[轉(zhuǎn)帖]不漏不淫快半年了, 很輕松！我的總結(jié) -半年工作總結(jié)

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      各位師兄，時間過得好快��！自從我向觀音菩薩發(fā)誓戒邪淫以來，一掃從前惡習，不漏不淫已經(jīng)半年了。在這期間我?guī)缀趺刻靾猿终b讀《金剛經(jīng)》一遍，《心經(jīng)》一遍《大悲咒》5 遍和《地藏菩薩本愿經(jīng)》至少一品，沒有看任何不良信息。同時每天到戒邪淫論壇看各位師兄經(jīng)驗教訓的帖子來鼓勵自己。感覺這半年堅持下來很輕松，沒有任何反復。有時候看到論壇上有些師兄堅持不下，個別還有反復，真為他們扼腕嘆息惜。我的經(jīng)驗就是： 　　(1) 首先把自己收集的不健康的光盤或下載的影視，圖片，讀物，以及網(wǎng)址等，統(tǒng)統(tǒng)永久銷毀，刪除；決不能流傳給別人，也不能再留下給自己來害自己。你如果流傳給別人，別人看了你的東西犯了錯誤，甚至犯法，你說那多害人啊，那會害多少人阿。如果你不銷毀，你自己難免會破戒，總會僥幸地去看看，到時候難免漏了，何苦呢？再說，人生那么無常，連你現(xiàn)在的生命將來都會離開你，還有什么舍不得的？萬般帶不走，唯有業(yè)隨身。還有，那些不健康的東西留在你那里，萬一哪天被你的親朋好友看見了，那情何以堪啊？你在他們心目中的形象肯定會打折扣，說不定背后還恥笑你。 所以必須干凈徹底地銷毀刪除！ 　　(2)每天盡量抽點時間鍛煉身體。比如下午下班后做一些室外運動，出出汗。這樣晚上容易入睡。睡覺的時候采取吉祥臥姿，心里默念佛號，很快就會睡著。我原來一直睡眠不好，要么半天睡不著要么夢多，容易醒�，F(xiàn)在倒下去幾分鐘就能入睡，而且沒那么多不好的夢。如果你翻來覆去睡不著，就可能胡思亂想，到時候想到不該想的事，難免漏了。所以睡眠很重要。 　　(3)多看善書，看看一些因果報應的故事和書。還有持誦佛經(jīng)咒，求佛加持。有些書在一些寺廟里是免費贈送的，不妨去請幾本回來看看。最好每天能規(guī)劃一個時間段堅持持誦佛經(jīng)咒。試想曾經(jīng)一些有害身心的事都舍得花時間，甚至通宵達旦，為何不為舍得花點時間讀點經(jīng)咒呢？持誦佛經(jīng)咒的利益，我就不羅嗦了。讀一遍《金剛經(jīng)》和《心經(jīng)》一共只有大概22分鐘左右，《大悲咒》5遍也才不到四分鐘... 要是每天早上花點時間安心讀誦，整個一天都感覺都很好。 　　(4)在飲食上盡量吃素。當然不是每個人有條件吃全素的。但每天至少可以做到一頓吃素。比如早餐，就可以做到而且很容易做到。因為早餐很少有應酬，很少有聚會，而且早餐很少有公司提供的，早餐完全可以自己決定吃什么。早上可以喝豆?jié){吃油條，或者豆?jié){面包，或豆?jié){燕麥粥或者素面條，或者饅頭咸菜粥，豆腐腦等等。每周可以規(guī)劃幾天吃素。我現(xiàn)在也就是周末才偶爾吃點肉，但我每天每天早餐肯定素食。 還有就是放生。能放生就放生，沒機會放生就護生。培養(yǎng)愛心和慈悲心。 　　(5)還有就是堅持慈善點擊。現(xiàn)在大家都能很方便的上網(wǎng)，每天花5分鐘就可以在網(wǎng)上做很多件善事。由于經(jīng)濟地域還有時間等原因，大家想做善事往往是心有余而力不足。但是在網(wǎng)上做慈善點擊卻很容易很方便，不受經(jīng)濟地域時間天氣等限制。每點擊一次算一件善事的話，一天花5，6分鐘就可以做60--70件善事，多容易。而付出的僅僅是幾分鐘時間，不用花什么力氣的。 　　我就是這樣，不漏不淫快半年了，沒有反復，也沒有什么思想斗爭，很輕松。我還要一直堅持下去！我這半年來，我感覺身體恢復得很好，每天都感覺很精神，以前臉上的掛著的眼袋已經(jīng)看不見了，眼睛下面也不是泛著黑色了，印堂明顯發(fā)亮。每天一起床我看我的印堂發(fā)亮，我就很高興。還有就是不像以前經(jīng)常無精打采的.樣子了，以前不愿去人多的地方，也害怕見生人。還有聲音也洪亮起來了，以前連續(xù)說幾分鐘話聲音就會沙啞，嗓子會疼，現(xiàn)在沒有這感覺了。戒掉后的好處太多了，我現(xiàn)在只是后悔沒有早點接觸這些善知識，后悔沒有早點戒除邪淫。常常嘆息自己當年的無知，所以我現(xiàn)在必須時刻警醒，每天精進，誓不再犯從前的錯誤。也希望各位把持不定的師兄一定要把持住，永戒邪淫。想想那些邪淫明里害人害己傷身體，暗中損福損祿損壽，如果還邪淫真是何苦來的呢？

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