讀正能量有感
讀正能量有感1
樹立積極的心態(tài)，摒棄負面的思想，持之以恒，堅持正向能量，還有什么困難會困擾我們呢？我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
面對種種實驗和數(shù)據(jù)，理查德懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。正如標題所言：堅持正能量，人生不畏懼。
這本書里用了很多心理學(xué)例證來證明和解釋作者的論點：身體行為影響情緒。詹姆斯理論強調(diào)，情緒和行為之間是相互影響的。即我們的常常只注重“情緒→行為”，而忽略了“行為→情緒”�！墩芰俊芬粫型ㄟ^很多的心理學(xué)實驗讓我相信，行為對思想情緒有著很大的影響。我們常常無奈的說，我笑并不是我真的開心。但是當我舒開眉心，嘴角上翹，心情會微妙變的好起來，于是變成“我笑了于是我開心了”�？鞓房梢允亲哉业�！當我們彎著身子窩在椅子里的時候，覺得疲勞與心情低落。我們認為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會不會是因為這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢？如果我們坐直身體，上調(diào)電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)變好了，感覺正能量在充斥進來。這些是身體的小小的改變，使我們產(chǎn)生正能量。如果行為上改變的多一點，我們的正能量會更多一點。
詹姆斯說：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個品質(zhì)一樣”。作者將這一簡單而強大的主張表述為“表現(xiàn)”原理。這本書告訴我們，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會讓能量變成積極向上，成為正能量。相反，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負能量，讓這種負能量籠罩，那么一個人就會消沉下去。
光會動腦，還是不夠的，要在動腦，在理論的指導(dǎo)下，就要積極行動起來，用表現(xiàn)來為自己獲取足夠的正能量，保持持續(xù)樂觀積極向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，馬上行動，為自己爭取更多的正能量。
書中還闡述了快樂的能量、如何做好人際關(guān)系和自己的吸引力、怎么對抗負面情緒，保持心理健康、如何打造超級的意志力、怎么控制思維，激發(fā)正能量，來打造全新的自己。這些內(nèi)容，都緊扣實際生活。我們生活在這個社會中，肯定有開心有難過的時候，如何保持快樂，讓快樂讓積極向上的陽光充滿自己的胸膛，讓這個能量使自己更好的面對一切，以及處理好同事關(guān)系、上下級關(guān)系、以及其他的各種社會關(guān)系，提高自己的吸引力。在面對負面的消息，產(chǎn)生負面的情緒時，如何控制自己的思維不消沉頹廢，保持心理健康，正視自己，珍愛人生。在生活和工作中，保持意志力，堅定不移的走下去，做下去，是有著很實際的意義。如何來打造全新的自己，提高自己的際遇，激發(fā)自己的潛能。這本書都做了深入淺出的分析和解答，這本書，就如同一個親切的老師，面對面的對你竊竊私語，用的是淺顯易懂的話，所舉的事例都是信手拈來就能做到的。
一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身素養(yǎng)、提高工作效能、提高幸福指數(shù)”成為指引我們前進的航標，努力實踐、勇于創(chuàng)新。
讀正能量有感2
成功取決于你在一個什么樣的團隊中，同時更是對你在一個怎樣的團隊中如何表現(xiàn)�；仡櫮愕囊簧闶欠袢〉美硐氲臉I(yè)績，你個人的職業(yè)生涯是否實現(xiàn)了你最初的目標，這一切，都源于你在一個怎樣的團隊里，怎樣奮斗努力。
可以相像，在一個散漫無組織紀律的負能量的團隊中，你面對的是勾心斗角、爾虞我詐，不要說實現(xiàn)自己的人生目標，就連你能否正常工作生活都難以穩(wěn)定，這樣的事例在我們的身邊比比皆是，舉不勝舉。
然而當你在一個朝氣蓬勃、有執(zhí)行力的正能量團隊中，你面對的是真誠相助、團結(jié)協(xié)作，大家在一起工作學(xué)習(xí)生活，就像一家人一樣，有困難大家一起攻克，有成績大家一起分亨，在一個單位里，這樣的團隊經(jīng)常會被評到先進，在這樣的團隊里工作的人，也經(jīng)常會有升職的機會，同樣，這樣的事例在我們的身邊比比皆是，舉不勝舉。
