心理健康方案（精選6篇）
為確保事情或工作順利開展，時(shí)常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案是書面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。方案應(yīng)該怎么制定呢？以下是小編收集整理的心理健康方案（精選6篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康方案1
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視，所以重視大學(xué)生的心理發(fā)展，正確的引導(dǎo)大學(xué)生的心理問題已經(jīng)是迫在眉睫的事情。
一、講座目的：
為了讓成為大學(xué)生的我們擁有更好的心理健康，能夠更好的適應(yīng)嶄新的大學(xué)生活，能夠在人際交往方面能有更好的認(rèn)識(shí)，正確的適應(yīng)大學(xué)的生活，特此舉辦了這次心理健康講座，來告訴我們什么樣的心理才算是大學(xué)生應(yīng)有的心理，以及什么樣的心理才算真正的健康心理。
二、講座對(duì)象：
所有大一新生
三、活動(dòng)時(shí)間
20XX年10月15日
四、活動(dòng)地點(diǎn)
數(shù)學(xué)樓505教室
五、講座邀請(qǐng)嘉賓
心理健康輔導(dǎo)工作室主任蔣湘祁主任
六、活動(dòng)形式
邀請(qǐng)心理健康輔導(dǎo)工作室主任蔣湘祁主任，并開展一些對(duì)心理健康有意義的活動(dòng)與小游戲
七、前期宣傳
1、要求各班召開以心理健康為主題的主題班會(huì)
2、出海報(bào)對(duì)此次講座進(jìn)行宣傳
八、中期準(zhǔn)備
1、要求全體大一新生必須全部到場(chǎng)
2、工作人員提前一小時(shí)布置會(huì)場(chǎng)
3、安排人員維持現(xiàn)場(chǎng)秩序
九、后期工作
1、要求參與此次講座的同學(xué)寫一份心理總結(jié)
2、對(duì)此次講座進(jìn)行總結(jié)與討論
3、總結(jié)各位同學(xué)可能出現(xiàn)的心理問題
4、幫助同學(xué)們解決各種心理問題
心理健康方案2
一、活動(dòng)主題：“擁有健康，從心開始”
二、活動(dòng)時(shí)間：20xx .05.24—20xx.05.28
三、組織單位：德化陶瓷學(xué)院學(xué)生處
四、活動(dòng)目的：
通過倡導(dǎo)心理健康意識(shí)、普及心理健康常識(shí)，在廣大學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。通過組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng)載體，宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí)，普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園、和諧心靈的理念，從而幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，激發(fā)潛能，培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。
五、活動(dòng)方式：
舉辦“6個(gè)一”活動(dòng)
一份倡議書
一期主題廣播
一次現(xiàn)場(chǎng)咨詢
一次主題講座
一次心理測(cè)試
一部心理電影
六、具體活動(dòng)安排
�、佟ⅰ耙环莩h書”
1、主辦：團(tuán)委
2、時(shí)間：5.24
3、內(nèi)容及形式：將一份倡議書以海報(bào)形式張貼到宣傳欄，拉開活動(dòng)的序幕
�、谝黄谥黝}廣播
1、主辦：團(tuán)委
協(xié)辦：鳳凰廣播臺(tái)
2、時(shí)間：5.25
3、內(nèi)容：5.25活動(dòng)的簡(jiǎn)介；我校本屆活動(dòng)的主題及活動(dòng)內(nèi)容；大學(xué)生心理健康相關(guān)資料及心理學(xué)小品文。
�、垡淮维F(xiàn)場(chǎng)咨詢與現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)試
1、主辦：心理健康教育與咨詢中心
協(xié)辦：院學(xué)生會(huì)
2、時(shí)間：5月26日下午
3、內(nèi)容：現(xiàn)場(chǎng)咨詢，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)試，進(jìn)行“擁有健康，從心開始”簽名活動(dòng)。
4、問卷調(diào)查
�、芤淮沃黝}講座
1、主辦：學(xué)生處
2、時(shí)間：5月24日晚
3、主題：心理健康講座
4、主講人：陳曉明
5、地點(diǎn)：學(xué)院多媒體會(huì)議室
�、菀徊啃睦黼娪�
1、主辦：院學(xué)生會(huì)
