小學(xué)線上教學(xué)實(shí)施方案

時(shí)間:2022-04-14 08:56:13 方案 我要投稿

小學(xué)線上教學(xué)實(shí)施方案

  為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行,常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案,方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書面計(jì)劃。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎?下面是小編收集整理的小學(xué)線上教學(xué)實(shí)施方案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

小學(xué)線上教學(xué)實(shí)施方案

  小學(xué)線上教學(xué)實(shí)施方案1

  一、教學(xué)現(xiàn)狀

  截至目前,一年級(jí)組數(shù)學(xué)的新課教學(xué)任務(wù)已全部完成;語文還有兩課和一個(gè)語文園地。我們打算讓學(xué)生在家借助拼音先把課文讀熟,生字認(rèn)會(huì)、會(huì)寫,等疫情散后返校再上,其他非統(tǒng)考科目已完成當(dāng)堂學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)。

  二、線上教學(xué)任務(wù):

  1、以本冊教材為本,根據(jù)家長、學(xué)生實(shí)際情況和學(xué)科特點(diǎn),靈活確定教學(xué)內(nèi)容,確保學(xué)生能夠?qū)W會(huì)。

  2、各班根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況合理設(shè)計(jì)作業(yè),用復(fù)習(xí)要點(diǎn)引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

  3、對(duì)于不具備線上授課條件的學(xué)生,教師要通過電話、短信等方式做好教學(xué)和輔導(dǎo)工作,保證“一個(gè)都不能少”。

  4、做好學(xué)生語、數(shù)雙科的線上復(fù)課工作,指導(dǎo)好學(xué)生扎實(shí)有效開展居家學(xué)習(xí)。按課表以按時(shí)推送每日學(xué)習(xí)內(nèi)容,及時(shí)對(duì)作業(yè)進(jìn)行批閱、反饋,及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)。

  三、授課安排:

  語文學(xué)科:

  1、自主借助拼音朗讀13、14課課文,自主認(rèn)讀二類字,自主練習(xí)一類字。

  2、背誦古詩《風(fēng)》,和大人一起讀《春節(jié)童謠》。

  3、復(fù)習(xí)一到八單元。

  4、運(yùn)動(dòng)小健將:每天堅(jiān)持體育鍛煉一小時(shí),增強(qiáng)體質(zhì)。

  5、家務(wù)小能手:每天幫家長做一件力所能及的事。

  6、光盤行動(dòng):吃飯不挑食、不剩飯菜。

  7、快樂閱讀:每天親子閱讀10分鐘,背誦一個(gè)好詞,一個(gè)好句。

  8、認(rèn)字達(dá)人:每天認(rèn)字不少于三個(gè),口頭組詞?梢杂H子共學(xué),制作生字卡。

  9、小小書法家:根據(jù)老師的指導(dǎo),每天練習(xí)幾個(gè)字,做到精細(xì)高效。

  數(shù)學(xué)學(xué)科:自主復(fù)習(xí)

  語文學(xué)科:

  1.第18周(3月X至X日),復(fù)習(xí)第5單元,完成“第5單元提升練習(xí)”。

  2.第19周(4月X日至X日)復(fù)習(xí)第6和第7單元,完成“單元提升6”和“單元提升7”。

  3.第20周(4月XX日至XX日)

  周一本冊生字過關(guān),認(rèn)讀所有生字,選容易出錯(cuò)的生字進(jìn)行聽寫。

  周二本冊詞語過關(guān),復(fù)習(xí)詞語表中的詞語,有選擇地聽寫。

  周三本冊課本背誦內(nèi)容過關(guān),自己檢查要求背誦的課文、古詩、重點(diǎn)段落,名言警句等所有內(nèi)容。

  周四自主抓漏補(bǔ)缺,完成“綜合提升一”。

  周五總結(jié)本學(xué)期的收獲,完成“綜合提升二”。

  數(shù)學(xué)學(xué)科:1、自主復(fù)習(xí);2、每天練習(xí)口算10道

  截至目前,三年級(jí)組各科的新課教學(xué)任務(wù)已全部完成,語、數(shù)、英三科已進(jìn)入復(fù)課階段將近一周,其他非統(tǒng)考科目已完成當(dāng)堂學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)。