最近學(xué)習(xí)了《團隊正能量》一書，細細讀來，很有啟發(fā)，從書中學(xué)到了很多新的知識，特別是助于我更加深入的了解團隊的行為與特征，更有助于打造一支正能量的團隊。
領(lǐng)導(dǎo)是一個團隊中的核心。他不僅要求有高超的專業(yè)技術(shù)知識，更要有交流溝通的能力。通過學(xué)習(xí)，明白了之前的理解只有專業(yè)技術(shù)、專業(yè)知識最好的人，就是團隊負責人的不二人選，通過學(xué)習(xí)書中的定義及案例，明白還不是這么一回事，并不一定專業(yè)技術(shù)最強的人是最適合的團隊領(lǐng)頭人，就可以當領(lǐng)導(dǎo)，團隊領(lǐng)導(dǎo)是要會分工、講溝通、善激勵，團隊好比復(fù)雜的機器，團隊成員是各個零部件，而團隊領(lǐng)頭人就是組裝整個機器的工程師，讓機器高效運轉(zhuǎn)。一個不善于溝通的團隊領(lǐng)導(dǎo)，肯定不是一個好的領(lǐng)導(dǎo)，溝通是一個領(lǐng)導(dǎo)人必須具備的基本品質(zhì)。作為一名車間主任，也是一個團隊的領(lǐng)導(dǎo)人，我們應(yīng)該學(xué)會講分工、講溝通，把傾聽作為管理團隊的基本素質(zhì)。
正能量，這是最近幾年出現(xiàn)的新名詞，是一個成功團隊獲得成功的高度概括，更是一個團隊達到最高水平的最重要因素。一個正能量團隊，在工作中擁有毫不動搖的決心，每一位成員都認真負責，積極向上，并相信他們能夠完成任何擺在他們面前的任務(wù)。在內(nèi)心深處，每個人都認同團隊的愿景、使命以及價值觀，因“實現(xiàn)共同理想的決心”而建立起了深厚的團隊情誼。他們熱愛學(xué)習(xí)，熱愛工作，為使團隊更加強大和高效而無私分享他們的經(jīng)驗和資源。
團隊的宏偉藍圖，應(yīng)分解到各個團隊具體的目標，各個團隊的具體目標應(yīng)落實到每個成員的職責中，在前行的道路上，團隊負責人應(yīng)能判斷形勢、了解團隊成員的想法、行為和動力，及時的溝通，善于傾聽，有效解決分歧，讓團隊形成統(tǒng)一的目標、共同的價值理念、專業(yè)化的問題處理解決能力、營造輕松愉悅和諧的工作氛圍，因此，團隊負責人更多的是引導(dǎo)作用。
但是，我們怎樣才能讓我們的團隊充滿正能量？
首先要有一個高素質(zhì)的 “帶頭大哥”。他必須知道什么樣的條件可以深深地吸引人們，并讓他們變得活躍。也就是說，什么讓人們迫切地想要參與進來，什么讓人們反感，導(dǎo)致人們離開或者不再參與任何事情。
其次，團隊成員應(yīng)保持積極的心態(tài)。積極使人進步，消極使人落后，時間很容易流失，與其消極的度過不如積極的迎接；應(yīng)具有主動的意識，主動是積極的表現(xiàn)，善于總結(jié)自己、分析自己，主動接受新技能的培訓(xùn)，樹立終身學(xué)習(xí)的理念；應(yīng)明確個人的目標，將個人的目標與團隊的目標、公司的目標有機統(tǒng)一起來，將個人的事業(yè)與公司的事業(yè)統(tǒng)一起來，在工作中更多的是補臺而不是拆臺，這是一個團隊成員最基本的要求；要做有道德的人，秉承先做人、后做事的道德理念，對同事熱心、對家人傾心、對社會有愛心，以熱情洋溢的姿態(tài)迎接每一天。
誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會，我
們必須讓自己靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身于醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)中去，并且將為病人服務(wù)的平凡事做到細致、精致、極致，讓病人的生命旅途中感受別樣的風(fēng)景和人生！
讀正能量有感3
4月，為貫徹單位“讀書月”活動精神，單位向員工推薦了《正能量》等 書籍。讀完該書后，我閉卷沉思，若有所感。
作為一名心理學(xué)傳播者，理查德·懷斯曼的這部作品，延續(xù)了其一貫的風(fēng)格，通過描述心里學(xué)界大量的實驗，運用幽默的表現(xiàn)手法，深刻闡述他的思想。理查德懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”等認知。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。人們通過有意識地操作自己的行為，獲得某種“正能量” 的積聚，從而獲得正面的情緒。他告訴大家，其實控制自己的情緒很簡單：如果你想變的快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。
