shù)為本班跳短繩成績。
5、3分鐘“8”字形跳長繩。
運(yùn)動員每組為10名（其中2人為搖繩手）；比賽時，8名運(yùn)動員依次按8字路線連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計(jì)成績；比賽中途不能換人，但可換手；2搖繩者站位間距為3M（踩線為犯規(guī)，取消比賽成績）。
六、報(bào)名方法
1、填寫下發(fā)的報(bào)名表.。
2、各班必須于20__年12月18日前將報(bào)名表送體育組蔣行儉處。
七、錄取名次與記分方法
各年級盤踢雙飛均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)分
各年級單踢單跳跳長繩項(xiàng)目均取前四名，按18、14、12、10計(jì)分。
八、其他
1、請各班在各年級規(guī)定的時間前準(zhǔn)時到達(dá)籃球場。先進(jìn)行盤踢雙飛;再單踢、單跳,再跳長繩比賽�！ �2、盤踢、雙飛比賽各年級的(1)、 (2)、 (3)三個班同時進(jìn)行,再(4)、 (5)、 (6)三個班同時進(jìn)行;單踢單跳得比賽按一班到六班,輪流進(jìn)行;跳長繩比賽也三個班同盤踢雙飛一樣進(jìn)行3、統(tǒng)一使用z新塘毽繩廠生產(chǎn)的“新健牌”毽子和無柄長、短繩（6-280無柄短繩；長繩：均為8-500無柄長繩）；毽子：均為*J-206型比賽花毽。
4、請各班選派六名認(rèn)真負(fù)責(zé)的學(xué)生來做裁判工作。(帶好凳子)
5、本規(guī)程解釋權(quán)屬德育辦、體育組，未盡事宜，另行通知。
德育辦體育組
20__冬季三項(xiàng)報(bào)名表(校級)
班級:
中學(xué)陽光體育冬季長跑活動方案6
為了不斷提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想，增加班級集體榮譽(yù)感及團(tuán)隊(duì)合作意識，檢驗(yàn)學(xué)校跑操效果特舉辦本次比賽。
一、參賽對象：
全校各班
二、比賽時間：
12月11日（周五）上午8：00
三．比賽地點(diǎn)：
校田徑場
四．比賽要求：
1、各班在7：30在升旗廣場集合參加學(xué)校田徑運(yùn)動會開幕式。
2、8：00在體育老師統(tǒng)一指揮調(diào)度下各班在田徑場跑步一圈，排頭同學(xué)舉好班牌跑，以便評定成績.跑步比賽順序：高三---高二---高一—初三---初二---初一，各班保持好前后距離。
3、各班應(yīng)有一名指揮員（負(fù)責(zé)指揮、喊口號、控制跑速）跑步中，各班應(yīng)有班級口號
4、各班由田徑場西北口入場開始比賽，在整體跑完300米后，應(yīng)按班級順序經(jīng)田徑場東北口上樓梯（國際部門前）回到在籃球場班級集合地。
五、比賽評獎：
全校按總分排名設(shè)獎。20％為一等獎，30％為二等獎，50％為三等獎。
六、比賽評委：
學(xué)校主管校長，教育處主任，副主任 ，6名年級組長
�。ㄔu委席設(shè)田徑場東直道，臺階上）
七．比賽組織：
隊(duì)伍集合，指揮調(diào)度按序出發(fā)：z
田徑場西北口入場隊(duì)伍指揮：z
田徑場西南區(qū)（健身區(qū)附近）負(fù)責(zé)：z
田徑場東南口負(fù)責(zé)：z
田徑場東北口出場隊(duì)伍指揮：z
八．具體評分標(biāo)準(zhǔn)：
整體跑操評分細(xì)則（總分10分）
評價內(nèi)容 分值 評分標(biāo)準(zhǔn)
指揮員
2
指揮效果好、能很好調(diào)控隊(duì)伍與前面班級的間距
整齊程度
5
方陣隊(duì)伍整齊、步調(diào)一致、擺臂和身體姿態(tài)好
精神面貌
3
精神飽滿，口號響亮有班級特色
九．本次比賽的最終解釋權(quán)在教育處（如果天氣有變比賽時間另行通知）
德明中學(xué)教育處
中學(xué)陽光體育冬季長跑活動方案7
根據(jù)四月二十六日教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于全面啟動全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的通知》的文件及5月25日下午由國務(wù)院主持召開的電視電話會議的相關(guān)精神，為切實(shí)推動學(xué)生陽光體育運(yùn)動的廣泛開展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，我校決定按國家和省、市、縣的要求全面啟動“學(xué)生陽光體育運(yùn)動”。現(xiàn)將活動方案具體計(jì)劃如下：
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動為宗旨，以宣傳實(shí)施《全國健身?xiàng)l例》為契機(jī)，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，促進(jìn)我校體育工作深入開展，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行，舞動青春伴健康成長