  二、教學(xué)任務(wù)

  語文學(xué)科:

  1、指導(dǎo)家長利用疫情居家隔離的機(jī)會(huì)培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)、堅(jiān)持體育鍛煉習(xí)慣、堅(jiān)持分擔(dān)家務(wù)的習(xí)慣,做好學(xué)生身心健康指導(dǎo)。

  2、做好學(xué)生語、數(shù)、英三科的線上學(xué)習(xí)指導(dǎo),根據(jù)各科的復(fù)課工作安排,指導(dǎo)好學(xué)生扎實(shí)有效開展居家學(xué)習(xí)。

  3.學(xué)習(xí)任務(wù):

 。1)每天熟讀一篇課文,復(fù)習(xí)一課生字詞。

 。2)每周完成兩份語文練習(xí)題。(放假已安排)

 。3)每天讀半小時(shí)課外書,練字10分鐘。

 。4)每天完成半頁數(shù)學(xué)總復(fù)習(xí)題。

  (5)每天熟記一課的英語單詞,熟讀課本內(nèi)容。

 。6)每天關(guān)注新聞,了解國家大事。

 。7)按時(shí)作息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),每天幫父母干一件家務(wù)勞動(dòng),居家少外出,不聚集,不串門。

 。8)每周寫一篇周記。

  數(shù)學(xué)學(xué)科:1、自主復(fù)習(xí);2、每天完成速算15題。

  英語學(xué)科:1、聽寫單詞;2、家人練習(xí)口語表達(dá);3、對(duì)照電視上學(xué)英語

  小學(xué)線上教學(xué)實(shí)施方案2

  為響應(yīng)疫情期間“離校不離教,停課不停學(xué)”的工作要求,積極應(yīng)對(duì)并切實(shí)解決好學(xué)生居家時(shí)期在學(xué)習(xí)上及生活中帶來的系列問題,自3月XX日開始,我校將通過釘釘平臺(tái)直播的形式,統(tǒng)籌各級(jí)教育資源,對(duì)學(xué)生進(jìn)行線上教學(xué)、輔導(dǎo),現(xiàn)將線上教學(xué)工作實(shí)施方案制定如下:

  一、指導(dǎo)思想

  接上級(jí)通知,鑒于目前疫情防控嚴(yán)峻形勢,為嚴(yán)防疫情輸入校園,確保廣大師生生命安全和身體健康,XX小學(xué)3月XX日起學(xué)生不再返校,啟動(dòng)線上教學(xué)。所有學(xué)生禁止參加任何形式的線下培訓(xùn)。

  二、工作目標(biāo)

  為保障師生安全和健康,阻斷毒病傳播,濮陽市現(xiàn)已全面啟動(dòng)延期開學(xué)工作。最大程度減少疫情不能到校學(xué)習(xí)帶來的影響,做到“停課不停學(xué)”、有效進(jìn)行線上復(fù)習(xí),老師指導(dǎo)學(xué)生疫情期間宅家防控學(xué)習(xí)兩不誤。

  三、具體措施

  1.要求各年級(jí)組、各學(xué)科,結(jié)合自己負(fù)責(zé)的學(xué)科和班內(nèi)實(shí)際情況制定具體網(wǎng)絡(luò)教學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃(3月XX日至X月XX日),讓學(xué)生在家里執(zhí)行一定的學(xué)習(xí)作息時(shí)間,組織好學(xué)生在家期間的學(xué)習(xí)生活,并做好檢查指導(dǎo)。老師根據(jù)實(shí)際情況,為學(xué)生提供網(wǎng)上學(xué)習(xí)資源及線上輔導(dǎo)。

  2.學(xué)習(xí)時(shí)間:

