中學籃球課后總結(jié)（精選7篇）
總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，他能夠提升我們的書面表達能力，因此好好準備一份總結(jié)吧。那么如何把總結(jié)寫出新花樣呢？以下是小編為大家整理的中學籃球課后總結(jié)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
中學籃球課后總結(jié) 篇1
在教學過程中始終堅持以學生為主體，教師的指導為輔助；讓學生在練習中分析問題、解決問題和總結(jié)經(jīng)驗；這樣一來學生既體會到了成功的樂趣和掌握了技能，同時也完成教學任務和教學目標。
教材與學情分析
從教材來看，快速跑和素質(zhì)是教材的一個重點和難點，是比較枯燥和比較累的；在教材中占有非常重要的地位；對增進學生身體健康促進全民族素質(zhì)的提高都具有非常重要的意義。學生對快速跑非常熟悉，從小學到中學都是必不可少的；在日常生活中也是經(jīng)常用到比如：在做游戲時、在追逐嬉戲時。正因為這樣學生在快速跑中形成了自己獨有的方法和姿勢，而且這些習慣動作已經(jīng)形成了動力定型很難改過來。在學生這些習慣動作中往往又是不合理的，不知道怎么發(fā)力跑動的姿勢和擺臂都不正確；對起跑的理解和重視不夠；對沖刺的理解不夠徹底，往往在沖過終點前就會減速等等。
教學過程
整個教學過程分為三個部分，分別是準備部分、基本部分、結(jié)束部分。在準備部分主要是通過一些簡單的活動使學生的身體熱起來，提高機體的興奮性降低肌肉的粘滯性為后面的教學提供身體準備�；静糠钟袃蓚�方面，一是快速跑，二是素質(zhì)練習�？焖倥芊秩龎K，起跑、途中跑（主要是手臂的擺動）和沖刺。在起跑教學時我用彈簧壓縮實驗來引入在起跑時怎么才能獲得最大的勢能（也就是最大的蹬地力）。通過與學生的分析和討論使學生總結(jié)出答案，再讓學生按照自己的答案去實踐和體會。對于手臂擺動重要性我通過一個游戲來實現(xiàn)，就是體驗“殘疾”，在沒有手是情況下以最快速度進行30米的折返跑，然后談談感受從而得出手臂的作用（保持平衡和加速）和重要性�？焖倥懿捎帽荣惖男问竭M行，這樣即可以培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作精神又可以增加學生的積極性。
課后總結(jié)
在整個教學中始終是以學生為主體，讓學生自己去學習去總結(jié)，然后得出答案。整堂課始終保持一種輕松活潑的氣氛和平等的地位，真正做到學生是學習的主人。在教學過程中改變以往的傳統(tǒng)的老師教學生學的灌輸方式，讓學生在實踐中分析總結(jié)最后得出結(jié)論。在組織上更加民主開放，手段更加多樣，并且取得了較好的效果。但是也還有一些不足之處，比如在隊伍的組織與調(diào)動上，在游戲的組織與管理上都存在著許多不足，這也是我今后工作中急需解決的。在今后的工作中我將更加努力，向?qū)煂W習使我的工作和業(yè)務水平更上一個臺階。
中學籃球課后總結(jié) 篇2
本學期的"鄉(xiāng)村學校少年宮"籃球活動有序開展�；@球活動小組活動給學生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，提高了學生的籃球活動積極性，通過比賽讓學生們在活動中充分發(fā)揮了自己的特長。
籃球活動的開展是一項長期性的工作，對于學生來說是一項值得參與的運動。由于籃球運動是集身體素質(zhì)、技巧、智力為一體的緊張、激烈并有直接身體接觸的對抗性項目。對人體有較高的鍛煉價值，能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和運動分析器官的機能，改善心肺功能，增強身體素質(zhì)，培養(yǎng)積極勇敢、果斷頑強的意志品質(zhì)，激發(fā)競爭意識和進取精神。籃球比賽場面緊張激烈，變幻莫測，精彩紛呈，富有表演性和較高的觀賞性，深受人們的喜愛，因而在學校中有很多學生喜愛這項運動�，F(xiàn)將本學期的活動總結(jié)如下：