2、時(shí)間：5月25日晚
3、內(nèi)容：《美麗心靈》
4、地點(diǎn)：學(xué)院多媒體會(huì)議室
心理健康方案3
一、活動(dòng)目的
為推進(jìn)我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識(shí)，營(yíng)造和諧的校園心理氛圍，擴(kuò)大心理健康教育的影響，以“5?25”心理健康日為教育契機(jī)，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒
三、活動(dòng)組織
1、活動(dòng)指導(dǎo)：羅明智、王文斌、張偉
2、活動(dòng)負(fù)責(zé)：政教處、團(tuán)委、心理咨詢室、各班班主任
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx.5.25——20xx.5.31
五、活動(dòng)內(nèi)容：
�。ㄒ唬┬睦斫】抵軉�(dòng)儀式
活動(dòng)時(shí)間：5月25日上午課間活動(dòng)
活動(dòng)形式：“關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒”現(xiàn)場(chǎng)簽名活動(dòng)，通過學(xué)生們自我的廣泛參與，激發(fā)出他們關(guān)注自我心理健康的意識(shí)
對(duì)象：全校學(xué)生
地點(diǎn)：教學(xué)樓前
（二）心理健康知識(shí)手抄報(bào)大賽
活動(dòng)時(shí)間：5月30日上午檢查
活動(dòng)形式：由各班班主任指導(dǎo)，各班創(chuàng)辦“關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒”為主題的手抄報(bào)，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團(tuán)委打分評(píng)比，選出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)和參與獎(jiǎng)，分別給予班級(jí)量化加8分、6分、4分、兩分的獎(jiǎng)勵(lì)。
�。ㄈ┬睦斫】抵黝}黑板報(bào)
活動(dòng)時(shí)間：5月30上午課間檢查
活動(dòng)對(duì)象：初一年級(jí)
活動(dòng)形式：各班創(chuàng)辦“珍愛生命，呵護(hù)心靈”為主題的黑板報(bào)，由政教處檢查打分評(píng)比，選出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)和參與獎(jiǎng)，分別給予班級(jí)量化加8分、6分、4分、兩分的獎(jiǎng)勵(lì)。
�。ㄋ模┬睦斫】抵R(shí)講座
活動(dòng)時(shí)間：5月30日（具體時(shí)間另行通知）
活動(dòng)對(duì)象：七年級(jí)全體學(xué)生
活動(dòng)形式：現(xiàn)場(chǎng)講座
心理健康方案4
活動(dòng)目標(biāo)：
1、感受“笑”、“生氣”、“哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)，知道不同的表情可以代表人不同的心情。
2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。
3、體驗(yàn)幫助他人，與他人交流的快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、請(qǐng)三名大班的.幼兒扮演“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”
2、組織幼兒坐成半圓。
3、音樂歌曲《表情歌》。
4、用紙盒做一個(gè)表情骰子，在六個(gè)面分別貼上笑、哭、煩惱、生氣、驚訝、平靜的表情臉譜。
5、“笑、哭、煩惱、生氣、驚訝、平靜”等表情圖片各一張。
6、記錄表一張
7、“笑”頭飾3個(gè)，“生氣、哭”頭飾各一。
活動(dòng)過程：
1、活動(dòng)導(dǎo)入：逐一介紹三位小客人“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”。
�、賻煟盒∨笥�，你們看這三位小客人是誰呀？
● 老師和孩子一起問――笑寶寶你為什么笑？生氣寶寶為什么生氣？哭寶寶你為什么哭？（小客人回答）
● 告訴幼兒“笑、生氣、哭”叫做表情，它能代表人不同的心情。
● 老師問幼兒――你什么時(shí)候會(huì)笑？你什么時(shí)候會(huì)生氣？你什么時(shí)候會(huì)哭？（幼兒回答，引導(dǎo)幼兒說出自己的情緒經(jīng)驗(yàn)，讓幼兒對(duì)這三種情緒產(chǎn)生共鳴。）
②體驗(yàn)活動(dòng)：
●引導(dǎo)孩子一起學(xué)習(xí)，并做出“笑”、“生氣”、“哭”時(shí)的表情。
2、情緒調(diào)節(jié)，引導(dǎo)幼兒想出幫助生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法。