三、領(lǐng)導(dǎo)小組
為了加強(qiáng)對“冬季長跑活動”的領(lǐng)導(dǎo)，使此項(xiàng)活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組的組成如下：
組長：董強(qiáng)
副組長：王啟岸張衍利王秀芹
成員：張鎮(zhèn)孫緒金袁華張衍銀袁傳倉石緒忠冉德法各班主任
協(xié)調(diào)：張鎮(zhèn)
宣傳：孫緒金宋國利
技術(shù)指導(dǎo)：張鎮(zhèn)趙永生付春梅張子嶺宋國利
四、參加對象：
全校學(xué)生
五、活動時間：
xx年11月1日至xx年3月30日。
六、組織方案
�。ㄒ唬┗顒悠鹋軆x式
1．活動起跑儀式安排在xx年12月14日上午9：40，首先由董強(qiáng)校長進(jìn)行“老城中學(xué)陽光體育冬季長跑活動”宣傳發(fā)動，進(jìn)一步宣傳冬季長跑的目的、意義。
2．學(xué)生代表發(fā)言。
3．第一次開跑：按照學(xué)校行政隊(duì)伍、初三年級教師、初二年級教師、初一年級教師的順序進(jìn)行，各班班主任跟隨各班學(xué)生隊(duì)伍進(jìn)行；學(xué)生隊(duì)伍順序?yàn)槌跞昙�、初二年級、初一年級�?/p>
�。ǘ╅L跑基數(shù)
每天每人跑1500米。標(biāo)準(zhǔn)總里程為每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。
�。ㄈ⿻r間安排
1．初一、初二年級下午課外活動課進(jìn)行。
2．初三年級在課間操上進(jìn)行。
（四）活動方式
冬季長跑活動與早操、大課間體育活動、課外體育活動和體育課有機(jī)結(jié)合。
�。ㄎ澹﹫龅貏澐�
1．初三年級課間跑從學(xué)校到東百尺再返回。
2．初一、初二下午課外活動從學(xué)校到東百尺再返回。
3．班主任統(tǒng)計(jì)出患有不能參加長跑疾病的學(xué)生名單，交由本班體育老師為其安排適當(dāng)?shù)捏w育活動。
�。┴�(fù)責(zé)人安排
以班為單位，班主任負(fù)責(zé)組織；體育教師總體指揮并巡視指導(dǎo)。
（七）記錄統(tǒng)計(jì)
各班級由班主任督促體育委員認(rèn)真填寫“老城中學(xué)冬季長跑活動學(xué)生記錄冊”，做好每日長跑活動情況記錄，每周把統(tǒng)計(jì)結(jié)果報(bào)體育組；在冬季長跑活動結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)每個學(xué)生冬季長跑的總里程。
�。ò耍┕�(jié)假日和寒假期間安排
倡導(dǎo)學(xué)生在節(jié)假日能自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。
�。ň牛┬麄鲌�(bào)道
1．開辟“老城中學(xué)陽光體育冬季長跑活動宣傳欄”。傳播陽光體育運(yùn)動知識，發(fā)布相關(guān)陽光體育活動的.通知，宣傳陽光體育運(yùn)動，弘揚(yáng)體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學(xué)生展示精神風(fēng)貌的窗口，成為校園文化建設(shè)和校園人文景觀的新平臺。
2．學(xué)校在專題網(wǎng)站上注冊并參加網(wǎng)站各種活動，宣傳、報(bào)道我校開展長跑活動情況，統(tǒng)計(jì)、發(fā)布學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記評比等相關(guān)信息。組織落實(shí)相應(yīng)的活動要求。
七、安全保障
1．學(xué)校成立陽光體育長跑領(lǐng)導(dǎo)小組，由張衍利副校長具體負(fù)責(zé)，體育組組織落實(shí)，各級部主任、各班班主任全力協(xié)助，學(xué)校衛(wèi)生室、政教處、教務(wù)處、總務(wù)處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。
2．衛(wèi)生室向各班班主任提供學(xué)生體檢情況反饋表，對于心臟等器官有病的同學(xué)，在建議去醫(yī)院復(fù)查的同時暫時不參加長跑活動。
3．向全體家長發(fā)一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的學(xué)生及時向班主任老師請假。
4．體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場地的維護(hù)工作，保障長跑活動順利進(jìn)行。
八、評選表彰
學(xué)校要對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生綜合素質(zhì)評價手冊。對于特別突出的班級、班主任和學(xué)生，學(xué)校將擇優(yōu)推薦參加縣、市、省、全國先進(jìn)評比。