首先，采用自由報名參與的形式讓學生報名，確定隊員后根據(jù)學生的實際情況進行分組，采用五人制的方式進行比賽練習，學生在比賽的過程中會把自己的一些不良的習慣動作表現(xiàn)出來，老師要注意觀察每一個學生存在的一些不足之處，在休息或者比賽結(jié)束以后及時的對每一個學生進行指導，糾正他們的一些不好的動作或者行為習慣，讓他們知道這些習慣會對自己的運動水平會有那些影響，怎樣去進行調(diào)整，比如：什么時候傳球？傳給誰？可不可以投籃？怎樣去防守？等等一系列的不足，學生只有通過比賽才能夠提高，才會慢慢的積累經(jīng)驗，才會不斷的進步。
其次，因為學生的年齡不同，對籃球技能技巧的掌握程度不同，所以在運動訓練過和比賽的程中，老師要適當?shù)倪M行安排，針對不同學生要求可以不一樣，不能急于求成，學生的成長是有一定的過程，那么對一項運動技能的掌握也是需要時間的，只要學生積極的參與，達到鍛煉身體的目的，同時能夠掌握一定的運動技能就可以了。不要用太高的要求去面對學生。
最后，通過一系列的反復比賽，對優(yōu)秀的小組所有隊員進行獎勵，讓學生獲得成功的喜悅，從而提高學生其他方面的學習的積極性。
總之，籃球項目的輔導，都是為了讓學生掌握相關的技能技巧，在運動中找到樂趣，找到自信，充分發(fā)揮自己的特長。積極參與運動，鍛煉自己的身體機能。是一個長期性的工作，短時間內(nèi)是看不出真正的成績的，只有提高長期的活動開展，才能提高學生運動的技能技巧。
中學籃球課后總結(jié) 篇3
從成立隊伍到現(xiàn)在，經(jīng)過半學期時間的訓練，我們的隊員在思想作風、身體素質(zhì)、基本技術方面有了不同程度的提高。大家的訓練熱情度非常高，并且女籃隊伍在今年的二七區(qū)中小學生籃球比賽中獲得了第二名的好成績。
現(xiàn)將本學期的訓練工作總結(jié)如下：
一、身體素質(zhì)訓練
身體素質(zhì)訓練的目的是為了增進運動員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術、戰(zhàn)術訓練的基礎，沒有良好的身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。因此，在本學期訓練過程中，根據(jù)小學生的年齡特點，采用小強度，循序漸進的手段，并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習興趣，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。
二、技術訓練
全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術的基礎。技術全面是發(fā)揮重點技術的保證，重點技術又能帶動和促進技術的全面發(fā)展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，參考小學生比賽的特點以實際出發(fā)，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術。使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術特點。所以根據(jù)隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。本學期主要練習了各種基本的運、傳、投等技術。
三、梯隊建設
我校現(xiàn)有隊員45名，其中男生29名，女生16名，年齡梯隊建設比較合理。并按照一屆帶一屆的要求，實施老隊員帶新隊員的措施，并設立獎勵措施，激發(fā)新老隊員的學練興趣。
通過半個學期的訓練，隊員在訓練中個人技術、身體素質(zhì)有了明顯的提高。但在比賽中身體對抗、心理素質(zhì)上還需要很大的進步，在今后的籃球訓練中，必須加大力度，培養(yǎng)學生的積極性，進一步提高技術水平，為了達到訓練的目的和完成訓練任務，要求隊員自覺、積極地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風和為集體爭奪榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績！
中學籃球課后總結(jié) 篇4
大三上學期的體育課即將結(jié)束，我是選足球課，面對足球上的對基本技巧的要求和激烈對抗，我顯得收獲頗多。
首先是足球基本功。從基本的技巧開始，傳球、運球這些看似簡單的動作也不是朝夕能練好的。幾節(jié)課的練習下來，我才從以前的自己一個人帶球變?yōu)榘凑仗茁放浜洗蚯�，動作也終于象樣了。然而達到一定的境界固然是很難的，足球課雖然洋溢著快樂和美感，但也是辛苦的。往往一節(jié)課下來我就大汗淋漓，有時也難免被球砸到腦袋�？傊闱蚴侵v究技術的，沒有一定的基礎，就算一個再有天賦的人站在球場上，也不能作出什么。
