防疫心理健康講座總結(jié)（精選7篇）
總結(jié)是事后對(duì)某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作進(jìn)行回顧和分析，從而做出帶有規(guī)律性的結(jié)論，它可以促使我們思考，為此要我們寫一份總結(jié)。我們?cè)撛趺磳懣偨Y(jié)呢？下面是小編收集整理的防疫心理健康講座總結(jié)（精選7篇），歡迎大家分享。
防疫心理健康講座總結(jié)1
為幫助學(xué)生提高心理調(diào)節(jié)能力，普及心理健康知識(shí)，傳播健康生活理念，教育引導(dǎo)學(xué)生用積極的心態(tài)面對(duì)疫情，4月13日，學(xué)校心理健康教育咨詢中心以線上直播形式，開展了主題為《探尋幸福的密碼》的防疫心理健康教育系列講座。講座由心理學(xué)碩士、國家二級(jí)心理咨詢師牛青云主講，學(xué)生工作部、各二級(jí)學(xué)院輔導(dǎo)員、心理委員及近千余名學(xué)生參加講座。
講座中，心理咨詢師牛青云以“幸福是什么、如何讓自己更幸福”為主題，深入淺出地為師生分享了幸福成功的方法，從“了解自己、改變自己、幸福自己”開始，明確自己需要的是什么，了解自己獲得了什么，才會(huì)真正地感到欣慰與幸福；牛老師又結(jié)合疫情當(dāng)下同學(xué)們生理、認(rèn)知、情緒、行為、觀念等多方面講解了疫情下常見的心理反應(yīng)，同時(shí)結(jié)合實(shí)例給出心理調(diào)適策略，引導(dǎo)同學(xué)們接納現(xiàn)實(shí)，關(guān)注自我；規(guī)律休息，管理時(shí)間；加強(qiáng)溝通，獲得支持；管理情緒，科學(xué)應(yīng)對(duì)。重點(diǎn)從自我意識(shí)、情緒管理以及應(yīng)對(duì)壓力等方面進(jìn)行了系統(tǒng)地講解輔導(dǎo)，積極引導(dǎo)同學(xué)們保持心理健康，平穩(wěn)度“疫”。
面對(duì)疫情防控形勢(shì)，學(xué)生工作部聯(lián)合基礎(chǔ)部進(jìn)一步扎實(shí)心理健康教育工作，持續(xù)推進(jìn)線上線下相結(jié)合、課程教育與實(shí)踐相結(jié)合，健康教育和危機(jī)干預(yù)相結(jié)合，普遍教育和重點(diǎn)幫扶相結(jié)合，開通心理健康服務(wù)熱線，開展心理危機(jī)知識(shí)宣傳和各類培訓(xùn)，通過系列舉措，使同學(xué)們感受到學(xué)校的暖心陪伴和關(guān)心關(guān)愛，幫助同學(xué)們進(jìn)一步筑牢了抗擊疫情的心理防線，做好自身情緒管理，用穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)凝聚抗擊疫情的強(qiáng)大力量。
防疫心理健康講座總結(jié)2
疫情卷土重來，打亂了我們的生活，威脅著我們的生命安全，影響著我們的心理健康。如何抗擊疫情、做好心理防護(hù)呢？歡迎大家走進(jìn)濮陽市第五中學(xué)心理健康講座，本次講座的主題是《抗擊疫情從心做起》。
一、防疫知識(shí)再熟知
1.科學(xué)戴口罩。
2.謹(jǐn)記清洗雙手，牢記七步洗手法。
3.居家生活期間，要做到非必要不外出，自覺做核酸，不謊報(bào)、不瞞報(bào)，及時(shí)、真實(shí)上報(bào)信息。
4.加強(qiáng)鍛煉，避免受涼，多喝水，多吃新鮮蔬菜、水果，保證營養(yǎng)均衡。
5.充足睡眠。生活不規(guī)律會(huì)使免疫系統(tǒng)功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。
二、心理防御指導(dǎo)
氣球里面的氣越來越多時(shí)，會(huì)爆炸，你有哪些妙計(jì)能使氣球在不爆炸的情況下變小呢？
1.把氣球的出氣口打開，把氣放掉。