  XXX小學(xué)線上教學(xué)作息時(shí)間表

  節(jié)次

  時(shí)間

  形式

  上午

  晨讀

  8:30-8:50

  自主閱讀

  第一節(jié)

  9:00-9:20

  線上教學(xué)

  第二節(jié)

  9:30-9:50

  線上教學(xué)

  課間休息

  10:00-10:10

  眼保健操

  第三節(jié)

  10:20-10:40

  線上教學(xué)

  第四節(jié)

  10:50-11:30

  體育鍛煉

  中午休息

  下午

  第一節(jié)

  2:30-2:50

  線上教學(xué)

  第二節(jié)

  3:00-3:20

  線上教學(xué)

  課間休息

  3:30-3:40

  眼保健操

  第三節(jié)

  3:50-4:10

  線上教學(xué)

  第四節(jié)

  4:20-5:00

  體育鍛煉

  5:00--

  家務(wù)勞動(dòng)

 。1)每天早晨8點(diǎn)半如期開始20分鐘的晨讀。老師們根據(jù)各班實(shí)際情況按計(jì)劃給學(xué)生做好晨誦內(nèi)容布置。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:可引導(dǎo)學(xué)生按計(jì)劃按單元復(fù)習(xí)舊知,學(xué)習(xí)內(nèi)容要豐富多樣,有趣有效,老師們做好統(tǒng)籌。

  (2)每天語文和數(shù)學(xué)各1小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間(班主任協(xié)同任課教師自行協(xié)商)每次不超過20分鐘;每次線上學(xué)習(xí)開始前至少休息10分鐘。

 。3)合理指導(dǎo)學(xué)生居家體育鍛煉至少1小時(shí)。

  3.學(xué)習(xí)方式:

  老師提出復(fù)習(xí)內(nèi)容及要求,引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)要求進(jìn)行完成。家長根據(jù)老師上傳照片答案批改,或?qū)⑺鲱}拍照發(fā)群里,老師批改,并根據(jù)錯(cuò)題和學(xué)生在群中互動(dòng)答疑解惑。

  4.注意事項(xiàng):

 。1)各年級(jí)組老師創(chuàng)建自己的年級(jí)組群,討論制定出統(tǒng)一教學(xué)計(jì)劃。

 。2)同一年級(jí)組也可有由一名教師錄制復(fù)習(xí)課微課視頻或音頻,資源共享,統(tǒng)一使用。也可利用各種APP現(xiàn)有的學(xué)習(xí)內(nèi)容向班級(jí)群推送。

  (3)設(shè)置有趣的作業(yè)內(nèi)容,加強(qiáng)作業(yè)的評(píng)價(jià)和落實(shí)。

 。4)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果可在班級(jí)微信群展示,多種方式評(píng)價(jià)。

  四、年級(jí)組統(tǒng)計(jì)反饋,落實(shí)到位

  為了確保計(jì)劃落實(shí)到位,每天每班的老師發(fā)視頻或音頻和學(xué)生反饋?zhàn)鳂I(yè)的情況要在年級(jí)組內(nèi)匯報(bào),年級(jí)組做好匯總(word形式,內(nèi)容加圖片)每天下午5點(diǎn)前匯報(bào)到學(xué)校工作群。

  五、群策群力,有效創(chuàng)新

  在這個(gè)特殊的非常時(shí)期,XX小學(xué)的老師們?nèi)翰呷毫,為我們的線上教學(xué)出謀劃策,創(chuàng)新教學(xué)方式,加強(qiáng)家校溝通,給學(xué)生最好的陪伴!有效提高線上教學(xué)的教學(xué)效果,指導(dǎo)學(xué)生疫情期間宅家防控學(xué)習(xí)兩不誤!