其次是練習賽上的激烈對抗。這學期，打的練習賽不少，總的來看，對我們這些基本功不是很扎實的人來說，要在賽場上有所作為，就應該付出比別人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任務。有時面對比自己高大強壯許多的人，心理總有些陰影，不敢突破，也不敢傳球，但經(jīng)過幾次的嘗試，終于找到了一些自信。原來在足球場上什么都是可能的，只要你能不畏困難，認真努力。
足球課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。現(xiàn)在大學生鍛煉的太少，我覺得足球作為一種集體活動，又是一種需要大運動量的運動，很適合現(xiàn)在的大學生平時的鍛煉。足球不僅能夠使我們強身健體，又能夠讓我們懂得生活中的一些道理合作與盡責。
足球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談論著、關注著、喜愛著……足球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處�；匚哆^去的一期，因為足球的走進，我的生活變得多采而又斑斕。足球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。足球課結(jié)束了，但足球卻走進我的生活；回想一期的付出與收獲，體會良多，感慨頓生。
總之，這學期的足球課帶給我很多收獲，很多感慨。
中學籃球課后總結(jié) 篇5
很高興本學期選上了籃球課，而告別了上學期那苦累的人體工程！由于我對籃球還是比較感興趣的，所以我每節(jié)課都會認真的上，希望自己的籃球水平有所提高，以后同學之間打籃球的時候自己也可以展示一下！
由于選的是籃球（1），所以課上學的都是些基本的東西，比如傳接球、運球、三步上籃等。但凡事都要從基礎做起，只有基礎的東西熟練地掌握了，才會去更好的學習更復雜的高難度動作。NBA賽場上那些大牌球星眼花繚亂的動作哪一個不是有扎實的基本功造就的？當然也不排除先天的身體條件等因素。因此我覺得雖然是基礎的東西，但還是要好好練習的。
北航的體育課是課堂與課下并重。因此選擇了籃球課也給了我在緊張的學習之余不忘拿起籃球，或與同學一起，或自己一人來到球場來練習會兒籃球的提醒。雖然自己的球技不是很好，但我還是很享受打籃球的過程的，每進一個球我都會十分的高興，我自己也喜歡球從雙手投出，然后在空中劃過一道美麗的弧線，最后空心入網(wǎng)的感覺。那感覺就像藝術家手中筆一樣，在那潔白的畫卷上畫上一道美麗的風景線，釋放出無窮的魅力！將近一個小時的練球，不僅釋放了繁重課業(yè)的壓力，而且鍛煉了身體，愉悅了身心。一舉三得，何樂而不為呢？
接下來，我想對于本學期學習的內(nèi)容簡單的說一下相關的規(guī)則和注意事項�；@球傳球技術，主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側(cè)傳球，行進間傳球的技術。傳球技術是籃球的基本技術，籃球是一項團隊項目，練習傳球技術是非常重要的。運球的話，如果運起來了，要保持活球，除非你要傳球或要投籃，否則的話不要把球拿起來。有的人運球時突然把球拿起來，再找人，容易被對方造成夾擊，或者是傳球失誤，特別要注意的是，一旦運起來就不要停，除非你已經(jīng)想好你要做什么了，我是要傳球還是要投籃�；@球運動不允許持球隊員移動軸心腳，否則被吹走步違例，但有一個例外，那就是三步上籃，其要求球員持球時分別邁開二步，在第三步起跳的同時出手。三步上籃或三步跨籃，是一項基本的投籃技術。因為是最基本的投籃技術，如果在沒有人防守的情況下上籃不入的話會被同伴笑話的，所以熟練地掌握三步上籃技術還是很有必要的。
總之，通過本學期的學習，我不僅收獲了技能，更重要的是還收獲了快樂！
中學籃球課后總結(jié) 篇6
本學年我校的籃球傳統(tǒng)教學在學校的統(tǒng)一部署下，在全體體育教師的共同努力下，有序地得到了普遍開展，特色活動給學生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，讓我們看到他們在活動中的活潑、斗志、活力。相對于其他體育活動，籃球訓練工作是一項長期性的工作，對于學生來說是一項值得參與的運動，也是深受我們學生喜歡的一項體育運動，使籃球有了廣泛的群眾基礎，因而在學校中有很多學生喜愛這項運動，籃球水平不斷提高�，F(xiàn)將本學期的活動總結(jié)如下：