2.把氣球放到一邊不理它，久而久之里面的氣體會(huì)慢慢跑掉。
3.擴(kuò)展自己的視野，氣球在你眼里就變小了。
4.把氣球放在冷水里，熱脹冷縮。
我們的不良情緒，比如：緊張、焦慮、煩躁等，就像氣球里面的氣，當(dāng)它越來越多時(shí)，會(huì)影響我們的身心健康。受氣球變小方法的啟發(fā)，你能想到哪些調(diào)節(jié)不良情緒的方法呢？
1.合理宣泄法
受“把氣球的出氣口打開，把氣放掉”啟發(fā)，可以想到合理宣泄法。遇到不良情緒時(shí)，通過簡(jiǎn)單的宣泄痛痛快快地表達(dá)出來，或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。如：在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合大哭一場(chǎng)、向他人傾訴、大聲歌唱、運(yùn)動(dòng)宣泄。
2.轉(zhuǎn)移注意法
受“把氣球放到一邊不理它，久而久之里面的氣體會(huì)慢慢跑掉”啟發(fā)，可以想到轉(zhuǎn)移注意法，把注意力從引起不良情緒的情景轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去，做自己感興趣的事情。如：美美睡一覺、翩翩起舞、彈彈鋼琴、看看電影、看看書、聽音樂等。
3.改變認(rèn)知法
受“擴(kuò)展自己的視野，氣球在你眼里就變小了”啟發(fā)，可以想到改變認(rèn)知法，也就是換個(gè)角度想問題。如：有好多
衣服要洗，說明我有很多衣服可以穿；有陰影陪伴我，表示我在明亮的陽光下；一天結(jié)束時(shí)的疲勞和肌肉酸痛，表示我有拼命工作的能力。
4.放松訓(xùn)練法
受“把氣球放在冷水里，熱脹冷縮”啟發(fā)，可以想到放松訓(xùn)練法，指使有機(jī)體從緊張狀態(tài)松弛下來的一種練習(xí)過程，通過生理放松從而達(dá)到心理放松。
肌肉放松法步驟如下：找一個(gè)安靜的地方，坐著或躺著，讓頸部、背部和手臂有所支撐。把一組肌肉繃緊并保持大約5秒鐘，注意體會(huì)肌肉的緊張感。然后慢慢松弛下來，體會(huì)在肌肉逐漸沉重和漸漸放松兩種狀態(tài)中緊張感是如何流走的，讓松弛的狀態(tài)保持10-20秒。讓每一組肌肉做兩次這樣的繃緊和放松，然后再練習(xí)下一組肌肉。放松每一組肌肉時(shí)，慢慢的對(duì)自己說：放松。
讓我們滿懷陽光、全力以赴，以積極樂觀的心態(tài)，科學(xué)的防控知識(shí)，精準(zhǔn)的防控措施，迎接戰(zhàn)“疫”的最終勝利！
防疫心理健康講座總結(jié)3
為進(jìn)一步加強(qiáng)新冠肺炎疫情防控人員的心理援助工作，減少疫情相關(guān)精神心理問題的發(fā)生，3月16日至4月20日，深圳市龍崗區(qū)衛(wèi)生健康局、深圳市龍崗區(qū)慢性病防治院以線上課程的形式面向全區(qū)所有防疫工作人員開展“心動(dòng)力—龍崗區(qū)健康驛站工作人員心理關(guān)愛活動(dòng)”，幫助工作人員緩解情緒，釋放壓力，以更好的狀態(tài)做好疫情防控工作。
為全區(qū)防疫工作人員授課
講座共有6個(gè)系列線上課程，聚焦于睡眠障礙、壓力情緒、自我關(guān)懷、人際溝通等主題。區(qū)慢病院組建專業(yè)講師團(tuán)隊(duì)專業(yè)授課，以案例互動(dòng)+知識(shí)講解的形式，帶動(dòng)健康驛站工作人員參與到學(xué)習(xí)中，為工作人員賦能，減緩工作人員的心理壓力，提升其服務(wù)能力。
睡眠障礙相關(guān)知識(shí)講解
在“睡眠障礙”主題的講座中，講師詳細(xì)介紹了睡眠障礙的形成原因和治療方法，并帶領(lǐng)隔離驛站工作人員體驗(yàn)失眠治療方法。參與人員表示經(jīng)過講師的介紹和方法模擬，更有信心應(yīng)對(duì)睡眠障礙了，同時(shí)也會(huì)把相關(guān)的知識(shí)和方法介紹給隔離人員，幫助其解決睡眠障礙的問題。