結(jié)合自己的DD工作，談?wù)勗诠ぷ髦袑Α罢芰俊钡恼J識。認識主要有以下三點：
一是在工作中要努力進取、甘于奉獻，激發(fā)正能量。從事DD工作之初，每天與數(shù)以千計的數(shù)字打交道，一組組數(shù)據(jù)、一張張報表幾乎占據(jù)了我所有的工作時間。DD數(shù)據(jù)時效性強，工作時間外加班時有存在。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作，用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求實敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格。DD工作看似很簡單，但是能保證每一筆數(shù)據(jù)的推算、每一張報表的發(fā)布都能及時準確，就是不簡單。DD工作看似很平凡，但能寫出深入淺出、措辭精準的分析，做出科學(xué)有預(yù)見的研判，就是不平凡。在工作中要時常操持“正能量”的心態(tài)，才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績。
二是豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量。DD工作，沒有權(quán)力在手者的得意，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計得失、任勞任怨；干部評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個團結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團體。
三是樂觀向上、健康生活，在精神世界中釋放正能量。如今社會，壓力重重，面對著當下各種誘惑，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。工作之余，機關(guān)黨支舉辦了各種球類比賽和建立了各類興趣小組，在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；在活動中陶冶情操，修養(yǎng)身心，使我們在快樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造快樂。
一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進的航標，努力實踐、勇于創(chuàng)新，爭當“四大工程”建設(shè)的先行者和踐行“三個提高”的排頭兵，為DD事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻。
讀正能量有感4
現(xiàn)在社會上各界人士對“正能量”這個詞一定不會陌生，報紙雜志廣播電視互聯(lián)網(wǎng)上隨處可見。接下來小編為你帶來讀《團隊正能量——帶隊伍就是帶人心》有感，希望對你有幫助。
我所讀的這本書的作者是丹.柏秉斯基——世界最著名的正能量管理大師，他指出帶隊伍就是帶人心，幫我們聚焦于21世紀信息時代中最關(guān)鍵的元素--人。
談?wù)勔韵聨c感想：
一、統(tǒng)一思想，凝聚正能量
單絲不成線，獨木不成林。只有統(tǒng)一思想的前提下我們才能凝聚正能量，假設(shè)我們每個團隊和每個人都有自己的想法來做事，最終沒有無法實現(xiàn)正能量的凝聚。一個團隊有了統(tǒng)一的思想，才能凝聚力量，迸發(fā)正能量。
二、強化責任，發(fā)揮正能量
一個有能力的團隊，必定是一個責任心強的團隊。責任可以使人堅強，責任可以發(fā)揮自己的潛能，責任可以改變對待工作的態(tài)度，責任能夠讓人具有最佳的工作狀態(tài)來投入工作。
三、公平公正考核，弘揚正能量
書中提到這樣一個觀點：對于員工額外的付出，要大膽地贊揚，這種行為會讓正能量持續(xù)下去。正能量的確需要大聲呼喚和大力宣傳。只有對工作考核實現(xiàn)公平公正的是突顯正能量的有效途徑，它讓許多在平凡崗位默默奉獻的員工脫穎而出并得到認可。
四、堅定信心，傳遞正能量
“信心比黃金更重要”。面對重重困難和挑戰(zhàn)，我們要有決心、有信心。有信心才會有動力，有行動才會見成效。如何堅定信心，一是要加強團隊學(xué)習(xí)，不斷提高業(yè)務(wù)知識。