一、工作及取得的成績：
第一學期我們嚴格按照學期初制定的計劃，同時保證了以良好的紀律來規(guī)范學生，讓學生學有所得，保證了活動的穩(wěn)定性，使得學生對籃球的認識、基礎掌握要領都已熟悉；學生初步掌握了高、低運球的動作要領及急起急停高、低運球，運球急起急停接原地肩上投籃，雙手胸前傳接球及反彈傳接球，行進間運球單手高手投籃，原地跳起肩上投籃的動作要領。�；@球隊的隊員經(jīng)過一學期的訓練，已掌握了基本的技術動作、戰(zhàn)術運用和各種傳切配合，籃球水平有了很大的提高。同時針對我校部分學生體質(zhì)較差，有計劃地進行了體能強化訓練，增加體能儲備。校籃球隊隊員在本學期的訓練中技戰(zhàn)術有了很大的'提高，個人技術、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。特別是加強防守技術方面的訓練，我們在訓練中強調(diào)對位聯(lián)防、半場人盯人防守，注意協(xié)防和站位。在訓練中先教隊員防守無球隊員，重點是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示范使學生建立正確的防守概念，加強防守步法的訓練，及時糾正錯誤的動作。要求隊員提高防守的主動性和攻擊性，有效地制止對手進攻的威脅。在訓練中我們通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習，要求防守隊員積
極跑動近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球。在模擬訓練中使理論和實際有機結(jié)合起來，使學生更好的理解、掌握和運用所學的技、戰(zhàn)術，從而保證了訓練和比賽的質(zhì)量。我校部分學生尤其是女生，體質(zhì)較差，在訓練中尤其讓人擔憂，無法完成訓練計劃。因此在訓練中我們嚴格要求隊員克服體力上的極限，每次訓練課后，還要進行長跑練習，進行體能強化訓練，增加體能儲備，提高速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，鍛煉他們頑強的比賽作風。本學年我校的籃球隊在禮樂街道辦事處組織的比賽中取得了優(yōu)異的。
二、存在的問題及改進措施：
學生的基本素質(zhì)比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓練量還需要加大。學生的力量、耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，需要通過訓練來加強，不斷改進，不斷總結(jié)，改進措施如下：
1、與家長和學生進行溝通，爭取家長的支持和學生的積極、全力參與。
2、采用靈活、多變的訓練方法和手段，增強隊員們的訓練熱情。
3、狠抓球隊的訓練作風，使隊員們養(yǎng)成良好的訓練習慣。
4、單項技術的訓練采用多球訓練的方法。
5、多進行評比，增強訓練小組成員隊員們的競爭意識，互相幫助，促進提高。
6、繼續(xù)努力訓練，加強對抗訓練，積極備戰(zhàn)。
本年的訓練，師生出勤情況良好，訓練到位，氛圍濃厚，各個年級組織、體育老師參與的班級籃球比賽緊張有序開展。通過籃球訓練，增強了學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了積極勇敢、果斷頑強的意志品質(zhì)，激發(fā)了競爭意識和進取精神。按照學校的要求，我們?nèi)w體育老師對全體學生進行了嚴格考核，從考核情況來看，90%以上的學生都已達到了合格的標準，50%以上的學生都已達到了較高的訓練水平，梯隊建設已成體系，全體形成了一個穩(wěn)固訓練架構，并將走向成熟，他們能夠代表、班級學校參加各種層次的比賽，并可以取得較好的成績。
總結(jié)本學年的籃球訓練工作，有如下三個階段：
第一階段：
1、矯正、規(guī)范正確的運球動作。
2、進行傳接球及運球進行熟悉球性的練習。
3、學習并掌握正確的投籃姿勢。
第二階段：
1、練習傳接球基本技術。
2、提高運球能力。
3、學習防守步法的移動方法。