疫情下的心理應(yīng)對(duì)和自我照料
一線防疫工作人員紛紛表示通過參與課程學(xué)習(xí)掌握了如何調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，釋放工作中的壓力。也學(xué)會(huì)自我關(guān)懷，給與自己更多的能量，以更好的應(yīng)對(duì)疫情工作。同時(shí)也學(xué)到不少的服務(wù)技巧，去處理和應(yīng)對(duì)工作中的困擾，為隔離人員更好的提供服務(wù)。
防疫心理健康講座總結(jié)4
春日已來，百花待開。自疫情實(shí)施線上教學(xué)以來，上海市建筑工程學(xué)校迅速反應(yīng)，啟動(dòng)校園準(zhǔn)封閉管理。在市教委、閔行區(qū)教育局的統(tǒng)一部署下，學(xué)校積極關(guān)注滇西留校學(xué)生的身心健康，在加強(qiáng)對(duì)滇西留校學(xué)生生活保障服務(wù)的同時(shí)，用心、用情做好留校學(xué)生心理健康工作，著力引導(dǎo)全體滇西留校學(xué)生正確認(rèn)識(shí)疫情、科學(xué)應(yīng)對(duì)疫情、保持陽光健康的'心態(tài)，為學(xué)生心理健康保駕護(hù)航。
用心——心理講座舒緩壓力
學(xué)校特為留校學(xué)生開展了疫情減壓專題心理講座，著重引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)疫情期間學(xué)習(xí)壓力與生活壓力，運(yùn)用科學(xué)方法減壓。
心理老師從疫情期間心理壓力和健康、減壓方法、心理復(fù)原等方面，向?qū)W生們簡(jiǎn)述了疫情期間心理健康的重要性和標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)同學(xué)們建立起正向的思維模式。同時(shí)，也讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到：只有實(shí)現(xiàn)壓力與承受力的平衡，才能維護(hù)身心健康，避免極端情況發(fā)生。隨后，同學(xué)們隨著老師的提示引導(dǎo)，學(xué)習(xí)使用呼吸放松法、想象放松法、蝴蝶拍等心理減壓方式，放松身心。隨著“煩惱紙飛機(jī)”的放飛，同學(xué)們與自己的煩惱、壓力和解的同時(shí)，也紛紛為同學(xué)朋友們出謀劃策。
整場(chǎng)講座，同學(xué)們?cè)跉g聲笑語中學(xué)習(xí)了自我減壓和舒緩情緒的小妙招，漸漸忘記了疫情帶來的壓力和煩惱。希望孩子們能在疫情壓力中成長，以穩(wěn)定、積極、健康的情緒迎接今后的每一天。
貼心——釋放情緒有效溝通
疫情伊始，學(xué)校各留校班主任就通過全方位摸排，建立起留校學(xué)生心理健康檔案，尤其對(duì)重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象進(jìn)行全程追蹤。在校值班教師對(duì)滇西學(xué)生采取“一人一檔”管理，跟蹤掌握學(xué)生身心健康狀況，有效地保證了學(xué)生情緒的安全穩(wěn)定。
學(xué)校心理咨詢室也沒有因疫情而“停擺”。校園封閉管理期間，建校依舊常態(tài)化開放心理咨詢輔導(dǎo)室。從團(tuán)體輔導(dǎo)到一對(duì)一咨詢，從沙盤游戲到情緒宣泄室活動(dòng)……咨詢輔導(dǎo)讓同學(xué)舒展了眉頭，宣泄室里同學(xué)們盡情釋放自己的情緒。各項(xiàng)特色心理健康活動(dòng)為同學(xué)們提供了釋放情緒的良好途徑。