傳遞正能量是一個持續(xù)的過程，需要學(xué)習(xí)更多知識，端正的態(tài)度和開闊的心胸。打造一個正能量團隊，就是在每一個人內(nèi)心深處都認同團隊的愿景、使命以及價值觀，用心做好每一項工作，貢獻自己的力量。
讀正能量有感5
“正能量”這三個字是近來被大家提及最多，應(yīng)用最廣的。不論在什么樣的場合，不論是什么樣的人，大家都想擁有這種能讓我們變得更加自信、充滿活力的正能量。
那么到底什么是正能量呢？科學(xué)的解釋是：“以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負�！痹谶@本書中，正能量指的是：“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿的動力和感情�！弊x到這里，我的腦海當中一下子就呈現(xiàn)出我們南幼這個團隊，這個定義好像是為我們特定的。由徐園長帶領(lǐng)的我們的領(lǐng)導(dǎo)班子不斷給予我們的不就是向上和希望嗎？幼兒園的每一次大小活動之前她們都會給予我們最強有力的支持，為我們排除一切障礙；每一次活動結(jié)束之后，都會給予我們正向積極的評價，讓我們感到快樂；每一次外出學(xué)習(xí)的機會，她們首先考慮到的是一線教師的成長，讓我們每一個人都有學(xué)習(xí)充電的機會，這不正是在為我們積聚正能量嗎？正是因為她們給予了我們向上和希望，才促使我們每一個人不斷的追求、不斷的努力，讓我們的工作變得快樂充實，生活變得幸福圓滿。
我們每個人都會模仿身邊的人的面部表情和身體語言。這一過程是在無意識中自發(fā)進行的，只需要一眨眼的功夫。當你看到別人微笑的時候，你的嘴角也會開始上揚。同樣，當你看到別人皺眉，你的眉毛也會開始皺起來。這一過程使一個人的情緒傳染給另一個人，激發(fā)相同的能量。我們每一個人既會受到別人的影響，也會影響到別人，那么相比之下我們要怎樣選擇呢？是讓別人用消極的情緒帶給你負能量呢？還是用自己的微笑去感染別人，帶給別人正能量呢？我的選擇是后者，因為微笑是一種正能量，它會傳播開來，讓周圍的人都感到同樣的熱情和能量。因此，讓我們時刻保持嘴角上揚，以微笑示人，讓我們身邊的每一個伙伴、每一位家長、每一個孩子都感受到正能量，都被我們的正能量所影響。
在我們每個人的心中都有兩個不同的能量區(qū)，一正一負，我們的心態(tài)、情緒都會受到這兩種能量的影響。如果我們自信、陽光，那么就會釋放出正能量，推動我們走向成功；如果我們自卑、恐懼，就會釋放出負能量，導(dǎo)致我們走向失敗，其實每個人的心中都是向往快樂的。你選擇了什么便會得到什么，因此我們要跟從內(nèi)心做出正確的選擇。
我們要積聚正能量，讓自己變得快樂起來！要積聚正能量，讓身邊的人也快樂起來！
讀正能量有感6
首先感謝社發(fā)局為我們老師提供這樣的一本書，我在工作之余，能給自己“補一補”、充一充電的，我覺得文化知識的積累與社會經(jīng)驗的.積累同等重要，兩個都不能忽視，都要大力抓。雖然說《正能量》是我這段時間內(nèi)在讀的一本書之一，但因為開學(xué)工作繁忙，拿起這本書的時間少之又少，要說什么讀后感真是談不上，就我看過的內(nèi)容談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
我案前的這部《正能量》，是漢譯版，20xx年8月第一版、第1次印刷，我的購買日期大約是20xx年8月10日。作者是英國的理查德·懷斯曼（Richard Wiseman），由上海外國語大學(xué)英語語言文學(xué)專業(yè)80后的女研究生李磊翻譯成簡體中文版的。并由湖南文藝出版社出版發(fā)行，定價：29.80元。上架建議：勵志·成功心理學(xué)。此書在印刷方面的質(zhì)量還是不錯的，封面采用亮麗的黃顏色，給人陽光積極的觀感，在圖案設(shè)計上采用水波一樣的層環(huán)設(shè)計，估計是為了給我們一種“能量場”由內(nèi)向外輻射的感覺，以與書名“正能量”相契合。
先看一下本書的自己的介紹。(讀后感 )本書作者理查德·懷斯曼被譽為“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授” ，其在欺騙、運氣、幽默和超自然現(xiàn)象等諸多領(lǐng)域的研究享譽國際，深受公眾歡迎。書中的內(nèi)容深入淺出，揭示了積極情緒對人的影響作用，并對“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究，為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項實例，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。