4、通過基本技術的單一線路練習，固定擊球的基本動作。
第三階段：階段性召開總結(jié)會，對訓練情況進行小結(jié)，并為下一階段的訓練作好準備。
組織各種層次的籃球比賽，促進籃球活動的不斷開展、提升。通過實戰(zhàn)訓練，讓每個籃球賽場上的隊員始終明確自己的任務，牢牢記住四個注意：隨時注意接球，完成區(qū)域戰(zhàn)術銜接；隨時注“意傳球，傳給機會最好的隊友完成進攻或防守進攻；隨時準備進攻，進會稍縱即逝，要抓住機會完成任務；隨時準備為隊友創(chuàng)造良好的機會，充分發(fā)揮集體的力量，利用突分、掩護、策應的基礎配合，打開局面或擴大戰(zhàn)果�！边M一步加強防守技術方面的訓練，我們在訓練中強調(diào)對位聯(lián)防、半場人盯人防守，注意協(xié)防和站位，通過講解、示范使學生建立正確的防守概念，通常采用二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習，要求防守隊員積極跑動近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球，加強防守步法的訓練，及時糾正錯誤的動作。不時提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負責防好。對于攻防練習中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運球違例隨時強化，但在比賽中身體對抗性不強、心理素質(zhì)還需要很大的提高，在下一學年的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)學生的積極性，進一步提高技戰(zhàn)術水平，在訓練中我們在模擬訓練中使理論和實際有機結(jié)合起來，使學生更好的理解、掌握和運用所學的技、戰(zhàn)術，使理論和實際有機結(jié)合起來，使學生更好的理解、掌握和運用所學的技、戰(zhàn)術，從而保證了訓練和比賽的質(zhì)量。
通過總結(jié)，我們看到了本年的籃球教學工作和活動取得了一定的成績，但也有需要改進的地方，在今后的教學工作中還要借鑒以前的長處，共同努力改進不足，為學生更好的發(fā)展營造一個良好的環(huán)境。在平時的籃球訓練中多進行評比，增強訓練小組成員隊員們的競爭意識，互相幫助，促進提高。
中學籃球課后總結(jié) 篇7
為了豐富同學們的校園文化生活，努力營造積極向上的校園文化氛圍，在國慶收假之后體育部組織舉行了一次籃球比賽，在保衛(wèi)部、組織部的協(xié)助子下順利地開展了這次有趣的比賽，達到了預期效果，既提高了同學們的身體素質(zhì)，也增進了同學們的友誼，營造了健康文明的校園文化氛圍，現(xiàn)把此次籃球活動情況作如下總結(jié)：
一、強化組織建設，完善工作分配。
�。�1）調(diào)整了部門干事以前在工作中的不良心態(tài)，強化責任意識。
（2）與學生會、團支書各部門聯(lián)手，建立友好的交流平臺，協(xié)調(diào)整個大團隊的協(xié)作能力。
二、增強凝聚力，展現(xiàn)當代大學生運動風采。
無論在這場比賽中是輸是贏，每位球員都是盡自己的全力去挑戰(zhàn)自己，展現(xiàn)自己，這是這次活動的最大收獲！
三、存在的不足。
我們雖然很努力的去做每件事，但是盲目輕狂的性格，往往讓我們沒有計劃就開始急促的召開活動，沒有考慮到要有張有弛、有計劃的展開工作，我們在工作存在的問題很值得我們?nèi)徱暫涂紤]。
1、場地問題：
由于事先沒有和其他系取得聯(lián)系，在我們活動期間，城經(jīng)系的籃球活動場地相沖突，在加上外來人員來我校參加鍛煉的人較多，場地不易掌握。
2、組織問題：
由于和上級的溝通不到位，導致活動計劃的滯后，沒有經(jīng)過上級的同意的計劃就進行實施，不考慮到后果就大膽盲從地展開活動，這是在這次活動中吸取的經(jīng)驗教訓！
我們在工作中存在很大的問題，希望能夠通過這次教訓，在以后的工作中能去細化每一個細節(jié)，完善工作質(zhì)量，使以后的活動一次比一次更出色！接下來幾個周都沒有活動安排，但體育部成員會協(xié)助各個部門的工作，加強與各部門之間的交流，營造和諧的工作環(huán)境。
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