  小學(xué)線上教學(xué)實(shí)施方案3

  根據(jù)近期學(xué)校疫情防范需要,為不影響教學(xué)進(jìn)度,按照“停課不停學(xué)”的原則,扎實(shí)開展停課不停學(xué)的工作,特制訂如下實(shí)施方案:

  一、指導(dǎo)思想

  利用互聯(lián)網(wǎng)思維,通過網(wǎng)絡(luò)、通訊等途徑與家長和學(xué)生保持聯(lián)系,提出學(xué)習(xí)建議,建設(shè)網(wǎng)絡(luò)課堂,開展網(wǎng)絡(luò)教學(xué),組織教師認(rèn)真研究、合理調(diào)整教學(xué)方式,靈活安排學(xué)習(xí)內(nèi)容,指導(dǎo)學(xué)生開展自主學(xué)習(xí),保證教學(xué)效果有效、優(yōu)質(zhì)。

  二、準(zhǔn)備工作

  在接到教育局停課通知后,學(xué)校組織班主任,科任教師開會(huì)部署“停課不停學(xué)”工作事宜。

  班主任:通過QQ群、微信群及手機(jī)短信等給家長們發(fā)停課通知,告訴家長學(xué)生停課后,學(xué)校采取的教學(xué)管理方式是“停課不停學(xué)”,至于可能耽誤的課,復(fù)學(xué)后學(xué)校會(huì)采取補(bǔ)救辦法。反復(fù)向?qū)W生叮囑、強(qiáng)調(diào)在家自學(xué)的注意事項(xiàng)、安全事宜、以及師生溝通的方式和方法等,建議學(xué)生防護(hù)須知,叮囑孩子們在家多喝水,課間注意休息,多食蔬菜水果和清肺食物,讓學(xué)生們在家學(xué)得安心家長放心、教師舒心。

  任科教師:

  1)制定分層個(gè)性化課表,除語數(shù)英等“主課外,同時(shí)安排音體美等課程。

  2)設(shè)計(jì)好學(xué)習(xí)內(nèi)容,教師輔導(dǎo)內(nèi)容和學(xué)生作業(yè),在線給學(xué)生留作業(yè)、批改作業(yè),在線督促學(xué)生學(xué)習(xí),定期推送語文、數(shù)學(xué)、英語等學(xué)科的學(xué)習(xí)信息資源學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)、拓展學(xué)習(xí)資料、閱讀材料),班主任和任課教師與家長、學(xué)生保持聯(lián)系,按照學(xué)校提供的作息時(shí)間督促與陪伴學(xué)生自主學(xué)習(xí),認(rèn)真記錄與學(xué)生交流的情況。每天通過微信群、QQ群指導(dǎo)、督促學(xué)生學(xué)習(xí),有效保證孩子們在家中自主學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

  3)錄制微課視頻,對(duì)學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)教學(xué)和直播答疑,或發(fā)講課視頻,或通過視頻上課。(做好日常微課的收集與整理)對(duì)于沒有安排錄制直播課的科目,老師根據(jù)各自的學(xué)科特點(diǎn)和教學(xué)內(nèi)容,置相應(yīng)的閱讀、寫作、觀看教學(xué)片、寫觀后感、查閱資料等多種方式的作業(yè)學(xué)生在家自主學(xué)習(xí)的內(nèi)容,以學(xué)練玩結(jié)合、讀寫做結(jié)合,想方設(shè)法讓孩子們在停課期間學(xué)有所獲。

  三、堅(jiān)守崗位

  服務(wù)學(xué)生

  處室:各負(fù)其責(zé),層層把控,落實(shí)到位,向全體教職工明確工作要求,依據(jù)學(xué)校整體要求,組織、落實(shí)好各項(xiàng)工作。

  教師:以在線答疑、微課等形式進(jìn)行師生互動(dòng),切實(shí)做到關(guān)注每一位學(xué)生,指導(dǎo)學(xué)生在家自主學(xué)習(xí)。(日常習(xí)慣養(yǎng)成很重要:每位教師在日常教學(xué)中,注重培養(yǎng)學(xué)生閱讀本學(xué)科文本的習(xí)慣,注重學(xué)習(xí)方法培養(yǎng),注重自我管理,自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。)