從我個人的角度來看，首先要給它界定一個范圍。正如本書給出的上架建議一樣，我認為這是一本勵志類、成功心理學(xué)相關(guān)的圖書。既然是勵志或成功心理學(xué)類的書籍，那么自然有它的共性——讀這本書本身不會帶給你正能量，也不會讓你具備某種能力，因為它不是一本技術(shù)類書籍，它只是為我們指明方向，讓你知道理論上它是怎么回事，具體的還要考我們自己去實踐。像本書簡介的標題那樣，“只有改變，才能提升正能量！”，只有在實踐過程中，才能提升正能量。
行為與情緒是緊密相關(guān)的，想擁有真能量，就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣。我印象深刻的是，作者介紹的“表現(xiàn)”原理。簡單概括來說，你如果想成為一個快樂、心情好的人，你首先要笑起來，做出快樂的表情，當你這樣“演”的時候，你就真的會變得快樂起來；如果你想變得痛苦和郁悶，你只要想那些令你傷心的事情，想你遭遇的不公平對待，皺起眉頭，耷拉下臉，“演”得像是你真正傷心一樣，那你的情緒馬上就會低落下來。
我現(xiàn)在還沒把它讀完，實際上，只讀了一小部分，不免有斷章取義、管中窺豹的嫌疑。沒準在后面還有更深層次的意義和價值，或者更神奇的現(xiàn)象向我們介紹呢。本文僅代表我個人的一點淺薄意見，算作讀書筆記，讀后感吧。各位讀者關(guān)鍵還是要有自己獨立的判斷，最后，與朋友們分享本書封面的一句話：堅持正能量，人生不畏懼！
讀正能量有感7
“你幸福嗎？”央視的一項調(diào)查引起了不少市民和網(wǎng)友的廣泛討論。
到底什么樣的生活才算得上是幸福呢？難道是擁有財富，擁有成功？每個人都向往著幸福并苦苦追求，可是又有誰人懂得幸福的真正意義呢？通過閱讀理查德·懷斯曼的《正能量》，讓我明白了一些其中的真諦。誠如書中所述："要改變自己的生活，就要先改變自己的思維方式。創(chuàng)造快樂的情緒，你會感到更幸福；想象完善的自己，你會越來越成功。像一個百萬富翁一樣思考，你會奇跡般地致富。"理查德告訴我們，人們通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的"正能量"的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。我想，幸福的獲得正是需要有這種"正能量"的精神吧！
人生是否幸福，這是一種感覺，也是一種心態(tài)，它源于你對事與物的追求與理解。亞里士多德曾說："幸福就是自足，幸福的自足就是無求于外物，而自滿自足。"知足者常樂，看似很簡單的事情做起來卻很困難，人要活得舒心、快樂、幸福就必須有一個良好的心態(tài)，學(xué)會知足常樂！凡事都往開處想，開論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、善良……這些就是生命的正能量。
在人生的道路上生活久了，工作累了，在不知不覺中我們會變得疲憊，慢慢淡忘這種幸福感，無形中給自己增加了不必要的煩惱。生命賦予了我們幾十個春天，我們不可以在春天里失落，哪怕是在淚水里抗爭，我們也要給春天一個微笑。朋友們，只有積極的行動起來，把握好現(xiàn)在，活潑地對待生活，簡單快樂地工作，才能擁有時時刻刻的幸福！
我相信，擁有正面能量的人，會知道如何在生活中獲取幸福，若生活悲喜交加，就坦然面對。若當快樂來臨，就盡情享受，在樂觀和自信后面，深藏著對人生的豁達與包容。
幸福的旋律是把握在自己的手里。
什么是你要的幸�！挥心阕钋宄�
生活的快樂是你自己去營造后的感受。
什么是你心底最真的快樂——只有你最了解。
別去寄求別人的改變。
自己去積極行動起來。
或許你會生活得更快樂自在。
而快樂自在之后或許你會發(fā)現(xiàn)。
自己其實是多么的幸福！
讀正能量有感8
這幾天我接受了朋友的推薦，看了《正能量》這本書，才發(fā)現(xiàn)這里有那么多有趣而深刻的東西，有些遺憾沒能早點了解，不然我大一就不會那么迷茫了。
"正能量”本是物理學(xué)名詞，而“正能量”的流行源于英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個能量場，通過激發(fā)內(nèi)在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力�！罢芰俊敝傅氖且环N健康樂觀、積極向上的動力和情感。當下，中國人為所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標簽。它已經(jīng)上升成為一個充滿象征意義的符號，與我們的情感深深相系，表達著我們的渴望，我們的期待。