開展線下心理健康活動(dòng)的同時(shí)，建校也沒有忘記線上心理健康工作。借助學(xué)校官方微信公眾號(hào)進(jìn)行疫情心理宣傳教育，利用學(xué)校全天候24小時(shí)心理熱線和“悄悄話郵箱”，為學(xué)生提供及時(shí)便利的心理疏導(dǎo)服務(wù)，排解留校學(xué)生的情緒和精神壓力。
暖心——關(guān)懷慰問傳遞真情
值班教師堅(jiān)持每天進(jìn)寢室、進(jìn)班級(jí)，詢問關(guān)心留校學(xué)生的生活和線上學(xué)習(xí)情況，每天與參加大賽實(shí)訓(xùn)的留校選手談心。同時(shí)，安排班主任、科任老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)行一對(duì)一答疑解惑、個(gè)性化輔導(dǎo)，切實(shí)做好全方位生活學(xué)習(xí)的服務(wù)保障工作。同時(shí)，值班教師嚴(yán)格執(zhí)行每晚寢室巡邏制度，將心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)落到實(shí)處。
老師們?yōu)閷W(xué)生送上水果、牛奶、洗衣液等慰問品，同時(shí)叮囑要注意做好個(gè)人身心健康和疫情防護(hù)，注意學(xué)習(xí)生活勞逸結(jié)合。學(xué)校給予了學(xué)生如家般的溫暖。一件件慰問品寄托著一份份關(guān)心，將真情傳遞到同學(xué)們的手中,滋潤在同學(xué)們的心中。
盡心——校園活動(dòng)豐富多彩
為豐富留校學(xué)生的課余生活、進(jìn)一步關(guān)注學(xué)生身心健康，在值班教師的精心謀劃、協(xié)調(diào)運(yùn)作下，學(xué)校組織留校學(xué)生開展了內(nèi)容豐富、疏密適宜的文體活動(dòng)。
每日開放的圖書閱覽室和健身房，為學(xué)生們創(chuàng)設(shè)舒適的學(xué)習(xí)閱讀環(huán)境和便利、多樣化的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所；每晚排片的電影放映室，帶領(lǐng)學(xué)生們領(lǐng)略國內(nèi)外大片的無盡魅力；周末開展的校內(nèi)公益勞動(dòng)和球類比賽，為同學(xué)們搭建了鍛煉自我和展示風(fēng)采的平臺(tái)……
同學(xué)們?nèi)硇牡赝度氲交顒?dòng)中。參與活動(dòng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，他們展示出肆無忌憚的歡笑、耐心用心的聆聽溝通以及團(tuán)隊(duì)間的完美配合。課余的文體活動(dòng)，培養(yǎng)了學(xué)生積極樂觀的心態(tài)，進(jìn)一步提升了學(xué)生心理健康水平。
抗“疫”進(jìn)行時(shí)，師生“心”相伴。雖然滇西學(xué)子們離家千里隔離在校，但在建筑工程學(xué)校這個(gè)大家庭中卻感受到了濃濃的溫情。建校教師用心、貼心、暖心、盡心的心理健康工作，為留校學(xué)生們打造了安心、放心、舒心的生活環(huán)境。老師們以愛為磚，用心筑墻，盡最大的努力、以高度的責(zé)任心和使命感，確保留校學(xué)生的身心健康，共同度過這段溫暖、幸福、安全的特殊時(shí)期。
防疫心理健康講座總結(jié)5
雖已春回大地，但卻仍未萬象更新，因?yàn)橐咔榈募彼偕郎�，唐山市古冶區(qū)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)的老師、學(xué)生和家長，有的封閉在家、有的隔離在賓館，在相對(duì)封閉和受限的活動(dòng)空間里，暫時(shí)失去了往日的“自由”，再加上對(duì)病毒的恐懼、來自學(xué)習(xí)上的壓力，很容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。為了保證師生能夠身心健康，在王占民校長的安排下，學(xué)校連續(xù)為師生和家長們開展了兩次心理健康講座，以此確保大家能保持良好的精神風(fēng)貌，與病毒抗?fàn)幍降住?/p>