  班主任老師們隨時(shí)關(guān)注班級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息的情況,引導(dǎo)孩子們在家中合理作息、用心做事。

  每位任課教師要抽查班級(jí)5名學(xué)生在家自主學(xué)習(xí)情況,予以監(jiān)督指導(dǎo)學(xué)生要嚴(yán)格按照作息與課表自覺學(xué)習(xí),認(rèn)真完成學(xué)科教師布置的書面作業(yè),通過照片匯報(bào),教師收到后除指導(dǎo)、點(diǎn)評(píng)學(xué)生作業(yè)質(zhì)量,同時(shí)還隨時(shí)提示學(xué)生讀書寫字的正確姿勢,在家長的幫助下,讓孩子在家中也能嚴(yán)格要求自己。

  語文老師:提供課外閱讀篇目,與學(xué)生交流讀書感受。

  數(shù)學(xué)教師:通過電話,微信為學(xué)生答疑解難。

  英語教師:與學(xué)生進(jìn)行英語口語交流,收聽學(xué)生上傳的朗讀課文的音頻,進(jìn)行反饋指導(dǎo),鼓勵(lì)學(xué)生讀得更好。

  各學(xué)科教師設(shè)計(jì)各具特色的作業(yè),與學(xué)生們進(jìn)行互動(dòng)交流。

  體育:與學(xué)生通過微信進(jìn)行互動(dòng),開展有趣的鍛煉比賽;

  美術(shù):在班級(jí)群中曬出自己的繪畫作品。

  音樂:將自己學(xué)習(xí)的歌曲高聲唱起來。

  科學(xué):手工作業(yè)

  家務(wù)勞動(dòng):讓學(xué)生自己統(tǒng)籌時(shí)間,自主創(chuàng)意實(shí)踐,多讀書,并幫助家長做些力所能及的家務(wù)。如為父母長輩沏一杯茶、做一頓早餐、洗一次衣服、備一頓晚餐、打掃一次衛(wèi)生等任務(wù)中任選“一個(gè)行動(dòng)”。本次勞動(dòng)視作學(xué)生參加綜合實(shí)踐活動(dòng)。所有任課教師將班級(jí)學(xué)生合理分配,指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí),或視頻監(jiān)管學(xué)生,講課視頻,或通過視頻上課,努力使學(xué)業(yè)指導(dǎo)達(dá)到全覆蓋,讓每個(gè)學(xué)生覺得自己雖然在家上課,但老師一直就陪伴在身邊,在這特殊的日子里,擁有不一樣的課堂,采別樣的收獲。搞好家訪工作:班主任協(xié)助教導(dǎo)處做好,教師家訪事宜,具體按照學(xué)生居住區(qū)域(紅柳花,金百合,金胡楊,芙蓉花等),按照教師居住區(qū)域做好合理分配,可以在某區(qū)域,某時(shí)段集中家紡,重點(diǎn)學(xué)生家訪,

  四、具體實(shí)施建議

  總體思路:每天上午網(wǎng)絡(luò)授課、學(xué)生作業(yè)、教師批改。每天下午開展網(wǎng)絡(luò)研討。

  (一)第一套方案:借助QQ,微信網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)開展網(wǎng)絡(luò)教學(xué)

  1、撰寫絡(luò)教學(xué)計(jì)劃

  每天按照課表開展課時(shí)設(shè)置:語文2節(jié)、數(shù)學(xué)2節(jié)、英語1節(jié)。各任課教師撰寫“網(wǎng)絡(luò)教學(xué)計(jì)劃”,要求具體到每天每一節(jié)的教學(xué)內(nèi)容、重難點(diǎn)設(shè)計(jì)。學(xué)計(jì)劃上傳到群空間。