其實，“正能量”在中國迅速走紅，也離不開網(wǎng)絡(luò)的力量，據(jù)說，在奧運火炬?zhèn)鬟f期間，很多博主在微博上發(fā)表“點燃正能量，引爆小宙！”和“點燃正能量，運氣擋不住”的博文，之后這兩句迅速被網(wǎng)友跟進和模仿，這兩句話也成了時下網(wǎng)絡(luò)最熱門的句子。后來網(wǎng)友把點燃正能量的勵志口號與倫敦火炬?zhèn)鬟f結(jié)合起來，倫敦奧運火炬成了正能量的代言物，正能量一詞也借此在中國走紅。
認真想想，“正能量”一詞被人們認可是必然的，因為正能量所賦予的含義是人們內(nèi)心深處渴望得到的，是無論世界怎么改變，人們都想要追求的，它如釀酒一般，愈久愈醇，況且最近總聽到一些讓人傷心的事，而這些事的避免，少不了正能量的出現(xiàn)。
《正能量》這本書側(cè)重于從心理學(xué)的角度用大量的心理實驗驗證了心理學(xué)家的一些推斷，顛覆了以往個體經(jīng)驗沖突過程中所形成的一些觀點、態(tài)度和思維方式，自己能力有限，沒有辦法去做這些專家曾進行的各種實驗，只能憑借他們的一些觀點做些主觀的不太負責的判斷，重新審視自己的情感、情緒、生活態(tài)度、生活方式、思維方式等，尋找根源，如何激發(fā)人的正能量，讓人能健康快樂地面對生活、工作、人際交往等，也讓讀者更容易接受作者的觀點。
書中，作者首先從威廉·詹姆斯的“表現(xiàn)”原理出發(fā)，調(diào)整自己的情緒體驗，學(xué)會讓自己真正地快樂起來。我們習(xí)慣于“我們快樂，所以我們會微笑”，微笑表達快樂的邏輯，微笑是人的一種面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什么？我們?yōu)槭裁磿⑿�？人的存在是與人所產(chǎn)生的各種需要同一的，人的需要是否得到滿足一直是衡量人是否快樂的標志，人的需要是多元的，也是多層次的，由此人的快樂也是多變的，人的快樂體驗是在需要得到滿足的過程中表現(xiàn)出來的，無法斷定人最快樂的時候就是需要得到最徹底滿足的時候，快樂是人生存的出發(fā)點，也是歸宿，經(jīng)驗的理解，需要得到滿足，人就會快樂，快樂人就會微笑�！氨憩F(xiàn)”原理表述了微笑和快樂的另一種關(guān)系，強調(diào)人微笑了，心理就快樂了，人的正能量就增加了，所以要想快樂就得面帶微笑。沒什么坎坷是過不去的，我現(xiàn)在心情不好的時候，喜歡按作者說的去做，似乎我現(xiàn)在更有信心了，不時地會有正能量圍繞著我。
而對于那些需要迅速有效控制怒氣的人，深呼吸往往非常有效。深呼吸法需要你將舌頭放在上牙齒后部的口腔頂端，然后心中默數(shù)五下、用鼻子慢慢呼吸，然后心中默數(shù)七下、屏住呼吸。然后默數(shù)八下、慢慢通過撅起的嘴唇將氣呼出。重復(fù)以上過程四遍，你的心情可以徹底平復(fù)下來。
從書中我也明白了生氣會抑制正能量，另外憤怒情緒通過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對的，并且可能會使情況變得更糟。
我從書本上還知道了許多有趣的以前不知道事實，例如，著裝隱含著神奇的能量；渴望能激發(fā)愛的吸引能量；抑制人類的行為或面部表情可以使他們免于感受到某種情緒……
由于這本書看得比較匆忙，有許多還未真正領(lǐng)會，但我覺得這是一本好書，一本可以真正解惑的書，我會反復(fù)認真地讀，相信每次都會有意想不到的感覺，慢慢領(lǐng)會其中的奧妙，把它運用到自身身上來，充分發(fā)揮自身的正能量，帶給自己和他人快樂，同時，從這次閱讀發(fā)現(xiàn)，我好久沒閱讀書籍，我應(yīng)該堅持閱讀，開闊視野。
讀正能量有感9
借此機會我與大家分享《正能量》讀后感，談?wù)勛约旱男牡皿w會。工作之余，懷著激動的心情抓緊拜讀完這本鮑耶所著，從蘇格拉底到喬布斯一直受用的六度空間，心中感慨無限。
閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動——《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點點深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求，讓工作、生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實驗和數(shù)據(jù)，鮑耶嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“六度空間”原理，實現(xiàn)能量突破的“六度空間”，從失敗中走出，下一站就是成功。運用“六度空間”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。