�。ㄒ唬﹥�(yōu)秀班級
評選條件：
1．冬季長跑活動組織健全，措施具體；
2．長跑時紀(jì)律良好，全體參與，充分發(fā)動班干部和任課老師共同參與管理和組織；
3．冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；
4．活動記載完整。記錄表每天填寫，準(zhǔn)確記錄，實(shí)事求是，班長和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；
5．活動期間沒有發(fā)生不安全的事故，班級每月一次總結(jié)。
6．及時將本班參加長跑的相關(guān)信息上報(bào)教育局。其中在班級交流發(fā)布有效文章（400字以上）累計(jì)200篇以上；組織2次以上“陽光體育與祖國同行”主題班會，并有圖文材料上傳。
說明：獲校陽光體育冬季長跑的優(yōu)秀班級，將在評比學(xué)年校先進(jìn)班級中酌情給予加分。
（二）評選出陽光體育長跑先進(jìn)個人
評選條件：
1．積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦；
2．能帶動和影響全班同學(xué)共同參加長跑活動；
3．本人能完成每天1500米的基數(shù)。
九、注意事項(xiàng)
1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。
2．班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。
3．在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4．班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，可以實(shí)行免跑，或安排其它可行的練習(xí)。
5．各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)。
6．鼓勵學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動專題網(wǎng)站。
中學(xué)陽光體育冬季長跑活動方案8
“勵志從長跑開始”主題億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動是國家教育主管部門組織開展的一項(xiàng)重要工作，是貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》的具體行動，是提高廣大青少年學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)他們頑強(qiáng)意志品質(zhì)的有效途徑，是進(jìn)行愛國主義、集體主義教育的好形式。為了切實(shí)推動學(xué)生陽光體育運(yùn)動的廣泛開展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，落實(shí)每天一小時鍛煉時間，我校決定按上級教育主管部門的要求全面啟動“第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動”�，F(xiàn)將活動方案具體計(jì)劃如下：
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生誠信和良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，促進(jìn)我校體育工作深入開展，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。
二、活動主題“勵志從長跑開始”
三、領(lǐng)導(dǎo)小組
為了加強(qiáng)對陽光體育冬季長跑活動的領(lǐng)導(dǎo)，使此項(xiàng)活動順利、有效地開展，我校特成立“陽光體育冬季長跑活動”領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組的組成如下：
組長：z（黨支部書記校長）
副組長：z（副校長）z(黨支部副書記工會主席)
成員：z班主任和體育教師宣傳：z
技術(shù)指導(dǎo)：體育組全體教師
四、參加對象：
全校學(xué)生
五、活動時間：
20xx年12月至20xx年4月。
六、活動組織方案
（一）活動啟動儀式：活動啟動儀式安排在20xx年12月16日上午9：10。校長宣布“20xx年灶四中學(xué)陽光體育冬季長跑活動”正式啟動。
（二）長跑基數(shù)：每天每人跑2000米。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪天氣安排其他活動。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。
�。ㄈ┚唧w時間安排：每天早操課間操活動課
�。ㄋ模┗顒臃绞剑�
1、冬季長跑活動與早操、大課間體育活動、課外體育活動和體育課有機(jī)結(jié)合。