  2、上課。

  每天上午以微課的形式開展網(wǎng)絡(luò)授課,教師按照《網(wǎng)絡(luò)教學(xué)計(jì)劃》提前錄制相應(yīng)節(jié)數(shù)微課,以附件的形式上傳到群空間。微課上傳每天上午11:00前完成。利用家校通、校訊通或家校聯(lián)系群,組織學(xué)生下載微課資源進(jìn)行自學(xué)。

  3、學(xué)生作業(yè)。每天上午教師設(shè)計(jì)word格式學(xué)生作業(yè),并以附件形式上傳到群空間。作業(yè)設(shè)計(jì)上傳每天上午9:00前完成。同時(shí)組織學(xué)生在微課學(xué)習(xí)后下載作業(yè)完成作業(yè)。然后學(xué)生將作業(yè)給教師檢查。學(xué)生作業(yè)每天不少于2篇。(根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)適當(dāng)調(diào)整)

  4、作業(yè)批改。以跟帖的形式進(jìn)行學(xué)生作業(yè)批改。每天下午任課教師依次查看學(xué)生作業(yè)日志,并以跟帖的形式對(duì)學(xué)生作業(yè)進(jìn)行指導(dǎo)、評(píng)價(jià)

  5、網(wǎng)絡(luò)研討。每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)。各班借助群,結(jié)合學(xué)生作業(yè)完成情況進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)研討,解疑釋難。要求各班語數(shù)英責(zé)任教師自由結(jié)合,合格分配各自的時(shí)間段。網(wǎng)絡(luò)研討中,需將網(wǎng)絡(luò)研討的過程全部錄制并保存。

  (二)第二套方案:借助“網(wǎng)絡(luò)郵箱”,第一套方案不能正常開展時(shí)立即啟動(dòng)第二套方案)

  各班申請(qǐng)建立自己班級(jí)公共郵箱,將郵箱號(hào)通知到全體學(xué)生、家長。然后教師將自己的微課、作業(yè)設(shè)計(jì)發(fā)到公共郵箱,供學(xué)生自學(xué)。學(xué)生作業(yè)完成后再發(fā)回公共郵箱,教師查看批改。借助“群”進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)研討方式不變。

  五、保障措施

  1、教導(dǎo)處每天上午12點(diǎn)前檢查班級(jí)群,落實(shí)教學(xué)情況并進(jìn)行通報(bào)反饋。

  2、教導(dǎo)處加入各班群,每天下午6點(diǎn)通報(bào)反饋各班網(wǎng)絡(luò)研討情況。

  3、各班動(dòng)員學(xué)生每天把自己在家自學(xué)的過程,拍若干照片發(fā)到各班家校聯(lián)系群(QQ群或微信群)。各班責(zé)任教師自行下載,然后上傳到自己的人人通個(gè)人空間相冊。相冊命名方式日學(xué)生網(wǎng)絡(luò)自學(xué)”,三天共需三個(gè)相冊。每天下午6點(diǎn)前,信息處通報(bào)反饋各責(zé)任教師相冊建立情況。

  4、所有通報(bào)將發(fā)布在教師工作群

  5、對(duì)于不能正常履行“停課不停學(xué)“職責(zé)的`教師,學(xué)校進(jìn)行誡勉談話,情節(jié)嚴(yán)重的通報(bào)批評(píng)。

  小學(xué)線上教學(xué)實(shí)施方案4

  一、做好線上教學(xué)準(zhǔn)備工作。

  1、做好家長、學(xué)生應(yīng)用指導(dǎo)工作,保證家長、學(xué)生能夠熟練應(yīng)用。

  2、根據(jù)疫情狀況,做好教學(xué)進(jìn)度。

  二、線上授課具體過程:

  1、以本冊教材為本,以學(xué)生“好學(xué)”為本,根據(jù)家長、學(xué)生實(shí)際情況和學(xué)科特點(diǎn),靈活確定教學(xué)內(nèi)容,確保學(xué)生能夠?qū)W會(huì)。

  2、每天復(fù)習(xí)一課生字詞。

  3、每天完成一份語文練習(xí)題。(放假已安排)