空中講座
3月24日，劉淑青主任利用“課外閱讀半小時(shí)”的時(shí)間，在釘釘上為全體師生做了題為《博擊疫情，我們?yōu)樾氖睾颉返闹v座，講座從形成科學(xué)認(rèn)知、做好自我防護(hù)、及時(shí)規(guī)范治療、培養(yǎng)積極心態(tài)、情緒自我調(diào)節(jié)、保持心情平和、養(yǎng)成規(guī)律作息七個(gè)方面來講授。最后劉淑青主任又帶領(lǐng)學(xué)生一起學(xué)做“蝴蝶拍”減壓操，在輕松氛圍中，既學(xué)習(xí)了知識(shí)，又疏導(dǎo)了情緒。
專家門診
為了進(jìn)一步豐富心理抗疫知識(shí)，王占民校長又與青少年活動(dòng)中心朱素英主任、李曉紅主任取得聯(lián)系，請(qǐng)到了唐山容大特教中心的宋小紅老師，宋老師是國家二級(jí)心理咨詢師、高級(jí)教師、唐山市骨干教師、唐山市十佳母親。
3月31日晚上7：30宋小紅老師利用釘釘為學(xué)校全體師生、家長們開展了題為《心理防御共抗疫情》的講座。40分鐘的講座寓教于樂，從九點(diǎn)內(nèi)容為大家講了“如何在防控新冠疫情的階段保證自己的心理健康”，內(nèi)容極具專業(yè)性和針對(duì)性。其中的放松訓(xùn)練、手指操讓孩子們排除郁悶，倍感輕松。在隨后的連麥環(huán)節(jié)，宋老師又對(duì)學(xué)生提出的“平時(shí)總控制不住想玩手機(jī)”、“睡覺怕黑”等問題進(jìn)行了卓有成效的解答。
相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，兩次心理健康教育，幫助全體師生啟迪心智、磨礪意志。希望大家能以這次難忘的經(jīng)歷為契機(jī)，以積極的心態(tài)和頑強(qiáng)的意志，堅(jiān)決打贏這場(chǎng)防疫阻擊戰(zhàn)，我們?cè)谛@等你！
防疫心理健康講座總結(jié)6
近期，我省新冠肺炎疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻，學(xué)校采取相對(duì)封閉管理等措施。為幫助師生克服不適心理，維護(hù)學(xué)生身心健康，校大學(xué)生心理健康教育中心于4月6日19時(shí)開展主題為“直視驕陽、積極行動(dòng)”心理健康講座，講座利用騰訊會(huì)議平臺(tái)線上進(jìn)行，特邀主講教師為我校心理咨詢中心教師、國家二級(jí)心理咨詢師張?zhí)⿵?fù)老師。共計(jì)500余人參加此次線上講座。
張?zhí)⿵?fù)老師以“眾志成城、從容面對(duì)；轉(zhuǎn)變觀念、調(diào)整結(jié)構(gòu)；根源問題、深度思考”等6個(gè)部分為切入點(diǎn)，從疫情下的身心變化、心理調(diào)適兩個(gè)方面進(jìn)行闡述，深入淺出地介紹了疫情對(duì)學(xué)生身心健康造成的影響，并針對(duì)當(dāng)前疫情防控形勢(shì)，講述了積極有效的心理調(diào)適模式，從預(yù)防和應(yīng)對(duì)兩個(gè)層面主動(dòng)出擊，接納不確定性的存在，學(xué)會(huì)認(rèn)知調(diào)整、情緒規(guī)則及自我控制，以提高心理免疫力、增強(qiáng)心理抵抗力，使內(nèi)心和環(huán)境達(dá)成平衡，消解不良情緒，保持快樂心境。
本次講座受到廣大師生的歡迎，引導(dǎo)學(xué)生在疫情期間與情緒友好相處，適應(yīng)并改善線上學(xué)習(xí)方式，對(duì)于師生緩解焦慮情緒，保持常態(tài)化疫情防控下的心理健康具有積極作用，助力“抗疫”戰(zhàn)斗取得全面勝利。