2、20xx年12月份和20xx年4月份分別舉行活動初始、活動結(jié)束各一次學(xué)生2000米跑比賽。
�。ㄎ澹┴�(fù)責(zé)人安排：以班級為單位，班主任負(fù)責(zé)組織，體育教師總體指揮并巡視指導(dǎo)。
�。┯涗浗y(tǒng)計(jì)
體育教師和學(xué)生會體育部對各班級學(xué)生每天長跑活動情況做好檢查記錄，定期公布；在冬季長跑活動結(jié)束后，對參加此項(xiàng)活動的全體學(xué)生進(jìn)行評比，擇優(yōu)表彰。
�。ㄆ撸┕�(jié)假日和寒假期間安排
倡導(dǎo)學(xué)生在節(jié)假日能自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。
七、安全保障
1．學(xué)校成立陽光體育冬季長跑領(lǐng)導(dǎo)小組，體育組組織落實(shí)，各年級、各班班主任全力協(xié)助，學(xué)校教導(dǎo)處、總務(wù)處、團(tuán)委、學(xué)生會全力支持，共同合作完成冬季長跑活動。
2．對于心臟器官等有病的特異體質(zhì)學(xué)生，建議去醫(yī)院復(fù)查，暫時不參加長跑活動。
3．學(xué)校以校訊通的方式向全體家長通知學(xué)校開展“冬季長跑”活動的相關(guān)事宜，敬請家長支持配合。生病的學(xué)生要及時向班主任老師請假。
4．體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場地的維護(hù)工作，保障長跑活動順利進(jìn)行。
八、注意事項(xiàng)：
1．注重安全教育和體育衛(wèi)生常識。
2．班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的`班級。
3．在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、推擠、擁堵等現(xiàn)象發(fā)生。
4．班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，可以實(shí)行免跑，或安排其它可行的練習(xí)。
5．各班級要重視對學(xué)生的安全教育工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)。
6．鼓勵學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記或感言。
中學(xué)陽光體育冬季長跑活動方案9
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)教育部、國家體育總局、青團(tuán)中央《關(guān)于開展二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展新集中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國周。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、參加對象
全校學(xué)生
四、活動時間
x月x日至x月x日
五、活動內(nèi)容
x月x日，升旗儀式后舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起動儀式。
每天長跑距離（參考）基數(shù)為：初中生米。學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計(jì)每個學(xué)生冬季長跑的總里程。
活動結(jié)束時學(xué)校體育組組織一次各級段m長跑比賽。學(xué)校每學(xué)期結(jié)束做好陽光體育冬季長跑活動總結(jié)。
活動路線:起點(diǎn)(籃球場)--跑道—主干道—稞植亭—廣場—主干道—乒乓球場地—終點(diǎn)（籃球場）
六、長跑注意事項(xiàng)
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動，然后按順序開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。
3、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。
5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的.活動。
6、雨雪天氣等暫停。
各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)（可分時段地完成每天長跑任務(wù)）的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。
【中學(xué)陽光體育冬季長跑活動方案】相關(guān)文章：
陽光體育冬季長跑總結(jié)11-19
陽光體育冬季長跑方案（通用9篇）06-16
陽光體育冬季長跑方案范文（通用7篇）10-26
冬季長跑活動方案02-22
小學(xué)冬季長跑方案08-11
冬季長跑活動總結(jié)04-12