  4、每天讀一篇優(yōu)秀習(xí)作,適當(dāng)寫讀后感。

  5、每天完成半頁數(shù)學(xué)總復(fù)習(xí)題。

  一二年級(jí)體育家庭作業(yè)

  活動(dòng)一:1.學(xué)會(huì)彈跳;2.空手跳;3.袋鼠跳;4.單腳跳;5.左右開弓;6.行進(jìn)跳。

  練習(xí)建議:

  選一副好跳繩:剛剛學(xué)習(xí)跳繩,媽媽準(zhǔn)備的繩子可以稍長一點(diǎn),因?yàn),速度較慢、擺動(dòng)的幅度較大;

  舒筋活血:跳繩的運(yùn)動(dòng)量大,之前最好活動(dòng)一下全身,尤其是相關(guān)的部位。

  不可忽略前腳掌:跳繩時(shí),起跳和落地是前腳掌的“任務(wù)”,因?yàn)槟_后跟著地,時(shí)間長了會(huì)產(chǎn)生很多隱患——大腦、腳踝和脊柱都有可能受到不同程度的損傷。

  活動(dòng)二:小足球

  一項(xiàng)適用小型足球的兒童體育活動(dòng)。廣泛開展小足球運(yùn)動(dòng),能夠增進(jìn)少年兒童的身心健康,鍛煉勇敢頑強(qiáng)的精神,也是培養(yǎng)足球運(yùn)動(dòng)員后備力量的好方法。

  練習(xí)建議:熟悉足球的球性,會(huì)簡單的運(yùn)球即可。

  活動(dòng)三:跳棋

  跳棋是一種可以由二至六人同時(shí)進(jìn)行的棋,棋盤為六角星形,棋子分為六種顏色,每種顏色10或15枚棋子,每一位玩家占一個(gè)角,擁有一種顏色的棋子。跳棋是一項(xiàng)老少皆宜、流傳廣泛的益智型棋類游戲。

  三、四年級(jí)體育家庭作業(yè)

  一、趣味跳繩

  比賽場地:室內(nèi)或平整的室外場地

  參加人員:家庭所有成員

  裁判:爸爸、媽媽

  所需物品:短跳繩、秒表、口哨、古詩文題目卡片

  比賽規(guī)則:比賽每次進(jìn)行一人,裁判計(jì)時(shí)開始時(shí),參賽人抽取古詩文題目并完整背誦,背誦完成后,迅速開始跳繩,跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(裁判計(jì)時(shí)和計(jì)數(shù))。

  請(qǐng)小朋友比賽結(jié)束后填表(請(qǐng)把所有參賽人成績填進(jìn)去):

  參賽人

  爸爸

  媽媽

  跳繩次數(shù)

  名次

  比賽場地:室內(nèi)平整場地

  參加人員:家庭所有成員

  裁判:小朋友可當(dāng)裁判

  所需物品:沙包四個(gè)、臉盆或紙箱

  比賽規(guī)則:首先在地面畫一條直線,在直線前方3米處放置臉盆一個(gè)。然后游戲者站在線后,向臉盆投擲沙包,比賽每次進(jìn)行一人,每人可以投擲10次,最后投入最多者獲勝。

  1、請(qǐng)小朋友選取適合游戲比賽的音樂,并讓家長播放。

  2、比一比,算一算,填一填。

  小朋友投了()個(gè),投進(jìn)沙包最多的是(),我們?nèi)胰艘还餐读耍ǎ﹤(gè)。

  3、請(qǐng)你在美術(shù)本上畫出和家人跳繩或者投沙包的場面吧!