�、賻煟耗銈兿矚g“笑寶寶”、“ 哭寶寶”還是“生氣寶寶”呢？為什么？（喜歡笑寶寶，因?yàn)樾?huì)讓人看起來很美麗。）
�、趲煟赫�(qǐng)小朋友想些辦法來讓生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶。（引導(dǎo)幼兒思考，并大膽把自己想到的方法講出來。）
�、塾變鹤杂上氤龈鞣N幫助生氣寶寶和哭寶寶的方法，老師把這些方法用繪圖的方式統(tǒng)計(jì)在記錄表上。
④老師小結(jié)記錄表上的內(nèi)容，和孩子們一起對(duì)著“生氣寶寶”和“哭寶寶”念道：表情變――變――變�。ㄉ鷼鈱殞毢涂迣殞汃R上變成了“笑寶寶”，并開開心心地和小朋友道別。）
3、游戲：“表情變變變”。
�、賻煟何覀�?nèi)说谋砬槌诵�、哭、生氣外，還有很多種，如（出示圖片）煩惱、驚訝、平靜等，現(xiàn)在我們一起來玩游戲好嗎？游戲的名稱叫“表情變變變”。（老師向幼兒交待游戲的玩法）
�、诶蠋熑颖砬轺蛔�，讓幼兒按照骰子正上方面的表情臉譜做出相應(yīng)的表情。
4、結(jié)束部分：
●老師和孩子們一起唱《表情歌》，并且邊唱邊做表情、動(dòng)作。
活動(dòng)延伸：
1、老師利用教室的墻面布置“我的心情”表，讓幼兒根據(jù)自己當(dāng)天的心情選擇相應(yīng)的表情小卡片粘貼在自己的照片旁邊。
2、老師把幼兒在課堂中幫助生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法統(tǒng)計(jì)表粘貼在墻面上，時(shí)刻提醒孩子可以用什么方法使自己開心起來。(這對(duì)于幼兒不良情緒調(diào)節(jié)具有長(zhǎng)期性的心理輔導(dǎo)作用)
心理健康方案5
一、活動(dòng)背景：
“5·25是取自“我愛我”的諧音，意為關(guān)愛自我心理的成長(zhǎng)和健康。長(zhǎng)久以來，5月就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情�！靶睦斫】敌袆�(dòng)日”活動(dòng)就是要提倡學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會(huì)。因?yàn)樾睦斫】档牡谝粭l標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我、接納自我，能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，樂觀自信。因此，有必要以全國(guó)大中學(xué)生心理健康行動(dòng)日作為契機(jī)，加大心理健康教育的宣傳力度和開展一系列心理教育活動(dòng)。我們選擇5·25，就是要倡導(dǎo)每一位教育者、家長(zhǎng)和學(xué)生都一起來關(guān)注心理健康；倡導(dǎo)這樣一種生活理念“只有愛自己，才能愛別人，只有愛自己，才能讓別人更好地愛你”。讓我們每一個(gè)人用心去感受生命的活力、去體會(huì)真情的溫暖、去享受健康的快樂！
二、活動(dòng)目的：
為促進(jìn)中學(xué)生心理健康，配合學(xué)校心理健康教育開展，同時(shí)也作為學(xué)校心理健康教育宣傳的重要內(nèi)容，特開展本次心理健康活動(dòng)日。本次活動(dòng)以宣傳心理學(xué)知識(shí)來擴(kuò)大學(xué)生視野，使學(xué)生走近心理，親近心理。通過讓學(xué)生了解心理學(xué)基本知識(shí)與掌握心理調(diào)節(jié)方法來達(dá)到心理健康教育的目的，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高，讓學(xué)生心身和諧健康成長(zhǎng)。
三、活動(dòng)主題：
快樂成長(zhǎng)，從心開始
四、活動(dòng)時(shí)間：
5月25日（星期二）
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1、國(guó)旗下的講話—————關(guān)于“5.25心理健康活動(dòng)日”
2、“5·25”活動(dòng)系列宣傳板報(bào)
3、心理測(cè)驗(yàn)（七年級(jí)學(xué)生）
4、開設(shè)櫥窗“祈愿墻”（分發(fā)彩色便簽紙，各年級(jí)段學(xué)生自由表達(dá)美好心愿——自己的心愿或是對(duì)九年級(jí)學(xué)生的美好祝愿）
5、搜集并張貼勵(lì)志、提示、警示等方面的心理宣傳標(biāo)語
6、“快樂成長(zhǎng)，從心開始”全校師生現(xiàn)場(chǎng)簽名活動(dòng)
7、欣賞心理影片
8、心理健康活動(dòng)日總結(jié)反饋課
心理健康方案6
一、設(shè)計(jì)理念：