工作中，我們需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但是我們不得不承認，工作是實現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，在后勤服務(wù)的崗位上工作一年多時間，感受頗多。后勤服務(wù)工作瑣碎且繁雜，集廣泛性、服務(wù)性、時效性、協(xié)調(diào)性于一體。需要時刻繃緊神經(jīng)，花費大量的精力與時間去完成，不能耽誤，更不能有差錯。壓力當然是有，責任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)各方面知識，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求，夙夜在公，勤勉工作。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負能量，經(jīng)常抱怨，越說心情越差，負面的情緒堆積最終會爆發(fā)，耗盡身體的正能量，負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當看到自己的勞動收獲成果，看到每一項工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點一滴進步的不易取得，都激勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個不斷積聚正能量來激勵自己更好工作的過程。
生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當你調(diào)整心態(tài)，用昂揚積極的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財富。
人心中的“能量場”存在著正、負這兩種能量，當正能量不斷被激發(fā)時，負面情緒會逐漸被取代，人的幸福感也會慢慢增加。在工作中，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負面的思想，遠離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢？每天給人一個微笑、一個握手，傳遞的便是樂觀和積極，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博，也是向朋友傳達了正能量的價值，促使社會風(fēng)氣向著積極健康的方向前行�！懊恳粋�不曾起舞的日子，都是對生命的辜負”，只有我們每一個人學(xué)會堅持正能量、充滿正能量，讓正能量幫助我們實現(xiàn)向上的人生路，改變我們的人生。我們的社會才會充滿正能量，國家才會充滿正能量，公司才會充滿正能量，讓我們緊密圍繞在黨總支及公司領(lǐng)導(dǎo)周圍，凝心聚力，干事創(chuàng)業(yè)，為實現(xiàn)服裝城又好又快發(fā)展，貢獻自己的一份正能量。
點燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開始！
讀正能量有感10
正能量是一個熱詞，在生活中我們需要正能量。在教師工作中同樣需要有正能量。我們教師本身也不斷在傳遞著能量，但是我們傳遞的能量不都是積極的正能量，往往有一些負面的能量充斥著自己以及我們的學(xué)生。在我困頓時獲得了《做傳遞正能量的教師》這本書，剛拿到就迫不及待的翻開閱讀。
讀了《做傳遞正能量的教師》一書，書中有關(guān)如何做傳遞正能量的教師的幾種關(guān)鍵行為與觀念讓我深有感觸，有種豁然開朗的感覺。
一、師德，正能量之源。
在教育中誘惑再多，也只想清清白白教書。一個清白坦蕩，就能處處從良心出發(fā)規(guī)范自己的言行舉止；就能與人為善，不去做傷天害理的事。是啊，如果自身坦蕩，我們的欲望也不會被人撥弄和左右，也不會變得瞻前顧后、畏首畏尾，也不會失去尊嚴和浩氣。
二、榜樣精神，學(xué)生的眼睛是雪亮的。
當一個人選擇了當教師，實際上意味著他就選擇了一種生存狀態(tài)——榜樣或偶像的狀態(tài)。教師一舉手一抬足都會影響學(xué)生的成長。教師的職業(yè)道德對教育對象的影響更是如此：教師的道德影響學(xué)生的道德人格，具有良好師德的教師所偶表現(xiàn)出來的敬業(yè)精神和人格魅力會感染學(xué)生，有利于他們形成積極正確的人生態(tài)度，反之則危害學(xué)生的健康成長。