  四、六年級(jí)體育家庭作業(yè)

  球類運(yùn)動(dòng)(籃球和足球)

  【籃球】有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育。

  1、增加肺活量:經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),能促進(jìn)身體正常發(fā)育,提高機(jī)能素質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì)。

  2、鍛煉身體的靈活性:打籃球同時(shí)也可以訓(xùn)練感官系統(tǒng)反應(yīng),可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。

  3、有助于身體長高:在打籃球的同時(shí)能訓(xùn)練耐力、改善體型;訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度,對(duì)于正處于成長期的青少年朋友還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育,讓您長得更高。

  4、提高團(tuán)隊(duì)意識(shí):經(jīng)常從事籃球運(yùn)動(dòng),有利于提高群體意識(shí),團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。同時(shí),更可體驗(yàn)“參與比輸贏更重要”的道理.

  【足球】足球,有“世界第一運(yùn)動(dòng)”的美譽(yù),是全球體育界最具影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。青少年在參加該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的過程中,既要鍛煉長跑的耐力,又能鍛煉短跑的速度;既要鍛煉大腳出球,又能鍛煉頭球彈跳;既練習(xí)帶球技術(shù),又鍛煉了激烈拼搶。在不斷的訓(xùn)練過程中,青少年食量增大,新陳代謝加快,機(jī)體抵抗力增強(qiáng),四肢發(fā)達(dá),頭腦靈活,肌肉強(qiáng)壯。

  青少年參加運(yùn)動(dòng),更有助于智力發(fā)展。足球運(yùn)動(dòng)不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù),更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。所有這些都是全面素質(zhì)的鍛煉。

  跑步或棋類(象棋、圍棋或五子棋)

  【跑步】鍛煉是人們最常采用的一種身體鍛煉方式,無論在運(yùn)動(dòng)場上或在馬路上,甚至在田野間、樹林中均可進(jìn)行跑步鍛煉。

  跑步鍛煉好處多。青少年經(jīng)常進(jìn)行跑步鍛煉,對(duì)心血管功能、呼吸功能的發(fā)育有很大的幫助。通常跑步鍛煉是長跑,一般是清晨或夜晚,

  經(jīng)常進(jìn)行長跑鍛煉,是較合理的鍛煉方法,一般應(yīng)保持勻速跑,時(shí)間持續(xù)20分鐘以上,心率保持在120—150次/分。長跑也是一種毅力的鍛煉,如果青少年堅(jiān)持長跑,可以培養(yǎng)其堅(jiān)韌的耐力和毅力。

  【棋類】

  (1)象棋,中國傳統(tǒng)棋類益智游戲,在中國有著悠久的歷史,先秦時(shí)期已有記載。屬于二人對(duì)抗性游戲的一種,由于用具簡單,趣味性強(qiáng),成為流行極為廣泛的棋藝活動(dòng)。

 。2)五子棋是一種兩人對(duì)弈的純策略型棋類游戲,先形成5子連線者獲勝。容易上手,而且趣味橫生,不僅能增強(qiáng)思維能力,提高智力,而且富含哲理,有助于修身養(yǎng)性。

 。3)圍棋,是一種策略性兩人棋類游戲,中國古時(shí)稱“弈”,屬琴棋書畫四藝之一。

  注意事項(xiàng):

  1、疫情防控期間,對(duì)學(xué)生及家長做好防疫政策宣傳,及時(shí)上報(bào)外出及返鎮(zhèn)情況。

  2、指導(dǎo)家長做好學(xué)生假期讀物、睡眠、體質(zhì)、作業(yè)、手機(jī)等的管理,確保孩子在家能過得充實(shí)而有意義。

  3、在學(xué)習(xí)期間家長要監(jiān)督孩子盡量少使用甚至不使用電子產(chǎn)品,更不要以學(xué)習(xí)為借口而用手機(jī)玩游戲、看電視等。

  4、嚴(yán)禁學(xué)生私自外出游玩,嚴(yán)禁聚餐等聚集性活動(dòng),嚴(yán)禁學(xué)生到人員密集場所活動(dòng)。

  5、做好個(gè)人防護(hù),佩戴好口罩,養(yǎng)成勤洗手,常通風(fēng)等良好衛(wèi)生習(xí)慣。

  6、居家期間注意用電安全,防止煤氣中毒等不安全事故發(fā)生。

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