防疫心理健康講座總結(jié)7
為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，做好疫情期間學(xué)生的心理防疫工作，進(jìn)一步發(fā)揮家庭教育、學(xué)校教育與社會(huì)教育的協(xié)同育人作用，近日，項(xiàng)城九中根據(jù)上級(jí)下發(fā)的《河南省教育廳辦公室關(guān)于舉辦疫情期心理健康教育系列公益講座的通知》的通知，組織安排全校師生和家長觀看并學(xué)習(xí)《疫情心理健康教育公益講座》。
接到教體局通知，各班級(jí)根據(jù)學(xué)校統(tǒng)一安排，第一時(shí)間將市局關(guān)于收看河南省教育廳組織舉辦的疫情期心理健康教育公益講座網(wǎng)絡(luò)鏈接轉(zhuǎn)發(fā)至家長群，引導(dǎo)家長和孩子及時(shí)收看。
全體老師和家長通過電腦和手機(jī)及時(shí)收看了微視頻《疫情期間兒童青少年常見心理障礙的識(shí)別與干預(yù)》、王娟主講的《開展趣味心理活動(dòng)，相伴孩子成長》教育心理專題。簡(jiǎn)短的視頻，真實(shí)的現(xiàn)狀、真情的引領(lǐng)，專家為孩子們普及了當(dāng)前疫情下常見的心理問題及實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)了孩子們的“心理免疫力”。
由孔德榮副院長主講的醫(yī)學(xué)心理專題，以“疫情期間兒童青少年常見心理障礙的識(shí)別與干預(yù)”為主題，從青少年心理問題的情緒方面、生理方面、行為方面的表現(xiàn)開講，引導(dǎo)家長和教師察覺、關(guān)注青少年的心理健康，并講解了相關(guān)的干預(yù)辦法，還呼吁家長和教師應(yīng)該為孩子樹立“情緒穩(wěn)定，充滿正能量”的榜樣，指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)在危機(jī)中冷靜，灌輸希望，使他們平穩(wěn)度過特殊時(shí)期。
現(xiàn)如今，趣味心理活動(dòng)已經(jīng)應(yīng)用在各個(gè)教育領(lǐng)域，趣味心理活動(dòng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比枯燥的說理教育有趣、有用！由鄭州市教育教學(xué)專家王娟主講的教育心理專題，以“開展趣味心理活動(dòng)，相伴孩子成長”為主題，闡述了心理活動(dòng)是通過參與者在活動(dòng)中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，進(jìn)而達(dá)到認(rèn)識(shí)自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系等目的，同時(shí)參與者還可以學(xué)習(xí)到新的生活態(tài)度與行為方式，以促進(jìn)良好的人際和行為的發(fā)展。
此次公益講座活動(dòng)，專家們利用心理學(xué)專業(yè)知識(shí)和具體案例讓全體師生及家長學(xué)會(huì)在面對(duì)壓力和困難的時(shí)候如何進(jìn)行自我疏導(dǎo)，同時(shí)幫助大家明確如何做好心理調(diào)適、緩解心理壓抑，讓大家以積極的心態(tài)共同戰(zhàn)“疫”，為疫情期間學(xué)生的心理健康接種了“預(yù)防針”，為因心理健康教育而困惑的家長們開具了“心處方”。讓我們通過家校合力的努力與探求，共同培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，同時(shí)也讓家校協(xié)同共育在促進(jìn)學(xué)生健康成長中更顯成效。
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