三、本領(lǐng)是傳遞正能量的本錢。
教師必須具有以下知識：第一，本體性知識，即精通自己所在的學(xué)科；第二，文化知識；第三，實踐性知識，即教學(xué)經(jīng)驗的積累；第四，條件性知識，即教育學(xué)和心理學(xué)知識。成功的途徑不是時刻想著要戰(zhàn)勝別人，而是要想方設(shè)法提升自我，不斷超越自我。作為一名教師，應(yīng)當時時審視自己，時時用心去感知學(xué)生，時時在自己的教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)自己的不足，善于覺察自己在教育教學(xué)中的習(xí)慣性思維及教學(xué)結(jié)果；還要用心去感知學(xué)生純真的心靈。
四、放一放“師道尊嚴”的架子——讓學(xué)生在充滿正能量的空間里成長。
少一點指手畫腳，多一點感同身受。作為教師，遇到問題時，充滿正能量的做法是：在解決問題時，不要指手畫腳，而是設(shè)身處地地為別人著想，這樣才能更好地使問題得到解決。一碗水要端平，公平對待每一位學(xué)生。
五、用心經(jīng)營你的課堂——緊緊抓住教學(xué)這個傳遞正能量的主渠道。
現(xiàn)在的教師，應(yīng)該是學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，學(xué)習(xí)的促進者，活動的參與者，群體的合作者。文中說到教師關(guān)注并雕琢教學(xué)細節(jié)，就要永遠對課堂中的“人”充滿真切關(guān)注和終極關(guān)懷，就要讓教學(xué)細節(jié)回歸“生命關(guān)懷”的教育本質(zhì)，有效觸動學(xué)生心靈，讓靈動的智慧和人文的光輝盈溢課堂。也就是教師進取的激情可以調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生產(chǎn)生強烈的求知欲望；教師感動的激情能引起學(xué)生的注意，調(diào)動學(xué)生探究問題的主動性和積極性；教師的所有激情都能激起學(xué)生的激情，點燃學(xué)生的心靈圣火，撥動學(xué)生的生命琴弦，喚醒沉睡的記憶，讓課堂真正擁有生命的氣息。
六、讓班級成為學(xué)生溫馨的家——寓正能量于班級文化建設(shè)中。
良好的班風(fēng)是充滿正能量的。因此教師應(yīng)該要致力于建構(gòu)和諧、積極向上的班級風(fēng)氣。良好的班風(fēng)還體現(xiàn)了一個班級的凝聚力，使班級形成親切、和睦和互助的關(guān)系，勤奮進取、文明禮貌的氛圍和遵守班集體行為規(guī)范以及維護班集體榮譽的精神狀態(tài)。良好班風(fēng)的形成與教師的領(lǐng)導(dǎo)技能有直接關(guān)系，在過程中教師還要特別注意發(fā)揮榜樣的作用，班干部的帶頭作用。形成良好的班級輿論，教師應(yīng)該做到：
1、營造寬松和諧的班級人際關(guān)系；
2、有目的、有意識地組織和吸引學(xué)生參加各種集體活動；
3、充分利用輿論陣地；
4、把握學(xué)生自我教育的時機；
5、堅持表揚好人好事。
七、條條大路通羅馬——決不放過傳遞正能量的每一個契機。
教師除了在日常教學(xué)中可以傳遞正能量，在學(xué)期結(jié)束時的學(xué)生評語中一樣可以傳遞神奇的力量。適當?shù)恼{(diào)動壓力也可以成為一種正能量。追求成就感和事業(yè)成功是人類行為極其重要的動機之一。如果學(xué)生們真的生活在沒有任何壓力的狀態(tài)之中，他們便不再有努力追求事業(yè)和幸福的決心與行動！而壓力，將會使學(xué)生成為一個有理想、有追求、有上進心、有毅力、有決心的人！
正能量帶給教師工作的激情，給予教學(xué)勇氣。教師所傳遞的正能量讓學(xué)生如沐春風(fēng)，在學(xué)習(xí)中，生活上帶來更多的可能與希望。讓我們做一位傳遞正能量的教師喚醒并激發(fā)學(xué)生自身的正能量。
【讀正能量有感】相關(guān)文章：
讀正能量有感01-18
讀正能量有感01-11
讀《正能量》有感03-23
讀《正能量》有感15篇02-20
讀《正能量》有感1500字05-28
讀青春正能量有感500字作文09-02
讀《正能量》有感1500字-讀后感作文01-17
職場正能量語錄【薦讀】01-01
帶有感悟正能量的句子01-01