聽覺是人們獲取外界信息并轉(zhuǎn)化為主觀行為的重要途徑。良好的傾聽能力使人們更快、更準(zhǔn)確地掌握信息，而對(duì)于幼兒來說，學(xué)會(huì)傾聽是他們感知和理解語言的科學(xué)表現(xiàn)，是他們能夠愉快、順利參與各項(xiàng)活動(dòng)與人進(jìn)行語言交流的先決條件。因此從小培養(yǎng)幼兒專心傾聽的良好習(xí)慣，具有重要的意義。
中班大部分幼兒都能夠聽懂教師的指示，具有了初步的傾聽能力，但仍有不少幼兒由于不能專心傾聽而出現(xiàn)在活動(dòng)中不懂規(guī)則或違反規(guī)則等現(xiàn)象，針對(duì)這一問題我設(shè)計(jì)了讓幼兒學(xué)會(huì)專心傾聽并懂得遵循指示的訓(xùn)練活動(dòng)，同時(shí)培養(yǎng)幼兒的注意力。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓幼兒學(xué)會(huì)專心傾聽并懂得遵循指示。
2、培養(yǎng)幼兒的注意力。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
錄音帶、森林地圖、各種植物和動(dòng)物小卡片、若干小獎(jiǎng)品
四、活動(dòng)過程：
1、傾聽故事《我知道》
故事講述的是小白兔什么都不懂，卻總喜歡說：“我知道”，小白兔出去玩的時(shí)候分別誤把老山羊，小松鼠，刺猬當(dāng)成了狼。后來，當(dāng)他真的遇上狼的時(shí)候卻又認(rèn)不出，還被狼騙到了森林中差點(diǎn)被吃掉，幸虧小松鼠和刺猬等趕來幫助，才救了小白兔。
�。�1）小兔為什么差點(diǎn)被大灰狼吃掉？
�。�2）聽別人講話，不僅要注意聽，還要聽清，聽明白。
2、傾聽游戲《這是什么聲音》，讓幼兒學(xué)習(xí)注意聽
播放錄有各種聲音的錄音帶，讓幼兒猜猜是什么聲音，并適當(dāng)?shù)卣{(diào)低聲音。
小結(jié)：為什么有一些小朋友聽得出的聲音多，有些小朋友聽得出的聲音少呢？因?yàn)槁牭贸龅穆曇舳嗟男∨笥炎⒁饴犃�，認(rèn)真聽了。
3、游戲：《我會(huì)做》
聽指令做動(dòng)作，讓幼兒除了學(xué)習(xí)注意聽，還要學(xué)習(xí)聽清，聽明白
�。�1）當(dāng)聽到老師指令時(shí)做出相應(yīng)動(dòng)作
�。�2）幼兒熟悉游戲之后適當(dāng)加大難度，并適時(shí)對(duì)幼兒進(jìn)行表揚(yáng)和小結(jié)。
小結(jié)：能做對(duì)老師所說的動(dòng)作的小朋友不僅注意聽清老師所講的話，還聽明白了
4、生活經(jīng)驗(yàn)講述。
�。�1）在日常生活中，小朋友在什么時(shí)候會(huì)注意傾聽呢？
�。�2）小結(jié)：只有專心傾聽我們才會(huì)聽懂別人講的話，從別人那里知道更多的東西，而且注意傾聽別人講話也是一種禮貌。
5、綜合操作練習(xí)《大家一起來布置》，讓幼兒學(xué)會(huì)遵循指示
發(fā)給幼兒每人一張大森林地圖，一套小動(dòng)物卡片。當(dāng)小朋友聽到老師那仔細(xì)聽出老師低聲發(fā)出的指令后，跑回自己位置把小動(dòng)物卡片放入大森林地圖中相應(yīng)的位置。給予按要求完成得即最快又準(zhǔn)確的幼兒獎(jiǎng)勵(lì)。
反思與分析：
這個(gè)活動(dòng)通過逐層遞進(jìn)的方法成功地讓幼兒明白了“傾聽”的重要性，并初步學(xué)會(huì)了應(yīng)如何“傾聽”，同時(shí)培養(yǎng)了幼兒的注意力。但在這次的活動(dòng)中我有幾點(diǎn)不足之處：首先，在第二環(huán)節(jié)中我沒能預(yù)先判斷出幼兒由于生活經(jīng)驗(yàn)的缺乏，在我預(yù)先錄制好的聲音中有部分錄音幼兒聽不出來。其次，在生活講述環(huán)節(jié)中我沒對(duì)幼兒進(jìn)行更為深入細(xì)致的引導(dǎo)，使得活動(dòng)與生活的聯(lián)系不夠緊密。
在這次的活動(dòng)中，我首先通過一個(gè)故事讓幼兒很容易就明白了“傾聽”的重要性，并有了傾聽的愿望，因此，在第二環(huán)節(jié)中讓幼兒帶著這一愿望進(jìn)行第一步“聽”的活動(dòng)，在聽的過程中，我有意不斷地調(diào)低音量，以鍛練幼兒的注意力，這時(shí)我適時(shí)地表揚(yáng)了個(gè)別細(xì)心聽的幼兒，但如果這時(shí)的錄音是幼兒比較熟悉的聲音，效果會(huì)更好。接下來的第三個(gè)環(huán)節(jié)中更進(jìn)一步地讓幼兒在聽的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出所聽到的指令，我在這時(shí)發(fā)現(xiàn)幼兒對(duì)“聽”己產(chǎn)生了較大的興趣，便發(fā)出了較有趣味性的指令，更激起幼兒的興趣，如：扭扭你的小屁股，拍拍你的小肚皮等。在接下來的生活講述環(huán)節(jié)中，幼兒的發(fā)言也很積極，如果這時(shí)我能進(jìn)行更為深入細(xì)致的引導(dǎo)，會(huì)更好地達(dá)到教學(xué)目的的。
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